Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
13-01-2011
Nieuwe schoenen
Asics gel GT - 2160
Eindelijk is het zo ver. Ik ben dan toch naar de winkel kunnen gaan om nieuwe loopschoenen te kunnen kopen. Nadat dochterlief nieuwe schoenen kreeg, moest papa hierdoor eventjes wachten vooraleer hij aan de beurt was. Er moet toch iemand zich opofferen (meestal ben ik dat dan:wink:). Het is uiteindelijk een schoen van Asics geworden : de GT - 2160. Deze kwam als beste uit de bus. Ik heb een viertal schoenen gepast en deze zaten het meest comfortabel rond mijn enkels. Ik had er het beste gevoel bij. Hierdoor wilde ik absoluut 's avonds naar de clubtraining om te testen. De schoenen zijn goedgekeurd. Ik had echter niet zo'n goed gevoel van de training zelf. Ik voelde al redelijk snel dat de conditie een beetje heeft geleden onder de feestdagen. Ik zal een beetje geduld moeten hebben, langzaam weer opbouwen en binnen een paar weken zit het weer snor. Het was een intervaltraining van 400/800/1000/1200/1600. Ik had me voorgenomen om de eerste drie afstanden redelijk rustig aan te pakken met toch een mooi tempo aan te houden, maar niet te forceren. Ik wilde op de twee laatste afstanden goed doortrekken om op deze afstanden mijn tijd scherper te stellen. Bij de 400m was er geen probleem. Tijdens de 800m voelde ik dat het geen superavond zou worden. Ik heb dan maar gewoon de training op een zo constant mogelijk tempo afgelegd. Daar ben ik dan wel in gelukt. De 800m was in twee identieke rondetijden. Van de 1000m was ik toch nog een beetje tevreden met een tijd van 4'03". Met een tijd van 5'25' op de 1200m was ik niet tevreden. Ik kon in de laatste ronde niet echt een versnelling plaatsen. Ik zou dit dan maar proberen in de laatste sessie. Dit is me niet echt gelukt. Ik wist wel dat ik mijn tijd op de 1600m zou scherper stellen zonder zelfs te moeten forceren. Ik heb dan maar gewoon mijn tempo aangehouden. Hoewel ik geen overschot had, liep ik een tijd onder de 7 minuten : 6'55'', een verbetering met 30 seconden. De vorige tijd dateerde wel van van bijna een jaar geleden. Ondertussen is mijn conditie al heel wat beter, zodat een tijdsverbetering logisch was. Ik weet dat het op deze en andere afstanden nog beter kan als ik in iets minder doen toch nog mijn tijden ietwat kan benaderen en eentje verbeter. Dat belooft voor 2011. Daar ben ik zeker van.
Noezeman
Reacties op bericht (1)
14-01-2011
Geen overschot?!
Ja kan goed geloven dat je geen overschot had. 30 seconden op die afstand is 2" per 100 m. Ik ga bij ons een groep beginnen begeleiden die de 10 miles van Antwerepn als doel hebben. Ik denk dat ze ong. tussen de 1u35 en 1u 40 zullen uit komen. Alhoewel de moeilijkheidsgraad van Antwerpen wordt zwaar onderschat.
