Oefffff een
heel hectische week ligt achter mij. Niet dat de volgende veel beter zal zijn
maar toch.
Heel de
week in London gezeten voor een beurs. Elke morgen een half uur gaan lopen op
de loopband, mens wat geeft dat een hoop energie om de dag te starten. S
avonds wel geen seconde tijd gehad om nog iets te doen van sport. Elke avond
opnieuw met klanten gaan eten, dus steeds opnieuw even opletten dat we niet te
fel uit de band springen. Wonder boven wonder moet ik zeggen dat het wel goed
gelukt is. Zo goed dat de weegschaal op zaterdag morgen zelfs minder aangaf dan
voor dat ik vertrok. Wat was ik fier op mezelf ..
Zaterdag
morgen geen wandeling gedaan. Reden hiervoor was dubbel. Slecht weer,
bitterkoud en de beperkte tijd die ik heb dit weekend. Dus besloten om maar wat
extra tijd aan Arttu en Hatice te besteden en mijn wandeling over te slaan.
Nu
zondagmorgen 09.00 Hr. zit ik al opnieuw op de luchthaven voor mijn vlucht naar
Amerika. Tot donderdag weer naar het land van Uncle Sam. Heb mijn hotel gekozen
zodat ik zeker ben dat er een fitness is . Wel s avonds weer met klanten op
stap. Dus weer opletten en de volgende morgen wat extra gas geven in de
fitness.
Hopelijk
kan ik deze week mijn blog wat beter onderhouden dan de vorige week.
Deze morgen heb ik besloten om vandaag het wandelen te vervangen door joggen.
De afstand blijft gelijk, maar het tempo lag dus wat hoger.
Natuurlijk weer men eigen zelf geweest en vertrokken zonder hartslagmeter.
Haast en spoed ...... Dus was het lopen op gevoel. Eerst rustig begonnen, en aangezien het redelijk vlot ging maar een tandje bijgestoken.Dat moest ik natuurlijk bekopen in de zwakke helling richting Beringen centrum. Dus wat gas minderen en dan ging het ook weer beter.
De volgende dagen zal het weer in de fitness te doen zijn aangezien ik voor een beurs in Londen zit tot donderdag avond.
Wat er ook van is, ik ga toch proberen om elke dag een beetje tijd te maken voor het sporten.
Frappant op weg om gezonder te ondernemen
