Ik ben
Ik ben een vrouw en woon in (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 01/02/1975 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Tennis, uitstapjes met familie en vrienden.
Mens sana in corpore sano
Dagelijkse worsteling om me goed te voelen met en in mijn lichaam. Hoe binge eating overwinnen of ermee leven.
21-03-2015
een appelfiguur en kleedjes met laarzen
Wat ik heel mooi vind zijn kleedjes, eenvoudige makkelijk zittende kleedjes en dan een mooie laars eronder. Maar het is toch wel moeilijk om iets te vinden waar ik me goed in voel. Ik vind dat ik er een beetje uitzie als een bal op stokjes. Nog een geluk ik heb smalle benen.
Het zogenaamde appelfiguur: joepie!! weinig taille, dikkere buik en grote borsten YEP that's me !!! en ik ben ook nog eens klein. Het ideale dove-fotomodel. Dat is toch al iets.
Maar dus zo'n kleedje zit er voor mij niet in, ik hou het zelf tegen. Een tuniek op een smalle broek met botjes dat is nog te doen.
Ik kan zo jaloers zijn op collega's of vriendinnen die ik er in rond zie huppelen. Wat ik ondertussen al wel geleerd heb is een knop om te draaien en er niet afgunstig jaloers op te zijn. Misschien ben ik nog wel het meest jaloers op vrouwen die ook geen ideale maten hebben, maar die uitstralen dat ze zich goed voelen in hun vel. En wel kleedjes met laarsjes dragen. Het is niet dat ik dan denk : amaai kijk dat appelfiguur daar lopen. Neenee ik denk, woow fantastisch dat die zich zo kleed, ze ziet er super uit. En het is die gedachten die ik moet vasthouden om voor mezelf te zorgen en men appel mooi te maken
Geen negatieve emoties over mijn lichaam. Er kruipt al genoeg van mijn energie in mijn onhaalbare wens om 5 kg te vermageren. Het zou beter zijn als ik die kan loslaten. Soms hoop ik op een magisch paradoxaal verband dat als ik niet meer probeer te vermageren dat ik dan vanzelf wel zal afvallen. Anders bekeken impliceert dat ook een zeer zelf bestraffende gedachten : namelijk dat ik niet vermager doordat ik het zo graag wil. STOP: ik ga mezelf wat aandacht geven dit weekend. Want ik heb weer heel de week gewerkt. Ik ga naar de kapper en een afspraak maken bij de schoonheidsspecialist voor epilatie van wenkbrauwen en bovenlip !
Even de dag van gisteren evalueren, voordat ik in de douche spring en de ochtendspits hier thuis begint.
Niet roepen tegen de kinderen als het niet snel genoeg gaat. Mijn mantra 's ochtends. Maar soms kan ik me niet meer houden. Maar bon, dat is een ander probleem ...
De maaltijden die ik heb genomen waren niet per se mager
ontbijt: havermout
10u: studentenhaver
middag: lasagna en dan het lekkerste dessertje van het assortiment in de cafetaria van het werk. Mascarpone-achtige mousse met een vleugje cognac smaak. Sorry dat kan ik niet laten liggen. Ookal vond ik de lasagna wat zwaar. Bon, ik heb ze allebei gegeten maar heb dan geen cola zero genomen.
Koffie in de namiddag gedronken
4 boterhammen met speculaaspasta gegeten toen ik thuis kwam
Dan etentje met een vriendin : aperitief, vis met groentjes, water bij het eten en thee met een klontje om alles door te spoelen
Thuis onmiddellijk naar bed en dus niets meer gegeten in de zetel !!!
Hoeveel punten op 10 geef ik mezelf voor gisteren: 6/10
wat was goed: geen zoetigheden tussendoor
wat was minder goed: die vier boterhammen hadden fruit moeten zijn, iets te veel koffie gedronken, die lunch ga ik mij niet slecht over voelen
Het weekend is weer gedaan. hoe is het verlopen. Ok en dan toch zondagavond weer een half (groot) pak chips op gegeten. Om dan onmiddellijk in slaap te vallen op de zetel. Dat is ook zo's gewoonte die ik er moeilijk uit krijg. Ik heb zo'n dieetspecialist op tv eens horen zeggen dat als je 's avonds nog honger krijgt je niet moet eten maar gaan slapen.
Dat is helemaal waar. Het is door het gebrek aan energie, omdat ik moe ben, maar nog wakker. Dat ik weer zin krijg in eten en liefst iets met veel calorieën. Dat ik combinatie met half in slaap zijn en dus helemaal geen inhibitie meer te hebben, maakt dat als ik iets uit de kast ga halen, het al is ingeslikt voordat ik terug op de zetel zit. Echt....
Een oplossing is met de computer in bed gaan liggen en tv kijken in bed. Als ik dan in slaap val slaap ik door, want dan ook weer winst op dat gebied geeft: dan heb ik meer geslapen dan zo in de zetel in slaap vallen en nog 10 keer wakker worden voordat ik naar boven strompel.
Zaterdag naar een feestje geweest, dat was heel fijn !
