Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
09-06-2011
Rustperiode
Ik vrees dat er zich een rustperiode aanmeldt.
Ik ben dinsdag naar de clubtraining geweest om op eigen tempo mijn programma af te werken en niets aantrekken van de anderen. Bij het inlopen verliep alles vlot. Rustig aan en vlotjes kunnen babbelen. Ik voelde een kleine druk, maar geen pijn. Bij de eerste 1600m-sessie ging het ook nog redelijk. De anderen liepen stilletjes aan van mij weg, maar ik kon redelijk constante rondetijden neerzetten. Met een totaaltijd van 7'25" was ik best tevreden. Ik was helemaal niet vermoeid. Tijdens de tweede sessie begon ik halverwege een opkomend drukpijn te voelen. Mijn rondetijden lagen ook een heel stuk hoger nu. Ik geraakt veel moeilijker vooruit. Vooral het starten verliep moeizaam omdat ik gewoonlijk met mijn rechtervoet afzet. De derde sessie heb ik dan wijselijk overgeslagen. In de plaats daarvan heb ik een rondje gejogd. De laatste sessie werd voor mij gewoon een drietal rondjes uitlopen. Dat ging nog net. 's Avonds nog een coldpack op het been gelegd.
Woensdagmorgen voelde ik mijn been zeer goed bij het stappen. Ik kon direct de pijnlijke plek aanwijzen. Gelukkig ging ik in de namiddag zwemmen met Jordi. Zo heb ik de benen wat kunnen loswerken in het water. Ik voelde dat dat deugd deed. Enkel met de benen het zwembad overzwemmen is heus wel vermoeiend. Maar zo onderhoud je de contitie wat toch belangrijk is.
Donderdag maak ik een afspraak met de kinesist om na te gaan wat er mogelijk is van therapie. Ik ben benieuwd wat er uit de bus gaat komen. Maar het staat nu al vast dat ik zeker voor minstens twee weken geen looptrainingen zal doen. Hopelijk mag ik in de plaats daarvan fietsen. Dit zal ik afwisselen met een paar zwemtrainingen. Zo blijft de condite toch nog op peil.
Dus duimen voor een snelle revalidatie.
Noezeman
Reacties op bericht (1)
11-06-2011
Therapie
De beste therapie is zoals je zelf aangeeft rusten. En nu tot het volledig onder controle is.Of trainen zonder die 1600-meterkes zal ook al blessureverminderend werken denk ik. Je basis is voldoende groot om een weekje extra rust in te lassen
