Ik ben Joeri Francart, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Jokke.
Ik ben een man en woon in Hoegaarden (België) en mijn beroep is Ambtenaar.
Ik ben geboren op 12/02/1975 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, met de kinderen bezig zijn..
Ik ben samenwonend met Cindy en heb twee zonen, Wouter en Siemon.
LENGTE 178 CM
GEWICHT 71 KG
CLUB HWJ HOEGAARDEN
STRAFSTE PRESTATIE 800M: 1'56"76 (1992)
MOOISTE HERINNERING DEELNAME VOORPROGRAMMA MEMORIAL VAN DAMME 1992
DOELEN HALVE MARATHON - 1U15 MARATHON - 2H45
OVERZICHT 2008
JAN
354 KM
FEB
355 KM
MAA
342 KM
APR
326 KM
MEI
382 KM
JUNI
339 KM
JULI
350 KM
AUG
395 KM
SEP
346 KM
OKT
336 KM
NOV
356 KM
DEC
386 KM
TOT.
4267 KM
{TITEL_VRIJE_ZONE}
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
JOKKE
Running
04-01-2009
WEEK 11
WEEK 11 66.16 KM
MA
29 DEC
RUST
DI
30 DEC
07.00 KM
DUURLOOP
GEM. 12 KM/U LOOPBAND
WO
31 DEC
19.75 KM
WISSELEND TEMPO
KORTE EN LANGE TEMPOS
DO
01 JAN
12.00 KM
LOSLOPEN
GEM. 11.9 KM/U
VR
02 JAN
RUST
ZA
03 JAN
12.94 KM
INTERVAL
2 X 1600 (5'15-5'12) + 2 X 800 (2'35-2'33)
ZO
04 JAN
14.47 KM
DUURLOOP
GEM. 12.1 KM/U
Reacties op bericht (4)
18-01-2009
Een teken van leven.
Ha Joeri, een teken van leven, we hebben je gemist in Genk. Was het een griep, de koude of de stress, of een combinatie van alles? Je bent in elk geval jong genoeg om je op het marathon-avontuur te storten. Ondertussen heb ik kennis gemaakt met je loopmaat Filip Detiege. Tot kilometer achttien hebben we samen op tempo gelopen, daarna was het ieder voor zich, zoals meestal op een marathon, toch een knappe prestatie van Filip om vol te houden tot het einde. Hopelijk kom ik je nog eens tegen in een of andere wedstrijd, wie weet een marathon.
18-01-2009 om 09:52
geschreven door Joggerke
14-01-2009
Dag Joeri.......
ik ben al verschillende keren op uw blog komen piepen om uw trainingen en wedstrijden te volgen,het is geleden van 4 januari dat uw blog is aangepast.....Ik hoop dat je niks ernstigs aan de hand hebt,indien wel wens ik je veel sterkte......tot gauw.... Groet Wim (Menzo)
14-01-2009 om 20:50
geschreven door Wim
10-01-2009
jaar gemidelde
Joeri onze kilometriek van 2008 is ongeveer op de zelfde stand blijven staan,dus hebben wij beiden ons best gedaan grt Patrick http://www.bloggen.be/funrunner
10-01-2009 om 12:30
geschreven door Patrick
05-01-2009
niet
stilgezeten met die feestdagen zou ik zeggen,lekker bezig geweest Joeri, goed voor de caloriekes,die zullen binnen de perken gebleven zijn op die manier!!! grt Patrick
JOKKE
