Vanmorgen kon ik mijn bed niet uit. Het leek wel of ik de hele nacht niet geslapen had. Arttu had mij inderdaad wakker gemaakt in het midden van de nacht maar nadien had ik toch de slaap weer kunnen vatten.
In ieder geval toen de wekker afliep om 06.00 Hr was ik er niet klaar voor om op te staan. Ben dan ook maar blijven liggen. Was de hele dag vandaag moe.
Morgen ga ik 20 Km wandelen en hoop ik van de vermoeidheid af te zijn.
Gisteren de
dag weer goed begonnen. Heb me weer eens goed laten gaan in de fitness. Waarom
deed ik dit vroeger niet. Koste eigenlijk geen moeite gewoon een beetje vroeger
opstaan en je krijgt er zoveel voor terug. Heb nu merkelijk meer energie om de
dag door te komen.
Was wel een
lange dag met s avonds geen tijd voor ontspanning. Ook tijdens het eten een
beetje opgelet een slaatje als voorgerecht en kip als hoofdgerecht.
Vanmorgen special
wat vroeger opgestaan zodat ik eerst de fitness kon induiken. Moet wel zeggen
dat het goed meeviel. Stramme spieren zijn nu helemaal weg. Eerst wat gefietst
op een ligfiets, en dan 20 minuten gelopen op een rustig tempo. Bij het ontbijt
heb ik bewust gekozen voor gezonde dingen. En weet je wat, het was nog lekker ook.
Geen spek en eieren deze keer. Maar wel kalkoen als beleg, tomaten schijfjes en
komkommer. Afronden heb ik gedaan met een fruit salade(vers) en een yoghurtje. Niet
thuis zijn kan ook voordelen hebben.
Vanmiddag geen
pasta zoals gewoonlijk maar wel een salade met kip. Jongens dat smaakte lekker.
Vanavond heb
ik me een beetje verwend. Ben eerst naar de sauna geweest en heb dan
mijn haar laten knippen. En ik heb er echt van genoten. Straks komen de collegas
aan en moeten we met de klant gaan eten. Ook hier ga ik proberen wat op te
letten.
Vandaag voor
dag en dauw opgestaan, vertrek naar de luchthaven was al om 06.00 Hr. deze
morgen. Dus deze morgen geen ochtendwandeling gemaakt. Wel wat file aan mijn
broek, maar ik ben al lang blij dat ik er niet meer elke dag moet in staan.
Dan begon
de lijdensweg Cargo deur van het vliegtuig ging niet open. Techniekers hebben
alles geprobeerd maar het wilde maar niet lukken. Ruim 1,5 te laat vertrokken
naar Zurich, gevolg was dat de connectie naar Belgrado al weg was. In Zurich
aangekomen stonden de mensen van Swiss ons op te wachten. Voor mij hadden ze
goed nieuws en een beetje minder goed nieuws. Ik heb vandaag nog een vlucht
naar Belgrado, alleen moet ik 8 Hr. wachten. Wat maakt dat ik om 22.45 Hr.
ergens in mijn hotel zal aankomen. Sporten zit er dus vanavond ook niet meer in.
Positieve is dat ik wel wat tijd gehad heb om na te denken en er is weer een
business ideetje geboren. Waar is mijn flipchart nu . J
Morgen dus
extra mijn best doen, zal ook weer niet gemakkelijk zijn want ik moet de
verloren tijd van vandaag inhalen bij de klant. Maar dan staan we maar wat
vroeger op.
Frappant op weg om gezonder te ondernemen
Ben eerst naar de sauna geweest en heb dan
mijn haar laten knippen. En ik heb er echt van genoten. Straks komen de collegas
aan en moeten we met de klant gaan eten. Ook hier ga ik proberen wat op te
letten.
