Deze blog wordt een beetje mijn "therapie"ruimte, begin 2019 kreeg ik te horen dat ik blaaskanker heb, ik moet toegeven dat ik het niet makkelijk heb om hiermee om te gaan, begin september zorgde mijn broer ervoor dat ik kan starten in de Londen Marathon 2020 als charity runner ... dit wordt mijn verslag van deze tocht.
Zeg, heb je mijn nieuw speeltje al gezien?? Kijk maar even, men draadloze mp3, super hé ... Ik loop wel graag met een stukske muziek bij me, vooral als we het over de wat langere duurloopkes hebben. Dus begon ik met een gewone mp3, met draadjes en oortjes, maar keer op keer raakte ik hiermee in ruzie, werd nipt niet gewurgd door mijn eigen kabels of het oortje viel er om de 684,23 meter uit en tijdens de warme loopdagen moest er zelfs een extra armband mee om dat ding ergens aan vast te gespen. Tijdens de winter kon het toestel wel in mijn jaszak maar het draadje bleef overal aan vastzitten, of ik haperde bij een armbeweging aan het draadje met als gevolg...jaja, nie goed voor het zen zijn. Toen ik het ook nog eens nodig vond om een gsm begon mee te nemen dacht ik slim te zijn en die twee te combineren, dus gsm met muziekspeler ... maar dat lost natuurlijk het draad-en-oortjes-probleem niet op. Volgende stap was dan het aanschaffen van die "sport oortjes" maar naast het feit dat ik zelf blijkbaar geen sportoren bezit bleef ik met die lastige kabels zitten hé? Tot ik bovenstaande hebbedingetje vond...
no draadjes... no losse oortjes... no extra armband... no worries... just music... zalig
Om wat verder te gaan op het herfstgevoel van het vorig blogje, er zijn nog andere zekerheden die elk jaar rond deze periode terugkomen... je ziet echt de dagen korter worden hé, eigenlijk niet zo leuk, donker bij het opstaan en over enkele weken donker bij het terug thuis komen na het werk, dus lopen in den pikkedonker. Een ander terugkerend fenomeen... er ligt weer loopgerief in den Aldi en den Lidl...
Na heel wat miserie is er nu internet/telefoon/tv hier ten huize zodat ikke nu al de matchen van mijn paarse vrienden kan volgen vanuit de huiskamer, wat een luxe.. en zie ze trakteerden me onmiddellijk op 5 doelpunten, nu nog goed spelen en we staan weer een stap dichter bij de volgende titel, nadien samen met onze Ruben gekeken naar de smurfen tegen GBA (de andere mauve) en voila ook die kleine blauwe ventjes gaven me mijn welkomstcadeau... 't leven kan schoon zijn...
Heidi heeft vorige week een medische ingreep moeten ondergaan zodat ons dagdagelijkse doen en laten wat aangepast moest worden en ik wat verder kon klussen terwijl ze haar rust nam en... voila geen electriek mir in de gang... goe bezig lankarren goe bezig ... even hulplijn Raf (mijn koersende moat) bellen dien heeft daar verstand van.
De herfst is er pas en net nu wordt het weer terug wat zachter, er is de laatste week toch heel wat wind geweest op de Gistelse polders wi. (nee, kent nogaltied nie geern) Als je, zo als ik, vaak op het platteland loopt zie je toch telkens een ander landschap, ook al loop je hetzelfde toerke. Want de boeren zijn serieus bezig met werken (altijd eigenlijk) zodat je de ene keer tussen de hoogopgeschoten maïsvelden loopt, enkele dagen later zijn deze dan weer plat... niet goed als je uit de wind wil lopen. Ook de bieten worden uitgedaan en liggen soms met honderden naast de weg, de kolen in bloei, allemaal met eigen geur en kleur, eigenlijk wel mooi. Ik loop zo enkele malen per week mijn rondje van 10 km om te trainen voor de training waarmee ik ga trainen voor de marathon. (?!) Lekker los zo met een muziekje in de oren en genietend van de kleuren en de geuren (meestal toch). Meer moet dat echt niet zijn op dit moment.
Terug uit het erg mooie Hrvatska, enne mooi staat hier echt wel op zijn plaats hoor, amaai ... we deden 2 natuurparken aan en beiden waren ongelooflijk mooi.(mooi, lijkt het woordje van deze bijdrage te worden) Prachtige wandelingen gemaakt waarbij elk zicht een foto waard was, die wandelingen waren best wel pittig maar we hebben erg veel genoten. De foto op het vorig blogberichtje, deze met die rotsen, daar hebben we dus echt gestapt hé... Verder was het een leuk, knus appartementje enkel het weer was niet 100% vast maar wel warm 25 graden minimum. Het was ook opnieuw even wennen want er wordt daar betaald met kuna ipv onze euro, een mens vergeet wel eens dat nog niet eens zo erg lang geleden we telkens ander geld nodig hadden eenmaal we de grens passeerden. Tijdens onze eerste tocht kwamen we nog Belgen tegen, Franstalige Belgen en we vroegen onszelf al af of we nog tegen elkaar mochten praten en of we bij onze terugkeer sowieso nog een land gingen terugvinden, grappig zoveel politieke problemen en de mensen zelf kijken ernaar en snappen der niks van. In Kroatië werd er door mij niet gelopen, ja, je leest het goed, niet door mij maar mijn madam besliste opeens na het nuttigen van een ferme cocktail om haar loopschoes aan te trekken en verder te doen waar ze gebleven was samen op weg met Evy.... tja zat zot zijn doet geen zeer. Het huis is nu ongeveer in orde en de reis is achter de rug dus... kan ik nu beginnen met de echte voorbereiding van de marathon van Spijkenisse. En ik heb er wel zin in. Ik ben al wat op zoek gegaan naar een passend schema en ik denk dat ik opnieuw met het 10 weken schema van Herbert Steffny zal trainen. Ik mik op een 4 uur marathon en alles wat er dan nog afgaat is meegenomen hé, ik zal niet opnieuw de fout maken om me vast te pinnen op een tijd maar eerder op het genieten tijdens de wedstrijd zelf, Heidi zal vanaf km 3 met de fiets naast me rijden zodat ik dus mijn eigen wedstrijd zal lopen en niet deze van een pacersgroepke. Straks na het werk de schoenen aan trekken en vooruit met de geit. Reuze benieuwd hoe Dirk (de reus) het er vanaf brengt in zijn Trans Alp en Koen in de medoc....(run hé)
Morgen het vliegtuig op richting Kroatië, na een drukke periode even de baterijen opladen met wat zon, natuur (we gaan er 2 nationale parken bezoeken) lekker eten en drinken maar ook met wat rust. Die parken schijnen best wel de moeite te zijn, we bezoeken deze van Krka en deze van Paklenica (foto's hieronder)
Zodat ik bij mijn terugkomst klaar ben om de voorbereiding van de Spark marathon te Spijkenisse aan te vatten. We gaan weer mikken op een '4 uur-marathon' en wie weet zit er dan wel opnieuw een pr in, we zien wel. Op de blog van Koen was te zien dat Oostende nu toch zijn marathon zal krijgen en wel in het najaar van 2011, daar kan ik dus niet op ontbreken hé, dus deze ligt al vast, blijft dus uitkijken naar een mooie voorjaars marathon voor 2011. En je weet maar nooit hé, mijn naam zit in de ton waaruit de deelnemers voor de Londen marathon getrokken moeten worden ..... Op mijn 45 ste een marathon lopen in mijn lievelingsstad...mijmer.... mijmer... mijmer... Fingers crossed.
In de avond van 31 juli heeft de politie in Spijkenisse iemand een serieuze waarschuwing gegeven en verboden hard te lopen. De persoon in kwestie was al te laat voor de metro en probeerde die nog te halen door erheen te rennen. Twee agenten stapten uit een busje en riepen hem een halt toe. Blijkbaar is het verboden om hard te lopen in Spijkenisse, volgens de agenten. De spurt om de metro te halen deed de man niet eens in een joggingpak, maar in zijn dagelijkse kleren.
Volgens de agenten zou wetgeving hier omtrent in de maak zijn. Het schijnt zelfs al uitgebreid in het nieuws te zijn geweest. Toen hij wilde weten wat hij moest doen als hij weer een metro moest halen kreeg hij als antwoord: Stevig doorlopen met grote passen, maar niet rennen.
Dat zal daar goed in orde zijn op de marathon van Spijkenisse, ofwel kunnen al die snellere mannen mij niet vooorbij op bevel van de politie, dan zit er een mooi klassering in ofwel zitten we met z'n allen den bak in ....
Jawel, jawel, deze kerel is goed en wel door zijn grootste klus-plannen geraakt, zaterdag de laatste meubelstukken met een grote bestelwagen overgebracht en nu dus officieel verhuisd, tuurlijk zullen er nog heel wat kleinere werkjes moeten gedaan worden maar de leefruimtes zijn af en dat is erg belangrijk. De kids worden nu het huis wat gewoon voor ze vanaf woensdag de boekentas terug op hun rug mogen gooien. Zaterdag vertrekken we dan voor een weekje naar Zadar (Kroatië) om bij mijn terugkomst deze winkel terug om te toveren in een loopblog...richting Spijkenisse. Zoals ik vaak zeg...op het eind komt alles goed....nu de voetbal nog
Net onderstaande blogbericht nog eens gelezen, (ach ja hé, ik volg die winkel ier een beetje , ben fan) mo nu schrok ik wel even, het was net alsof - een beetje werken - mijn marathon goesting weg deed smelten. Maar dat is helemaal niet zo..., even herbekeken en jawel ik ga lopen in Spijkenisse en jawel ik ga daar goed voorbereid zijn, wat is dat hier nu... Tot begin september zal het vooral werken zijn, dan een weekje Kroatië en nadien staan er nog 13 weken tussen mezelf en de start te Spijkenisse dat betekent, 3 weken om de conditie klein beetje op te pompen en 10 weken programma om de marathon tot een goed eind te brengen... Wat ik ook zal doen. Voila das al wa strijdvaardiger hé. (wat was dat nu, trunte)
Nee geen Sirene jogging voor mij volgend weekend, eerst had ik nog gedacht of beter, gehoopt om er bij te kunnen zijn maar te veel werk hé, het zou stom zijn om 3/4 van een dag te verliezen terwijl er zo veel werk op ons ligt te wachten. Nu, pas op, het gaat vooruit hé en ik ben erg tevreden met het resultaat maar we hebben onszelf de deadline gegeven om er voor 1 september te wonen zodus zal het "arbeiten" worden ipv. lopen en bbq-en voor deze jongen. Verder is door de werkzaamheden het lopen ook compleet op de achtergrond geraakt, best dat ik al ingeschreven ben voor de marathon van Spijkenisse en dat het hotel ook al geregeld is of ik zou verdorie beginnen twijfelen of het nog haalbaar is...ok, die marathon is pas op 12/12 maar van echt trainen zal er pas sprake kunnen zijn vanaf 12 september en wel met een conditie op erg laag peil...doelstelling uitlopen lijkt al mooi, we zien wel. Prettige werkweek!!
Deze week volgde dus mijn eerste 6 km met mister Brooks, men nieuwe loopschoenen. Het is toch raar dat dit toch altijd een beetje wennen is hé, net alsof de hamstring een smske stuurt naar de soleus spier:
hey sol opassen ee dien lankarren et were gevoenden wi nu lopen we al 600 km krom op zijn loopzooltjes plus corrigerende schoenen komt ie nu of met "neutrallekes"??
ok ham ik trek wa tegen zorg gie voe licht ongemak hé wuk peinst dien wel...
Nu het ging wel hoor, de last was miniem: -je moet ze inlopen met korte stukskes- zegt de meneer van het runnerscenter, -afwisselen met je oude schoenen - en hij zegt ook, -kijk je oude schoenen staan nu al uit zichzelf scheef die zou ik niet meer aandoen-...????? 't is soms nie gemakkelijk om al die adviezen op te volgen hé.
Zo kwam er een eind aan de "knap-ons-huisje-op-week" en met het resultaat kunnen we best tevreden zijn. We hebben 3 slaapkamers, de keuken en 75 % van de living in een totaal nieuw jasje gegoten, verf, behang, laminaat en zweet vlogen in het rond ... dus we kunnen niet klagen, 't was zwaar maar het loont, nu in de weekends verder afwerken. Eigenlijk zou en weekje verlof, om uit te rusten van het klus-verlof niet misstaan. Maar dat hebben we nog voor ons uitliggen, 1 week Kroätie met al zijn natuurschoon staat op het programma over juist 5 weken , wordt vervolgt. Straks mijn schoenen eens aantrekken om er een eerste toerke mee te lopen, bedoeling is om wat stramheid uit dit lichaam te lopen, dus traag en proberen te genieten, we zien wel. Koen heeft er weer een prachtige marathon opzitten, amaai wat een kanjer hé, trots dank van Gistel zien !! De Spencers gaan met hun trail op reis terug een nieuw hoofdstuk aan hun looppalmares breien en Dirk staat klaar om loopgeschedenis te schrijven...der is er ier maar een die het laat afweten, wel, no more, vooruit lankarren ... less talk more action.
oei, aai, amaai, ... al da, ... oei ... klussen zorgt voor erg veel vermoeidheid, erg veel spierpijn en gelukkig ook wat vorderingen in het huis. kweet zo nie waar ik strammer van ben ... ne marathon of zoals nu 5 dagen klussen non-stop met nog 4 te gaan!! Ik trek me dan wel op aan de loopverhalen van mijn mede-bloggers en geloof me ze doen deugd. Mijn prestaties ivm lopen zijn enkel in het voorbereiden te plaatsen, zo ben ik vrijdag naar het Runnerscenter te Brugge gereden om er een loopanalyse te laten nemen. Het verdict was snel gemaakt en ook duidelijk te zien, corrigerende schoenen en persoonlijk gemaakte corrigerende zooltjes gaan echt niet samen. Dus welkom aan de neutrale schoen. Ik had de keuze uit Adidas, ben ik gewoon en Brooks, éénmaal aan de pied was het geen moeilijke keuze ...Brooks it is, was net alsof ik mijn sloffen aandeed ... Maar...ik heb ze nog niet kunnen testen..ongelooflijk...op om 8 uur, klussen tot 18.30 uur... geen leven hé
Best dat Heidi even hard mee werkt, amaai wat die allemaal verzet... Nog tot maandag dan kan ik even uitrusten op het werk en 's avonds een loopke doen ...me en mister Brooks, eens zie wat dat heeft
Ik zal dus niet telkens zagen over het feit hoe druk het wel is, deed ik al genoeg maar neem van me aan dat het dus .... is. Juist ja. Mijn collega's nemen hun welverdiende vakantie maar ik krijg sterk de indruk dat onze cliënten daar niet aan mee doen, not their cup of tea. Dus probeer ik morgenvroeg voor het werk wat te gaan lopen om zo wat tijd te vinden. De morgenstond...en zo verder. Behalve vrijdag zal het me niet lukken om voor 19.30 uur thuis te geraken deze week zodat het lopen er anders dreigt bij in te schieten. En zo ben ik dus via een omwegje toch aan het zagen dak nie veel tijd heb, het zal wel therapeutisch zijn, denk ik dan. Straks de eerste Europese match voor de mauve en wel tegen de The New Saints, wel een coole naam trouwens, hopelijk laten ze hun duivels niet los tegen de die van ons en hopelijker draait het anders uit dan tegen Bate enige tijd geleden want die naam nam heel wat tijd in beslag om te verteren. Ik heb opnieuw een Megascore ploegje opgesteld via het Nieuwsblad, ik won er 2 seizoenen geleden eens 1000 euro mee, leuk meegenomen. Je volgt er het voetbalseizoen toch anders mee, plots is het wel belangrijk of speler x of y van ploeg z al dan niet gekwetst raakt of scoort. We leven in hoop
Jawadda dadde, druk, druk, druk !! Met den verhuis, met het klussen, met het verder werken, amaai... nie simpel. Gelukkig zijn er ook een aantal ontspanningsmomenten, wa lopen zowaar, terug een start genomen met een loopke van 6 km en ben dan direct blij hé, rare jongen wi den dezen. Volgende week eens dien loopband testen in de Runnerscenter winkel te Brugge. Ik denk trouwens mee te doen in Middelkerke met de Sirene jogging lijkt me fun ook al loop ik eigenlijk nooit wedstrijden behalve de marathon dan.
Verder ook weer de lichte kriebels omdat het voetbalseizoen terug begint, beetje gelik een kleinen hé, kweet et. In de nieuwe woning zal der straks ook Belgacom tv te zien zijn zo moet ik geen match meer missen van de paarse, Trouwens zeg nu zelf toch schoon truikes hé. Nu nog schoon resultaten en we zijn weer tevreden si.
Toen ik door Runners World uitgekozen werd om deel uit te maken van het "dreamteam" eind 2008, iets waar ik nog steeds een super gevoel bij krijg wanneer ik er aan terug denk, werd ik voorzien van een volledige uitrusting van Adidas. Een pracht cadeau, zeker weten. Om de meest gepaste schoenen aangemeten te krijgen moest er een voetscan gebeuren, deze test bestond erin om een aantal keer blootsvoets over een mat te lopen waardoor de drukpunten via pc zichtbaar werden. Ik herinner me nog sterk hoe deze, toch wel simpele opdracht, een aantal keer moest overgedaan worden bij mij gezien ik ofwel half op die mat terecht kwam of met de verkeerde voet op die mat terecht kwam enz, binnen het Adidas assortiment werd er dan, de voor mij meest gepaste schoenen aangeraden, nml, schoenen voor mensen die proneren. Nu heb ik toch aan aantal malen zitten sukkelen met kuitblessures in die mate dat er na bezoek bij de sportarts zooltjes aangeraden werden. Deze hebben de kuitproblemen sterk verbetert, maar helemaal weg zijn ze niet. Ik was vroeger altijd een beetje sceptisch om de betere sportwinkel binnen te stappen en een 'loopanalyse" te laten uitvoeren daar ik dacht:" tja die winkels zijn er toch om in de eerste plaats om te verkopen, niet". Maar stel nu dat er een betere schoen voor mij is dan Adidas... Er zitten nu iets meer dan 500 km op mijn laatste gekocht paar en de slijtage aan de zijkanten is al goed te zien en wel in die mate dat het onderste zwarte laagje al compleet weggesleten is. Toen marathonloper Koen vertelde van een podoloog in Oostende vond ik dit een super idee ..maar na wat grasduinen op zijn site vond ik dat hij 1 schoenmerk als link had, juist, ja het merk die hij Koen voorstelde. Dus ga ik toch eens proberen in het Runnerscentrum te Brugge. Ze gaan daar hopelijk wel de service boven de commercie zetten zeker.
Ja, netjes terug vanuit Bretagne en er met 100 procent goesting terug ingevlogen. De reis was leuk, mooi weer, pracht van een camping, mooie streek en van eigens een serieuse "fruit de mer" gegeten... Terug thuis was het alle hens aan dek, maandag naar de bank, dinsdag bij de notaris en dus de sleutel van ons huis gekregen. We voorzien een serieuse "Bob de bouwer "-week begin augustus en zoeven nu van de ene doe-het-zelf zaak naar de andere om alles al binnen te halen voor we er serieus aan beginnen, handig meegenomen trouwens dat net solden zijn. Ik hoop de volledige binnenkant naar onze zin te krijgen voor we opnieuw op reis gaan begin september, leuke maar drukke vooruitzichten dus.
En het lopen "lankarren" weet je nog wel, hoe gaat het hier mee tja dat is erg triest hoor doemme toch hé da's nu al elke keer na een marathon dat ik stil val tot het volgend schema start, ik maak het me graag moeilijk lijkt me dus hier komen de voornemens (alweer), den deen uit Gistel zal vanaf nu 3 maal per week zijn loopke doen(opbouwen) en voor de marathon van Spikenisse op 12/12 de scheurkalender van Rob terug gebruiken, deed ik al in Reims en beviel me, ik zie dat Frank Spencer dit ook zal doen voor zijn Mallorca - marathon
Dus here we go, warm of nie, druk of nie lopen ga ik doen!!!
Straks begint voor mij net als voor m'n kids de vakantie en wees maar zeker deze zal goed ingezet worden. Morgen een luxe ontbijt op terrasje in de zon, en 's avonds een vriendenmatch van mijn paarse vrienden in en tegen Knokke. Zondag nemen Heidi en ik een snipperdag richting Canterbury, zo maar ja. Ik vertelde al eens dat ik een beetje Anglofiel ben en als dusdanig moet ik nu en dan eens over, het is sterker dan mezelf en ik heb er ook niet echt een uitleg voor maar het lijkt me geen kwalijke ziekte en ik doe er niemand kwaad mee dus ... why not. Vervolgens wordt alles in gereedheid gebracht om donderdagmorgen vroeg richting Bretagne te bollen. We gaan er samen met de kids zo'n 10 dagen verblijven en hopen op mooi weer of toch zeker op droog weer gezien we kamperen. We houden allemaal erg veel van die kampingsfeer maar die is meestal ver te zoeken als je 5 regendagen na elkaar hebt. Verder zegt Bretagne me vooral: fruits de mer en cider en...we gaan dat toch wel eens testen zeker! Bij onze terugkomst worden we bij de notaris verwacht om de sleutel van onze nieuwe woning in ontvangst te nemen (nadat we ons geld en afgeven natuurlijk) Lekker spannend allemaal tjow ee
Een dikke proficiat aan de mensen van het kolommeke hiernaast (links) lijkt me een supernacht te zijn geweest vrijdag in Toereot. (toch een beetje jaloers mar hé eigen schuld ...) Hier ist erg stil, weinig of niet lopen, man wat ben ik toch slecht in het trainen/lopen zonder doel, ik loop best graag en weet dat ik er veel aan heb maar op één of andere manier lijkt er altijd wel iets anders te doen. Het rare is dat ik een loopschema wel tot een goed eind kan brengen, nu die marathonvoorbereidingen nemen zo veel tijd in dat ik er op andere momenten dubbel wil zijn voor mijn omgeving, zo ben ik dan ook weer. Een logische stap zou dus zijn om een aantal subdoelen in het jaar te lopen hé, wat meer kleinere afstanden/wedstrijden lopen, man ik moet nog veel leren lijkt me.. maar ja met 3 marathons ben ik nog maar een groentje niet? (oei, ik had bijna een bleuke geschreven brrr... ) Nu, volgende week donderdag vertrekken we naar Bretagne en Heidi liet al verstaan haar loopschoenen mee te nemen dus... Verder lijkt het erop dat het er geen super-fantastisch weer zal zijn dus, ik kan me altijd warm lopon. Nogmaals proficiat.
Terug uit het erg mooie Hrvatska, enne mooi staat hier echt wel op zijn plaats hoor, amaai ... we deden 2 natuurparken aan en beiden waren ongelooflijk mooi.(mooi, lijkt het woordje van deze bijdrage te worden)
tja 
)
