Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
08-05-2012
Oude niveau
Stlletjes aan begin ik mijn oude niveau te bereiken. Maandag begon ik aan mijn training. Het zou een rustige duurloop van 50 minuten worden. Ik ging speciaal op mijn ademhaling letten. Van zodra deze versnelde, zou ik dan mijn tempo vertragen. Puur op het gevoel lopen vind ik nog altijd reuze. Daar leer je enorm je lichaam kennen. Het zou dus een rustige duurloop worden. Het ging er naar mijn gevoel zeker rustig aan toe. Ik heb me zelfs een paar keer moeten opleggen om niet te snel te lopen, maar nadien bleek dat dit niet veel heeft geholpen. Ik zat onmiddellijk in het goede ritme, ideale loopomstandigheden. Vorgige vrijdag twijfelde ik nog of de afstand in het park wel klopte, omdat ik daar ook niet het gevoel had van te snel te lopen en ik liep daar ook minder dan 48 minuten over de 10 km. Na maandag moet ik toch denken dat deze wel juist is, maar dat mijn conditie gewoon weer aan het verbeteren is. De achterstand die ik opliep door bijna de hele maand januari stil te liggen, is zogoed als ingehaald. Nu kan ik weer verder beginnen opbouwen om naar een nieuw niveau te klimmen, rustig aan welteverstaan. Voor dinsdag hoop ik alleen maar dat Ellen op tijd thuis is van schooluitstap, want ze heeft besloten om met onze groep mee te trainen. Ik kan al bijna niet wachten om samen met haar te trainen. Ze zal haar ogen open trekken als ze de masters van Brabo aan het werk ziet:-8). Daar ben ik zeker van.
10,3 km - 50'00" - 12,36 km/u - 4'51" /km - HS na : 134 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (1)
08-05-2012
mooi.....
.....trainingstempo. Wat zijn je tijden op 10 km wedstrijd als je terug op je oude niveau bent??? In elk geval goed bezig terug groetjes de bakker
