Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
14-04-2011
Testtraining
Dinsdag dan toch naar de piste vertrokken voor een laatste test voor zondag. Ik moest weten hoe ik er voor stond. Hoe zou mijn been reageren op het lopen? Al bij al is het positief verlopen.
Dit keer stond er 800/700/600/500/400 op het programma. Er werd niet aan intervaltempo getraind. We moesten deze afstanden afleggen aan het tempo dat we zondag voor ogen hadden. Voordeel is dat er veel rustiger gestart wordt. Zeker geen blokkering van de benen deze keer. Ik heb dit aan een vrij constant tempo kunnen afleggen zonder tekens van vermoeidheid. De trainer moest wel een paar keer mijn loophouding corrigeren. Ik mankte blijkbaar zonder dat ik er erg in had. Ik voelde mijn been wel een beetje trekken, maar het was draaglijk aan dat tempo. Nadien zijn we nog het park ingetrokken voor een grote ronde van 5 km aan hetzelfde tempo ongeveer. Ik had er eerst een beetje schrik voor en wilde op de piste blijven, maar de coach heeft me dan toch overhaald om mee het park in te gaan. De schrik was overbodig. De laatste twee kilometers begon het zelfs vlotter te gaan. Mijn been voelde veel soepeler aan. Ik denk dat het voor zondag wel in orde is. Het zal vooral belangrijk zijn om zeer goed op te warmen. De opwarming is altijd belangrijk, maar deze keer moet het extra goed zijn. Rustig starten is de boodschap om dan op een later tijdstip te beslissen of het tempo wat hoger kan of niet. Maar dat zien we op dat moment wel.
Als alles gaat zoals de training is verlopen, durf ik toch voor een tijd van 1u2O te gaan. Maar met vijf tot tien minuutjes langer onderweg ben ik ook tevreden.
Dus de rest van de week wordt er niet meer gelopen. Ik ga enkel nog op donderdag en vrijdag een fietstraining inlassen om de benen te laten ronddraaien. Ik heb maandag gemerkt dat dit een goed gevoel aan mijn been gaf. Alleen zullen het dit keer rustige tripjes zijn, kwestie van spieren losgooien en lekker ontspannen.
Noezeman
Reacties op bericht (1)
18-04-2011
???
Hoi Eric,
Wij zijn benieuwd hoe je het er vanaf hebt gebracht.
Groetjes, Conny en Ronny
18-04-2011 om 19:36
geschreven door conny braekman en Ronny Eeckhout
