Van 5 tot 27 juli vindt in Frankrijk de 95ste editie van de Tour de France plaats.
Maar La Grande Boucle is ook een toeristisch visitekaartje. Welke kastelen, dorpjes en steden liggen er dit jaar langs de route? Ben je in die periode in de buurt? Pik dan de mooiste plekjes mee op en rond het parcours van de Tour.
De menhirs van Carnac
Voor het eerst sinds 1967 heeft de Tour geen echte proloog.
Startplaats Brest werd na bombardementen in de tweede wereldoorlog heropgebouwd to een moderne havenstad met vrachtschepen, jachten en vissersboten.
Dit jaar is er van 11 to 17 juli weer "Brest 2008" een groots maritiem feest met 2000 traditionele zeilboten en dagelijks een brede waaier animatie, parade van de schepen en vuurwerk.
De eerste rit leidt vervolgens dwars door het regionale natuurpark van Armorica, dat bekend staat om zijn prachtige heidelandschappen.
Je vindt er in de streek ook overblijfselen van menhirs en dolmen, zoals ten noorden van de badplaats Carnac, dat met zijn 3000 menhirs kan concurreren met Stonehenge.
Armorica was trouwens de eerste naam van Bretagne voor de Kelten er zich vestigden.
Logeren: Chambres d'hôte Chez Laurence le Boulaire in Kerhellec bij Plouharnel met uitzicht op zee, vanaf 43 per nacht met ontbijt.
Independence Day in VS. Een dag in het teken van Stars & Stripes van barbecue en popcorn, indianen of cowboys, grootse bruggen en indrukwekkende canyons, van honkbal en basket. Van melk en honing ook.
4 juli Independence Day USA
Wist je dat?
De Britten verdreven er de Indianen (en de Fransen) maar kregen het dan met hun eigen koninkrijk aan de stok. Ze wilden die Britse belastingen op suiker, thee enz. niet betalen en riepen de onafhankelijkheid uit.
Vandaag feesten de Amerikanen met barbecues, parades, picnics in het park, honkbalwedstrijden en lekker rusten. En in Sonoma County met een groot Kussengevechtfestival!
Doe dat! Barbecuedag! Maak brochetten van vlees en groenten. Draai aardappelen in zilverpapier en leg ze in het vuur. Rooster marshmellows als dessert (prik ze op een stokje en hou ze even boven het dovende vuur)
In het Scheepvaartmuseum zie je de hele zomer een tentoonstelling over de emigranten die naar Amerika trokken. Het is bovendien de allerlaatste tentoonstelling in het Antwerpste Steen. Het museum verhuist eind 2008 naar het Mas, Museum aan de Stroom.
Midden in de zomer is vooral de bestrijding van ongedierte belangrijk. Hoe eerder ze ontdekt worden, des te gemakkelijker kun je eraf komen. Je zult ook regelmatig water moeten geven en misschien een slimme oplossing moeten verzinnen voor de verzorging van je kamer- en tuinplanten als je er even een paar weken lekker tussenuit bent. Loop regelmatig door de tuin en trek en passant wat onkruid weg, knijp dode bloemen uit en vooral: geniet!
Rozen mesten Als je rozen hebt, dan staan die nu in volle bloei. Dat kost ze veel energie. Het is daarom goed een handje rozenmest bij de planten te strooien. Je kunt de doorbloei trouwens behoorlijk stimuleren door de uitgebloeide bloemen regelmatig te verwijderen. Daarmee ontneem je de roos de kans om zaad te vormen. Daar gaat het hem om, dat blijft hij dus proberen en dus bloeit hij zo lang mogelijk door. Je moet natuurlijk geen uitgebloeide bloemen wegnemen bij soorten waarvan je later bottels aan de struiken wilt hebben.
Ook bij eenjarige planten Om precies dezelfde reden als bij rozen kun je ook bij eenjarige planten - de zomerbloeiers die je o.a. in potten en bakken hebt staan - het beste de uitgebloeide bloemen wegnemen. Ook die planten bloeien dan veel rijker door.
Hagen knippen Als je dat rond de langste dag nog niet hebt gedaan - dat is traditioneel de tijd om hagen te knippen - kun je dat nu ook nog heel goed doen. De meeste haagplanten zitten nu in hun tweede groeigolf van het jaar - de eerste valt in het voorjaar - en dus zullen ze zich goed van de snoeiingreep herstellen. Vooral een ligusterhaag kan nu wel weer een snoeibeurt gebruiken. Knip vrij kort, dan blijft het geheel het mooist. Door vaak te knippen wordt een haag ook dichter. Dat is logisch, want je dwingt de plant zich sterker te vertakken. Houd wel de juiste vorm in de gaten. Als je de kanten van een haag een beetje schuin maakt, valt het licht er overal goed op en blijft hij ook onderaan mooi gesloten.
Heb je bessen? Misschien heb je een paar bessenstruiken staan. Daar kun je nu lekker van oogsten. Maar als je ook kruisbessen hebt, is het zeker aan te raden die regelmatig door te plukken en de hoeveelheid vruchten wat uit te dunnen. Je kunt van de onrijpe vruchten prima jam maken en de vruchten die overblijven rijpen veel mooier. Bovendien heb je meeldauw veel eerder in de gaten als je regelmatig plukt en kun je schade daarvan dus ook eerder voorkomen.
In de zomer laat je vaak je blote voeten zien. Een wrat kan je blote voeten nogal ontsieren. Gelukkig is er Wartner. Met Wartner kun je nu zelf op effectieve, veilige en snelle manier je wratten behandelen.
Wratten? Koud kunstje om te verwijderen! Er zijn van die kwaaltjes waar je liever niet met iedereen over praat en waar je dus ook liever niet door getroffen wilt worden. Wratten bijvoorbeeld. Vooral in de zomer periode waar je vaker je blote voeten laat zien, zit je niet op ze te wachten. Gelukkig is er Wartner.
Het enige product dat in één behandeling, gemakkelijk, veilig en zeer effectief werkt tegen wratten. Met dit bijzonder gebruiksvriendelijke middel, dat gebaseerd is op de methode die ook artsen toepassen om wratten te verwijderen (bevriezen), ben je in één behandeling van dit vervelende bobbeltje af!
Wat? Een wrat! Normale wratten zijn goedaardige bobbeltjes op de huid die overal op het lichaam voor kunnen komen. Ze bestaan uit een kern van bindweefsel met bloedvaten, bekleed met een laagje epitheelweefsel. Wratten zijn te herkennen aan een ruw, bloemkoolachtig oppervlak. Ze worden veroorzaakt door een virusinfectie en zijn besmettelijk. Ze ontstaan drie tot zes maanden nadat de huid in contact is geweest met het virus. Zeker in de zomermaanden, de blote voeten tijd bij uitstek, loop je dit virus gemakkelijk op.
Wartner werkt! Wratten zijn onschuldig. Maar wie er één heeft, wil natuurlijk zo snel mogelijk van dit lelijke, besmettelijke bultje af! Wartner is het enige zelfzorg product waarmee wratten in één behandeling effectief kunnen worden behandeld. Het middel is gebaseerd op een beproefde technologie: de vertrouwde stikstofmethode van de huisarts. Wartner bevriest de wrat, waardoor er een blaasje onder ontstaat. Na een dag of tien valt de bevroren huid met de daarop behandelde wrat van het lichaam af. Onder het blaasje is dan inmiddels nieuwe, gezonde huid gevormd.
Een van de talrijke spreuken van Bond zonder Naam.
Bond zonder Naam op zoek naar 600ste spreuk
Bond zonder Naam (BZN) publiceert in 2008 zijn 600ste spreuk. Daarvoor vraagt het Vlaanderen om hulp. Via een website kan je het antwoord geven op de vraag: 'waar begint een betere wereld? ' Aan de hand van de antwoorden op die vraag zal de vorm van de 600ste spreuk worden bepaald.
Jaarlijks verdeelt BZN 8 miljoen spreuken, op die manier bereikt BZN één Vlaming op zes. Om te onderzoeken of de eerste BZN-spreuk ooit 'verander de wereld, begin met jezelf' nog altijd actueel is heeft BZN een website gecreëerd. Op www.beterewereld.be kan iedereen zijn mening spuien over deze eerste spreuk. Aan de hand van deze opmerkingen en suggesties zal Bond zonder Naam de 600ste spreuk vormgeven, die in oktober 2008 wordt gelanceerd.
De spreuken zijn sinds jaar en dag het visitekaartje van de beweging. Bond zonder Naam wil hiermee uitnodigen tot reflectie, verdieping en verandering. (belga/dea)
Wie ervaring heeft met recreatieve fietstochten kent het systeem wel:
Goedendagroute
Goedendag. Vriendelijke mensen daar, in het Kortrijkse.Alhoewel.Met de "goedendag" waar het hier om gaat, kon je maar beter niet van nabij kennismaken. Het was het gevreesde wapen waarmee de Vlamingen in 1302 het Franse leger te lijf gingen.
Vandaag gaat het er weer heel wat vreedzamer aan toe. We starten aan de Groeninge-abdij, vlakbij de plek waar de Gulden Sporenslag plaats vond. We volgen de Leie tot in Kuurne en fietsen onder meer langs provinciedomein De Gavers in Harelbeke. Ook een aantal bossen liggen langs het parcours, onder meer het pas aangeplante Preshoekbos, een bewijs dat deze regio oog heeft voor de natuur.
Start: Groeninge-abdij (Begijn-hofpark) in Kortrijk Afstand: 49 km Bezienswaardigheden: Groeninge-abdij, Nationaal Leie-monument, Nationaal Vlas-, Kant-en Linnenmuseum, de Sjouwer (monument seizoensarbeiders), Broelmuseum.
De Finnen blinken uit in gekke feesten. Zo is het Wereldkampioenschap Luchtgitaar en het GSM-werpen een Finse uitvinding. Vandaag start er het Wereldkampioenschap Vrouwendragen. Sterke mannen dragen hun vrouw over een zwaar parcours van 253 meter met verschillende obstakels. Welk gek parcours steken jullie vandaag in elkaar? Donderdag 3 juli: WK vrouwendragen in Finland Wist je dat? je in Finland moet uitkijken voor overlopende rendieren? Geen nood, met een tik op de kont heb je ze zo weer weggejaagd. Finland is het meest oostelijk gelegen land van Europa. Het is bekend voor zijn middernachtzon (op die dagen wordt het niet donker), de duizenden meren, onmetelijke bossen, de kerstman en de noordpoolcirkel in Lapland.
Vandaag start het wereldkamioenschappen vrouwendragen in Sonkajärvi. Daarbij dragen sterke mannen hun vrouwen over een zwaar parcours van 253 meter met verschillende obstakels. Laten ze de vrouw, die minimaal 49 kilo weegt, vallen, dan krijgt het koppel 15 seconden straftijd. Prijs: hun gewicht in bier. Deze bizarre sport dateert uit de 19de eeuw, toen plaatselijke mannen de vermakelijke gewoonte hadden om vrouwen te stelen uit de dorpen in de buurt.
Doe dat: Bouw een kruiwagenparcours. Wie vervoer jij en wat is je tijd? Parcours bouwen is altijd leuk en het kan ook binnen: onder de tafel, slalommen tussen de stoelen, drie keer rond het bed Race tegen huisgenoten, of maak een parcours voor je huisdieren, voor knikkers of autos.
Finland is ook het land van de saunas en het ice-dippen: na een hete sauna in ijskoud water glippen. Het afwisselen van temperatuur is goed voor de bloedsomloop. Probeer jij dat vandaag ook eens?
Watermeloen bevat stoffen die dezelfde invloed hebben op de bloedvaten als Viagra en het zou eveneens je libido verhogen, dat blijkt uit recent Amerikaans onderzoek.
Bloedvaten ontspannen De voornaamste weldoeners in watermeloen zijn lycopeen, bètacaroteen en citrulline. Onlangs ontdekten onderzoekers dat deze laatste stof door het lichaam wordt omgezet in arginine, meldt Elsevier.nl. En deze stof ondersteunt dan weer het immuunsysteem, daarnaast helpt het de lever bij het uitscheiden van schadelijke stoffen en kan het ook voordelig zijn voor mensen met obesitas en diabetes type 2. Maar het belangrijkste effect is dat arginine de bloedvaten helpt ontspannen en dus hetzelfde effect heeft als Viagra.
Geen neveneffecten "Watermeloen werkt niet specifiek op een orgaan, in tegenstelling tot Viagra. Maar het voordeel is wel dat het niet de hinderlijke neveneffecten van het medicijn veroorzaakt. Hoe meer we watermeloenen bestuderen, hoe meer we ontdekken dat ze geweldig goed zijn voor het menselijke lichaam," vertelt dr. Bhimu Patil, directeur van het onderzoeksinstituut voor groente- en fruitveredeling van Texas A&M University.
Nieuwe soort Het enige minpuntje is dat citrulline vooral in de schil zit van de watermeloen, niet meteen het lekkerste deel van de vrucht. Daarom wil Patil een nieuw soort meloenen kweken waarbij meer van deze stof in het vruchtvlees zit.
Beschermt tegen kanker Uit eerder onderzoek blijkt dat watermeloen rijk aan is aan lycopeen. Deze antioxidant vind je in rode vruchten en beschermt tegen kanker en hart- en vaatziekten. Watermeloenen bevatten zelfs meer lycopeen dan tomaten. Lycopeen wordt het beste door lichaam opgenomen als je het combineert met vet eten. Je kan het dus best eten in een salade met een vette kaas als feta. (ep)
Buiten leven , dit alles heeft ook nadelen. Wat moet je doen bij brandwonden?
Eerst water, de rest komt later! Door warmte, wrijving, elektriciteit, straling of scheikundige producten kunnen brandwonden ontstaan.
Veel brandongevallen kan je voorkomen: houd kinderen op afstand van een barbecue
steek houtskool nooit aan met methanol of een andere ontvlambare vloeistof
rook niet terwijl je de benzinetank van een grasmaaier bijvult
berg lucifers veilig op en leer kinderen ze veilig te gebruiken
blijf niet te lang in de zon zitten zonder bescherming.
Toch een brandwonde? Start onmiddellijk met afkoeling ervan onder stromend, koud water. Begin te koelen met koud water, maar voeg indien nodig wat lauw water toe. Het moet voor het slachtoffer mogelijk zijn de brandwonde gedurende 10 tot 15 min. onder het water te houden.
Bij lichte brandwonden: is de kledij niet ingebrand is de huid niet 'onderbroken' en is er dus geen infec-tiegevaar. Je hoeft dus niet af te dekken. geef je eventueel een pijnstiller uit de huisapotheek of breng je een vochtinbrengende zalf aan.
Bij tweedegraads brandwonden: prik je vochtblaren niet zelf open, omdat daardoor het infectiegevaar vergroot reinig en ontsmet je de wonde als de blaren open- gesprongen zijn.
Ernstige brandwonden mag je niet zelf verzorgen. Laat ze door een arts behandelen die je eventueel doorverwijst naar het ziekenhuis.
Maar waarom eigenlijk? Voor de een is het een nachtmerrie, voor de ander pure ontspanning: zwemmen. Je verbrandt razendsnel calorieën, verbetert je conditie en maakt je (pijnlijke) spieren soepel.
Hoe komt het dat zwemmen zo gezond is?
In het warme water functioneren stijve spieren veel beter. Zwemmen is sowieso goed voor je spieren. Ze ontspannen door de bewegingen die je in het water maakt. Sporten op het droge vergt veel meer van je spieren.
Ook werkt het geestelijk ontspannend.
Verder is het goed voor je hart en je longen.
Veranderingen in je lichaam
Je lichaam voelt soepeler aan, doordat spieren en gewrichten zich ontspannen. Je gebruikt ze op een niet belastende manier.
Je ademcapaciteit wordt steeds groter, waardoor je langere afstanden kunt zwemmen.
Na verloop van tijd bereik je met baantjes trekken dat de snelheid toeneemt en de hersteltijd na de inspanning afneemt.
Goed getrainde zwemmers kunnen bovendien lang bewegen met een hoge hartfrequentie.
Zwemmen of andere sporten Wanneer je af wilt vallen is het belangrijk dat je daarbij sport. Zwemmen is hiervoor zeer geschikt. Veel mensen willen namelijk te veel in te korte tijd doen. Dit gebeurt vooral bij korte explosieve sporten, zoals fitness en hockey. Je lichaam verbrandt dan koolhydraten in plaats van vetten. Je verbrandt vetten door aan duursporten te doen, zoals: wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen.
Geen alcohol in stadje waar Facebookparty neerstrijkt
Het kuststadje Torbay ligt er voorlopig nog vredig bij.
Het Engelse kuststadje Torbay is op vier juli het decor van de meest recente grote 'Facebookparty'. Liefst tienduizend fuivers worden er op het strandfeestje verwacht. De politie besloot er uit voorzorg alle alcohol te bannen.
Bange politie Meer dan vierduizend Facebookbezoekers gingen al in op de uitnodiging voor de 'Party at the Beach 2008'. Maar daar zal het niet bij blijven. De politie is er dan ook niet gerust in en wil van geen alcohol weten tijdens de festiviteiten. "Dit evenement zal meer dan waarschijnlijk de orde grondig verstoren. Alcohol zou de zaken alleen maar erger maken."
Droog zaad De alcoholverkopers kunnen er alvast niet mee lachen. Wat hun best verkopende weekend van het jaar zou moeten worden, dreigt nu enkel droog zaad voort te brengen.
Zulke megaparty's zijn een nieuwe rage. Eerder op het jaar in mei was ook al in Engeland een op Facebook georganiseerd watergevecht uitgedraaid op de totale vernieling van een prijswinnende tuin in Leeds. (jv)
Vind je het op woensdag moeilijker dan andere dagen om uit bed te raken? Dat is niet verwonderlijk, Amerikaanse psychologen ontdekten onlangs dat we op woensdag een mentaal dipje krijgen. Het idee dat mensen maandag haten en vrolijk zijn op vrijdag is dus slechts een mythe.
Dieptepunt Mensen denken dat maandag, door de ontnuchtering na het weekend, de meest deprimerende dag is. Psychologen beweren nu echter het tegendeel en zeggen dat het mentaal dieptepunt van de week op woensdag ligt. We krijgen dan een dipje omdat deze dag het verste van het weekend verwijderd is. Daardoor voelen we ons op woensdag overladen met werk.
Vrije dagen Verder ontdekten de onderzoekers dat hoewel we uitkijken naar het weekend, die twee vrije dagen geen boost geven aan ons humeur. We plannen onze weekends vaak vol met activiteiten die veel energie vragen, waardoor ze aanvoelen als werkdagen.
Mythes Professor Charles Areni: "In de westerse cultuur overheerst de opvatting van het vrolijke vrijdaggevoel en de maandagblues, maar dat zijn slechts mythes. Ons humeur blijkt ongeveer elke dag hetzelfde te zijn, met een klein dipje op woensdag. (ep)
"Tips over de geschiedenis van de Zwitserse hoofdstad" De geschiedenis van de Zwitserse hoofdstad begint officieel in 1191 wanneer Berchtold V, hertog van Zähringen, Bern sticht. Voordien waren er reeds nederzettingen en wellicht bevond zich al een kasteel op Nydegg, het oostelijke punt van het Bernse schiereiland. De legende zegt dat Bern haar naam kreeg omdat Berchtold V op die plaats een beer gedood heeft. Vandaar ook dat de beer tot op vandaag de mascotte van de stad is.
De latere uitbreiding van de stad werd telkens gemarkeerd door de bouw van een toren. Respectievelijk waren dat de Zytgloggetoren, daarna de Käfigtoren en als laatste de Christoffeltoren, bedoeld als uitkijkposten om mogelijke aanvallers reeds van ver te zien aankomen.
Na de dood van de laatste Zähringer kreeg Bern in 1218 een aantal belangrijke privileges zoals een eigen administratief centrum, eigen markteconomie en eigen wetgeving. In 1353 werd Bern lid van de Zwitserse confederatie, wat voor nog meer onafhankelijkheid zorgde.
In1405 woedde er een zware brand in de stad, waarbij heel wat doden vielen en tal van gebouwen ernstige schade opliepen. De herstellingswerken nadien gaven Bern voor een groot stuk het huidige karakter, met gebouwen als het Rathaus en het Münster. In de daarop volgende eeuwen ontwikkelde Bern verder tot een bruisende metropool.
In 1864 werd besloten de Christoffeltoren af te breken om er het centraal station aan te leggen. Toch is nog steeds een overblijfsel van de toren te zien in het station.
Bern werd het centrum van vooruitstrevende denkers, waar onder meer Einstein en Hermann Hesse graag verbleven. De 20ste eeuw bouwde verder op het progressieve karakter van de stad en bracht Bern nog meer tot bloei en ontwikkeling. De bouw van enkele bruggen zorgde ervoor dat de stad verder kon uitbreiden en heel wat buitenwijken zagen in de eerste helft van de 20ste eeuw het licht.
Een historisch hoogtepunt was het wereldkampioenschap voetbal dat in 1954 in Bern plaatsvond. In de finale tussen Duitsland en Hongarije, waarbij die laatste favoriet was, gebeurde volgens sommigen het wonder van Bern, toen Duitsland het van zijn tegenspeler won. Er wordt gezegd dat die overwinning de wedergeboorte van de Duitse natie was, na de vele moeilijke jaren tijdens en na de Tweede Wereldoorlog.
Wie op vakantie vertrekt, hoeft niet langer langs het commissariaat om te vragen dat de politie een oogje in het zeil houdt. Die aanvraag kan nu ook online gebeuren via Police-on-web, het systeem van elektronische aangifte.
Op de website kan je een formulier invullen waarin je aangeeft in welke periode je niet thuis zal zijn.
De aanvraag gaat dan automatisch naar het politiekorps van de zone waar je woont en die zal een bevestiging sturen.
De aanvraag is gemakkelijk in te dienen met een elektronische identiteitskaart, maar kan ook zonder gebeuren. (belga/bdr)
Welk ongezadeld paard komt met of zonder ruiter als eerste over de streep? 10 paarden en hun berijders strijden vandaag in Siena voor de eer en de roem van hun stadswijk. 2 juli Palio van Siena Italië
Wist je dat? 10 paarden en hun berijders op het centrale plein van Siena (Italië) strijden voor de eer en de roem van hun stadswijk? De ongezadelde paarden moeten, met of zonder ruiter, als eerste over de streep proberen te komen. Het parcours? Drie rondjes rond het schelpvormige plein Piazza Del Campo. Het record? 1 minuut en 13 sec. Deze uitzinnige race, bestaat al honderden jaren en is een grote toeristische attractie voor Siena.
De verschillende wijken van de stad hebben hun eigen wapenschild, lijfspreuk en vlag. Zo versieren ze hunstadsdeel in de eigen kleuren. Gewonnen? Dan barst er in die wijk een feest los dat evenveel dagen duurt als het aantal overwinningen dat de wijk op haar naam schreef (gemiddeld 40!). Lees meer hierover Palio in Sienna (Toscane)
Doe dat! Ontwerp voor je familie, straat, buurt een wapenschild met lijfspreuk, bijpassend dier en leuke kleuren.
Oefen je in vendelzwaaien, maar zoek er eerst wat over op. Wedden dat er ook een club in je buurt is?
Steek zelf een parcours in elkaar, binnen of buiten. Race onder de tafel, over de schommel, zigzag tussen de bomen en draai drie rondjes om de parasol. Wie is het snelst? Chronometer in aanslag?
Vandaag op het menu: spaghetti! Wist je dat ze dat in Italië niet als hoofdgerecht eten?
Het prachtige landschap van de Maasduinen nodigt uit tot heerlijk wandelen en fietsen.
In De Hamert zijn al verschillende beroemde gasten komen genieten van de culinaire hoogstandjes. http://www.hamert.nl
De Maasduinen is hét vakantiegebied bij uitstek in het noordelijkste puntje van Nederlands-Limburg. Dit schitterende natuurgebied ligt in een streek die befaamd is om zijn aspergeteelt.
Vanuit de driehoek Antwerpen-Gent-Brussel rijd je in 1,5 à 2 uur naar De Maasduinen, 42 vierkante kilometer natuur tussen Venlo in het zuiden en Gennep in het noorden. Het doet ons denken aan de Kalmthoutse Heide, maar met een extra troef: asperges, de plaatselijke lekkernij. Hoe belangrijk de asperge voor de streek is, besef je bij een bezoek aan het museum De Locht in Melderslo, ondergebracht in een boerderij uit 1859.
Wat je met asperges culinair kunt doen, ontdek je in het Maashotel in Horst en in hostellerie De Hamert in Wellerslooi. Dit laatste restaurant van de familie Smits staat al zestig jaar op hoog niveau. Gasten als Toon Hermans, Jan Wolkers én koningin Beatrix wisten dat herhaaldelijk te waarderen.
Geniet er van een cannelloni van asperges, gevuld met een mousse van kreeft en krab, aspergesoep en gestoomde asperges met gepocheerde heilbot. Nadien kan je uitrusten in een van de tien magnifieke kamers met bubbelbad.
Vestingstadje Al dat lekkers moet je ook gezond kunnen verwerken. Fietsers en wandelaars wachten fantastische tochten door de Maasduinen. Maar kijk uit: soms duiken verrassend steile klimmetjes op. Zéér de moeite waard is een namiddag Arcen, een middeleeuws vestingstadje waar 's zomers de hoogste temperaturen van Nederland worden opgetekend.
Een aanrader is een bezoek aan graanbranderij De IJsvogel, waar je in een gerestaureerde 17de-eeuwse watermolen ziet en ruikt hoe graan-jenevers, kruidenbitters en likeuren worden gestookt. Kuren kan je in het Thermaalbad, waarna je opgekikkerd van de kasteeltuinen van Arcen met 500 soorten rozen kunt genieten.
