|
Maandag stond er normaal gezien een fietstraining van ongeveer 25 km op het programma. De werkzaamheden thuis in de voormiddag staken er een stokje voor. Toen er dan kort na de middag nog een regenbui zich kwam aanmelden, dacht ik dat het feestje niet zou doorgaan. Wanneer het een looptraining had geweest, zou ik dat moment toch zijn vertrokken, maar op de fiets ben je niet helemaal in beweging. Gelukkig kon ik een half uurtje later toch aan de training beginnen. Ik heb wel noodgedwongen de training wat moeten inkorten. Ik had nog juist de tijd om een rit van 20km af te werken. Met een kleine versnelling en een ontspannen tempo deed ik er iets minder dan een uur over. Kwestie van de benen soepel rond te draaien, wat toch goed is voor de spieren.
Waarschijnlijk zal dit zich herhalen op donderdag en vrijdag.
Ik voel zeker beterschap in het been. Zodanig zelfs dat ik waarschijnlijk volgende week een keertje ga proberen om een rustige looptraining in te lassen. Het zou dan een training van een vijftal kilometer op de piste worden. Duimen maar.
Noezeman
|
