Deze week nog eens een zwaardere trainingsweek met als climax de cyclosportieve 'Gran Fondo Eddy Merckx'.
Een stevige koers in de ardennen van 165km met zo een 3200HM. Ik ben met 4 vrienden er naartoe gegaan met de bedoeling goud te halen wat betekende een tijd onder de 6u15'. Mijn opzet is met glans geslaagd. Had gans de rit een zeer goed gevoel en nooit echt het gevoel gehad zeer diep te moeten gaan. Uiteindelijk ben ik 120ste geworden van de 1000deelnemers met een tijd van 5u22' wat zeker niet slecht is gezien ik niet bij de eerste 200 bevoorrechte startplaatsen stond (volgend jaar dus wel !). Allez, de conditie is dus super aan het worden en het wordt tijd dat de Ironman er is. Ik ben er klaar voor en veel beter ga ik niet kunnen. Nu is het juist de conditie nog onderhouden om er dan volgende week zondag een lap op te geven, zie. 

23-06-2009 om 22:09 geschreven door filip