Hippopsport &Hippoplijn
Inhoud blog
  		• verdriet en tegenslag
  		• dam tot dam weekend
  		• Sportief weekend
  		• Zondagochtendloopje of zeevangloop.
  		• lekkere gezonde lunch

    Foto

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     


    Zoeken in blog


    Categorieën
  • Wedstrijden (22)
    		•


    Via hipoplijn/sport naar de 1/2 triatlon
    03-09-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.lekkere gezonde lunch

                      TOSTI met GEITENKAAS, HONING en TIJM


    2 sneetjes bruin volkorenbrood
    40 gram zachte verse geitenkaas
    1/2 eetlepel honing
    2 theelepels tijm
    zwarte peper

    verdeel de geitenkaas over een sneetje. smeer hierover wat honing en bestrooi het met wat tijm en zwarte peper.
    leg het andere sneetje erop en bak hem af in het tostiapp. of grill.

    bevat ongeveer 210 kcal.

    groetjes Hipopsport

    03-09-2015, 10:39 geschreven door Pjotterpiet  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Wedstrijden
    02-09-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zwemtraining twee
    Vanavond zwemtraining twee.
    na een nat fietspak hebben opgelopen , toch mijn gang naar het zwembad gemaakt.
    piramide gezwommen( 400,300,200 100 mtr) en als toetje nog een 500 mtr .
    met het in en uitzwemmen toch een 2km gezwommen.
    moe maar voldaan en met een tevreden gevoel naar huis gegaan.
    het was voor de eerste keer dat ik weer eens twee sporten op een dag gedaan heb.(42 fietskilometers en 2 zwemkilometers
    voelde goed, smaakt naar meer.

    02-09-2015, 20:35 geschreven door Pjotterpiet  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Wedstrijden
    31-08-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zwemtrainingen weer opgepakt.
    In september zou ik het zwemmen weer gaan oppakken.
    Maar omdat de trainingen op maandag en woensdag zijn vanavond 31 aug. al gestart met het trekken van baantjes in het leegwaterbad.
    waar de meeste triatlonatleten hun laatste wedstrijden hebben gedaan en het een stukje rustiger aan doen.start ik al voor het nieuwe seizoen.
    eerst moet ik het duurtempo en de afstanden weer onder de knie krijgen.
    dus na het inzwemmen in rustig duurtempo 15x100mtr.gezwommen met 1/2 min rust. En 200 mtr uitgezwommen.
    voelde weer goed aan om natte meters te maken.
    op naar woensdag
    en als klap op de vuurpijl" ik mag van fysio eind deze week weer hardlopen"

    31-08-2015, 21:51 geschreven door Pjotterpiet  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Wedstrijden

    Mijn favorieten
  		• bloggen.be
  		• ROH Biometrics
  		• Sport en therapie
  		• Bijman&helsloot fysiotherapie
  		• Sportdieëtiste Esther van Etten
  		•

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Blog als favoriet !

    Archief per week
  		• 30/11-06/12 2015
  		• 21/09-27/09 2015
  		• 14/09-20/09 2015
  		• 07/09-13/09 2015
  		• 31/08-06/09 2015
  		• 24/08-30/08 2015
  		• 17/08-23/08 2015
  		• 10/08-16/08 2015

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs