Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
03-03-2011
Op schema
Dinsdag een mooie training afgewerkt. We moesten 5 x 1200m afwerken. Ik probeerde er een zo constant mogelijk tempo op na te houden. Ik heb voor de 10 Miles in Antwerpen een tijd tussen 1u15 en 1u20 voor ogen. Zo heb ik in functie hiervan een schema met tussentijden opgemaakt. Voor een training op de piste variëren de rondetijden tussen 1'51" en 1'59. Langzamer vertrekken was dus de boodschap. Na de eerste ronde zat ik redelijk op schema : 1'47". De andere sessies kwam ik die eerste ronde toch ongeveer rond die tijd door, alleen werd deze vanaf de derde sessie iets sneller, rond 1'43". Verder bleef het tempo altijd hetzelfde. Dit resulteerde in de volgende tijden : 5'19" - 5'14" - 5'14" - 5'09" - 5'04". Op geen enkel moment heb ik de indruk gehad dat ik mezelf moest forceren. De laatste twee sessies dacht ik zelfs dat ik trager liep, wat vooral een vals gevoel was aan de tijden te zien. Ik merk dat ik op schema zit wat betreft mijn beoogde tijden. Ik weet dat Antwerpen een iets zwaardere wedstrijd is dan een andere 10 Miles omwille van die drie tunnels die je moet verteren. Maar ik denk toch dat ik die 1u20 zeker moet aankunnen. Ik heb een paar omlopen met een viaduct waar ik ofwel de autosnelweg ofwel een spoorlijn moet passeren. Misschien dat die een paar keer meer ga nemen om dat stijgen en dalen in de benen te hebben. Wie weet wat voor tijd er dan in zit. :-8)
Noezeman
Reacties op bericht (1)
05-03-2011
Doe zo voort
Goed zo Eric,
Je bent op goede weg . Je zal je doel bereiken . Succes !!
05-03-2011 om 22:02
geschreven door conny braekman en Ronny Eeckhout
