Dromen van een halve marathon

Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum.
Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman.
Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.

Mijn vorige club

Mijn huidige club

Mijn nieuwe aanwinst :
Asics GT - 2170

Inhoud blog

	Opnieuw gestart
	Stillere periode
	Terug van weggeweest
	Schilderen onderhoudt de conditie
	Special Olympics te Gent

AANTAL GELOPEN KM

2008 : 120,9 km
2009 : 416,0 km
2010 : 700,1 km
2011 : 577,5 km
2012 : ???

Zoeken in blog

Laatste commentaren

Er opnieuw aan begonnen... (danny)
op Opnieuw gestart

Hallo Eric (Conny)
op Opnieuw gestart

Hallo Eric (Conny en Ronny)
op Opnieuw gestart

proficiat (ronny en conny)
op Special Olympics te Gent

Tof (ronny en conny)
op Nieuw speeltje

Dromen van een halve marathon

Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.

30-05-2013

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Schilderen onderhoudt de conditie

Wat moet je doen om je conditie te onderhouden wanneer je geen tijd hebt om te lopen? Gewoon schilderen. :shock:
Het is weer tijd om binnen wat schilderwerk te verrichten. Toch heb ik dinsdag naar de clubtraining kunnen gaan, weliswaar met niet al te hoge verwachtingen. Normaal gezien behoud je jouw basisconditie wanneer je een tijdje stil ligt, maar ik wist niet goed in hoeverre ik dit zou kunnen aanhouden. Er stond namelijk 10 x 1000m op het programma. Ik had nog niet eerder een training van zo'n omvang gedaan. Toen ik naar de piste reed, viel de regen met bakken uit de lucht. Het heeft even geduurd vooraleer ik mij omkleedde. Maar net voor ik begon, stopte het met regenen. Van geluk gesproken.
De eerste reeks werd een beetje voorzichtig afgewerkt in 4'23". Ik was beducht voor wat nog moest komen. Toch had ik voor de training een tijd van 4'10" in gedachte. Nu is de eerste reeks altijd een beetje wennen voor de benen, zodat de tijd altijd wat minder is.
Nadien ging het de goede kant uit. Ik liep constante tijden met een voor die reeks een tijd van 4'12" en een snelste tijd van 4'04". De rest was altijd rond de 4'10". Op het einde moest ik wel even doorbijten om mijn tijden aan te houden, maar al bij al is dit toch goed gelukt.
Hoewel het serieus had geregend, was het toch nog redelijk warm zodat er flink werd gezweet.
Ik was in ieder geval tevreden dat mijn conditie niet te veel had geleden van een looparme periode. Hopelijk kan ik de volgende weken weer wat meer regelmaat inbouwen in het aantal trainingen.

Noezeman

Geef hier uw reactie door