"Er is één baas en dat ben ik" Door de successen van voetbaltrainer Glen De Boeck durven CercIe-fans zich duidelijker dan ooit 'outen': dit seizoen dragen ze hun groen-zwarte sjaal met trots. Hoe motiveert hij zijn spelers? En past hij dezelfde tactiek toe op zijn dochters Caro (10) en Bo (8)?
Rechte lijn "lk sta tussen mijn kinderen, maar ik sta er wel boven. Er is één baas en dat ben ik. Noem me maar een rechtlijnige papa. Niet streng, eerder correct. Mijn kinderen weten perfect waar ze zich aan moeten houden, ze weten heel goed wat kan en wat niet. Mijn spelers kennen me ook zo: als een trainer die een en dezelfde lijn hanteert. Voor iedereen. En ik bepaal wat er gebeurt."
Tussen de oren "Het belangrijkste wat ik gedaan heb bij Cercle is de jongens bewust laten worden van hun eigen kwaliteiten. Die kwaliteiten waren er verleden jaar ook, alleen zijn ze zich er nu meer bewust van. Ik praat op hen in: 'Wie speelt er op jouw positie bij Anderlecht? Wat kan hij beter, wat kan jij beter? Waarom zouden wij dan minder zijn)' Alles begint tussen hun twee oren! Ook bij kinderen."
Belonen "Mijn kinderen hebben iets goed gedaan? Ik beloon hen wel met een compliment, maar niet met twee euro.
Een goed rapport? Ze krijgen een dikke, welgemeende proficiat, maar een cadeau? Nee, ik vind het maar normaal dat ze hun best doen op school. Dat doe je voor jezelf, voor later.
Natuurlijk koop ik wel eens een verrassing, maar niet omwille van een feit, gewoon omdat ik dat graag geef."
De menselijke energie ( spankracht ) is nauw verbonden met de suikerhuishouding. Onze spieren hebben suiker nodig om prestaties te kunnen leveren. Met suiker bedoelen we hier glucose. Het bloed zorgt ervoor dat de suikerbehoefte in de spieren gedekt wordt, maar moet die suiker ook weer ergens vandaan halen.
Bij een normaal voedingspatroon bevindt zich een behoorlijke hoeveelheid glucose in het bloed. Het bloed mag en kan echter niet teveel glucose bevatten. Zodra er een verzadigingsdrempel is bereikt scheidt de alvleesklier het hormoon insuline uit dat de in het bloed aanwezige glucose omzet in glycogeen. Dit is een soort reservesuiker die bewaard wordt in de lever. Als het peil van de glucose in het bloed te laag wordt (doordat we bijv. plotseling veel energie moeten leveren) scheidt de alvleesklier wederom een hormoon af, glucagon geheten, dat de in de lever opgeslagen reservesuiker weer omzet in glucose.
Een mens is in staat om uit zetmeel en suiker (gewone huishoudsuiker) glucose te maken. Dit gebeurt in de darm. Zo'n proces van omzetten gaat echter niet zomaar. Vooral de gewone huishoudsuiker kan veel last veroorzaken. Dit is een zgn. meervoudige suiker. In de darm wordt deze gesplitst in enkelvoudige suikers: waarvan glucose de belangrijkste is.
Zo'n splitsingsproces geeft afvalstoffen die in de darm gisting kunnen veroorzaken met bijv. diarree als bijverschijnsel. We kunnen ons voorstellen dat het even duurt voordat het lichaam de gewone suiker als energiebron kan gebruiken.
Met honing is het anders gesteld. Honing bestaat, uit hoofdzakelijk enkelvoudige suikers: glucose en fructose. Deze beide suikers kan het lichaam direct opnemen en gebruiken. Er is geen voorbewerking noodzakelijk.
Honing is dus een energieleverancier van de eerste orde.
Het geeft het lichaam energie zonder dat er sprake is van de belastende bijverschijnselen die optreden bij het gebruik van 'gewone' suiker als energiebron.
Elke honingsoort is anders van samenstelling. Zo wordt lindehoning gebruikt bij brandwonden en heidehoning bij keelklachten.
Samenstelling: Globaal zitten de volgende stoffen in honing: fructose, glucose, mineralen (K,Ca,Fe,Ma) enzymen(invertase,diastase,glucoseoxydase, fosfatase), zuren (azijnzuur, appelzuur e.d) aromatische stoffen, aminozuren, vitamines
Kwaliteit: Bij het ouder worden gaat de kwaliteit van honing achteruit.
Werking van honing: Elke morgen een dessertlepel honing op de nuchtere maag: sporters, aanstaande moeders, bejaarden, iedereen heeft er baat bij.
goed voor: Lever, hart, nieren, blaas, spijsvertering, helpt tegen hooikoorts, keelpijn, kriebelhoest enz.
Carl Cneut, André sollie en Marc de Bel aan het woord over hun favoriete kinderboek.
Illustrator Carl Cneut "De druppel die uit de kraan valt"
Ik leef in een huis vól prachtige kinderboeken. Ik blader dagelijks door mijn juweeltjes om inspiratie op te doen. Pinocchio is één van mijn absolute favorieten. Het werd prachtig geillustreerd door de Italiaanse Sara Panelli. Het is een erg dik boek, wat op zich al schrikken is. We kennen alleen de korte en overgeromantiseerde Disney-versie ervan.
Een ander boek waar ik echt jaloers op ben, is Histoire courte d'une goutte, geillustreerd door Beatrice Alemagna.
Dat vertelt het verhaal van een druppel die uit een kraan valt. Vanuit zo'n eenvoudig gegeven vertrekken: dat is toch fantastisch? Hier in Vlaanderen vind je ook enorm veel talent. Kijk naar Rood Rood Rood¬kapje, geillustreerd door Isabelle Vandenabeele. In dat boek zijn prenten en tekst perfect in balans. De tekeningen laten ook ruimte voor de . interpretatie van de lezer. Echt van een zeldzame schoonheid.
Illustrator en schrijver André Sollie "Een ingebeeld vriendje"
Als kind was ik geen fervente lezer. Nu lees ik wel veel, maar liefst heel traag. Ik hou vooral van de dubbeltalenten, mensen die kunnen tekenen . én schrijven. Begin een torentje van niks van red van Lieshout vind ik prachtig. Dat boek heeft de Gouden Griffel in 1995 gewonnen.
Ik ben ook een fan van lep! van mijn vriendin Joke van Leeuwen. Diep in het bos van Nergena van Magriet Heymans is ook heel mooi, zowel van tekst als. illustraties. Ze kan zo'n beklemmende en aparte sfeer scheppen. Ik en Niks van Kiki Crowther is nog zo'n aanrader.
Het lijkt naïef geschreven, maar schijn bedriegt. Op een heel intimistische manier schrijft ze over een ingebeeld vriendje. Ze schrijft ook heel toegankelijk, maar toch niet te . nadrukkelijk. Naar dat suggestieve ben ik zelf ook op zoek in mijn eigen werk.
Schrijver Marc de Bel "Muk de bon vivant"
Als kleine jongen was ik verslaafd aan Puk en Muk. Ik was vooral een grote fan van Muk. Puk vond ik maar een softie, de ideale schoonzoon. Muk daarentegen is de bon vivant, de deugniet. In die tijd liet ik me trouwens niet Marc maar Muk noemen. Ik kon toen zelf nog niet lezen, mijn grote zus moest elke keer weer voorlezen.
Het album heeft jarenlang bij ons thuis gelegen, omdat we het van de ene bibliotheekkaart op de andere zetten. Een paar jaar geleden belde mijn zus me op. Ze had het oude, door ons stukgelezen exemplaar kunnen kopen voor vijf Belgische frank bij een opruiming in de bib.
Dat boek hoort nu bij mijn zeven Heilige Voorwerpen. Daarnaast vind ik mijn tekenaar en bloedbroeder Jan Bosschaert fantastisch. In 1634 zijn wij samen op de brandstapel beland als heksenmeesters. Hoe ik dat weet? Dat voelen wij aan, vooral na een paar Duvels.
Meisje moet strafport betalen voor brief aan moeder in hemel
Is er dan geen beetje begrip meer?
Een brief zonder postzegel, verstuurd door een onttroostbaar dertienjarig meisje aan haar overleden moeder in de "Paradijsstraat, Hemel" is naar het kindje teruggekeerd. Met strafport, zo schrijft de krant Journal de Saône-et-Loire.
"Paradijsstraat" Anaïs was twee jaar na het overlijden van haar mama nog steeds ontroostbaar. Ze besloot haar moeder een liefdevolle boodschap te sturen zoals een boodschap in een fles die in zee wordt gegooid. Het meisje postte de niet-gefrankeerde brief in de gemeente Chatillonais, met de naam en voornaam van haar mama. Als adres stond er "Paradijsstraat, (in de) Hemel".
Strafport Twee dagen erna kwam de brief terug met de vermelding "woont niet op het opgegeven adres" én met een strafport van 1,35 euro. Ter verdediging voerden de Franse posterijen tegenover de krant aan dat er wel degelijk een gemeente "Ciel" ("Hemel" in het Frans) bestaat, maar dat de "Paradijsstraat er onbekend is".belga/gb
Jongeren vinden vrienden van vlees en bloed belangrijker dan online vrienden.
Dat blijkt uit een onderzoek van Graffiti Jeugddienst en Jeugdwerknet. De jeugdorganisaties ondervroegen in november 919 jongeren in scholen in Oost-Vlaanderen.
Nieuwe media niet weg te denken Uit het onderzoek blijkt dat nieuwe media niet meer weg te denken zijn uit het leven van jonge mensen: 93 pct heeft een gsm, 72 pct een gameconsole en vier op de tien heeft een eigen tv op de kamer.
In levende lijve Toch beseffen de bevraagde jongeren heel goed dat er leven is naast hun computer: ze gebruiken het internet vooral om bestaande contacten te onderhouden en minder om nieuwe contacten aan te knopen. Zowat 57 pct raakt eerst bevriend in het echte leven en voegt die persoon dan pas toe aan zijn MSN-lijst. Elkaar in levende lijve zien, is nog altijd veel echter dan contact hebben met elkaar via het internet.
Kleine minderheid post op YouTube Uit het onderzoek blijkt ook dat jongeren verrassend weinig gebruik maken van web 2.0 mogelijkheden, waarbij je naast consument ook producent bent op het internet. YouTube lijkt het enige platform waarop jongeren frequent dingen posten, al doet maar een kleine minderheid dat.
Internet gevaarlijk? Meer dan de helft van de jongeren vindt bovendien dat het internet gevaarlijk kan zijn, zo blijkt uit de bevraging. Graffiti Jeugddienst en Jeugdwerknet, die morgen in Gent een studiedag organiseren over jongeren en nieuwe media, roepen op het fenomeen door een nuchtere bril te bekijken. Ze pleiten voor een genuanceerde berichtgeving en benadrukken het belang van gepaste media-educatie.belga/lb
Dure villa prins Laurent roept vragen op bij politici
De verhalen over de dure villa van prins Laurent op het eiland Panarea, voor de kust van Sicilië, vallen niet in goede aarde bij een aantal politici. Ze stellen zich luidop vragen bij de financiën van de prins.
Prins Laurent heeft een villa op Panarea, waarvoor hij een half miljoen euro zou neergeteld hebben. Dat nieuws werd door de krant Het Laatste Nieuws naar buiten gebracht. Naar verluidt ligt de villa met vier slaapkamers er tegenwoordig vervallen bij, omdat de prins nog geen renovatiewerken heeft laten uitvoeren.
Gefoefel Een aantal politici stelt zich vragen bij de financiën van Laurent, die jaarlijks 300.000 euro van de staat krijgt. Pol Van Den Driessche (CD&V) herinnert eraan dat Laurent "bijna ging schooien" bij de gewestregeringen voor geld voor zijn milieu-instituut. Hij wijst ook op het marinefraudeproces van vorig jaar, en het feit dat "papa het gefoefel heeft moeten terugbetalen."
Liegen Ook Patrik Vankrunkelsven (Open Vld) vindt het niet kunnen. "Je kan niet aan de ene kant zeggen dat je arm bent en geld vragen aan de bevolking en aan de andere kant tonen dat je een exclusieve villa kan kopen in Italië", zegt hij. "Dat is liegen tegen de mensen en dat is onaanvaardbaar voor een prins."
Belastingbetaler Jean-Marie Dedecker (LDD) is resoluut: "Het is geld van de belastingbetaler, en ik wil weten wat daarmee gebeurt." Op de vraag of prins Laurent überhaupt nog een dotatie moet krijgen, antwoordt Pol Van Den Driessche overigens ook duidelijk: "De koning mag van mij een riante dotatie krijgen, de koningin-weduwe mag ook een beetje krijgen, en de kroonprins ook. Maar de rest van de familie moet gaan werken."
De politici vinden ook dat er, als er een nieuwe regering is, een ernstig debat moet komen over hoeveel het koningshuis de bevolking mag kosten. belga/gb
Ontdek de nieuwste boeken tijdens de jeugdboekenweek
Ook de taliban en de Paus lezen Plunk! Cromheecke & Letze publiceren een absurde strip zonder woorden. Twintig jaar na Tom Carbon zijn Cromheecke & Letzer terug met Plunk!, een absurde woordeloze strip over een buitenaards wezen op aarde.
Cromheecke en Letzer leerden elkaar kennen aan de Academie voor Schone Kunsten in Antwerpen. Cromheecke maakte die opleiding niet af. Hij tekende liever 'flauwe plezante' figuren met Laurent Letzer. Hun kortverhalen over Tom Carbon werden gepubliceerd in Robbedoes en verzameld in zes albums bij Dupuis. De stripreeks rond Tom Carbon werd in het Franse Angoulême tweemaal genomineerd voor een Alph'Art, één van de belangrijkSte Europese'striponderscheidingen.
Tom Carbon werd ook vertaald in het Frans, Deens, Spaans en Indonesisch. Net als bij Tom Carbon werkt Cromheecke voor de Plnnk!-serie weer samen met zijn vaste kompaan en scenarist, Laurent Letzer. Maar het figuurtje ontstond eigenlijk al veel vroeger. 'Eind jaren tachtig werden we door het Belgisch Centrum voor het beeldverhaal in Brussel gevraagd om een etalage te vullen over marketingtechnieken in de stripwereld' , vertelt tekenaar Luc Cromheecke.
Je ziet een scenarist dromen hoe hij zijn figuurtje, Plunk!, kan uitspelen: met het pretpark Plunk! of een exotisch privé-eiland in de vorm van Plunk! Maar dan wordt de scenarist wakker. Hij hoort plunk!-plunk!-plunk!: het geluid van een waterlek in het plafond van zijn atelier. Zijn naam is dus. gewoon een klanknabootsing.
Waarom verscheen het tweede album eerst in het Frans? We wilden de strip op het festival van Angoulême gaan voorstellen. In China hadden we namelijk twee opblaasbare Plunken besteld ván 2,5 meter groot. We wilden zo op de stripbeurs gaan roridlopen en de commerciële stripkarakters parodiëren. Het was een vreemde ervaring. Plunk.! is in Frankrijk absoluut niet bekend, maar toch aanvaarden mensen die marketing. Mensen geloven meteen dat je een bekende stripfiguur bent.
Is het daarom dat jullie de taliban, de paus, de Dalai Lama en ]ean-Marie Pfaff jullie strips laten aanprijzen op de plunk Blog? Je vergeet Paris Hilton nog! Sommige mensen geloofden écht dat we Hilton hadden overhaald om met Plunk! te poseren. We hebben ook een trailer gemaakt om Plunk! aan te prijzen. Het is een reclamefilmpjè geworden over het eiland Plunk! op Dubai, in de vorm van Plunk! zelf.
Voor 1,2 miljoen euro kan je er een exclusieve villa kopen en naast Justine Henin wonen. Het steekt de draak met de hele marketinghype achter stripfiguren.' Toen we Plunk! creëerden, dachten we: laten we nu eens een figuurtje bedenken dat zó belachelijk is dat het in geen enkele winkel kan liggen.
We wilden daarmee afstand nemen van het walgelijke 'product' dat stripfiguren vaak worden. Kijk naar de smurfen. Het oerkarakter van een smurf is zo mooi van design. Maar het figuurtje is zo overgecommercialiseerd dat ze ook iets heel lelijks hebben gekregen.
Waar komt Plunk!eigenlijk vandaan? 'Plunk! lijkt een buitenaards wezen. Hij bekijkt de wereld alsof hij van een andere planeet komt. Maar we weten zelf niet wie of wat hij precies is. Het is een stripfiguur, dat is het enige zekere.
Zit er veel Plunk! in jullie? 'Ja, heel veel. Plunk! is een golflengte waarop Laurent en ik elkaar tegenkomen. Maar Plunk! valt toch nog het best te vergelijken met mijn scenarist Laurent Letzer.
Verse groente- en fruitsoep met zachte geitenkaasballetjes.
Helemaal in dit jaar: rauw op aanraden van de diêtisten, een eenvoudige variant. We kunnen er niet genoeg op hameren: groenten en fruit horen thuis in ons dagelijkse menu. Gezondheidsprofessionals raden vijf porties per dag aan om te voorzien in onze dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.
De lente is het moment bij uitstek om te smullen van primeurgroenten. Kies voor verse en jonge groentesoorten, en mix ze tot een lichte soep, velouté of een groente- roomsoep boordevol smaak en kleur.
Nog makkelijker en bovendien zeer trendy en origineel: rauwe groenten met vers fruit mengen en koud opdienen. Speel met het evenwicht tussen tomaat en aardbei, ananas en komkommer, paprika en meloen. Lekker!
Snij de paprika in twee, verwijder de zaadjes en snij het vlees in repen. Maak de selder schoon, verwijder de harde draden en snij in stukken.
Snij de tomaten. Schil de komkommer en snij hem in plakjes. Schil de peer, verwijder het klokhuis en snij in partjes. Mix het fruit en de groenten met een staafmixer of in de keukenrobot. Kruid.
Giet de soep in 4 kommen. Maak met een lepel balletjes van de verse kaas en leg ze in het midden van de soep.
Sommige relaties tussen broers en zussen zijn hecht, waarbij men elkaar als vrienden beschouwt. In andere gevallen zijn ze afstandelijker, koel of geladen.
Levenslang De broer-zus relatie is een levenslange relatie die we niet kunnen kiezen en ons gegeven wordt. Net omdat die band levenslang en onbreekbaar is, durven we ons tegenover hem of haar meer laten gaan.
Conflicten De reden dat er conflicten ontstaan kan zijn omdat broer en zus als mens verschillend zijn. We willen dat onze broer of zus meer op ons gelijkt en als dat dan niet zo is, komen er frustraties boven. Toch hebben deze verschillen ook een belangrijke achtergrond. Vaak zijn ze namelijk gegroeid uit het verleden om competitie te vermijden. Als je broer een goeie muzikant is en je moet het steeds tegen hem afleggen, ga je andere zaken zoeken die je meer kunnen liggen en dat versterkt dus die verschillen. Een conflictenvrije relatie is ondenkbaar, maar de omgang met broer of zus kan wel belangrijk zijn in het ontwikkelen van sociaal gedrag.
Rivaliteit Broers en zussen rivaliseren met elkaar om aandacht en middelen van de ouders. Naarmate je ouder wordt, neemt dit wel af. Toch kan zich dit ook later nog afspelen. Het gebeurt vaak dat een moeder met een bepaalde volwassen zoon of dochter meer verbondenheid toont dan met een ander. En dat kan op latere leeftijd, bijvoorbeeld bij het verdelen van een erfenis, de nodige wrijvingen met zich meebrengen.
Relaties Zus-zus relaties zijn over het algemeen het hechtst. Daarna volgt de broer-zus relatie. Zussen praten meer met mekaar, maar het is wel zo dat ze minder goed overweg kunnen met conflicten. Broers praten met mekaar niet vaak over problemen. Tussen hen is er ook het meeste competitie. Het is wel zo dat relaties vaak hechter worden bij belangrijke gebeurtenissen, zoals bijvoorbeeld het overlijden van één van de ouders. Als we ouder worden, gaan we meer belang hechten aan de relatie met broer of zus. Je kan de band nog versterken door eens wat meer tijd voor mekaar vrij te maken en mekaars standpunten meer proberen te begrijpen.
De band met je broer of zus kan dus gaan van vriendschap tot een goede relatie met weinig contact. De relatie kan onverschillig zijn, maar kan ook iets negatiever worden, wanneer ze te competitief of zelfs vijandig is.
Lucky Luke, de stripfiguur die sneller schiet dan zijn schaduw, is de centrale figuur in de jaarlijkse campagne tegen consumentenbedrog van de Federale Overheidsdienst Economie. In een strip met acht grappige verhaaltjes worden de oplichtingspraktijken die tegenwoordig het vaakst voorkomen, uit de doeken gedaan.
Verhaaltjes en tips Er zullen honderdduizend exemplaren van de strip 'Sluipend bedrog' verdeeld worden in België, maar ook in Nederland en Luxemburg. Die twee landen hebben zich namelijk aangesloten bij de Belgische campagne. In de strip staan niet alleen acht verhaaltjes, maar ook praktische tips.
Uitdaging Tekenaar en scenarist Vittorio Leonardo vond het een uitdaging om hedendaagse oplichtingspraktijken, via internet, sms of andere technologische middelen, te transponeren naar de Far West, waar de Lucky Luke-verhalen zich afspelen. "De Daltons lenen zich uitstekend om als slachtoffer of dader van bedrog te fungeren", lacht de 69-jarige Belgische tekenaar. De korte grappige verhalen van Lucky Luke en de Daltons gaan uit van verschillende feiten van oplichting, gaande van betaalfraude, identiteitsdiefstal en leugenachtige reclame tot namaakproducten en spam.
Boodschappen De twee voornaamste boodschappen die de initiatiefnemers aan de bevolking willen meegeven, zijn zich goed informeren en het nodige wantrouwen aan de dag leggen bij aankopen. De twintig pagina's tellende strip wordt in de loop van de maand maart in de grootste steden van België verdeeld. Een overzicht van de data waarop het album wordt verspreid, staat op de website www.economie.fgov.be. Daar kan men de strip ook bestellen. Daarnaast ligt het album eveneens in openbare bibliotheken en secundaire scholen.
Initiatief De strip werd gemaakt door de FOD Economie, in samenwerking met de stripuitgeverij Dargaud, in het kader van de internationale sensibiliseringscampagne Fraud Prevention Month.belga/sam
Je kan mensen, wat eten betreft, indelen in vier groepen: avontuurlijke, betrokken, behoudende en gemakzuchtige eters. Dat wijst Nederlands onderzoek uit. Vrouwen blijken vooral betrokken en emo-eters te zijn.
Betrokken eters willen ecologisch verantwoorde en eerlijke geproduceerde maaltijden. Ze proberen ook caloriearm en gezond te eten. Betrokken eters zijn ook vaak emo-eters: eten is voor hen een manier om met stress om te gaan. Deze groep bestaat voornamelijk uit vrouwen.
Gemakzuchtige eters zijn het minst betrokken met de herkomst van hun maaltijd. Hun bord hoeft niet aantrekkelijk te zijn. Ze geven al helemaal niet om de milieuvriendelijkheid ervan. Gemakzuchtige eters vinden het dan wel weer belangrijk om op gewicht te blijven.
Behoudende eters hechten niet veel belang aan eten. Het staat voor hen niet gelijk met 'genieten', het is eerder iets dat moet. Het maakt hen ook niet uit of de maaltijd milieuvriendelijk of gezond is.
Avontuurlijke eters genieten juist wel van eten en willen weten waar hun eten vandaan komt en hoe het geproduceerd wordt. Zij willen een milieuvriendelijke maaltijd met natuurlijke ingrediënten. Avontuurlijke eters koken liever voor anderen en maken zich minder zorgen om de calorieën.
Of betrokken eters enkel ingrediënten uit de biowinkel kopen en avontuurlijke eters vaak voor etentjes voor vrienden geven, betwijfelen de Nederlandse onderzoekers. Hoe mensen over eten denken, hoeft niet te betekenen dat ze zich er naar gedragen.ep
Een nog schuchter zonnetje nodigt u uit om te tuinieren, achter glas, op uw vensterbank.
Maart kan nog behoorlijk guur en koud zijn, maar een vroege start in de groentetuin is goud waard. Hou wel het weer in de gaten. Zolang het koud én nat blijft, kunt u in de tuin niet veel doen, maar zodra het iets droger wordt, mag u uit de startblokken schieten. Zo vroeg in het jaar kan dat enkel met gewassen die geen probleem maken van nog een keertje vrieskou, zoals tuinbonen, erwten en wortelen. Verwijder de winterbe-dekking van bladeren, stro of ruwe compost, en u zult een perfecte teeltgrond aantreffen.
Zaden voorkiemen is tijd winnen
Ook erwten en zelfs wortelzaden laat u eerst een dag weken in ruim genoeg water. Hou ze daarna nog enkele dagen vochtig, tot ze kiemen. Door deze voorbehandeling op de vensterbank verkort u dit proces, dat in volle grond en bij lage temperaturen een week of twee duurt, tot zowat drie dagen.
Tuinbonen, een heerlijke lentegroente Tuinbonen, verre neven van onze prinsessenboon, zijn van een meer noordelijke komaf en kunnen dus beter tegen kou. De grote, plompe zaden kunt u het beste eerst een tweetal dagen weken in regenwater, om een flinke watervoorraad op te slaan. Giet het water weg en laat de bonen nog enkele dagen op de vensterbank in een glazen potje kiemen.
Na een week stopt u de gekiemde zaden op 20 cm van elkaar en met 30 cm tussen de rijen 5 cm diep in de grond. Na zo'n voorbehandeling komen de planten snel op en groeien ze vlot tot grijsgroene struikjes. Die plant u begin maart uit. Eind april bloeien ze met geurige witte of dieprode bloemen.
Knip op dat moment de groeitop weg om aantasting door zwarte luis te voorkomen. Weer een maand laer kunt u oogsten. Zowel de jonge, hele peulen als de volgroeide gedopte bonen zijn lekker, en zelfs de jonge blaadjes van het toppen: die kunt u bereiden zoals spinazie. Heel bijzonder!
Vijg uit de tuin van Eden De vijg is een sterke plant, sierlijk, met grote, decoratieve bladeren en lekkere vruchten. Er bestaan behoorlijk winterharde variëteiten. De plant zelf verdraagt meer dan 10° vorst, de vruchten zijn gevoeliger.
Het is een geschikte terrasplant. Geef hem een ruime pot waar hij behoorlijk groot in mag worden. Hoewel de vijg tegen arme grond en droogte bestand is, moet hij in een pot toch goed worden bemest en gegoten. Bij vorst houdt u de plant op een koele lichte plaats over zodat de vruchten niet stukvriezen. Als het niet vriest, kan de plant best buiten staan.
Snoeien doet u in het najaar. Omdat een vijg in een pot nu eenmaal niet onbeperkt kan groeien, snoeit u de takken die vorig jaar vruchten gaven, tot op een klein aantal ogen terug. Struiken in volle grond geeft u de eerste jaren vormsnoei, later hoeft u ze niet meer te snoeien.
1. eigenschappen van compost 2. verschil tussen compost en potgrond 3. compost en plantenziekten 4. compostgebruik 5. tuinaanleg 6. gazon 7. bloembakken en potplanten 8. bloembollen 9. rozen 10. bomen en struiken 11. fruit 12. hoeveel compost heb je nodig? 13. waar kan je compost aankopen? vervolg: wordt besproken, 1 en 2 kies het goede product, het verschil tussen compost, meststoffen en potgronden.
het imago van België heeft de laatste tijd flink wat opdoffers gekregen. Tijd om het aanzien van ons land op te krikken. 26 x Belgische trots op een rij waar we apetrots op kunnen zijn.
21. Paradijs voor handschoenen De authentieke ganterie Huis A. Boon in hartje Antwerpen bestaat sinds 1884. De handschoenen in verfijnd eerste keus leer worden gemaakt in piepkleine ateliers in onder meer Portugal, Frankrijk en Italië en kosten dus wat meer dan het doorsnee-exemplaar.
Maar dat houdt de klanten niet tegen, die tot vanuit Amerika en Japan komen. Met ongeveer 1 0.000 paar handschoenen spreekt deze zaak tot de verbeelding van alle liefhebbers onder wie Walter Van Beirendonck en zelfs Jean-Paul Gaultier, die hier al twee keer over de vloer kwam.
22. Filmische prijsbeesten
De Waalse regisseurs Luc Dardenne en Jean¬Pierre Dardenne werden in 1999 wereldberoemd met de film Rosetta, een schrijnend portret van een meisje op zoek naar werk die op het Festival van Cannes de Gouden Palm in ontvangst mocht nemen. In 2005 deden ze het weer met L'Enfant.
De broertjes Dardenne hechten veel waarde aan realisme en de films spelen zich meestal af in de onderbuik van de maatschappij. 23. De provence in België
Omringd door een zeldzame fauna en flora van wijngaarden, loofbossen en orchideeën kreeg Torgny of La Petite Provence, gelegen in het uiterste zuiden van België, de titel 'mooiste dorp van Wallonië'. toebedeeld. Niet alleen de natuur, maar ook de huizen met Romeinse daken en gele steen stralen een zuiderse warmte uit. Het milde klimaat en de ontspannen mentaliteit van de bewoners maken van Torgny een aantrekkelijke parel binnen de Belgische landsgrenzen.
Mensen herkennen reuma niet. Ze doen de symptomen vaak af als gewrichtspijn, laat staan dat ze rekening houden met de beperkingen die de ziekt met zich meebrengt.
Hoog tijd om meer duidelijkheid te scheppen.
Bij 'reuma' stellen de meeste mensen zich een oudje met een wandelstok voor, een, kromme rug en misvormde handen die niets meer kunnen. Slechts weinigen weten dat iedereen - zelfs kinderen en jongeren - reuma kan oplopen. Het is een aandoening voor je leven die vaak opflakkert en weer verdwijnt, maar niet zonder onherstelbare schade aan te richten aan je lichaam.
Reumatische ziekten Zoals men spreekt over 'huidziekten' en 'hartziekten', kan men ook spreken over 'reumatische ziekten'. Vandaag tast de medische wereld nog in het duister over de oorzaak van reuma. Toch begrijpen we al hoe de ziekte, de misvormingen en de pijn ontstaan. Er is bijvoorbeeld genetische informatie zoals het HLAB27-gen, dat bij verschillende reumavormen opduikt.
Een nieuwe generatie van 'medicatie en een meer complete behandelingsmethode zijn vandaag beschikbaar voor een aantal veel voorkomende reumatische aandoeningen zoals reumatoïde artritis en de ziekte van Bechterev.
Pijn en onbegrip Viva - Svv wil duidelijk maken dat reuma meer is dan je stijf voelen wanneer je 's morgens uit bed stapt. Het is meer dan een beetje gewrichtspijn. Reuma is een ziekte die je hele lichaam treft. Naargelang het soort reuma kan je ook problemen krijgen met de darmen, lever, huid, spieren en pezen. Kortom, reuma kan voor ernstige gezondheidsproblemen zorgen.
Pijn is een constante in dit verhaal, maar onbegrip jammer genoeg ook. Want hoe leg je nu uit dat je zoon van veertien niet 'te lui' is, maar zodanig veel pijn heeft in de knieën dat hij op school de lift moet nemen?
Hoe verklaar je aan collega's dat je je écht ziek en koortsig voelt door de reuma? Hoe maak je duidelijk dat je op je veertigste invalide bent?
Gewrichthygiëne De sensibiliseringscampagne 'Warm en rood' over reumatische aandoeningen start op I mei en loopt verder tot half juni. Vrijwilligers van VIVA-SVV gaan tussen de 3000 en 4000 mensen van alle leeftijden bevragen over hun gewrichten en pijnen.
Maar vooral over hun kennis over reuma, hoe ze ermee omgaan en hoe ze denken deze aandoening te kunnen vermijden. Op die manier hopen thuis en op de werkvloer beter te kunnen bouwen aan 'gewrichthygiëne', met oog en respect voor iedereen die geconfronteerd wordt met een reumatische aandoening.
Toen Mozes van de berg Sinaï afdaalde en het Joodse volk de Tien Geboden liet aanschouwen, was hij onder invloed van zware hallucinogenen. Dat zegt althans Benny Shanon, professor bij het departement cognitieve psychologie aan de Hebreeuwse universiteit van Jeruzalem.
Drugs Volgens Shanon maakte het gebruik van hallucinogenen deel uit van de religieuze riten van de Israëlieten. "Wat Mozes op de berg betreft, ging het ofwel om een bovennatuurlijk kosmisch verschijnsel, waarin ik niet geloof, ofwel ging het om een legende, wat ik ook niet geloof. Ofwel -en dat vind ik meer waarschijnlijk- ging het om een bijeenkomst waar Mozes en het volk van Israël onder de invloed waren van drugs", zo verduidelijkte de professor op de Israëlische openbare radio.
Geluiden zien "De bijbel schrijft over dat onderwerp dat 'het volk geluiden ziet'. Dat is een klassiek fenomeen, bijvoorbeeld in de traditie van Latijns-Amerika, waar men 'de muziek ziet'", aldus Shanon.
Kruiden en planten Shanon vermeldt ook de voorbeelden van de brandende struik en de boom van de kennis van goed en kwaad, en preciseert dat er in de Sinaïwoestijn en de Negev-woestijn hallucinogene kruiden en planten voorkomen die nog steeds door de bedoeïnen gebruikt worden.belga/bdr
Er is een nieuw computervirus opgedoken dat zegt computers te saboteren uit protest tegen de schending van de mensenrechten. De malware tast enkel computers aan die draaien op Windows en maakt zich na infectie onmiddelijk bekend.
Beleefde indringer Het virus genaamd MonaRonaDona sluit programma's zoals Winamp, Messenger, Windows Media Player en nog een heleboel andere. Zolang het actief blijft zijn die programma's ook niet meer op te starten. Het virus is wel zo beleefd om je te begroeten met de volgende boodschap: "Welkom bij MonaRonaDona. Ik ben een virus en ik ben hier om je computer stuk te maken. Als je merkt dat je pc eigenaardig gedrag vertoont, dan ben ik dat." De tekst gaat verder met de mededeling dat het gemaakt is uit protest tegen de schending van de mensenrechten.
Antivirus nep Wie een zoekopdracht uitvoert naar MonaRonaDona komt al snel uit bij een firma genaamd Unigray, die zegt het virus te kunnen verwijderen voor 40 dollar. Onderzoekers zijn er echter achtergekomen dat het bedrijf deel uitmaakt van de 'scam' en slachtoffers dus twee maal bedot. Ze waarschuwen Windowsgebruikers om ongekende software en virusverwijderaars niet blindelings te vertrouwen en hun huidige antivirusprogramma up to date te houden. Uiteraard heeft de malware geen verheven doel en is het er enkel op uit om mensen op te lichten. Hoe het virus systemen infecteert is nog niet duidelijk.sd
Aloë Vera geschikt zowel voor inwendig als uitwendig gebruik.
Wij zijn er dagelijks mee bezig. Mensen zijn kritischer geworden en willen eigen keuzes maken om hun leven in een gewenste richting te sturen.
Vandaar de groeiende belangstelling voor de natuur en natuurgeneeswijze en voor de Aloë Vera. Aloë Vera is veilig voor jong en oud. Het verhoogt de weerstand tegen verkoudheden en andere virale, microbiëie en schimmelinfecties. Aloë Vera kan nooit een geneesmiddel vervangen, maar het kan wel een waardevolle aanvulling zijn. Aloë Vera wordt door miljoenen mensen over de gehele wereld gebruikt. Jongere mensen drinken de gel (sap van de plant) om meer energie te hebben, beter te functioneren. Oudere mensen waarderen vooral de verhoging van de weerstand en de verzachten van ouderdomskwaaltjes bij het innemen van de gel (sap van de plant).
Omdat het gebruik van Aloë Vera een enorme uitbreiding heeft genomen werden er in de warmè zonnige streken van Amerika enorme Aloë Vera plantages aangelegd. De bladeren, worden met de hand geoogst. en vervolgens opengesneden. Het bittere sap wordt gescheiden van de gel.
Deze gel wordt.gestabiliseerd. (stabilisatieproces ontdekt door Bill C. Coats). Door deze stabilisatie wordt de gel (sap) vanuit de plant overgebracht in flessen zonder enig verlies aan effectieve bestanddelen. Voor de inname van onze producten zijn er geen strikte richtlijnen, omdat men geen "overdosis" kan krijgen dooreen te hoge inname. U zal zelf de effecten die de Gel op Uw lichaam heeft het best ervaren; de gebruikerservaringen liggen erg ver uit elkaar.
De Aloë Vera Gel heeft bij iedereen een ander positief effect. Dit komt door de grote hoeveelheid verschillende stoffen (ongeveer 200) in de plant. Elke afzonderlijke stof draagt zijn steentje bij. Terwijl het lichàam zich reinigt kan het zijn' dat men iets frequenter naar het toilet moet. Dit is de natuurlijke afvloeiing van de afvalstoffen. De reden hiervoor is dat de Aloë Vera'GeI alle giftstoffen losmaakt .die in het darmstelsel zitten.
Het eventuele onprettige gevoel gaat na enige dagen vanzelf over. Op basis van 100 % gestabiliseerde Aloë Vera worden alle producten voor de huid gemaakt. In de producten van de SONYA lijn (cosmetica) wordt Aloë Vera gebruikt Onze producten worden ook voor de dieren gebruikt, maar ze zijn er niet op getest.
Tien unieke voordelen 1. Aloë Vera harmoniseert, normaliseert en ontgift het lichaam. 2. Aloë Vera is ontstekingsremmend 3. Aloë Vera kalmeert de zenuwen, dus gemakkelijker inslapen 4. Aloë Vera is antiseptisch = doden van bacteriën en virussen 5. Aloë Vera is pijnstillend 6. Aloë Vera is koortswerend 7. Aloë Vera onderdrukt de jeuk 8. Aloë Vera gaat door alle huidlagen 9. Aloë Vera zorgt voor een 3 X snellere celverdeling 10. Aloë Vera is een natuurlijke voedingsbron.
Dat bruin brood en vezelrijke stoffen bijzonder gezond zijn, blijkt alweer uit nieuw onderzoek. De graanproducten en de onoplosbare vezels die erin zitten, verminderen sterk het hongergevoel. Wie wil vermageren, grijpt dus beter naar vezelrijke voeding.
Onderzoek Bij een Canadese studie aan de universiteit van Toronto, kregen 31 mannen van 20-35 jaar oud na een nachtje vasten een ontbijt. Dit ontbijt bevatte dezelfde hoeveelheid koolhydraten, vetten en eiwitten. Steeds kregen ze dezelfde hoeveelheden voorgeschoteld, alleen de hoeveelheid vezels varieerden. Drie groepen, waaronder een hoogvezelgroep (33 gram), een laagvezelgroep (1 gram vezel) en witbroodgroep (0 gram vezel), werden ingedeeld. Een controle groep kreeg enkel water te drinken. Elke 15 minuten werd nagegaan hoe hongerig de deelnemers zich voelden. Na 75 minuten kregen ze een nieuwe maaltijd.
Minder calorieën Zij die enkel op water teerden, hadden het meeste honger en hun calorie-inname was ook het hoogst. Ook de witbroodgroep was hongerig. De hoog- en de laagvezelgroep hadden het minste honger. Bijgevolg was de calorie-inname van de hoogvezelgroep significant lager dan de andere groepen.lvl
De Nationale Plantentuin uit Meise heeft gewaarschuwd voor de klimaatopwarming.
Meer en meer verstoren de hogere temperaturen, die steeds vroeger op het jaar vallen, de werking van de natuur. "Algemeen kan je zeggen dat de plantengroei onder stress komt te staan", zegt Koes Es van de plantentuin.
Mix aan bedreigingen "Planten en dieren moeten vandaag afrekenen met een mix aan bedreigingen die voor het eerst in de geschiedenis allemaal tegelijk op hen afkomen", luidt het. De natuur krijgt nu al af te rekenen met onder meer bodem-, lucht- en waterverontreiniging en de versnippering van het leefgebied. Daar komen nu de klimaatveranderingen bij. "Mogelijk is dat de druppel die de emmer doet overlopen", zegt Es. "Voor sommige plantensoorten is het al te laat."
Veel problemen "De natuur zit helemaal vol met problemen. Vergelijk het met een spinnenweb, als je een draadje lostrekt, dan kan alles instorten", zegt Es. Zo ontluikt bijvoorbeeld de zomereik ten opzichte van dertig jaar geleden, gemiddeld tien dagen vroeger zijn bladerdek. De wintervlinder waarvan de rupsen van eikenbladeren leven, heeft zich weten aan te passen en legt zijn eitjes nu negen dagen vroeger. Maar daardoor komt de koolmees te laat om zich te voeden met de rupsen van de vlinder.
Oorzaak Bij dergelijke veranderingen speelt de mens veelal een rol, luidt het. "De meeste organismen zijn eenvoudigweg niet in staat zich aan dit tempo van veranderingen aan te passen, het gaat gewoon te snel."belga/sam
