Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
24-09-2009
Ritme bijna onder de knie
Dinsdag weer mooi op tijd opgestaan voor een duurloop van 9 km. Voor alle zekerheid had ik maar iets met korte mouwen aangedaan. Persoonlijk vond ik het nog iets te warm. Volgende keer als het nog zo warm is, zal het iets zonder mouwen zijn. Al denk ik dat het nu wel stilletjes aan wat frisser zal worden. Ik loop liever bij frisse temperaturen. Deze keer had ik het geplande tempo redelijk onder de knie. Alleen de eerste kilometer heb ik weer in 5 min. gelopen. De start blijft toch moeilijk om rustig te beginnen, hoewel ik toch het gevoel had niets te forceren. Nadien heb ik probleemloos het ritme kunnen handhaven. Hierdoor kwam ik toch redelijk dicht bij de eindtijd die voorzien had. Ik vond het gemakkelijker lopen omdat ik geen last had van de wind. Met wind moet je toch altijd weer je ritme aanpassen wanneer je sterk van richting verandert. Dat maakt het wel leuker. Nu kan ik stilletjes aan beginnen plannen voor de iets langere afstanden met de daarbij behorende veranderingen van omlopen. Maar variatie is altijd leuk tijdens trainingen, welke training je ook doet. Vrijdag nog een maal op de piste en de week is weeral voorbij. Je staat versteld hoe snel alles voorbijgaat. Voor je het weet, kun je toch al een hele afstand afleggen waarvan je in het begin nog niet aan denkt. Zo zie je maar.
9 km - 0:51:30 - 5:43 min/km - 10,49 km/u - HS op het eind: 132 bpm - na 5 min.: 96 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (2)
25-09-2009
Wind
Zoals je stelt inderdaad een vervelende faktor bij het lopen. En spijtig genoeg zitten de windloze maanden (april-augustus)erop en zal de wind in de wintermaanden meer dan eens de aandacht opeisen
25-09-2009 om 09:01
geschreven door danny
24-09-2009
...
...het kan rap gaan hé...voor je het weet loop je een halve marathon.
