Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
22-09-2009
Nieuwe week - nieuwe afstand
Nieuwe week, nieuwe afstand. Deze week ga ik voor de 9 km. Ik schuif steeds 1 km op. Dat komt normaal overeen met telkens 6 min. langer lopen. Ik zeg normaal, want ik blijf het moeilijk vinden dit tempo aan te houden. Ik zit er telkens iets boven, ook al tracht ik mij zo veel mogelijk in te houden. Ik probeer zo veel mogelijk op het gevoel en mijn ademhaling te lopen. Ik begin zelfs hardop in mezelf te praten aangezien ik geen looppartner heb waartegen ik iets kan zeggen. Ik weet dat wanneer ik zonder problemen iets gewoon kan zeggen, dat mijn tempo goed zit. Ik heb mijn nieuwe omloop goed gepland zodat ik weet waar de kilometerpunten zijn. Zo weet ik per kilometer of ik al dan niet te snel loop (of te traag). De eerste twee kilometer zijn zoals gewoonlijk weer te snel gelopen, namelijk weer aan 5 min./km. Nadien was het steeds ongeveer 6 min./km. Ondanks de warmte heb ik zonder problemen kunnen lopen. Ik was er anders niet echt gerust in wat betreft mijn rechterknie. Ik had namelijk tijdens het weekend wat zot staan doen op het voetbalveld. Jordi had een voetbaltornooitje en ik stond wat ballen naar een doel te schieten. De volgende dag voelde ik dat ik wat had overdreven. Van mijn knie had ik geen last. Ik had tijdens de eerste vier kilometers wel wat last van mijn linkerbeen. Maar nadien was het trekken verdwenen en kon ik rustig uitlopen. Dinsdag doe ik dit nog een keer over. Benieuwd of het even goed zal gaan.
9 km - 0:49:40 - 5:31 min/km - 10,87 km/u - HS op eind : 128 bpm - na 5' : 96 bpm.
Noezeman
Reacties op bericht (2)
22-09-2009
goed bezig
Dat is de beste manier - gestaag opbouwen en niet van direct teveel hooi op de vork nemen. Je merkt bij jezelf de winst en op die manier behoed je jou ook voor blessures.
22-09-2009 om 07:37
geschreven door danny clincke
.
Alé...dat begint hier precies goed te gaan hé...leuk dat te horen.
