Ik begin aan de vierde maand te revalideren....In het weekend was ik toch weer aan het piekeren geraakt omdat ik weer niet wist of ik wel goed bezig was met ook al bodypower te doen...En als ik pieker dan moet ik ook meteen weten hoe ik het kan oplossen...dus foontje naar de chirurg...die was er niet zo graag bij dat ik al bodypower deed...ben daar dus mee gestopt en piekeren was voorbij...Momenteel ben ik wel in een gevecht met mijn gewicht, en zal toch het snoepen moeten laten....
Maandag 25/07: spinning 1uur 15 min......Dinsdag 26/07...30 min cardio + uurke spinning....Woensdag 27/07...uur cardio....Donderdag 28/07: 45 min op cardiofiets + uurke spinning...Vrijdag 29/07...40 min cardiofiets + 15 min wandelen op loopband...Zaterdag 30/07...uur crosstrainer...Zondag 31/07..30 min cardiofiets + 20 min wandelen op loopband....
Besluit: Als ik zie van waar ik kom mag ik zeker niet klagen. Ik stel wel vast dat ik het liever nog vlugger zou willen en moet me rustig houden...de eerste drie maanden zijn voorbij gevlogen. Als ik naar de specialist luister en ook naar mijn lichaam komt het wel in orde....eind augustus weten we meer als ik op kontrole ga...
