Ondertussen hebben we al enkele lessen achter de rug, ik ben blij dat ik die cursus toch terug heb gevolgd, omdat er wel wat dingen "onder het stof" zaten bij mij
Trage ademhaling opvang weeën: borstademhaling! Als weeën heviger worden: puffen, zoals kaarsjes uitblazen. Dit is ook borstademhaling! Eerst even rustig in en uit ademen wanneer je wee voelt opkomen.
Tussen de weeën door eens een buikademhaling doen.
Persen: buikademhaling, adem vastzetten, onderaan duwen, ellebogen naar buiten (trekstangen). Kort terug adem pakken zonder druk los te laten als het te lang duurt. Mond niet laten verkrampen, blijkbaar verkrampt anders de vagina mee Dus lachen terwijl je perst Terwijl je perst moet de man u ondersteunen door steun te geven aan uw schouders en hoofd
Ondertussen zijn peter en meter ook vastgelegd Tijdens het verjaardagsfeestje van Yoran hebben we aan Harald gevraagd of hij peter wou worden. Ik had een kaartje gemaakt met een 3-D foto van ons kindje, met een tekst ballonnetje "wil jij mijn peter zijn"... natuurlijk!
Vorige zaterdag had ik dan afgesproken met Annemie om iets te gaan eten. Hoewel Annemie zelf nooit mama zou willen worden, was ze heel ontroerd toen ik haar vroeg om meter te worden. Ze had het denk ik helemaal niet verwacht, maar misschien toch stiekem gehoopt We hadden allebei wat traantjes in de ogen ... ze was heel enthousiast dat ze nu nieuwjaarsbrieven ging krijgen En ze kijkt vooral uit naar de eerste nieuwjaarsbrieven, omdat ik die dan ga moeten voorlezen
Ik ben heel blij dat we Annemie gekozen hebben als meter, dan wordt zij ook een beetje familie van ons ...
Mijn osteopate (Katrien) zei me dat het babytje veel energie van mij afnam, wat normaal is maar er schoot bijna niks meer over voor mezelf. Vandaar dat ik veel rugpijn en heuppijn heb omdat mijn lichaam de kracht niet meer heeft om te reageren op al die veranderingen in mijn buik. Dit voelde ze blijkbaar aan mijn cranio-sacrale stroom in mijn ruggegraat. Ze heeft de balans wat meer hersteld en inderdaad, sindsdien voel ik mij veel vitaler! Ik waggel ook veel minder Volgens haar kwam dat waggelen omdat mijn lichaam in onbalans zat ... toch vreemd die cranio, precies magie... maar het helpt wel echt. Dan heeft ze nog iets gezegd ... ze mocht het eigenlijk niet zeggen, maar toch ... het kindje voelde niet aan alsof hij nog 7 weken in mijn buik ging blijven, hij heeft heel veel energie, ze vermoedt dat hij te vroeg gaat geboren worden. Ik ben eens benieuwd
Dus lachen terwijl je perst 
We hadden allebei wat traantjes in de ogen ... ze was heel enthousiast dat ze nu nieuwjaarsbrieven ging krijgen 
