Deze morgen heb ik besloten om vandaag het wandelen te vervangen door joggen.
De afstand blijft gelijk, maar het tempo lag dus wat hoger.
Natuurlijk weer men eigen zelf geweest en vertrokken zonder hartslagmeter.
Haast en spoed ...... Dus was het lopen op gevoel. Eerst rustig begonnen, en aangezien het redelijk vlot ging maar een tandje bijgestoken.Dat moest ik natuurlijk bekopen in de zwakke helling richting Beringen centrum. Dus wat gas minderen en dan ging het ook weer beter.
De volgende dagen zal het weer in de fitness te doen zijn aangezien ik voor een beurs in Londen zit tot donderdag avond.
Wat er ook van is, ik ga toch proberen om elke dag een beetje tijd te maken voor het sporten.
Frappant op weg om gezonder te ondernemen
