Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
22-01-2011
Rustig toertjes tellen
Om de week af te sluiten, verkoos ik om toertjes te gaan tellen op de piste boven een training langs de achterliggende weggetjes tussen de velden. Het had te hard gevroren naar mijn zin om zonder risico's rond te lopen. Op de piste zag het ook wit, maar je bent zeker van een egale ondergrond. Dus dan maar zorgen dat ik de tel niet kwijt zou geraken. Het was tenslotte een rustige duurloop van een uur. Ik had al uitgerekend dat dit tussen de 28 en de 30 rondjes zouden worden, het kopje er bij houden dus. Uiteindelijk heb ik daar geen problemen mee gehad. De training is goed velropen. In het begin had ik wel last van koude handen. Ik had nochtans mijn handschoenen klaargelegd op de kast en daar waren ze blijven liggen.:roll: Na 2 kilometer was er van koude handen geen sprake meer en kon ik mij helemaal op het lopen en het tellen concentreren. Ook heb ik speciaal gelet op het neerzetten van de linkervoet. Ik had opgemerkt dat ik regelmatig mijn tenen een beetje introk telkens mijn linkervoet de grond raakte. Ik was mij daar eerst niet van bewust tot ik wat last in dat been kreeg. Nadat ik er op begon te letten, was dit al een heel stuk beter. Nu liet ik de voet goed ontrollen. Verder was ik helemaal alleen aan het lopen. Ik vind dit helemaal niet erg. Dan kijkt er niemand op als je al eens een keer raar begint te doen. Ik kon het tempo goed aanhouden. Tussen kilometer 8 en kilometer 10 deed ik een kleine versnelling. Niet veel, maar toch zo dat het voelbaar was, kwestie van er variatie in te leggen. Nadien teug het tempo van daarvoor aangenomen tot het uur vol was. Volgende week op maandag en vrijdag weer iets langer lopen en op dinsdag staat er een tempoloop van 3000m op het programma. Ik leef er al een beetje naar toe. Hopelijk heb ik dan geen dipje.
11,5 km - 1:00:00 - 11,50 km/u - 05:13 /km - HS na : 104 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (1)
22-01-2011
De traditionele omlopen ...
... die in de zomer kunnen gelopen worden liggen er overal nogal onbeloopbaar boij (de ene keer hard bevroren en de andere ker onder de modder). Ook gisteren was het op de training 'het onderwerp' zo van waneer kunnen we nog eens langs daar of ginds lopen.
Maar ik zie dat jetoch een deftig alternatief hebt met je rondjes die je op de piste aflegt. Dus stil zitten doe je zeker niet.
