Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
15-10-2011
Genieten
Deze week is ook alweer voorbij. En buiten maandag heb ik de rest van de trainingen kunnen afwerken. Na de snelle parkronde van dinsdag was het enkel tijd voor trage duurlopen. Nu had ik niet gedacht dat ik vrijdag nog had kunnen trainen. De loodgieter zou nog langs komen, maar de brave mens was er al om 8u en was een half uurtje later alweer weg. Zodoende had ik nog tijd om te trainen. Donderdag gedurende 40 minuten me lekker in het zweet gewerkt. Ondanks dat er een beetje wind stond, rustig mijn tempo kunnen aanhouden; gewoon om de benen rustig te laten rondgaan. Vrijdag is het dan alsnog een lange duurloop van 1u 25 min. geworden. Alvorens te vertrekken, twijfelde ik nog of ik niet iets onderaan zou doen. Ik dacht dat het redelijk fris zou zijn ondanks het zonnetje dat mooi scheen. Na enkele honderden meters was ik al tevreden dat ik dat niet heb gedaan. Het was gewoon heerlijk om te lopen. Het was gewoon genieten. Nadat de grote baan werd verlaten, heb ik niet veel verkeer meer gezien. Dan is het op die kleine landelijke wegen genieten van de stilte; enkel jouw voetstappen. Meer moet dat niet zijn. Ik heb puur op het gevoel gelopen. Ik heb maar een paar keer mijn tussentijd gecontroleerd, zo ontspannen was het. Als de tijd op het einde dan nog eens goed meevalt, kan je niet anders dan tevreden zijn. Feit is dat het tempo nu gemakkelijk constant blijft. Ik loop nu bijna elke keer met een gemiddelde snelheid van 11km/u, wat ook mijn betrachting is. Volgende week is het weer een soort van rustweek. Het is tevens de laatste week van het zomerschema. Nadien krijgen we een nieuw winterschema. De coach zou graag met de groep enkele crossen doen, maar ik zie dat eerlijk gezegd niet zo zitten vanwege het blessuregevaar. Ik zou in april blessurevrij aan de 10 Miles willen starten en naar de 1u15 willen streven. Als de vorm deze kant blijft uitgaan, heb ik er een goed oog in.
Donderdag : 7,3 km - 0:40:00 - 10,95 km/u - 05:28 /km - HS na : 105 bpm
Vrijdag : 15,5 km - 1:25:00 - 10,94 km/u - 05:29 /km - HS na : 106 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (2)
20-10-2011
Eric
Dit zit er allemaal goed uit !!!! Doe zo voort !!
20-10-2011 om 21:37
geschreven door conny braekman en Ronny Eeckhout
18-10-2011
Hartslag laag ...
... en snelheid hoog (naar mijn normen toch).Maar ja met 1u15 ligt de lat toch (enorm) hoog. Die crossen heb je gelijk wat het blessure-risico betreft. Je kan mss wel een paar procenten aan weerstand winnen maar dikwijls weegt dat niet op tegen de kans op blessures
