Het was
super leuk, ik heb afgezien(en ik denk dat ik niet de enige was)maar toch was
het leuk.
Al van
zodra dat ik er was had ik een heel goed gevoel. Zoals altijd was ik veel te
vroeg. Mensen die mij kennen weten dat ik liever een uur te vroeg ben dan 1 minuut
te laat. Is een van die misvormingen die mijn militaire achtergrond me heeft
meegegeven.
Eens
omgekleed was ik er helemaal klaar voor. Zodra iedereen aanwezig was namen de
mensen van Topsport lab het heft in handen. Vlotte uitleg van wat we
gingen doen en dan kon de eerste groep beginnen. Eerste beproeving van de dag
was de 6 minuten looptest, tja 6 minuten kunnen dus heel lang duren. Al van bij
de start was het duidelijk dat we 1 hazewind in onze groep hadden, Arlette die
vloog iedereen voorbij. De rest van de groep deed echter ook hun duit in het
zakje, iedereen nam deel volgens haar/zijn mogelijkheden en dat op zich is al
een behoorlijke overwinning. Na een
verplicht watertje namen we plaats op de bank om de 2de groep aan te
moedigen. Hier was het David die vliegstof in zijn loopschoenen had. De andere
deelnemers gaven ook het beste van zichzelf in deze beproeving.
Eind goed
al goed zou je dan zeggen. Mis poes, Topsport Vlaanderen had nog iets extra
voor ons. De JoJo proef, 20 meter alles geven op een vooraf bepaald tempo,
omkeren en weer 20 meter alles geven. 5m rust omkeren en weer 5 meter rust. En
dan opnieuw, en opnieuw en opnieuw. Iedereen kon deze test doen naar eigen
mogelijkheden. Het leuke was dat we allemaal deze test gedaan hebben. Proficiat
voor onszelf
Nadien was
er nog de vet meeting, en ja ik mag bij de slacht varkens denk ik.
En dan kwam
het beste onderdeel van de dag, het voorstellen aan elkaar. Dit was een heel
leuk iets. Ik heb alvast meegenomen dat we allemaal een beetje met dezelfde
problemen worstelen. We komen allemaal
uit heel verschillende sectoren en dat maakt het ook heel interessant. Persoonlijk heb ik genoten van het betoog van
Jean die niet weet of hij wel op zijn plaats zit. Maar ook van de openheid en
ongeremdheid van Anouk.
Voor mij
was dit vandaag enkel een extra motivatie om verder te doen, en ik vond het
heel jammer dat ik weg moest voor de spaghetti op tafel kwam.
Iets wat ik
ook onthouden heb, is een BBQ die ik moet doen in de tuin van Jean
Ik wens
iedereen heel veel succes toe in het behalen van de persoonlijke doelstellingen.
Maar ik weet nu al dat als het even moeilijk zal gaan dat de groep klaar staat.
Start van het Health coach programma op 07 maart 2013
Zo de kop is eraf. Vandaag bij Inge geweest voor mijn intake gesprek.
Zoals verwacht weer een heel leuke babbel met Inge.
Zijn zelfs weer een paar leuke business ideeën op het spoor gekomen.
Ik heb een contract met mezelf gesloten. Ga vanaf morgen elke morgen wandelen voor het ontbijt en ga 2 X week gaan joggen.
Bedoeling is om +/- 20 kg af te vallen. Heb veel te veel vet , ook wel spieren maar de verhouding zit niet goed.
Dus er is werk aan de winkel.
Weegschaal van Inge stond op 104Kg, wel met kleren aan maar toch he..... Mijn jarenlange investeringen in de gastronomie hebben duidelijk hun vruchten afgeworpen.
Moeilijkste momenten gaan zijn als ik in het buitenland zit, maar daar gaan we aan werken.
Frappant op weg om gezonder te ondernemen
, ook wel spieren maar de verhouding zit niet goed.
