|
"Warme dagen, warme dagen. Meer zou ik de Heer niet vragen." zong Raymond van het Groenewoud. Donderdag zal hij zeker tevreden zijn geweest met het resultaat.
Voor mij hoeft het helemaal niet zo warm te zijn als ik ga trainen. Integendeel, het mag zelfs een tiental graden minder zijn.
Donderdag ben ik dus voor de eerste keer terug op de club gaan trainen en het deed deugd om terug te kunnen beginnen.
Het mooie weer heeft er waarschijnlijk voor gezorgd dat we maar met drie waren om te beginnen. Mijn twee companen hadden mijn zonen kunnen zijn : een junior en een laatstejaars scholier. Dat was dus jong geweld tegen oudere wijsheid:roll::lol:
De training bestond uit 4 maal 10 min. tempoloop. Tijdens de eerste sessie kon ik de jeugd welgeteld een halve ronde op de hielen zitten. Daarna had ik snel door dat ik deze gasten niet moest blijven volgen en verstandig mijn eigen tempo volgen. De eerste sessie verliep nog redelijk vlot, vond ik. Het was toch weer een tijdje geleden.
De volgende sessies voelde ik dat het tempo telkens een klein beetje afnam. Ik had ook enorm veel last van een droge mond terwijl mijn drinkenbus stond te pronken in de kleedkamer.
Tegelijkertijd had ik een beetje schrik voor mijn linkerscheenbeen. Maar die vrees was ongegrond. Op geen enkel moment heb ik er last van ondervonden; misschien doordat ik niet heb willen forceren. Het voornaamste is nu het aantal kilometers terug op te krikken. Maar dat is maar een kwestie van tijd en geduld. Dat komt wel weer terug.
Op het einde kwam er nog iemand de piste op; volgens de trainer iemand van mijn kaliber. Maar als je dan hoort dat die al een marathon van rond de 3u15 heeft gelopen, denk ik dat zijn kaliber iets groter is dan het mijne. We zullen wel zien. Ik heb er nog twee rondjes mee samen gelopen. Hierdoor sleepte hij me nog eventjes mee naar een iets hoger tempo wat ik zonder problemen kon aanhouden. Het idee dat het de twee laatste rondjes waren kan een mens een drive geven.
De trainer vond het goed voor de eerste keer na een tijd inactief te zijn geweest.
Trainer tevreden , ik ook tevreden.
Noezeman
|
