Ja hoor, het is weer zo ver. een vervelende blessure in de lies. Als je een jaar bijna niets aan hardlopen hebt gedaan en een 10 kilo te veel aan gewicht meesleept dan is is het eigenlijk niet vreemd dat dit gebeurd. afgelopen woensdag wat km 'ters gelopen met mijn dochter ter voorbereiding op de DtD loop. doordat ik te langzaam heb gelopen,heb ik teveel rechtop gelopen waardoor mijn loopbeweging naar voren niet voldoende was. dit natuurlijk in combinatie met de te vele kilo's die ik meetors. en dan krijg je zo'n blessure. advies van mijn fysiotherapeut Jeroen is om het even met lopen rustig aan te doen .as maandag weer een behandeling en zien we wel weer verder. gelukkig start ik deze week weer met het oppakken van de zwemtrainingen( twee x per week) en natuurlijk mijn wekelijkse fietskilometers naar mijn werkplek in zaandam.
