Zoeken in blog

"Allerlei linken"

Google maps

Google nieuws

Google vertalen

Den Bosrand


Routeplanner

fietsen in Oost-Vlaanderen

Vertalen met AltaVista

Vertalen met Google

Bureaublad achtergrond
Archiefkast

Recepten zoekmachine
 
Zandstorm creatief atelier


Verstuur één kaartje

Infolijn
schoolvakantie's

Millenniumschool

Take my hand

Lucky-Birds

ABC gezondheid

Tuinadvies

Kruiden

"Gastronomisch plezier"

 
Degustation

 Dôme

Het gebaar

 Eric Fernez

Kruidenmolen

 In de Wulf

"Kranten"

Nieuwsblad

Het laatste nieuws

Gazet van Antwerpen

De zondag

De standaard
"Vrouwenblad"

Libelle

Flair

Nina

Plusmagazine

Story

Lili
Archief per maand
  • 10-2017
  • 04-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006
  • 12-2005
  • 11-2005
  • 09-2005
  • 07-2005
  • 01-2005
  • 01-2004
  • 01-2003
    Betoverend veelzijdig

    28-11-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hertenfilet met crémé van schorseneren
     Nodig:
    • 800 g hertenfilet
    • 50 g macadamianoten, geroosterd en grof gehakt
    • 12 volle grondspruitjes, de blaadjes losgemaakt
    • 1 klein bakje jonge waterkers
    • 1 dl wildjus
    • geklaarde boter om in te bakken
    Voor de crème van schorseneren:
    • 1 kg schorseneren
    • sap van 1 citroen
    • geklaarde boter
    • 2 dl melk
    • 1 dl kippenbouillon
    • peper en zout
    Voor de stoofpeertjes:
    • 10 stoofpeertjes
    • 3 dl rode wijn
    • 2 dl rode port (Ruby)
    • 120 g suiker
    • Y2 kaneelstok
    • 1 vanillepeul, in de lengte opengesneden
    • 2 kruidnagels
    • 1 steranijs
    • 3 jeneverbessen
    • sap van 1 citroen
    • sap van 1 sinaasappel

    Doen:
    • Crème van schorseneren: schil de schorseneren, snijd ze in stukken en leg ze meteen in water met citroensap om te voorkomen dat ze verkleuren. Giet ze af, kruid met peper en zout en stoof licht aan in wat geklaarde boter. Giet er de melk en de kippenbouillon bij en kook ze gaar. Giet af en bewaar het kookvocht. Pureer de schorseneren glad met wat jus tot er een mooie gladde crème ontstaat. Kruid naar eigen smaak en zeef door een fijne zeef.

    • Stoofpeertjes: schil de peertjes, deel ze in vieren en haal het klokhuis eruit. Doe alle ingrediënten in een kookpot en breng aan de kook. Verlaag het vuur en kook een twintigtal minuten tot de peertjes gaar zijn. Haal de pot van het vuur, giet over in een kom en laat de peertjes in het vocht afkoelen. Zet een nacht in de koelkast. Haal de peertjes uit het vocht en snijd ze in grove brunoise (niet te fijn, anders worden ze papperig).

    • Hert: kruid de hertenfilet met peper en zout. Verhit geklaarde boter in een pan en bak de hertenfilet aan alle kanten tot je een mooi bruin korstje krijgt. Voeg enkele klontjes roomboter toe en bak de filet verder mooi rosé gedurende
    3 minuten aan elke kant op een laag vuur.

    • Haal de filets uit de pan, gooi de braadboter weg en blus de pan af met de wildjus. Werk de saus af met een klein klontje roomboter.

    • Snijd de filets in stukken en verdeel ze over de borden. Werk af met de crème van schorseneren, de stoofpeertjes, de jus en rauwe spruitjesbladeren.
    (Blad Magazine koken met Sergio tekst Marc Declercq, foto Tony Le Duc)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Brussel kerstmarkt
    Kerstmarkten in Brussel
    • De Grote Markt hult zich in een sfeer van licht en magie, met de traditionele kerstboom en een prachtige kerststal. Muziek gecombineerd met een lichtshow maakt van het hart van België een unieke plaats tijdens deze kerstperiode.
    • Dit jaar strijken niet minder dan 240 houten chalets neer rond de Beurs, op het Sint-Katelijneplein en op de Vismarkt. Ze etaleren er kerstartikelen, ambachtelijke producten en gastronomische lekkernijen. Licht, een belangrijk gegeven in de kerstsfeer, is alomtegenwoordig langsheen het anderhalve kilometer lange parcours.
    • Op het Sint-Katelijneplein is het de beurt aan het gastland. Ze presenteren er op hun kleurrijke manier de karakteristieken van hun land ... tussen de stalletjes met kerstartikelen en een draaimolen.
    • Wie de ijsschaatsen wil aanbinden kan dit doen in de oude haven met een ijspiste van maar liefst 60 meter lang. Daar staat ook het reuzenrad: 48 meter hoog en 18.000 lampen biedt een schitterend uitzicht over de kersthappening en de stad.


    Shopping in Brussel

    De Nieuwstraat is dé shoppingstraat en die ligt niet zo ver af van de kerstwandelroute. Net voor de Beurs stap je de Zuidstraat rechts in en een paar 100 meter verder kom je aan het Muntplein met de Muntschouwburg. Daar rechtdoor en je bent in de Nieuwstraat.

    Wandelroute Brussel: kerstmarkt, bezienswaardigheden en shopping
    Met deze wandelroute brengen we je langs alle kerstmarkten, de belangrijkste bezienswaardigheden en shoppingstraten.
    Download gratis de wandelroute van de kerstmarkten


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wintertafereel in het Meetjesland

    Van 1 november 2010 tot en met 28 februari 2011 kun je dankzij de campagne
    ‘Winter in Meetjesland’
    genieten van heel wat leuke winterarrangementen!



    Bedankt om mijn blog te lezen

    27-11-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Albert pakt verlossende eerste zege
    Niels Albert heeft eindelijk zijn verlossende zege beet. In Koksijde reed de renner van BKCP-Powerplus solo naar de overwinning. Zdenek Stybar werd tweede, Sven Nys derde.

    Albert miste zijn start nochtans volledig. Na de eerste zandstrook telde hij al 23 seconden achterstand op wereldkampioen Zdenek Stybar, Tom Meeusen, Kevin Pauwels en Bart Aernouts. Ook Sven Nys moest op dat moment al achtervolgen.

    Bij het begin van de derde ronde kwam het tot een hergroepering. Eerst kwam Sven Nys aansluiten, even later reed ook Albert terug vooraan. Nys plaatste meteen een versnelling, maar kreeg toen kettingpech. Nys werd terug gegrepen.

    Even later was het de beurt aan Niels Albert. De renner uit Tremelo plaatste een vernietigende versnelling en ging er alleen vandoor. In geen tijd telde Albert een halve minuut voorsprong.

    In de achtergrond probeerden eerst Zdenek Stybar en dan een indrukwekkende Sven Nys de achterstand te verkleinen, maar de twee beten hun tanden stuk op een ontketende Albert.

    Koksijde is de derde manche van het seizoen in de wereldbeker veldrijden. Op 5 december staat in het Spaanse Igorre de vierde WB-koers op het programma. (sportwereld nieuwsblad)

    Uitslag
    1. Niels Albert
    2. Zdenek Stybar
    3. Sven Nys
    4. Bart Aernouts
    5. Bart Wellens
    6. Francis Mourey
    7. Gerben de Kneght
    8. Kevin Pauwels
    9. Tom Meeusen
    10. Rob Peeters


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat is jouw favoriete wellnessplekje?

    Geef een subtiele hint


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Koken met de driesterrenchef

    Sergio Herman kookt elke week voor Magazine.

    Deze week krijg je 2x vis voorgeschoteld. Platvissen zoals pladijs en zeetong zijn nu op hun best.

    In de zomer hebben ze zich lekker dik gegeten, zo hebben ze stevig en smakelijk vlees.

    Sergio zet twee klassieke bereidingen met deze vissen naar zijn hand.



    (blad Magazine Marc Declercq, foto's Tony Le Duc nieuwsblad)

    Bijlagen:
    Gegrilde zeetong met stoemp en Zeebrugse garnalen.pdf (624.8 KB)   
    Salade van pladijs en pompoen met tartaarsaus en dragon.pdf (1 MB)   


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Geen kater tijdens de eindejaarsfeesten
    De eindejaarsperiode staat garant voor tal van feesten waar de alcohol vaak rijkelijk vloeit alcohol, met vaak een kater als gevolg. De Amerikaanse Jonathan Pogash, ook bekend als The Cocktail Guru, geeft tips voor drankjes die je de volgende dag niet slecht doen voelen.

    Wat vermijden?

    De New Yorkse cocktailexpert Johathan Pogash: "Je vermijdt beter suikerrijke cocktails als een Long Island Ice Tea. Ook kies je best voor duurdere sterke dranken, als je je achteraf niet slecht wilt voelen. Daarnaast is het aangeraden om met verse ingrediënten te werken. Het is dus beter vers citroensap toe te voegen dan een siroop."

    Antioxidanten
    Om de schadelijke effecten van de alcohol om te keren, kies je best voor drankjes rijk aan antioxidanten, dit zijn stoffen die schade aan de lichaamscellen tegengaan. Granaatappels en veenbessen bijvoorbeeld zitten boordevol met deze weldadige stoffen. Een aanrader is een drankje op basis van champagne met verse veenbessen en citroensap. Een andere optie is gin met granaatappelsap, zo vul je het tekort aan vitamines weer aan. Je kan er een opgeklopt eiwit aan toevoegen om proteïnevoorraad aan te vullen.

    Krijg je toch een kater te verwerken, dan raadt Jonathan aan deze te verdrijven met een Bloody Mary, een cocktail op basis van tomatensap. Dit zit namelijk vol essentiële stoffen voor je lichaam om te herstellen. (ep)

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tips om niet even lang als Kate te wachten op verloving
    Prins William en Kate Middleton kondigden vorige week na acht jaar eindelijk hun verloving aan. Nu kunnen de Britse tabloids eindelijk stoppen met haar 'Waity Katy' te noemen. Daarom enkele tips zodat jij niet even geduldig hoeft te zijn voordat hij op zijn knie voor je gaat.

    Aanmoedigen

    Niet elke vrouw is even geduldig als Kate. Als jij graag wil trouwen, maar je partner maakt niet meteen aanstalten je ten huwelijk te vragen, dan zijn er tal van dingen die je kan ondernemen om hem aan te moedigen. Als je echter te duidelijk bent, kan hij hier op afknappen en vraagt hij je helemaal niets. Daarom enkele do's en don'ts bij het geven van subtiele hints. 

    Do: Haal de statistieken aan van hoe voordelig het huwelijk is voor mannen. Uit een studie blijkt dat het sterftecijfer bij getrouwde mannen 250 procent lager is dan dat van singles. Dit heeft tal van oorzaken, waaronder gezondere eetgewoonten, een lagere consumptie van alcohol en het feit dat vrouwen hen aansporen naar de dokter te gaan.

    Don't: Presenteer hem deze cijfers niet via powerpoint, wegens niet meteen romantisch.

    Do: Schrijf hem in op een nieuwsbrief van een bruidsmagazine voor een dagelijkse, subtiele hint.

    Don't: Ga al niet het huwelijk op voorhand vastleggen om dan hem de dag op voorhand hiervan op de hoogte brengen. Je riskeert namelijk je voorschot te verliezen.

    Do:
    Probeer samen te spannen met je toekomstige schoonmoeder, tenminste als ze je graag heeft. Moeders houden namelijk van huwelijken, dus ze heeft vaak maar een subtiele hint nodig om dingen tegen haar zoon te zeggen als: "Wanneer ga je haar nu ten huwelijk vragen?"

    Don't: Begin niet te dromen van een gelijkaardig huwelijk als dat van Kate en William. Bepaal op voorhand jullie budget, en onthou dat het huwelijk belangrijker is dan het feest. Het is niet de bedoeling dat je je hiervoor in de schulden werkt.

    Don't:
    Dit hoeft eigenlijk geen verdere uitleg, maar zwanger raken in de hoop dat hij je ten huwelijk vraag is een slecht idee.

    Do: Vraag hem zelf ten huwelijk. Als je echt wil trouwen en je partner treedt niet in actie, is er geen reden om het niet zelf te vragen, we leven tenslotte in de 21ste eeuw. (ep)

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tips en weetjes voor december
    Natuurweetjes voor de maand december.

    Koop een kerstboom die in pot is gekweekt, laat een paar dagen aclimatiseren in een koelere ruimte en verhuis hem naar een plek uit de tocht, zo ver mogelijk van een warmtebron. geef dagelijks een halve liter water.

    Geef vorstgevoelige planten als Agapanthus en artisjok een winterdekentje. Spreid een hoop bladeren over de planten en zet die vast met takken van coniferen of gaasdraad.

    Plaats rond de Gunnera een "korf" van kippengaasd en vul met bladeren.

    Haal kleur en geur in huis met hyacinten.

    Plant enkele donkerpaarse "Purple Sensation" in een pot en geef eens per week water. je hebt er 2 tot 3 weken bloeiplezier aan.

    26-11-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag Sinterklaasje!

    Hij komt, hij komt, de lieve goede Sint! Begin december is het weer zover!


    © Belga -
    Dan komt Sinterklaas overal speelgoed rondstrooien. Heb jij al een lijstje gestuurd naar de Sint?
    Of heb je te veel schrik van Zwarte Piet omdat je een beetje stout bent geweest?
    Maar hoe zit het nu: komt Sinterklaas uit Spanje of Turkije?
    Waarom draagt hij altijd een mijter en heeft hij een staf? (Lili)

    Lees snel verder en neem ook deel aan onze Grote Sinterklaaswedstrijd

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Deze drie doen niet mee aan de allerslimste mens ter wereld'
    Waarom doen Peter Vandermeersch, Karl Vannieuwkerke en Greet Op de Beeck niet mee aan 'De allerslimste mens ter wereld'?
    Peter Vandermeersch (49) had toegezegd, maar werd in juni hoofdredacteur van de Nederlandse krant NRC. 'Ik moet binnenkort gesprekken voeren met de dertig mensen die NRC moeten verlaten. Ik kan in die periode onmogelijk vrolijk in een spel op de Vlaamse televisie zitten, dat zou hier in Nederland slecht vallen. De hoofdredacteur van een krant als NRC wordt sowieso verondersteld zich ernstig te gedragen. Ik had anders graag deelgenomen. Ik supporter voor Annelies Rutten.'

    VRT-sportjournalist Karl Vannieuwkerke (39) krijgt de quiz niet in zijn agenda geperst. 'Ik heb dit najaar geen theatervoorstelling gepland omdat mijn agenda al zo vol zat. Ik zit met het Sportgala, ik ben boeken aan het schrijven en aan het uitgeven en ik wil er zijn voor mijn vrouw en kinderen. Het blijft een leuk spelletje, maar je moet het ook relativeren. Niemand zal mij missen.'

    VRT-collega Greet Op de Beeck (38) wil niet reageren op haar niet-deelname. Zij kreeg als onbekende radiojournaliste in 2004 een vloedgolf van media-aandacht over zich heen en laat die kelk wellicht liever voorbijgaan. (TDL)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Masseren kan je leren

    Iedereen die al eens onder handen werd genomen door een professionele masseur, weet hoe heerlijk dat kan zijn. Alle spanningen vallen meteen van je lichaam. Maar kunnen doe- het -zelvers ook aan de slag?

    Kinderen krijgen geregeld een lekkere knuffel en in een gezonde liefdesrelatie gaat het er ook best lichamelijk aan toe. Maar buiten die intieme kring is onze maatschappij heel 'aanraakarm. Op straat en op het werk bakenen we meestal een veilige zone af, waarbinnen niemand ons hoeft te betasten. En toch heeft ons lichaam die knuffels en menselijke warmte nodig.

    Want als we aangeraakt worden, komt er endorfine vrij, een lichaamseigen 'drug' die lijkt op morfine en die ons rustig maakt. Een massage is dus een ideale manier om heerlijk te ontspannen. Maar wie nooit eerder bij een professional op tafel heeft gelegen, zal de eerste keer misschien wel even schrik-ken. Je preutsheid bijvoorbeeld, die gooi je maar beter overboord.
     
    Een massage is nu eenmaal een (half)naakte aangelegenheid. Daarom is hygiëne ook zo belangrijk: neem eerst een douche. Haren wassen doe je beter nadien, want door de massageolie kan je haar een beetje vet wor-den. Juwelen en gsm moeten uit. En dan is er natuurlijk de masseur die je onder handen zal nemen. Het is belangrijk dat je je op je gemak voelt. Maar dat heb je voor een deel zélf in de hand, door te zeggen wat je leuk of vervelend vindt. Is de temperatuur in de kamer perfect? Zijn de bewegingen niet te hard? Of te zacht? Zeker als je pijn voelt, moet je dat meteen zeggen, want dat is nooit de bedoeling.

    Wie zich toch te bloot voelt in die vreemde handen, moet zelf aan de slag. Of beter: moet z'n partner aanporren om aan de slag te gaan. De meeste koppels doen het wel af en toe, elkaar eens een schouder- of voetenmassage geven. Maar is dat eigenlijk wel een goed idee? Zeker weten, zegt Kaatje Vreven, massagedocente aan de Wellness Academie in Hasselt. 'Bij een massage moet je gewoon je intuïtie volgen, dat is het allerbelangrijkste. Eigenlijk kan er maar weinig verkeerd gaan.

    Alleen als je partner ziek is of koorts heeft, mag je er niet aan beginnen. Als je hem dan masseert, verhoogt zijn bloeddruk en stijgt die koorts nog. Ook van spataders, kneuzingen, besmettelijke huidziekten, ontstoken huid en (open) wonden moet je zeker afblijven: Wie als een echte professional aan de slag wil, kan op YouTube allerlei filmpjes vinden waarin de belangrijkste massagetechnieken uit de doeken worden gedaan. Kaatje Vreven geeft er ook een paar mee. 'Je moet altijd beginnen met de effleurage of strijking. Dan breng je de massageolie aan op het lichaam en strijk je die ritmisch en gelijkmatig uit, om de oppervlakte voor te verwarmen.

    Het is heel belangrijk dat je je handpalmen daarbij helemaal op het lichaam legt. Ook tijdens de rest van de massage moet je proberen om (bijna) altijd één volledige handpalm op het lichaam te laten liggen, want dat geeft een geborgen gevoel. Daarna kan je verdergaan met petris-sage (kneden), tapoteren (met holle handen kloppen) of frictioneren, waarbij je ter plaatse cirkeltjes draait met je duimen, met een constante druk. Je mag het hele lichaam masseren, behalve twee plekjes: het strottenhoofd en de wervelkolom. En let erop dat je altijd masseert in de richting van het hart. Tenzij je de buik masseert, dan moet je in de richting van de dikke darm werken. Tijdens het masseren komen er afvalstoffen vrij en die moeten in de juiste richting afgevoerd worden. Daarom is het ook belangrijk dat je nadien genoeg water drinkt:

    En de massageolie, nog zoiets: hoe kies je het perfecte product? 'Amandelolie is de veiligste optie, want de meeste mensen verdragen die goed. Er zijn er ook die liever een lotion gebruiken, maar olie is een betere optie, omdat het lichaam dan langer vettig blijft. Er bestaan ook droge massages mét kleren aan, zoals shiatsu, waarbij vooral met drukpunten wordt gewerkt. Maar daar heb je toch wat meer ervaring voor nodig:

    (blad Magazine Stefanie Van den Broeck nieuwsblad)

    Bijlagen:
    5 tips voor thuis.pdf (247.9 KB)   


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vrouwelijke hormonen zorgen voor meer migraine !
    ABC gezondheid: Eén miljoen Belgen hebben ‘pijnlijke kopzorgen’. Ze krijgen regelmatig af te rekenen met migraine. Vrouwen zijn driemaal meer slachtoffer van migraine dan mannen. Dat heeft volgens endocrinologen (hormoonspecialisten) vooral te maken met de maandelijkse menstruatiecyclus. De oestrogeenschommelingen die tijdens de cyclus voorkomen maken van vrouwen ‘geprivilegieerde’ migraine doelwitten.

    Waarom veroorzaken oestrogeenschommelingen hormonaal gerelateerde migraine?
    Volgens wetenschappelijk onderzoek krijgen 5 tot 8 procent iedere maand migrain aanvallen door de sterke daling van de oestrogeenproductie die samenvalt met het begin van de menstruatie. Volgens Amerikaanse onderzoekers is een tekort aan magnesium een belangrijke oorzaak. Ze stelden een zeer groot tekort aan magnesium vast bij 45 procent van de vrouwen die zich in hun menstruatiecyclus bevonden. Buiten de menstruatie periode bedroeg het zeer grote tekort aan magnesium slechts 14 procent. Deze resultaten laten vermoeden dat een magnesiumtekort een rol kunnen spelen bij hormoon gerelateerde migraine.

    Elimineer uw tekort aan magnesium


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Versla je verkoudheid in 24 uur
    Het seizoen van de verkoudheden en griep is aangebroken. Daarom een gids van wat je op welk tijdstip van de dag moet ondernemen om virussen en bacteriën te bestrijden.

    8 uur:
    Ben je belabberd wakker geworden, zorg dan voor een stevig ontbijt. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een grote en vroege maaltijd het niveau van antivirale stoffen in je bloed met 450 procent verhoogt. Als je hongerig bent, neemt dit met 17 procent af. Een goed ontbijt is havermout met bessen rijk aan antioxidanten.

    9 uur:
    Het plantenextract echinacea kan je risico op een infectie van het virus van verkoudheden met 58 procent beperken en de tijd van ziekte met 1,4 dagen verkorten.  Je neemt dit best wel enkel wanneer je een verkoudheid voelt opkomen, waarschuwt viroloog Ron Cutler. "De voordelen werken slechts tot twee weken. Als je het langer neemt, kan het je immuunsysteem verstoren."

    10 uur:
    Korte periodes van stress sterken het immuunsysteem, we maken dan meer van de hormonen cortisol en adrenaline aan. Een korte periode van stress waarschuwt ons lichaam voor een mogelijke dreiging van infectie. Het immuunsysteem reageert hierop door de productie van de immuuncellen te verhogen. Stress op lange termijn, daarentegen, heeft het tegenovergestelde effect.

    11 uur:
    Lichamelijk actieve mensen hebben een kwart minder infecties aan de luchtwegen. Wetenschappers menen dat sport het immuunsysteem sterkt, het verhoogt de productie van witte bloedcellen. Als je sport, zou je twee voordelen moeten merken: je loopt minder kans op een verkoudheid en je zou er sneller van af moeten raken.

    13 uur:
    Een lunch rijk aan proteïnes zorgt voor bouwstenen van immuuncellen en hormonen die nodig zijn voor een reactie van het immuunsysteem. Veganisten, die weinig proteïnes eten, hebben vaker verkoudheden die langer duren.

    15 uur:
    Door een kop groene thee te drinken voorkom je dat het virus zich vermenigvuldigt, dat blijkt uit recent onderzoek.

    16 uur:
    De helft van de vrouwen en twee derde van de moeders bekent gebruikte zakdoeken mee te sleuren. Professor Ron Eccles: "Virussen die verkouden en griep veroorzaken kunnen tot 48 uur leven als ze op een warme plek als een handtas zitten. Binnen enkele minuten verspreidt het virus zich over de hele zakdoek en andere spullen in je handtas."

    18 uur:
    Volgens wetenschappers is het belangrijk om je neus warm te houden bij ziekte. Hoe meer de temperatuur daalt, hoe vaker verkoudheden en griep voorkomen. Onze neuzen zijn het eerste verdedigingsmechanisme van ons lichaam. Wanneer deze koud is, vertraagt de activiteit van de haartjes in de neusgaten die bacteriën en virussen tegenhouden, waardoor deze meer kans krijgen het lichaam binnen te dringen.

    Middernacht:
    Als de hoeveelheid slaap die je gewoonlijk krijgt met 40 procent afneemt, bijvoorbeeld je hebt maar vier uur geslapen in plaats van de gebruikelijke zeven, neemt de werking van je immuunsysteem met 50 procent af. Om dit op volle kracht te laten werken, moet je acht uur aan een stuk slapen, dan produceer je het meeste cellen die virussen aanvallen. (ep)

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eet jezelf grotere borsten
    Heel wat vrouwen willen grotere borsten, maar zijn niet bereid hiervoor onder een pijnlijke en dure operatie te ondergaan. Toch is dit probleem eenvoudig op te lossen, het is volgens voedingsexperts een kwestie van de juiste dingen te eten.

    Hormonen

    De truc voor grotere borsten is veel oestrogeen via je voeding op te nemen. Dit is een vrouwelijk hormoon, het probleem hiermee is eenvoudig, dit wordt tijdens de puberteit door je lichaam gejaagd om je lichaam te doen veranderen in dat van een vrouw. Het zorgt voor de start van je menstruele cyclus, bezorgt je rondingen en doet je borsten groeien. De reden waarom zoveel vrouwen niet de borsten hebben die ze willen, is omdat hun puberteit te vroeg stopte, waardoor hun boezem zich niet volledig ontwikkelde.

    Planten en kruiden

    Wanneer je puberteit rond je zestiende stopt, daalt het niveau van oestrogeen drastisch. Je borsten blijven zo groot tijdens je hele volwassen leven. Om ze op een natuurlijke wijze groter te maken, moet je dus simpelweg meer oestrogeen consumeren. Deze stof komt in de vorm van fyto-oestrogeen van nature voor in heel wat verschillende planten en kruiden. Je vindt dit in lijnzaad, sojabonen en zelfs tofu. Als je regelmatig deze producten consumeert, kunnen je borsten een tot twee cups groeien. Toch geniet je er beter met mate van, want een overdosis kan ongewenste bijwerkingen op je lichaam hebben. (ep)

    25-11-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wielrenners op de rode loper
    Philippe Gilbert krijgt voor de derde keer op rij de Kristallen Fiets



    Voor de uitreiking van de Kristallen Fiets ruilden de Belgische renners voor één keer hun wieleruitrusting om voor een stijlvol kostuum. Dit leverde volgende mooie plaatjes van de coureurs en hun wederhelft op. Bekijk ze hier allemaal

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stil verdriet na een miskraam

    Een op de vier vrouwen krijgt in haar leven een miskraam. Een emotionele aardbeving, maar dat verdriet wordt door de buitenwereld zwaar onderschat. Ik sta ermee op en ga ermee slapen, maar ik verstop dat achter een façade. (Isa Van Dorsselaer)

    Bij een op de vier vrouwen loopt een zwangerschap fout lang voor de geboorte, vaak in de eerste drie maanden. Er is nog geen buikje dan, voor iedereen behalve de toekomstige ouders is het kind nog irreëel. Vaak weet de buitenwacht niet eens van de zwangerschap af. Maar voor het koppel, en zeker voor de vrouw die haar lichaam voelt veranderen en de hormonen voelt jagen, is dat vruchtje in de buik hun kind. Het kind naar wie ze mis-schien jaren toegeleefd hebben, voor wie ze al volop aan het plannen zijn, dat thuis zelfs al een plekje gekregen heeft. En van de ene dag op de andere is dat voorbij.
     
    'Een miskraam is voor veel vrouwen als een emotionele aardbeving', zegt Manu Keirse, psycholoog en hoogleraar verliesverwerking aan de KV Leuven. Hij is auteur van Als je een prille zwangerschap verliest. 'Mensen vandaag hebben een zwangerschap vaak lang op voorhand gepland. Als het dan fout loopt, staat dat haaks op hun idee van de maakbaarheid en beheersbaarheid van hun leven: 'Vroeger dacht men dat het relatief gemakkelijk was om een miskraam te verwerken omdat je niets weet van het kind', gaat Keirse verder. 'Ondertussen weten we dat de verwerking van een verlies draaglijker wordt als je herinneringen hebt die je kunt herbeleven. Maar aan een foetus van twee maanden heb je niet veel herinneringen. Dat maakt het verwerken van een miskraam moeilijker:

    Onbegrip
    Er zijn vrouwen die na een miskraam den-ken: volgende keer beter. Die het snel achter zich kunnen laten. Maar voor veel vrouwen is het verdriet immens, een verdriet dat door de buitenwereld ook nog eens zwaar wordt onderschat, weet Keirse. Toch verplichten ook deze vrouwen zichzelf om snel weer over te gaan tot de orde van de dag, omdat de bui-tenwereld er vaak nogal luchtig over doet. 'Dat is de natuur, hé', krijgen ze te horen. Of: 'Ach, je bent nog jong: 'Mensen bedoelen dat niet slecht. Voor hen is er namelijk niets veranderd. Er was geen kind en er is nu ook geen kind', zegt Keirse.
     
    Het onbegrip kan al beginnen bij de arts die het slechte nieuws moet brengen. Artsen gaan er vanuit dat een op de vier tot vijf zwangerschappen fout loopt. Er was een 'fabricagefout' tijdens de bevruchting en het vruchtje sterft af. Maar zo ervaart de vrouw in de gynaecologenstoel dat natuurlijk niet. 'Artsen bedoelen het goed wanneer ze tegen een vrouw zeggen dat ze het zich niet te veel moet aantrekken, zegt Keirse. 'Ze willen dat ze er niet te zwaar onder lijdt en ze minima-liseren daarom wat er is gebeurd. Maar voor veel vrouwen is het beter dat de arts erkent dat het pijnlijk is:

    'Het is ook belangrijk om concrete informatie te geven. Wat is er gebeurd? Hoe kan dat gebeuren? Anders gaat een vrouw zich al snel afvragen: wat heb ik fout gedaan? Artsen kunnen helaas niet altijd een sluitende verklaring geven voor die ene miskraam:
     
    Schuldgevoel
    Zo'n vrouw voelt zich dan schuldig. Had ze dat nachtje wel moeten doorzakken? Had ze dat ene kopje koffie wel moeten drinken? 'Dat schuldgevoel is een blijk van liefde, je ziet dat bij elk verlies. Het is beter te zeggen aan vrouwen die een miskraam hebben gehad: Je magje schuldig voelen, dat betekent dat je dat kindje graag gezien hebt; maar je bént niet schuldig: Sommige vrouwen gaan twijfelen aan zich-zelf. Het vertrouwen in hun lichaam zakt onder het vriespunt. Zeker als ze nog niet eerder een kind ter wereld heeft gebracht, is er de twijfel of haar lichaam dat überhaupt wel kan.

    'Daarom is het belangrijk dat ze over hun verdriet mogen praten met hun omgeving', zegt Keirse. 'Kronkels in hun denken, die het gevolg zijn van dit rouwproces, kunnen zo weer rechtgetrokken worden: Maar net dat praten kan vaak niet. Sommige vrouwen vinden steun bij hun partner, ande-ren ervaren vooral afstand. Voor mannen is het ook niet eenvoudig. Zij deelden de dromen en verwachtingen, maar de zwangerschap was minder tastbaar voor hen, want het gebeurde in háár lijf. 'Toch is er ook bij mannen veel miskend verdriet', zegt hoog-leraar Keirse. 'Iedereen vraagt hen hoe het is met hun partner. Maar zelden hoe zij zich voelen:
     
    Naarmate de weken of maanden voorbij-gaan, wordt het verdriet draaglijker. Maar er zijn ook dan moeilijke data, zoals de uitgerekende bevallingsdatum. 'In mijn ervaring kunnen veel vrouwen de pijn pas beginnen los te laten als ze opnieuw zwanger worden', zegt Patty Docx, vroedvrouw bij De Bolle Buik. Vrouwen kunnen na een miskraam terecht bij hun vroedvrouw voor ondersteuning, dat is inbegrepen in de consultaties. 'Voor sommigen valt de pijn van de miskraam pas weg op het moment dat ze de gezonde baby in de armen drukken:

    En dan nog kan het verdriet om dat ene verlies een vrouw ook veel later nog overvallen, even rauw als toen het net gebeurde. Keirse herinnert zich hoe zijn moeder op haar sterfbed, 'wanneer je alleen nog spreekt over de essentie; aan haar kinderen vertelde over het broertje of zusje dat ze nooit hebben gekend 'Ze had elf kinderen op de wereld gezet:

    Tussen het vierde en het vijfde kind was een zwangerschap fout gelopen. Ze wist nog de dag, zelfs het uur waarop ze thuis, alleen, een miskraam had gekregen: het was om zeven over twee in de namiddag. Veertig jaar nadat het was gebeurd:

    leestip als je een prille zwangerschap verliest Manu Keirse e.a, Lannoo 160 blz, 19,95 euro www.bollebuik.be

    Lees in bijlage Anne kreeg een miskraam na negen weken (Anne verkoos een schuilnaam)

     

     

    Bijlagen:
    Anne kreeg een miskraam na negen weken.pdf (450.6 KB)   


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oranje en groene groenten doen je langer leven
    Veel oranje en donker groene groenten eten als wortels, zoete aardappel en groene bonen staat in verband met minder ziekten en een langer leven, dat blijkt uit een recent onderzoek.

    Sterfte

    De onderzoekers analyseerden informatie van meer dan 15.000  mensen. Aan het begin van de studie gaven ze een bloedstaal en informatie over HUN medische achtergrond en levensstijl. Na veertien jaar bleek dat bijna 4.000 deelnemers gestorven waren. Hoe meer alfacaroteen de deelnemers in hun bloed hadden aan de start van de studie, hoe lager hun risico op ziekten en vroegtijdige sterfte was. Degenen met het hoogste niveau van deze stof in hun bloed hadden 39 procent minder kans om te sterven als degenen het met laagste niveau. De wetenschappers hielden ook rekening met factoren als leeftijd en rookgedrag.

    DNA-schade herstellen
    Alfacaroteen is, net als betacaroteen een lid van de familie van het antioxidant carotenoïde. Wetenschappers geloven dat dit de gezondheid stimuleert door de DNA-schade door zuurstof te herstellen. Een hoge consumptie van fruit en groenten wordt al langer geassocieerd met een lager risico op gezondheidsproblemen als kanker en hartziekten, aldus professor Chaoyang Li. Het is echter nog niet duidelijk welke elementen bijdragen tot gezondheidseffecten en hoe ze dat doen.

    Twijfels
    Toch bestaat er nog wat twijfel over het verband tussen alfacaroteen en een lang leven. "Deze stof is op zijn minst deels verantwoordelijk, maar er kunnen nog andere oorzaken zijn. Alfacaroteen deelt veel chemische eigenschappen met betacaroteen. De twee zijn met elkaar verbonden", aldus expert Howard Sesso. Uit eerder onderzoek blijkt dat alfacaroteen tien keer efficiënter is in het blokkeren van sommige vormen van hersen-, lever- en huidkanker dan betacaroteen. (ep)

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Phaedra: Pieter heeft me bedrogen!
    Phaedra haalt uit naar Pieter Loridon en verwittigt deelnemers "Wie Kiest Pieter?"

    Afgelopen vrijdag kon je op vtm kijken naar de startaflevering van "Wie Kiest Pieter?". Dina Tersago schetste in het programma een beeld van wie Pieter Loridon is. (foto vtm)

    De kersverse vrijgezel is op zoek naar een nieuwe vrouw in zijn leven en hoopt dat via een tv-programma te kunnen doen. Maar amper een dag na de uitzending pakte een krant uit met een interview met Phaedra Hoste en in dat interview haalt de diva uit naar Loridon. "Ja, Pieter Lordidon heeft mij bedrogen", vertelt ze ongegeneerd in het interview. Verder haalt Hoste aan dat Loridon heel wat foute dingen over haar gezegd heeft. Toch weet Phaedra ook een positief woord over Loridon te vertellen: hij is volgens haar een ontzettend toffe gast voor wie veel vrouwen vallen. Maar Phaedra voegt er toch aan toe dat je beter geen relatie met hem start.

    In het programma "Wie Kiest Pieter?" haalt Pieter ook even de relatie met Phaedra aan. Volgens hem was dat zelfs geen relatie omdat hij en Phaedra amper anderhalve maand zijn samengeweest. Te kort om over een relatie te spreken.

    De opnames van "Wie Kiest Pieter?" vinden in januari 2011 plaats, inschrijven kan via de website van vtm.


    Bekijk hier foto’s van Phaedra
    Bekijk hier foto’s van Pieter

    Win een gezinsetiket voor de Musical Oliver

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nieuw samengesteld gezin zoekt groter huis met 'TV Makelaar'

    Wij Belgen boeken jaarlijks zo'n 4 miljoen keer een vakantie in eigen land. Pascale trekt dan ook naar Rekem, een deelgemeente van het Limburgse Lanaken, voor een interessante tip. In het recreatiedomein Zonnevijver kocht Dave tien jaar geleden een vakantiehuis in erfpacht, een betaalbare oplossing voor een student en vrijgezel. Zes jaar later ontmoette hij Nicole en het koppel kreeg al snel kindjes: Kenta (3) en Maya (2). Omdat het huisje te klein was voor 4 personen, kochten Dave en Nicole ook de bungalow naast hen, maar het schipperen tussen de 2 huizen was niet echt praktisch.


    Het koppel besloot een volwaardige woning te kopen, maar tot op heden konden ze maar 1 van de 2 vakantiehuizen van de hand doen. Vanaf 1 januari 2008 mag je je niet meer permanent vestigen in een vakantiewoning, dus dit helpt de zaak er niet op vooruit. Architect Peter Vermeulen is er echter van overuigd dat de vakantiewoning een goede investering is. Pascale haalt interieurdesigner Christophe Aertssen erbij om de woning aantrekkelijker te maken voor potentiële kopers want nu straalt de bungalow niet echt veel vakantiesfeer uit. Zowel de binnenkant als de tuin moet dringend onder handen worden genomen.

    Danny en Marlies vormen een nieuw samengesteld gezin. In totaal lopen er 5 kinderen rond thuis, veel te veel voor hun bescheiden huurhuis. Het grootste probleem is echter dat de woning maar over 1 toilet beschikt en dat de wachtrij ’s ochtends makkelijk oploopt tot een uur. Danny en Marlies zijn al anderhalf jaar op zoek naar het perfecte huis, maar aangezien Schoten een erg gewilde regio is, heeft het koppel al een paar mooie kansen mislopen. Naast 2 toiletten moet Jo op zoek naar een woning met veel ruimte, minstens 4 slaapkamers, een tuin en bergplaats voor de fietsen. En dit alles mooi binnen het budget van 350 000 euro.

    In de gemeente Kalmthout heeft interieurontwerpster Walda Pairon haar eigen paradijs gecreëerd. Oorspronkelijk deed de woning dienst als vakantiehuis, maar omdat Walda en haar gezin er steeds vaker vertoefden, besloten ze zich er fulltime te vestigen. Om zowel de woning als de tuin volledig naar haar zin te maken ging Walda vooral met hout aan de slag. En om de interieurs op te vrolijken werkt de ontwerpster vooral met kalligrafieën en kleuraccenten. Dat kleurenpatroon verandert dan ook 2 à 3 keer per jaar. TV Makelaar neemt exclusief een kijkje op het domein.

    'TV Makelaar' krijgt een verlengd TV-seizoen. We blijven dus op zoek naar deelnemers die hun huis verkopen of op zoek zijn naar een nieuwe woning. Ons ervaren team doet er alles aan om immo-dromen te realiseren. Interesse? (TV-Visie)
    Vul dan vrijblijvend het inschrijvingsformulier in op vtm.be, of mail uw wensen naar tvmakelaar@vtm.be.

    'TV Makelaar', donderdag 25 november om 22.05 uur op vtm.




     Eigen hoekje

    't Blogkrantje

    Place2beyvette

    Yvi magazine

    Yvi pagina

    Intro

    Medium 4 you


    "Uit Kuurne"

    Centrumschool

     

    Go santiago


    Mordekoi

    Marc van Roosje




    "Vrije tijd"

    Motel-Saint-Michel

    Le CLos domange
    (Igé)


    Het boerderijleven
    voor kinderen

    Warandehof

    Pieterkenshoeve

    Reutelhoeve

    't Klein Gerigt

    Wilgenhof

    Populierenhoeve

    Schraevenacker

    Klein Burkelhof

    Hof de Abeeleboom

    De Bouwhoeve

    Predikerhof
     
    Jos theys boerderij

    Hageland

    Wambashoeve


    Het Weidehof

    "Franse streken"

    Vakantiestreken in frankrijk

    1/Savoie mont blanc maurienne

    2/Aube en champagne

    3/Ardeche

    4/Aubergne

    5/ De Jura

    Archief per maand
  • 10-2017
  • 04-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006
  • 12-2005
  • 11-2005
  • 09-2005
  • 07-2005
  • 01-2005
  • 01-2004
  • 01-2003


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!