Foto
Inhoud blog
  • Oostende 09.10.2011 / 8 KM
  • Grysloke 27.08.2011 en Wembleyloop 28.08.2011
  • Loopwedstrijd Herseaux 10,4 km
  • Wedstrijd Mariakerke - 9,9 km - 13.08.2010
  • Loopkoers Ename 07082010 // 11,5km
    Favoriete blogs
  • Hans detavernier
  • dimitri delombaerde
  • Joost dewaele
  • Michael vannieuwenhuize
  • dieter van lierde
  • ludovic vanlede
  • Natalie Tijtgat
  • bjorn desmet
  • fabrice laga
  • Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Beste looptijden:     
                                         
    10 km : 33 min.  02 sec.       
    15 km : 51 min.                      
    21,1 km : 1 u 13 min. 26 sec
    Marathon : 2 u . 43 min.       
    _____________________
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    steven loopblog

    28-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.foto's Noordzeeloop
    Hierbij een aantal foto's van de Noordzeeloop, gevolgd door het verslagske.



    28-03-2010 om 19:19 geschreven door steven  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Noordzeeloop Oostende - 10,5 km
    Beste loopvrienden,

    Dit weekend stond er terug een wedstrijd van het Oostends loopcriterium op het programma, de Noordzeeloop.

    Zaterdag na de zwemtraining van Bjarne en Laure trokken we dan ook naar Oostende. 's Middags nog vlug een paar boterhammetjes met soep gegeten, en omstreeks 13u30 vertrok ik vanuit Mariakerke naar de wedstrijd. Ik kwam pas om 14u05 aan, dankzij mijn GPS, die mij weer eens verkeerd had gestuurd

    Toch nog ruim op tijd voor een goede opwarming van een 5tal kilometer + versnellingen.

    Om 15u werd het startschot gegeven voor een wedstrijd van 10,5 km over 3 ronden, met een afwisselend parcours : start met wind, dan tegen wind over een voetbalveld, daarna door de duinen , in mul zand. Dan een stukje van 500 meter op de dijk , met de wind pal op kop gevolgd door een helling met trappen, en dan steil naar beneden terug in het mul zand. Niet echt mijn parcours, maar ja, van wie wel ???

    Davy Stieperaere koos onmiddellijk het hazepad, ik liet hem lopen, had mijn wedstrijd een beetje afgestemd op Frederik Debreyne , die in een vorige wedstrijd van het Oostends Loopcriterium voor mij was geeïndigd. Gisteren finishte hij echter 50 sec achter mij.

    Voor mij liepen Stijn Spriet en Dirk Boone. Ik ben ernaartoe gelopen. Stijn en ik deden veel kopwerk, en Dirk Boone beperkte zich tot volgen en uit de wind lopen. Na 1 ronde versnelde Stijn , dat tempo lag iets te hoog voor mij, en ik liet hem dan ook lopen.
    Ik liep verder met Dirk Boone nog steeds op mijn hielen. Zelfs toen ik vertraagde om hem kop te laten lopen, vertraagde hij ook. Was dus niet van plan om zijn steentje bij te dragen. In de laatste ronde heb ik een versnelling gedaan, en ik voelde dat Boone het lastig kreeg. Hierdoor kreeg ik goede moed, en versnelde nog wat, zodat hij kraakte.

    Ik kwam als derde over de finish in een tijd van 37min 19 (volgens de klok) - op de uitslag staat 38min08. Davy Stieperaere , de winnaar had 36min 25sec (volgens de uitslag). Uiteraard geen toptijden, maar gezien het soort parcours normaal.

    Acheraf was ik uiteraard heel tevreden met mijn derde plaats en eerste in mijn categorie. Als beloning kregen de mannen een biermand en de vrouwen een fruitmand. Blij dat ik een man ben !!

    Volgende wedstrijd op 10 april 2010  in Wervik.

    Groeten,
    Steven

    28-03-2010 om 19:16 geschreven door steven  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    21-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Westrijd Basècles 20-03-2010 - 11,2 km
    Beste loopvrienden,

    Normaalgezien was ik van plan om gisteren in Eernegem te gaan lopen, maar vrijdag heb ik mijn plannen gewijzigd en ben naar Basècles getrokken.

    Na een vroeg vertrek (wedstrijd al om 14u30 t.g.v. een fietskoers in de buurt) kwam ik omstreeks 13u15 aan in Basècles. Borstnummer gaan afhalen, en al snel kwam ik een supergemotiveeerde Dimi Delombaerde tegen die vast van plan was om mij te kloppen.
    We hebben samen opgewarmd, een 5tal kilometer.

    Om 14u30 werd de start gegeven voor een wedstrijd over 11,2 km op een redelijk vlak parcours. Er stond wel veel wind, maar gelukkig bleven de voorspelde regenbuien uit.

    De start ging zeer vlot, ik schrok er zelf een beetje van dat we de eerste kilometer in een tijd van 3min18sec hadden afgelegd.

    Een groepje van 3 lopers nam na een kilometer de kop, Gruloos, Descamps en Lelong. Ikzelf en Dimi liepen verder ons tempo tot kilometer 3. Aan kilometer 3 had ik het gevoel dat ik nog vlugger kon, en ik liet Dimi tot mijn eigen verbazing dan ook achter.

    De rest van de wedstrijd liep ik alleen, tot ik rond kilometer 8 den Dimi terug zag opduiken. Hij was alleen en kwam rond kilometer 9 bij mij. We liepen samen de wedstrijd verder uit, maar in de laatste kilometer moest ik Dimi dan toch laten gaan. Spijtig, want ik had graag nog eens op het podium gestaan

    Maar al bij al ben ik zeer tevreden over mijn wedstrijd. Blijkbaar verkeer ik toch in goede conditie tegenwoordig. Ik doe nochtans dezelfde looptrainingen, maar ik fiets af en toe naar het werk (allez, fietsen, het is dikwijls koersen met mijn werkmakker - hij is in zijn jeugdjaren een zeer goede renner geweest en heeft dat blijkbaar nog niet afgeleerd). En ik ga ook af en toe zwemmen.

    Volgende wedstrijd is volgende week zaterdag, een wedstrijd van het Oostends loopcriterium. Hopelijk kunnen we de lijn doortrekken.

    Tot schrijfs.

    Steven


    21-03-2010 om 07:48 geschreven door steven  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Over mijzelf
    Ik ben Steven Hocedez
    Ik ben een man en woon in Otegem (België) en mijn beroep is Wever van tapijten.
    Ik ben geboren op 25/11/1970 en ben nu dus 53 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Lopen en Voetbal kijken .
    Mijn vrouwtje is Eveline Vandenbogaerde en wij hebben twee lieve kindjes Bjarne en Laure
    Archief per maand
  • 10-2011
  • 08-2011
  • 11-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008



    Startpagina !

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs