Success occurs when opportunity meets preparation. Let's go for a Marathon !
In voorbereiding van een eerste marathon
24-08-2009
Eerste lange duurloop !
Vandaag de eerste lange duurloop afgewerkt. In feite waren 'Sterke Steven' (mijn vaste loopmakker) en ondergetekende vertrokken voor 15k. Via 'map my run' (www.mapmyrun.com) had ik blijkbaar de afstanden in Miles laten berekenen ipv. Kilometers. Niet getreurd, een kilometerke meer is beter dan een kilometerke minder in voorbereiding van een Marathon vermoed ik. Trouwens van de ochtendloop van 6K is deze ochtend niets (shame on me) in huis gekomen. Leuke training, super goed gevoel en mijn rechterachillespees gaf quasi geen pijnsignalen. Hopelijk gaat het ook de volgende 48 dagen goed. Ik kijk geweldig uit naar mijn eerste Marahon. Maar de weg is nog lang...
Bram Son (een Nederlandse atleet die ooit zag tijdens een 1.000m ... lang geleden) werd heropgevist en mocht meelopen in de finale van de 800m in Berlijn ! Hij eindigde op een mooie 7e stek. Een schitterend resultaat op een WK. Ook een vermelding voor de Belgen op de 4 x 400m met een vierde stek in de Finale. Over de race met Bram Son (in 1998) kom ik later nog wel een keertje op terug.
Deze avond stond er nog een 15K op het programma. De motivatie was er om me mooi aan mijn schema te houden. Maar ... bij thuiskomt van de festiviteiten waren de Opa's en Oma's thuis. Een avondje gezellig keuvelen in de tuin, daar kan zelf een eerste Marathon-voorbereiding niet tegen op. Morgenvroeg een 6K en s'avonds een duurloop van 15K moet alles (of toch veel) goed maken. Trouwens, de week beginnen met een ochtendrun is nooit verkeerd hé ?
