Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
28-09-2012
Duurloop met negatief split
Vandaag een duurloop van ongeveer 12 kilometer afgewerkt. Dit was slechts de tweede training van deze week. Dinsdag moest ik met Jordi naar de zwemtraining, omdat Sandra niet op tijd thuis kon zijn. Maandag kon ik mijn sporthorloge niet vinden. Daardoor werd er dan maar een rustige duurloop van 11 km ingelast met het doel een constant tempo aan te houden zonder te forceren. Dat is in ieder geval goed gelukt.
Vandaag was het dan een duurloop van ongeveer 12 km. Ik zou wel zien hoe het zou verlopen. De eerste 6 km ging het relatief rustig. Ik passeerde dit punt in 33'30", bijna aan 11 km/u. Ik had vooral de wind in het gezicht. Ik wist dat het nadien zou keren. Daarna werd er versneld. Het liep vlot met de wind in de rug. Verder rustig afgewerkt met ook nu weer op het einde het gevoel van sneller te kunnen, hoewel het gemiddelde van de tweede helft tegen de 13 km/u lag (12,93 km/u). De conditie is dus terug op de goede weg en nog sneller dan ik had verwacht. Spijtig dat ik volgende week dinsdag niet naar de clubtraining kan voor die tempoloop van 5000m. Wegens oudercontact moeten we weer splitsen en ga ik nog eens naar de zwemtraining. Dan sparen we die tijdsverbetering maar op voor een volgende keer.
12,8 km - 1u 5' 04" - 11,80 km/u - 5'05" /km - HS na : 120 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (1)
30-09-2012
het gaat vooruit..
Blijven voort trainen Eric , het ziet er heel positief uit !!!
30-09-2012 om 14:54
geschreven door conny braekman en Ronny Eeckhout
