Vanmorgen om 05.00 uur opgestaan. Om 06.00 uur was ik in Eksel waar er een wandeltocht was. Had me wel een beetje vergist in het moment dat de zon opkomt. Was nog donker toen ik vertrokken ben. Wat opviel was dat het verdorie koud was. Maar eens bezig voel je dat niet meer.
Heerlijk is het steeds weer om de vogeltjes te horen fluiten, de konijntjes zien te huppelen en een haas zijn kop zien op te steken uit zijn schuilplaats.
Wandelen dat wil zeggen voor mij, tijd om alles leeg te maken in mijn hoofd en om dan na te denken. En tijdens dat nadenken blijkbaar niet veel oog gehad voor de pijlen want ergens rechtdoor gelopen waar ik naar rechts moest. Gevolg was dus dat ik een km extra heb gedaan, maar vond dat eigenlijk niet erg. Was vooral blij dat ik deftig kon wandelen ondanks dat mijn luchtinlaten nog altijd verstopt zijn.
Morgen rustdag en maandag beginnen we weer aan een nieuwe werkweek.
Zo we zijn er weer. We hebben een aantal dagen bij de familie van Hatice doorgebracht in het zonnige en warme Cyprus.
Maar blijkbaar was het temperatuur verschil wat groot. Met als gevolg dat we allemaal ziek zijn terug gekomen.
Heb gisteren toch maar al mijn moed bijeen geraapt en naar de mastermind sessie van Health coach getrokken s' avonds. En ik moet zeggen ik ben blij dat ik geweest ben. Jessica en Johan hebben ons weer heel wat bijgeleerd over voeding.
Vanmorgen niet gaan wandelen of lopen wegens nog teveel last van het ziek zijn. Morgenvroeg staat er wel een 12 km op het programma, 5 uur bedje uit en dan zijn we om 06.00 uur aan het wandelen zalig. Hopelijk zien we het zonnetje dan al. En hopelijk krijg ik wat meer lucht binnen dan vandaag met mijn verstopte lucht inlaat.
We zien wel, we gaan er alvast voor gaan, dan kunnen we onszelf al niet verwijten dat we niet geprobeerd hebben.
Nu nog even piepen op het platform van Health Coach.
Frappant op weg om gezonder te ondernemen
