Dinsdag was het voor iedereen terug aan de slag. De kinderen zijn terug naar school vertrokken en ik ben terug van start gegaan met mijn looptrainingen.
Ik heb Jordi zelf naar school gebracht. Daar wordt de eerste schooldag telkens een verwelkoming gedaan. Dit was gedaan omstreeks 10u30, zodat ik om 11u terug thuis was. Aangezien ik het niet meer de moeite vond om in bed te kruipen (kwam van mijn nachtdienst), besloot ik om dat moment te gebruiken om de benen los te lopen.
Het ging redelijk vlot. Ik had geen last wat betreft mijn ademhaling en ik kon redelijk goed hetzelfde ritme aanhouden. Op het einde had ik het gevoel dat ik nog overschot had. Dus vrijdag doe ik nog een keer 5 km om volgende week mijn afstand stilletjes op te drijven.
Over mijn tijd kan ik tevreden zijn : 0:24:43 ( 12,14 km/u).
Mijn hartslag op het eind : 144’/min. , 5 min. later reeds gedaald naar 126’/min.
Vandaag heb ik nog eens goed gevoeld waar mijn bovenbeenspieren liggen. Maar dat zal tegen vrijdag wel weer in orde komen.
Ik ben in ieder geval goed van start gegaan.

Noezeman