|
Maandag het begin van een nieuwe week. En de planning viel al meteen in het honderd.
De poetsvrouw kwam onverwacht niet opdagen zodat ik er zelf aan kon beginnen. Aangezien ik om 16u30 Jordi moest gaan halen van de vakantiewerking, had ik niet veel tijd op overschot. Toch had ik nog op tijd gedaan om daarna nog een training van 50 minuten af te werken.
Ik vond het ideaal weer om de beentjes los te gooien. Er stond wel veel wind, maar dat geeft een fris gevoel wanneer deze vol in je snoet blaast. Ondanks de dreigende donkere regenwolken ben ik toch vertrokken. Regen deert me niet, hoewel ik liever droog blijf. Ik ben er gelukkig van bespaard gebleven.
Het is een goed begin geworden. Ik had onmiddellijk een goed gevoel in de benen. Alleen die vervelende hoest de eerste twee kilometes speelde me nog parten. Maar dat zal beteren wanneer ik weer een tijdje bezig ben.
Ik had het gevoel dat ik hetzelfde tempo aanhield dan vorige donderdag. In het begin bleek dat ook te kloppen, denk ik. Nadien moet dat dan toch een beetje sneller zijn gegaan. Ik heb er toch geen last van ondervonden. Voor alle zekerheid heb ik toch met mijn compressiekousen gelopen. Ik had me voorgenomen om de omloop van 8 km te doen. Toen ik aan het einde was, stonden er toch nog enkele minuten op de timer. Ik was toch een beetje verbaasd, maar ben gewoon verder gelopen.
Een goede training. Hopelijk wordt er de rest van de week met hetzelfde gevoel getraind.
9,2 km - 0:50:00 - 11,04 km/u - 05:26 /km - HS na : 128 bpm
Noezeman
|
