Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
04-10-2011
Veel te warm
Vorige week is er van lopen niet veel in huis gekomen. Eerlijk gezegd, er is geen enkele meter getraind.:oops: Ik kon er niet altijd aan doen. Maandag moest ik naar de tandarts en nadien was het te laat om nog iets deftig te lopen. Dan kwam er op dinsdag de autokeuring bij 's morgens na de nachtdienst. Normaal gezien had ik daarna nog genoeg kunnen slapen. Dat was buiten de wasmachine gerekend. Die had het namelijk op zondag begeven. Men kwam die herstellen op dinsdagnamiddag. Dat betekende dat ik niet kon slapen die dag. Daarom dat ik wijselijk besloot om 's avonds rustig thuis te blijven en op tijd naar bed te gaan. Forceren is nergens goed voor.:!: Donderdag niet veel goesting:oops: en vrijdag had Jordi vrijaf dus werd er een mooie fietstocht gepland. Deze week is dus beter begonnen. Ondanks de warmte toch de loopschoenen aangetrokken voor een training van een uur. Er werd weer goed gezweet. Toch proberen om tegen de volgende warme periode (volgend jaar misschien) drinken mee te nemen van zodra er minstens een uur moet worden gelopen. Zo kan ik meteen oefenen om tijdens het lopen te drinken. Daar heb ik nog niet veel ervaring mee. Dat moet kunnen tegen volgende jaar april. Ik kon mijn tempo vlot volhouden tot aan kilometer tien. De laatste 6 minuten moest ik toch een beetje het tempo laten zakken, maar ik heb volgehouden tot het einde. Hoewel ik niet het gevoel had sneller te hebben gelopen dan anders, kwam ik toch boven de 11 kilometer uit in totaal. Toch vond ik mijn hartslag nadien een beetje aan de hoge kant : 138 bpm. Normaal ligt deze een stuk lager, maar daar zal de warmte iets voor tussen zitten. Heel erg vermoeid was ik niet, maar ik heb wel gevoeld dat ik getraind heb en dat is de bedoeling, denk ik.
11,3 km - 1:00:00 - 11,3 km/u - 05:18 /km - HS na : 138 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (1)
05-10-2011
Het is niet ...
... onlogisch dat je bij zeer warm weer soms wat moet inbinden op het laatste . Dit zou alles te maken hebben met het enorme vochtverlies; Nu zijn de temperaturen gezakt en worden we geconfronteerd met de wind en daar heb ik het persoonlijk veel lastiger mee.
