Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
07-06-2012
Rug
Maandag ben ik verplicht geweest om een training over te slaan. Ik had te veel last van mijn rug. Dus dan maar naar de huisarts gegaan. Toch nog positief nieuws gekregen. Het zou enkel de rugspieren zijn die wat overbelast waren. Het deed ook geen pijn toen hij op mijn rug drukte. Ik had vooral last bij bepaalde bewegingen. Ik denk dat het vooral komt doordat mijn bovenbenen goed stijf waren op vrijdag na de training van donderdag. Op zich is dat niet erg, want na het loslopen van vrijdag was dit al een heel stuk beter. Het komt vooral door de aangepaste houding die je dan aanneemt om zo gewoon mogelijk te stappen. Komt daarbij dat ik tijdens mijn nachtdienst veel op een bureaustoel heb moeten zitten, wat niet bevordelijk voor mijn rug was. Gewoon wat feldene innemen was de boodschap. Ik mocht zelfs rustig lopen. Dus dinsdag werd er naar de clubtraining gegaan. Er stond 4 x 1600m op het menu. Ik ging gewoon proberen of het zou lukken. Vooraleer te beginnen heb ik goed rekoefeningen gedaan en daarna een rondje op de piste gelopen. Dat viel goed mee, dus besloot ik om de training verder te doen, gewoon op eigen tempo. De eerste reeks liep ik rondjes van 1'45", iets tragen dan gewoonlijk. Dit gebeurde zonder pijnklachten. Nadien werden de rondetijden iets sneller en liep ik constant rondjes van 1'40", wat voor mij gewoon is. Aangezien ik gedurende de ganse training geen pijn had, besloot ik om de laatste reeks gewoon een goed tempo aan te houden en op het gevoel te lopen. Het ging zeer goed, want ik verbeterde mijn persoonlijke tijd met maar liefst 8 sedconden, namelijk 6'23". Na enkele stretchoefeningen en wat uitlopen lekker onder de douche en naar huis. Het lopen deed inderdaad goed aan mijn rug, want de volgende dag was deze al een heel stuk beter. Alleen nog een beetje stijfheid, maar dat gaat wel over. Nu gewoon donderdag en vrijdag de trainingen wat inkorten en rustig aan en dan zal het leed wel geleden zijn. Dan kunnen we volgende week er weer tegenaan.
Noezeman
Reacties op bericht (1)
11-06-2012
Rustig
Zoals je zegt rustig opnieuw opbouwen en alles komt wel weer goed. En dan kom je opnieuw je snelheid laten renderen
