Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
03-09-2011
Zweten en nog eens zweten
Deze week twee trainingen gedaan, namelijk op maandag en donderdag. Dinsdag was voor ons het uitzwaaien van de schoolvakantie. Dan doen we altijd iets, blijft gelijk wat. Daardoor kwam de clubtraining wel te vervallen. Ik heb wel netjes de trainer verwittigd zodat ik zeker geen slechte punten krijg. Vrijdag stond er normaal gezien een training van 60 minuten op het programma. Maar er moest zo veel gebeuren op een korte tijd, dat ik wijselijk besloot om niet te trainen, kwestie van mezelf niet in nesten te werken.
Donderdag 1 september, eerste schooldag. Dit betekende niet gaan slapen omdat Jordi naar de school werd gebracht. Na een uurtje was het daar wel voorbij, maar dan moest de echtgenote nog naar het werk. En je weet natuurlijk al wie zich daar dan voor opgeeft om haar op het juiste adres te bezorgen. Dus toen ik thuis kwam, vond ik het te laat om nog onder de lakens te kruipen. Dan maar vlug mijn loopplunje aangetrokken en naar buiten gegaan voor een rustige training van 45 minuten. Het was naar mijn normen veel te warm. Gelukkig stond er nog een licht briesje. Deze training werd zonder problemen afgewerkt. De hartslag was zeker niet te hoog en het hoesten begint ook al minder te worden. We zijn dus op goede weg.
Voorlopig zullen het enkel rustige trainingssessies zijn. Ik heb te lang stil gelegen en wil deze keer niets forceren. Enkel op dinsdagavond zal het tempo iets hoger liggen tijdens de intervaltrainingen, maar dit zal wel gecontroleerd gebeuren. Eerst moet het aantal kilometers worden afgelegd zodat de benen weer aan het lopen kunnen wennen. Daarna kan het tempo weer stilletjes de hoogte ingaan.
1/09 : 8,1 km - 0:45:00 - 10,80 km/u - 05:33 /km - HS na : 124 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (2)
07-09-2011
Rustig
Zoals je zelf aangeeft is rustig opbouwen de beste methode!!!
07-09-2011 om 10:46
geschreven door danny
05-09-2011
Soms zijn de dagen te kort !!!
Het leven is meer dan lopen alleen he Eric!!
Toch goed bezig !!
Groetjes, Conny en Ronny
05-09-2011 om 10:39
geschreven door conny braekman en Ronny Eeckhout
