Zoeken in blog

"Allerlei linken"

Google maps

Google nieuws

Google vertalen

Den Bosrand


Routeplanner

fietsen in Oost-Vlaanderen

Vertalen met AltaVista

Vertalen met Google

Bureaublad achtergrond
Archiefkast

Recepten zoekmachine
 
Zandstorm creatief atelier


Verstuur één kaartje

Infolijn
schoolvakantie's

Millenniumschool

Take my hand

Lucky-Birds

ABC gezondheid

Tuinadvies

Kruiden

"Gastronomisch plezier"

 
Degustation

 Dôme

Het gebaar

 Eric Fernez

Kruidenmolen

 In de Wulf

"Kranten"

Nieuwsblad

Het laatste nieuws

Gazet van Antwerpen

De zondag

De standaard
"Vrouwenblad"

Libelle

Flair

Nina

Plusmagazine

Story

Lili
Archief per maand
  • 10-2017
  • 04-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006
  • 12-2005
  • 11-2005
  • 09-2005
  • 07-2005
  • 01-2005
  • 01-2004
  • 01-2003
    Betoverend veelzijdig

    11-10-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Appel-pecannotentaart

    Nodig: 300g Koopmans Bio Tarwebloem, 100g witte basterdsuiker, 150g boter, 1 ei, ½ tl bakpoeder,2 el gemalen amandelen

    vulling: 125g rozijnen, 2 el rum, 1 kg zachtzure appels, 25 g boter, 3 el suiker, 125g grofgehakte pecannoten

    toplaag:, 3 el abrikozenjam, 300 g amandelspijs, 1 ei

    taartvorm of springvorm Ø 24 cm

    Bereiding: Oventemperatuur en baktijd:
    Elektrische oven: 200°C
    Heteluchtoven: 180°C
    Baktijd: ca. 15+45 minuten

    Meng bloem met basterdsuiker, ei en bakpoeder. Voeg de boter toe en snijd deze met twee messen in kleine stukjes. Kneed alles tot een soepel deeg. Verpak het deeg in plasticfolie en laat het een half uur in de koelkast rusten.

    Week de rozijnen in de rum. Verwarm de oven voor. Vet de springvorm in en bestrooi deze met gemalen amandelen. Rol de helft van het deeg uit op een met bloem bestoven werkvlak. Bekleed hiermee de bakvorm. Prik de bodem hier en daar in met een vork en bak de deegbodem ca. 15 minuten in het midden van de oven.

    Schil de appels, verwijder de klokhuizen en snijd het vruchtvlees in schijfjes. Smelt de boter, voeg de appelschijfjes en de suiker toe en karameliseer ze tot ze half zacht zijn. Laat de appels iets afkoelen. Meng de gehakte pecannoten en de rozijnen erdoor en schep de vulling op de taartbodem.

    Rol de rest van het deeg uit tot een lap, die 4-5 cm groter is dan de bodem en leg deze over de vulling. Druk de randen stevig aan en maak er eventueel met duim en wijsvinger golfjes in. Prik het deegdeksel op enkele plaatsen in met een vork. Bak de taart nog 45 minuten iets onder het midden van de oven.

    Bestrijk de taart met abrikozenjam. Roer 1 losgeklopt ei door de amandelspijs. Doe de spijs in een spuitzak en spuit hiermee een versiering op de taart. Laat de spijs iets bruin kleuren onder een voorverwarmde grill.


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Clara Meadmore.

    Clara (105) nog steeds maagd

     
    De Britse Clara Meadmore moet zowat de oudste maagd ter wereld zijn. De kranige dame viert zaterdag haar 105de verjaardag, maar heeft nog nooit de lakens gedeeld met een man.

    Als kind besliste Meadmore dat ze nooit zou trouwen of seks hebben, een belofte die ze altijd gehouden heeft. Meer zelfs, de eeuwling heeft het spel der vleselijke lusten geen moment in haar leven gemist. "Ik had er gewoon geen interesse voor. Er komt veel te veel rotzooi van en bovendien had ik het druk genoeg met andere dingen. Toen ik 12 was, was ik er voor mezelf uit: nooit zou ik seks hebben."

    "Veel platonische vriendschappen"
    Clara bracht jaar jeugd door in Egypte, Canada en Nieuw-Zeeland, maar keerde uiteindelijk toch terug naar het Verenigd Koninkrijk om er secretaresse te worden. "Toen ik nog jong was, mocht je enkel vrijen met je man. Beetje moeilijk voor mij dus als u weet dat ik nooit een relatie had. Ja, er waren wel heel wat platonische vriendschappen, maar ik voelde nooit de drang om verder te gaan."

    Meadmore slijt haar dagen tegenwoordig in een rusthuis in Cornwall, waar ze met geen stokken van de radio weg te slaan is. "Ach, leeftijd", zucht haar beste maatje Josie Harvey (72). "Je bent maar zo jong als je je voelt. Clara is in mijn ogen totaal geen 105 jaar. Misschien blijft ze er wel zo jong uitzien omdat ze al die tijd geen vent gehad heeft", gniffelt ze. (svm)

    10-10-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oktober weerspreuk


    "Aan iedereen een aangenaam weekend"
    en bedankt voor jullie trouwe bezoek.

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.eerste kennismaking na verkoop

    De week van de fairtrade was er ééntje om niet meer te vergeten,
     
    we zijn van start gegaan met onze centrumwereldwinkel.

    Hebben ook de logo van "deze school is verkocht" mogen in ontvangst nemen.


    Dus meer dan de moeite om dit nieuws met jullie te delen.

     
    Klik in het beeld of op deze link: http://www.bloggen.be/project/archief.php?ID=51254

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Na scheetzak nu ook ademtest voor schapen

    Net als mensen laten schapen naast scheten ook boertjes.

     
    Het lijkt misschien allemaal te gek voor woorden, maar toch is dit een grootschalig veldonderzoek waar momenteel werk van gemaakt wordt in Australië. Wetenschappers hebben het plan opgevat om duizenden schapen een masker aan te doen om hun adem te testen op de aanwezigheid van broeikasgassen zoals methaan.

    Plastieken broek
    Dankzij de ophefmakende 'scheetzak' wisten we al dat kuddes grazende schapen en koeien letterlijk hun duit in het zakje doen wat betreft de opwarming van de aarde door het uitstoten van schadelijke gassen. Recent onderzoek waarbij schapen een plastieken broek werd aangetrokken, wees uit dat de ontsnapte gassen via hun achterwerk 2 procent methaan bevatten.

    Masker
    Australische onderzoekers verleggen nu hun focus. Zoals mensen laten onze wollige vrienden ook wel eens een boertje. Hoogtijd om na te gaan in welke mate de boerende veestapel verantwoordelijk is voor de opwarming van de aarde, vinden de Australiërs. Duizenden schapen zullen tijdens dit grootschalig veldonderzoek een masker aankrijgen.

    Methaan
    Het masker zal slechts gedurende één minuut de neusgaten en mond van de schapen bedekken waardoor de beestjes hier geen last van ondervinden, beweren de wetenschappers. Hun adem wordt dan nadien onderzocht op de aanwezigheid van methaan, een gas waarvan geweten is dat het de opwarming van de aarde in de hand werkt. (hlnsydney/kh)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Water, een heerlijk geschenk.

    Ons drinkwater
    Je hebt dorst. Je neemt een slok koel water. Zo eenvoudig, maar zo heerlijk. Het lijkt zo gewoon, water van de kraan. Je zou haast vergeten wat voor een mooi geschenk water is. Water zorgt voor je. En wij zorgen voor het perfecte drinkwater. Topkwaliteit, heerlijk verfrissend, recht in je huis, altijd beschikbaar: drinkwater is gewoonweg buitengewoon.

    Het verbazende comfort van kraantjeswater
    Het perfecte water tap je zelf. Zo maar van de kraan. Bovendien is drinkwater dag en nacht beschikbaar. Een droge mond 's ochtends? De kraan is vlakbij. Dorst na het sporten? Je weet de kraan staan. Zo makkelijk, zo vanzelfsprekend en gezeul met zware flessen is er ook al niet bij. We zijn het zo gewend, maar eigenlijk is dit ongelooflijk, toch?

    De kracht van water
    Water is niet alleen de perfecte dorstlesser. Het drinken van water is tegelijk een echte schoonheidskuur. Water zorgt voor je huid van binnenuit en voorkomt de veroudering ervan. We verliezen elke dag lichaamsvocht en dat moet telkens weer aangevuld worden. Door elke dag minimum 8 glazen heerlijk water van de kraan te drinken, sterken we zelfs ons afweersysteem en voorkomen we ziektes. Met water ontdoen we ons lichaam van afvalstoffen, regelen we onze lichaamswarmte en transporteren we vitaminen, voedingsstoffen en alle andere mineralen door ons lichaam. Regelmatig een glas van de kraan drinken, is dus beslist een gezonde gewoonte.

    Klaar voor gebruik
    Water recht van de kraan is aangenaam koel. Hou je van echt fris water, tap dan water in een karaf of een fles en zet ze in de koelkast. Een heerlijke gewoonte: gewoon de karaf telkens bijvullen, zo heb je altijd het koelste water bij de hand. Kan je niet wachten? Een paar ijsblokjes erin, en klaar! Puur water ruikt niet. Soms wordt een klein beetje chloor toegevoegd om het drinkwater veilig en kiemvrij te houden. Het is volledig onschuldig en verdwijnt trouwens helemaal wanneer je het water in een glas of karaf doet. Ook een druppeltje citroen kan helpen. En het geeft je water nog een extra frisse toets.

    Water, het blauwe goud
    Water is één van de meest waardevolle, zoniet het kostbaarste van alle grondstoffen. Zonder water zou geen leven op aarde mogelijk zijn. Toch staan we daar zelden bij stil en vinden we het heel vanzelfsprekend dat er zuiver water uit onze kraan komt. Het proces dat eraan voorafgaat is nochtans minder vanzelfsprekend, zeg maar: complex. De winning en distributie van drinkwater gaan gepaard met enorme investeringen. Bovendien kunnen klimaatsveranderingen, vervuiling, verspilling en overconsumptie de toekomstige waterreserves bedreigen. Dit voorkomen is een taak van ons allemaal.

    Mineralen, lekker gezond
    In kraantjeswater zitten mineralen zoals magnesium, ijzer en calcium, net als in fl essenwater dus. Die zijn, evenals vitamines, noodzakelijk voor een goede gezondheid. Soms merk je dat er wat kalk in ons drinkwater zit. Wel, kalk (calcium) bevordert de gezondheid, het is goed voor je botten. De hoeveelheid kalk die er in je drinkwater zit, hangt af van waar je woont. Dat geldt ook voor andere mineralen. In elk geval: kraantjeswater is gezond water.

    Tips om optimaal te genieten van kraantjeswater
    - Hou je kraan proper.
    - Voeg een schijfje citroen toe aan een karaf drinkwater.
    - Zet water in een karaf of fles met brede hals in de koelkast.

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tips voor een herfst zonder verkoudheid
    Experts geloofden lang niet in de theorie dat koud weer je kansen op een verkoudheid verhoogt. Maar recent onderzoek bewijst dat koude wel een snotneus kan veroorzaken. Nu het weer begint te veranderen, geven we je vijf tips om deze herfst gezond te blijven.

    Pepertjes
    Maak je eten wat pikanter door bijvoorbeeld wat jalapenopepers of cayennepeper toe te voegen. Deze bevatten namelijk meer vitamine C dan een glas sinaasappelsap. Andere vitaminerijke voedingsmiddelen zijn appels als je ze met de schil opeet, look en uien. Deze laatste twee bevatten quercetine, een bestanddeel dat je immuunsysteem sterkt.

    Zon
    Niets zo goed als wat zonneschijn om een verkoudheid af te weren. Onderzoek toonde aan dat als je dagelijks een dosis van 15 minuten zon krijgt, vitamine D dan de antibiotische bestanddelen van je lichaam in werking doet treden. Waardoor de groei van bacteriën en virussen vertraagd wordt.

    Thee drinken
    Een tasje kamillethee bijvoorbeeld, geeft een boost aan het immuunsysteem en maakt je lichaam beter bestand tegen virussen.. Daarnaast verlicht het ook pijntjes. Als laatste helpt de warmte je sinussen vrij te maken.

    Zweten
    Sporten kan ook helpen een verkoudheid te voorkomen. Onderzoek toont aan dat een gematigde portie lichaamsbeweging, 20 tot 40 minuten per dag, je immuunsysteem sterkt. Een work-out drijft de activiteit van je immuuncellen op, waardoor ze sneller in je lichaam gaan circuleren. Dit verdrijft op zijn beurt dan weer bacteriën en virussen. Overdrijf wel niet, meer dan 90 minuten lichaamsbeweging per dag maak je immuunsysteem juist zwakker.

    Handen wassen
    Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat je ziektekiemen voornamelijk via je handen opdoet. Daarom is het belangrijk je handen goed te wassen. Maak ze daarom eerst nat met lopend water voor je zeep aanbrengt. Doe vervolgens wat zeep op je handen en wrijf ze over elkaar om schuim te maken. Dit doe je niet onder water, want dan is de zeep meteen weg. Was zowel de voor- als achterkant van je hand, ga ook tussen je vingers en onder de nagels. Doe dit minstens 15 tot 20 seconden. Spoel vervolgens je handen onder warm water en droog ze als laatste met een propere handdoek of heteluchtblazer. (ep)

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verdeeld na scheiding
    Huis letterlijk in twee stukken verdeeld na scheiding.
    Echtcheidingen worden bij ons vaak vechtscheidingen. Vooral de verdeling van het huis geeft daarbij problemen. In Cambodja doen ze daar niet moeilijk over: toen een koppel daar besloot uit elkaar te gaan en het huis in twee te verdelen, deden ze dat wel heel letterlijk.

    Het huis werd gewoon doormidden gezaagd. De vrouw houdt het deel dat er nog staat. De man heeft zijn deel stuk voor stuk versleept en gaat het opnieuw opbouwen in een veld even verderop.

    Grond
    Een scheidingsproces betalen, vond het stel te duur. Dan maar het huis doormidden zagen met de hulp van enkele vrienden. De grond die ze samen bezitten, werd dan weer in vier stukken verdeeld. Het echtpaar was 40 jaar getrouwd. De man vond dat hij niet goed door zijn vrouw was verzorgd toen hij ziek was.

    Ouders
    Tot zijn nieuwe stulpje af is, leeft hij bij zijn bejaarde ouders. Die zouden voor hem kunnen zorgen als hij weer ziek wordt. De vrouw klaagt dat zij al zijn medicijnen moest betalen. Ze is blij dat hij nu tijdelijk bij zijn ouders woont.

    Legaal
    Deze drastische werkwijze is in Cambodja perfect legaal. Als de twee partners daar mee instemmen, is er voor de wetgever geen enkel probleem. Op papier is de scheiding overigens nog altijd niet rond. Als er nu nog een kink in de kabel komt, zijn ze mooi in de aap gelogeerd. (hlnsydney/kh)

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Helft Belgen surfen draadloos
    De helft van de 5,5 miljoen Belgische surfers surft draadloos. Dat blijkt uit de Belgian Media Mapping studie van InSites Consulting. In 2005 surfte nog maar 15 pct draadloos. Bovendien zegt 17 pct van de Belgen dat ze in de nabije toekomst willen overschakelen naar draadloos internet.

    Scandinavische landen top
    63 pct van de Belgen, ofwel 5,5 miljoen mensen, surft minstens een keer per maand op het internet. Dat is een stijging met 3 pct in vergelijking met 2007. Ons land zit daarmee boven het Europese gemiddelde, dat 60 pct is. De Scandinavische landen (Zweden, Denemarken en Nederland) doen het het best. Griekenland en Portugal halen de laagste cijfers binnen Europa.

    Meer mannen
    Er zijn nog steeds meer mannen (66 pct) die surfen dan vrouwen (59 pct) en Walen (58 pct) surfen minder dan Vlamingen (65 pct). In België is 21 pct van de internetpopulatie tussen 15 en 24 jaar oud. Negentien pct is 55-plusser. In vergelijking met vorig jaar zit het aantal 55-plussers in de lift.

    E-mail en routeplanner
    E-mailen, routeplanners en online bankieren zijn de populairste online activiteiten. 61 pct van de mensen checkt zijn e-mail dagelijks, 31 pct doet dit wekelijks. Zeven op de tien surfers gebruikt maandelijks de routeplanner. Online bankieren is een wekelijkse activiteit. Online gokken is volgens InSites het minst populair. Slechts 6 pct van de internauten heeft dit het afgelopen jaar één keer gedaan.

    Algemeen nieuws
    De surfer, zowel man als vrouw, is op het internet vooral op zoek naar algemeen nieuws, reisinformatie en informatie over koken. Mannen zijn meer dan vrouwen geïnteresseerd in erotiek, ICT-topics, economisch nieuws, overheid, sport en auto's. De Belgische surfers zijn het minst tevreden over wat er online te vinden is over cultureel nieuws, opleiding/trainingen en informatie over familie en kinderen.
    Voor het onderzoek werden drie media onderzocht: internet, IDTV en Mobile. InSites voerde de studie uit in juni en juli van dit jaar. Er namen 23.500 surfers deel uit veertien Europese landen. (belga/svm)

    09-10-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Late vogels


    Carpe-diem

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.30 jaar geleden




    Jacques Romain Georges Brel (Schaarbeek (Brussel), 8 april 1929 - Bobigny (Parijs), 9 oktober 1978) was een Belgische zanger,

    componist en tekstschrijver die in de vroege jaren zestig uitgroeide tot een internationale vedette. Na zijn afscheid van het podium in 1967 was hij enige tijd actief als filmacteur en -regisseur. Tijdens het belangrijkste deel van zijn carrière werkte hij intensief samen met de componisten François Rauber en Gérard Jouannest.

    De Brusselaar Brel beschouwde zichzelf als Franstalige Vlaming. Hij zong voornamelijk in het Frans maar nam ook enkele Nederlandse versies van zijn chansons op, meestal door Ernst van Altena vertaald.

    Bekende liedjes van Brel zijn onder andere:

    Ne me quitte pas (Laat me niet alleen / If you go away) (1959)
    Les Flamandes (1959)
    Marieke (1961)
    Le Moribond (Seasons in the sun) (1961)
    Le Plat Pays (Mijn vlakke land) (1962)
    Amsterdam (1964)
    La chanson des vieux amants (Liefde van later) (1967)
    Voir un ami pleurer (Een vriend zien huilen) (1977)
    Vanwege zijn kritische, vaak spottende, teksten over de Vlaamse Beweging en het leven onder de vleugels van de rooms-katholieke Kerk was Brel vooral onder Vlamingen omstreden. Hij heeft echter ook diverse lofzangen geschreven op het Vlaamse land en het vrouwelijk deel van zijn bewoners.

    Vele artiesten hebben Brel-chansons uitgevoerd of opgenomen. Nederlandse vertalingen werden onder meer door Liesbeth List en Herman van Veen opgenomen. In het Engelse taalgebied zorgden met name vertaler Rod McKuen en de zangers Scott Walker en Terry Jacks voor Brels bekendheid. Van If you go away (de Engelse bewerking van Ne me quitte pas) bestaan talloze versies, waarvan die van Dusty Springfield, Neil Diamond en Frank Sinatra waarschijnlijk de bekendste zijn. wikipedea


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Themaroutes vernieuwen Antwerpse boekenbeurs

    Van 31 oktober tot 11 november vindt in Antwerp Expo de 72ste editie van de Antwerpse boekenbeurs plaats.

    Nieuw dit jaar is een uitbreiding van de wisselwerking tussen de boekenbeurs en de website van organisator Boek.be. Daarnaast worden er voor het eerst themaroutes georganiseerd die de bezoekers gidsen naar alle standen waar kinderboeken of spannende literatuur te vinden is.

    Mikken op 165.000 bezoekers
    De Antwerpse boekenbeurs rekent dit jaar op 165.000 bezoekers. Er zullen 100 standhouders en 60.000 titels beschikbaar zijn in de evenementenhal van 20.000 vierkante meter. Om nieuwe bezoekers aan te trekken, lanceert de organisatie een aantal nieuwigheden. Zo wordt de interactiviteit met de potentiële bezoekers verhoogd door een bredere samenwerking met de website van Boek.be.


    Daarop kunnen mensen terecht om te discussiëren op een speciale community en zullen auteurs en uitgevers hun gedachten over literatuur en de boekenbeurs delen via zogenaamde blogs. Er zijn ook filmpjes en audio-fragmenten beschikbaar.

    Themaroutes
    Daarnaast worden er voor het eerst themaroutes aangeboden, voor spannende boeken en voor kinderboeken. Omdat het niet doenbaar is om de titels thematisch in te delen, zullen er grondplannen uitgedeeld worden die bezoekers gidsen langs de verschillende uitgevers die de boeken van hun voorkeur aanbieden.

    Vereenvoudigd zaalplan
    Voorts wordt ook het zaalplan vereenvoudigd. Voortaan geen sprake meer van verwarrende namen, maar wel van kleuren die aanduiden waar er lezingen of debatten plaatsvinden. Zoals gewoonlijk komt er een resem topauteurs boeken signeren en er zijn themadagen gewijd aan bepaalde steden, familieperikelen of het klimaat. De samenwerking met het multimediaal festival "De Nachten" in deSingel blijft behouden.

    Boek Mulisch uitdelen
    Voor het eerst zakt ook de actie 'Nederland leest' af naar Antwerpen. 50.000 exemplaren van het boek 'Twee Vrouwen' van Harry Mulisch worden uitgedeeld en de lezers worden aangespoord om deel te nemen aan de internetdiscussie op de website van het evenement. Ten slotte wordt er naar aanleiding van de tachtigste verjaardag van Boek.be in 2009 speciaal voor de Antwerpse boekenbeurs een boekenagenda uitgebracht met adressen van alle uitgevers en tekeningen van Ever Meulen. (belga/vsv)

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Smoothies zijn in!

    "Veel fruit en veel groenten eten", zei mijn moeder en dus stopte ze elke dag een appel of een peer in mijn boekentas. Gezond moederverstand, maar ze had gelijk.

    We zouden allemaal meer vers fruit moeten eten en dat kan al bij het ontbijt. Niet kiezen voor kant-en-klare vruchtensapjes, want die zitten vaak vol met overbodige suikers. Niets gaat boven 'een glas zelfgeperst sinaas-appelsap of vers ananassap. Ananas werkt ontstekingsremmend, me-loenen reinigen.

    Bosbesjes zijn aspirientes, kiwi's zijn vitamine C-bommetjes en vers tomatensap zit vol antioxidanten. Elk stukje fruit of groente heeft zijn eigen capaciteiten. Er zit altijd wel iets in wat we nodig hebben. Een gezond mens zou dagelijks minstens 200 gram groenten en twee stukken fruit moeten eten, maar slechts een kleine minderheid van de bevolking doet dat.

    We eten nog veel te veel witbrood, witte rijst en witte pasta, we gebruiken te veel zout, we zijn gek op frisdrankjes, alcohol, snoep, chocolade, zoete koekjes en cake, we eten te veel uit blik, veel te vèel vlees, hamburgers, frieten, ontbijtgranen met suiker, ijsjes. We lepelen te veel jus en sauzen over alles en we steken steeds'meer kant-en-klare maaltijden in de microwave. Met andere woorden: we gebruiken te veel enkelvoudige en te veel meervoudige suikers en bergen samengestelde koolhydraten (aardappelen, rijst, granen en voedingsvezels).
     
    Allemaal dingen waardoor je je een beetje moe en suf gaat voelen, je je niet kan concentreren. Je snakt naar koolhydraten. Je krijgt last van een opgezwollen maag, je hebt een constant hongergevoel en je gewicht jojoot voortdurend op en neer. Wie die symptomen een beetje herkent, is fout bezig. Dan moet je je eetgewoonten even onder ogen durven zien en er iets aan doen. Gezonder durven gaan leven en eten. Dat betekent:

    veel vezelrijke groenten en fruit, gezonde vetten (koud geperste, ongeraffineerde olijfolie, zonnebloemolie, vette vis, noten en zaden die rijk zijn aan omega 3-vetzuren), eiwitten van hoge kwaliteit (vis en schaaldieren die omega 3 bevatten zoals makreel, tonijn, sardientjes en zalm), wit en mager vlees, niet te veel rood vlees en dan liefst biologisch gekweekt, een scharrelei, sojaproducten, biologische kazen en veel water drinken, want dat is levensnoodzakelijk.
     
    Laten we er maar aan beginnen. Elke morgen een smoothie of een sapje. Je neemt zo op een gemakkelijke manier je vitale voedingsstoffen op, ze zijn voedzamer dan de kant-en-klare versies, ze werken ontgiftend en zuiverend, je blijft er langer jonger door en zo geef je je lichaam de dage-lijkse portie energie die je nodig hebt. Een goede sapcentrifuge en een stevige blender met verschillende snelheden die ook ijs eh diepgevroren fruit kan vergruizen, zijn hiervoor ideaal.

    Kies voor apparaten die makkelijk schoon te maken en dus uitneembaar zijn en waarvan de prijs /kwaliteit gunstig is. Een spotgoedkope keuken-hulp die het na één keer al begeeft, is geen goede investering.

    Gebruik verse groenten en fruit, was ze grondig, verwijder steeltjes en grote pitten, snijd de stukken niet te klein en niet te groot , maar net groot genoeg zodat ze in de vultrechter passen. Wees creatief, probeer je eigen sapjes uit en doe jezelf eventueel een smoothieboekje cadeau, maar je eigen smaakcombinaties blijven de beste.

    Ik geef je drie voorbeelden uit de top tien van Felice ß


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.drie uit de top tien

    Drie varianten Smoothies uit Felice zijn top tien.

    Ananas en kokos
    Stop het klein gesneden vlees van een rijpe ananas met250 mI kokosmelk en een tiental verse muntblaadjes in een blender en maal ze fijn tot een mooie gladde smoothie.

    Meloen en kiwi
    Vul je blender met een halve ontpitte en in stukjes gesneden meloen, samen met vier geschilde en in stukken gene den kiwi's en flinkwat ijsblokjes. Blend het geheel tot een mooie gladde smoothie.
     

    Sinaasappelsap, banaan, aardbei en yoghurt
    Doe het sap van twee sinaasappels, een halve banaan, een handvol aardbeien en twee eenpersoonsporties magere yoghurt en een bee~e honing in de blender en maal alles fijn.
     


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pubertijd moeilijker voor meisjes
    De puberteit is voor meisjes problematischer dan voor jongens. Meisjes krijgen last van depressieve klachten als maar weinig klasgenootjes hen aardig vinden, jongens niet. Bij hen hangt depressiviteit veel meer samen met hun sportprestaties. Jonge vrouwen voelen zich bovendien steeds onzekerder en somberder, terwijl jongens juist minder zelfkritisch en zekerder worden.

    Hormonen
    Het onderzoek volgde 2830 jongeren vanaf hun 9e tot ongeveer hun 24e. De hormonale veranderingen die meisjes ondergaan maken hen extra kwetsbaar voor stress, stelt psychologe Oldehinkel vast. Stress leidt bij alle pubers tot een toename van depressieklachten, maar dat effect is bij pubermeisjes veel sterker dan bij de jongens. Dat bleek onder meer uit de invloed die een scheiding heeft op jongens en meisjes.

    Begeleiding
    De psychologe pleit er voor aandacht te hebben voor de specifieke ontwikkelingen en kwetsbaarheden van pubermeisjes. De puberteit kan volgens haar vooral bij meisjes leiden tot 'een escalatie van ongezonde emoties en gedragingen'. "Begrijpen wat er met die meisjes gebeurt, helpt wellicht om ze zo te begeleiden dat ze de puberteit zonder kleerscheuren doorlopen." (novum/ep)

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Goed voor de huid

    Honing het wondermiddel: Een brandwonde behandelen met honing doet de wonde sneller genezen, dat blijkt uit recent onderzoek. Daarnaast is honing het ideale middel om een droge, doffe huid opnieuw te laten stralen.

    Sneller genezen
    Het onderzoek bestudeerde meer dan 2.500 patiënten met verschillende soorten wonden. Lichte tot gemiddeld zware wonden genazen sneller dan wanneer andere verbandmiddelen gebruikt werden.

    Infecties

    Hoe de honing juist werkt is nog onduidelijk. Maar het lijkt er op dat het infecties tegengaat en het lichaam helpt dode cellen te verwijderen. Honing werd al gebruikt door de oude Grieken en Egyptenaren als zalf voor brandwonden en zweren.

    Hydrateren
    Maar honing hydrateert ook een droge en doffe huid en helpt die terug zacht te worden. Honing trekt vocht aan en houdt het vast. Daarnaast wordt het goed verdragen door een gevoelige huid. Daarom leren we jullie zelf schoonheidsproducten op basis van honing te maken die je huid zullen laten stralen. Makkelijk en goedkoop.

    Vochtinbrengende crème voor het gezicht
    - 2eetlepels honing
    - 2 eetlepels cacaoboter
    - 1 druppel lavendelolie
    Laat de honing en de boter smelten en meng ze met de lavendelolie. Laat het mengsel even afkoelen tot het lauw is. Breng de crème aan op een schoon, droog gezicht. Heb je over, bewaar deze crème dan in een potje in de kast. Het zal wel stollen. Dus als je het een volgende keer wil gebruiken, warm het dan tien seconden op in de microgolfoven. Vervolgens even roeren en klaar.

    Scrub voor ganse lichaam
    - 2 kopjes honing
    - Half kopje druivenpitolie
    - Zes dessertlepels donkere chocolade, kan ook vervangen worden door cacaopoeder
    - 2 kopjes grof zout
    Meng de honing en de olie in een kom. Voeg dan de chocolade en het zout al roerend toe. Zorg ervoor dat je alles goed mengt en een dikke, korrelige materie krijgt. Breng de scrub vervolgens aan op het lichaam en masseer het in de huid. Verwijder vervolgens met een warme vochtige handdoek of spoel af onder de douche. (ep)


    Honing helpt tegen hoest

    Last van nachtelijke hoestbuien? Een lepeltje honing voor het slapengaan helpt. Beter dan de meeste hoestdrankjes zelfs, zo blijkt uit recent wetenschappelijk onderzoek. Bij de studie waren 105 kinderen met hoestklachten betrokken. Een deel van hen nam een hoestdrankje voor het slapengaan. De anderen kregen een theelepel honing. Die laatste groep sliep merkelijk beter en had aanzienlijk minder last van hoestbuien dan de eerste. Hoe dat komt? Honing smeert haast letterlijk de keel en vormt er een dun laagje, waardoor hoestprikkels minder snel te voelen zijn. De onderzoekers wijzen er wel op dat honing niet geschikt is voor kinderen jonger dan een jaar.

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vis beschermt tegen eczeem
    De introductie van vis in het dieet vóór de leeftijd van negen maanden biedt later bescherming tegen eczeem. Ook een vogel in huis lijkt zijn voordeel te hebben. Opmerkelijk: kinderen met eczeem lopen een tweemaal hogere kans om op latere leeftijd astma te ontwikkelen, schrijft het medische weekblad De Huisarts.

    Omgevingsfactoren

    De prevalentie van eczeem neemt toe in Westerse landen en het ligt voor de hand dat omgevingsfactoren daar voor iets tussen zitten. Meer bepaald naar de introductie van vast voedsel ging al heel wat aandacht, aldus De Huisarts. Eerder onderzoek had al gewezen op de gunstige invloed van vis tijdens het eerste levensjaar om het latere optreden van eczeem tegen te gaan. Maar tot nu toe ontbrak het aan prospectieve cohortstudies om dit gegeven te bevestigen.

    Zweeds onderzoek
    De Universiteit van Göteborg (Zweden) vulde die leemte op en selecteerde willekeurig 8.176 pasgeborenen, de helft van de West-Zweedse geboortecohort van 2003. De ouders vulden op zes en twaalf maanden een vragenlijst in over de aanwezigheid van eczeem en over mogelijke oorzakelijke factoren. Uiteindelijk beschikten de vorsers voor 4.921 kinderen over volledige gegevens, schrijft De Huisarts.

    "Familiezaak"
    Het aantal kinderen met eczeem bleek niet te onderschatten: 13,9 procent van de kinderen in de cohort had er last van op de leeftijd van zes maanden en dat cijfer liep op tot 20,9 pct op de leeftijd van twaalf maanden. Familiale antecedenten waren een belangrijke onafhankelijke risicofactor. Eczeem bij een broer of zus verhoogde het relatieve risico met 87 pct, eczeem bij de moeder deed het risico voor het kind met 40 pct toenemen. Het optreden van koemelkallergie bij het kind verdrievoudigde de kans op eczeem, aldus De Huisarts.

    Soms onverklaarbaar
    Bij een aantal gebruikelijke verdachten konden de vorsers geen schuld vinden: de aanwezigheid van een kat of een hond in huis, roken door de ouders, of de leeftijd waarop eieren of melk geïntroduceerd werden. Er was ook geen invloed te vinden van borstvoeding gedurende een korte periode. Twee factoren boden wél bescherming. Dat was in de eerste plaats de introductie van vis in het dieet vóór de leeftijd van negen maanden en verder ook de aanwezigheid van een vogel in huis. (belga/vsv)

    08-10-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De vos de unieke jager
     


    Pluk de dag

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen. De veenbes een slim besje
    De cranberry komt oorspronkelijk uit het noordwestelijke deel van Amerika.

    Daar groeit deze struik al sinds mensenheugenis langs de kuststrook van New-Foundland tot aan Noord-Carolina. De bessen bevatten een hoog gehalte aan vit. C en zijn maandenlang houdbaar. Daarom namen Amerikaanse zeevaarders deze vruchten vroeger mee aan boord om scheurbuik en andere klachten te voor-komen. Sinds de negentiende eeuw groeit de cranberry ook op Terschelling.

    Tijdens een stormachtige nacht sloeg er een vat overboord van een Amerikaans schip. Dit spoelde 's morgens aan op het strand van dit wadden-eilandje. Opgetogen jutters dachten dat ze tegen de hoofdprijs aangelopen waren. Ze sleepten het vat de duinen in. Maar toen ze het opende bleek er geen whisky of rum in te zitten, maar paarsrode ovaalvormige bessen. Teleurgesteld lieten de jutters hun 'schat' in de duinen achter.

    Sindsdien groeit de cranberry in de zonnige duinvalleien van Terschelling - en dankzij de verspreiding door kustvogels - ook op Ameland. De zilte lucht en de kalkarme, ietwat zure, vochtige grond met een wisselende waterstand bleek een uitstekend leefmilieu voor deze bessen. In ons land worden cranberries ook veenbessen genoemd. Rond 1900 ontdekten tuinders de cranberry. Sindsdien wordt het sap gebruikt om er wijn, likeur, siroop, jam, saus, compote van te maken. De bessen worden vooral tijdens de kerstdagen in talloze (wild)gerechten verwerkt.
     
    Dit rode besje staat de laatste jaren niet enkel en alleen meer op het feestmenu. Duitse artsen ontdekten reeds in 1840 dat het eten van cran-berries een prima methode is om blaasontsteking te bestrijden. Deze geneeskrachtige werking werd aanvankelijk toegeschreven aan de grote hoeveelheden vit. C in deze vrucht. Dit houdt inderdaad de blaas en de urinewegen zuur, waardoor de groei van bacteriën wordt afgeremd. De werking van cranberries in de blaas blijkt echter op een geheel ander principe te berusten.
     
    Uit onderzoek aan de Tulane Universiteit In New Orleans is gebleken, dat cranberries een hoog gehalte aan Proanthocyanidine bevatten. Dit is een looizuurachtige verbinding die er voor zorgt dat de uitsteeksels van de E. colibacterie hun plakkend vermogen verliezen. De bacteriën kunnen zich moeilijker hechten aan de blaaswand, waardoor ze met de urine gemakkelijker uit de blaas gespoeld worden.

    Ze voorkomen aldus narigheid ter hoogte van de urinewegen. Vele mensen hebben baat bij dit slimme besje. Het is verkrijgbaar in sap en in ge-concentreerde capsules.

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.In de spotlight op woensdag

    M@rtientje... De pen met het Hart


    Ze is een fervente fan van Rude Roots" optredens.
    Om binnen te gluren op haar blog volstaat het enkel hier te klikken.



     Eigen hoekje

    't Blogkrantje

    Place2beyvette

    Yvi magazine

    Yvi pagina

    Intro

    Medium 4 you


    "Uit Kuurne"

    Centrumschool

     

    Go santiago


    Mordekoi

    Marc van Roosje




    "Vrije tijd"

    Motel-Saint-Michel

    Le CLos domange
    (Igé)


    Het boerderijleven
    voor kinderen

    Warandehof

    Pieterkenshoeve

    Reutelhoeve

    't Klein Gerigt

    Wilgenhof

    Populierenhoeve

    Schraevenacker

    Klein Burkelhof

    Hof de Abeeleboom

    De Bouwhoeve

    Predikerhof
     
    Jos theys boerderij

    Hageland

    Wambashoeve


    Het Weidehof

    "Franse streken"

    Vakantiestreken in frankrijk

    1/Savoie mont blanc maurienne

    2/Aube en champagne

    3/Ardeche

    4/Aubergne

    5/ De Jura

    Archief per maand
  • 10-2017
  • 04-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006
  • 12-2005
  • 11-2005
  • 09-2005
  • 07-2005
  • 01-2005
  • 01-2004
  • 01-2003


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!