|
Zondag ben ik even naar de veldloop gaan kijken die de club organiseerde. Hoewel ik zelf niet mee kon doen omdat ik praktisch een maand niet heb getraind en geen nieuw letsel wilde oplopen, was ik toch benieuwd hoe het er aan toe ging. Ik moest in ieder geval ook voor mijn dochter gaan supporteren. Zij liep voor de eerste maal een crosswedstrijd. Ellen start bij de cadetten en moesten 3 ronden lopen, in totaal 2400m. Van bij de start was het al duidelijk dat zij niet vooraan zou eindigen. Zij liep een redelijk constante wedstrijd. Ze moet nog leren haar wedstrijd in te delen, zodat ze nog naar voor kan opschuiven. Nu had ze een kleine verzwakking in de laatste ronde. Ze eindigde als 18de van de 21 deelneemsters en was de derde van de club. Voor mij had ze al goed gepresteerd. Nu heeft ze eens gevoeld wat een wedstrijd inhoudt. Ze kan er alleen maar sterker door worden.
Wat mezelf betreft, ben ik maandag voor de eerste keer terug gaan trainen. Ik wachtte eerst nog even het weer af. Ik heb wijselijk eerst nog wat boodschappen gedaan alvorens eraan te beginnen. Zodoende ben ik aan de regen ontsnapt. Het begon weer toen ik net naar binnen ging. Er stond vandaag een rustige duurloop op het programma. Ik was benieuwd of ik pijnvrij zou kunnen lopen. In het begin voelde ik wat stijfheid aan mijn lijnkerbeen. Het trok een beetje, maar ik denk dat dit normaal is na een langere tijd van inactiviteit. Het belangrijkste is dat ik een gelijk tempo heb kunnen aanhouden en dat ik zonder pijn heb gelopen. Ik ben alleen benieuwd of ik dinsdag hetzelfde gevoel zal hebben. Ik heb voor alle zekerheid mijn been 's avonds nog een beetje ingesmeerd met de pijnstillende crème. Afwachten dus wat de komende dagen zullen brengen. Alvast terug een goede start genomen.
7,9 km - 0:42:00 - 11,29 km/u - 05:18/km - HS op het eind : 121 bpm
Noezeman
|
