Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
10-09-2011
De benen
Deze week was het de bedoeling om de benen weer aan het lopen te wennen. Hoewel dit niet op de ideale manier is gestart (maandag niet kunnen lopen), heb ik toch mijn schema zo goed als volledig kunnen afwerken. De training van maandag heb ik gewoon verschoven naar donderdag. Daardoor kwamen er wel twee langere trainingen na elkaar. Donderdag werd het dus een rustige duurloop van 60 minuten, terwijl het op vrijdag de training 1u15 minuten bedroeg. De beide trainingen werden onder verschillende weersomstandigheden gelopen. Maar bij beide trainingen kon je mijn T-shirt dat ik onderaan had, uitwringen. Op vrijdag was de wind gaan liggen en regende het niet. Het was ook iets warmer, waardoor ik heel wat zweet heb gelaten. Maar beide trainingen werden zonder problemen afgewerkt. Het beoogde tempo werd gemakkelijk aangehouden zonder echt een verval te kennen. Op vrijdag kon ik bijna op het einde nog eventjes versnellen, toen ik wat verloren tijd wilde inhalen nadat ik via de graskant voorzichtig langs een grote plas moest passeren om geen natte voeten te krijgen. Gedurende een honderdtal meters hield ik een iets hoger tempo aan om daarna terug de geplande snelheid aan te houden. Deze week heb ik drie keer gelopen. Misschien komt er nog een vierde keer op zondag. Vrouwlief heeft zich ingeschreven voor zumbalessen. De kinderen zijn naar de jeugdbeweging en dat zou een goede gelegenheid zijn om nog een veertigtal minuten los te lopen. Dan zou ik mijn weekschema volledig hebben kunnen afwerken. Maar nu ben ik al tevreden. Ik heb geen last ondervonden van mijn benen. Hopelijk blijft dit zo.
Donderdag : 11 km - 1:00:00 - 11 km/u - 05:27 /km - HS na : 133 bpm
Vrijdag : 13,4 km - 1:15:00 - 10,72 km/u - 05:35 /km - HS na : 124 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (1)
14-09-2011
hartslag
Een lage hartslag met daarbij toch een relatief hoge snelheid (al sje rekening houd me je lage hartslag). Dat is och een aanwijzing van een goede conditie.
