"We kijken binnen bij gezondheidscoach Martine Prenen"
Mensen blijven hier graag plakken
Ten huize Martine Prenen (46) is het over enkele maanden feest.
Na vijf jaar studie aan de Levensschool zal er trots een plaatje met 'gezondheidscoach' naast haar voordeur prijken.
Een jaar geleden zocht ze met haar man Luc, dochter Joëlle (26) en zoon Milan (11) de natuur op in Kalmthout. Daar werkt ze aan een boek over gezonde life-style. (blad Magazine nieuwsblad Lien Lammar, Wim Daneels).
Onze wielertrui is wel een beetje aangepast, maar we hebben toch nog altijd niet het mooiste shirt van het peloton, zei Philippe Gilbert, kopman van Omega Pharma-Lotto nogal smalend eerder deze week. We zetten de 18 shirts van de Worldtourploegen even op een rijtje en laten u zelf oordelen. (vermi nieuwsblad, Photopress.be)
Toeval voor de kinderen van het gezin Banwell was het op vijf februari drie keer feest want dan zijn ze alledrie jarig. Nochtans is het geen drieling: Millie wordt één, Alisha zeven en Jac negen. De kans dat drie kinderen in één gezin op dezelfde dag worden geboren is 1 op 133.000.
De geboortes verliepen allemaal natuurlijk, en werden dus niet gepland. Ook de zwangerschappen zelf moesten niet in een schema passen.
"We hebben het helemaal niet gepland. Het was een grote verrassing dat Millie vorig jaar op 5 februari werd geboren. Ze was tien dagen te vroeg", aldus moeder Pam. "Eigenlijk wilde ik niet zo snel terug zwanger worden, maar het gebeurde toch."
De trotse moeder vindt het wel fijn dat haar kinderen hun verjaardag delen. "Het wordt een fantastische dag voor hen allemaal, en ze zullen het heel hun leven met elkaar delen." Het feestje wordt dan ook iets specialer dan het gewone kinderfeestje met pannekoeken en een clown.
Pam nodigde meer dan 60 mensen uit voor het eerste drievoudige verjaardagsfeest in de club van hun thuishaven Burry Port (Wales). De verrassingstaart bestaat uit drie delen: een deel in de kleuren van Manchester United voor de voetbalgekke zoon, een deel met een prinses voor het meisje Alisha en een deel met Mickey Mouse voor de baby.
"Het voelt net alsof we kerstmis twee keer vieren. Vele families worstelen met de Kerstblues, maar wij slaan al weer aan het feesten. Met 's ochtends opgewonden kinderen die cadeautjes openscheuren en veel te veel eten. Net zoals nog vele vijf februari's zullen zijn dus", besluit de drievoudige moeder. (edp)
Je haar lijdt onder tal van fouten die je maakt, zonder dat je beseft dat deze schadelijk zijn. Daarom is het belangrijk hier onmiddellijk mee te stoppen.
Het probleem met je haar gedurende maanden te laten groeien zonder het te laten knippen is dat je kapper de vorm van je laatste knipbeurt niet meer kan volgen. Dus als je echt verzot bent op je huidige stijl, laat je het best om de zes weken knippen.
Te vaak wassen Een frisse coupe voelt goed aan, maar door te vaak shampoo te gebruiken spoel je gezonde oliën weg, waardoor je haar erg droog wordt. Probeer een gezond evenwicht te zoeken door je shampoo om de dag af te wisselen met een conditioner die volume geeft. Warm föhnen Het is niet de hitte die je een gladde coupe geeft, maar de lucht uit je haardroger. Door een te warme stand te kiezen, gaan je lokken kroezelen. Droog daarom je haar liever wat langer, maar op een lager standje je coupe stralend te houden. Nat haar borstelen Je brengt je haar best niet in vorm voor het ongeveer 80 procent droog is. Het borstelen hiervoor is een verspilling van energie en kan nat, in de knoop geraakte lokken doen breken.
Haarlak en stijltang Als je eerst haarlak op je lokken aanbrengt en er vervolgens met de stijltang over gaat, dan verbrandt je haar. Gebruik een beschermende spray voor je met de stijltang aan het werk gaat. Verven Als je je uitgroei wil bijwerken, is het niet nodig om je de reeds gekleurde haren ook bij te werken. Breng enkel een beetje verf aan op de wortels, zo riskeer je niet je lokken te beschadigen.
Pony vergeten Omdat je pony je hele kapsel bepaalt, kun je het niet uitstellen tot je volgende knipbeurt om deze in vorm te houden. De meeste kapsalons knippen je dit gratis of voor een klein prijsje. (ep)
Dit pappilotje prikkelt de papillen. Maak het pakketje op voorhand, zodat je partner het na een drukke dag enkel nog moet opwarmen. Schrijf er een boodschap op waarvan hij of/zij nog meer goesting krijgt!
Wat heb je nodig? 2 zalmfilets (vers of diepvries), 1 blik frita chakchouka ( groentestoofschotel met tomaten), enkele takjes verse koriander, enkele takjes verse oregano, 3 fijngesneden sjalotjes en aluminiumfolie.
Stappenplan
Verwarm de oven voor op 180°C. Scheur 2 vellen aluminiumfolie af en verdeel er de frita chakchouka over, leg er de zalmfilet bovenop, kruid met peper en verdeel de verse kruiden en sjalotjes erover.
Vouw dicht tot pakketjes en plooi de randen om zodat het geheel mooi gesloten is, schrijf met een alcoholstift instructies op het pakketje en schrijf er nog een leuke liefdesboodschap bij, plaats 15 minuten in de voorverwarmde oven op 180°C.
Louie heeft vier poten en een staart, gaat graag op wandel met zijn baasjes, brengt met graagte een stok terug, springt over dozen, sprint door tunnels, luistert naar zijn naam en geeft een pootje. Een roze dan wel, want Louie is geen hond maar een showvarken.
Hij zet dan ook zijn beste pootje voor om het voetlicht te stelen van zijn hondachtige collega's. "Louie gedraagt zich helemaal als een hond, ook al is hij een snoezig varken", zegt eigenaar en dierengedragexperte Sue Williams.
Snel leren Williams trainde Louie net als een hond: door hem te belonen als hij iets juist deed. Eén opvallende vaststelling: de knorrende viervoeter leerde sneller bij dan zijn blaffende maatjes. "Als hij een trucje een paar keer na elkaar doet, kent hij het al."
Al ligt het geheim misschien niet zozeer in zijn hersenen, dan wel in zijn al even hard knorrende maag: "Zijn eetlust motiveert hem wel om goed te presteren. Het liefst eet hij gemberkoekjes."
Mee naar de hondentraining Louie is nu negen maanden en al bij Williams toen hij nog maar een biggetje was. De dierenexperte heeft nog zeven andere varkens, maar Louie groeide niet op met hen. In plaats daarvan mocht hij vrij rondlopen in huis en vergezelde hij haar naar de hondentrainingen.
De kat bij de melk En dat is zoals een kat bij de melk zetten. "Hij was altijd al heel gelukkig als er honden in de buurt waren, en op den duur volgde hij dezelfde bevelen op. Bijvoorbeeld: ik leerde een hond door een tunnel lopen, en Louie deed het als vanzelf. Ik stond versteld." Ze besliste om hem op te nemen in het hondenteam, waar hij zijn beste varkenspootje voorzet.
Positief Ondertussen heeft Louie al zes talentshows achter de kiezen en kreeg hij een officiële toestemming om te verschijnen in hondenshows. Daarbij is (nog?) geen sprake van jaloezie: "Het publiek reageert altijd heel positief, en zijn onder de indruk van wat hij kan en hoe goed hij het doet in vergelijking met de andere honden."
Williams doet dit ook deels als educatieve les: "Het toont diereneigenaars wat je kan bereiken als je goed gedrag beloont, en hoe je op een goede manier leert omgaan met je dieren als je maar de juiste training toepast." (edp)
Muziek is overal in het huis en het leven van Nathan 'N8N' Ambaeh (26). De zoon van Paul Ambach (Boogie Boy) bracht dit jaar zijn debuutalbum 'Who is he?' uit. In zijn woning in Antwerpen omringt hij zich met platen, instrumenten en bijzondere objecten vol nostalgie.
James Brown 'Ik ben opgegroeid met muziek. Ik ben van jongs af aan beginnen te drummen. Als kind sprak het tot mijn verbeelding: erop losmeppen en je volledig laten gaan. Toen ik tien jaar oud was, had ik mijn eerste rockgroepje. Ik merkte na verloop van tijd dat het drummen toch niet echt mijn ding was. Toen ik ongeveer zestien was, begon ik te zingen. Het drumstel is sindsdien thuis gebleven. Ik speel er nog op, maar niet bij optredens.
Rond mijn dertiende begon ik ook muziek te draaien en te mixen. Ik heb een grote platencollectie. Een deel ervan heb ik overgenomen van mijn ouders en van de ouders van mijn vrienden, daarnaast heb ik ook veel gekocht toen ik begon als dj. Ik heb van alles: disco, funk, soul, hiphop, house ... De beste platen zijn voor mij de klassiekers van Ray Charles, James Brown ... Ik denk soms dat ik te laat geboren ben, want ik hou vooral van die oude muziek. Ik vind dat die zoveel charme heeft. Ik vraag me af of de muziek van nu binnen twintig jaar ook zo'n indruk zal laten.
Nu klinkt alles veel vlakker... (blad magazine nieuwsblad Emilie Lachaert, foto's Wim Daneels) lees verder in bijlage
Een bevlieging van een mediageile bluffer of een topprestatie van een buitengewoon atleet? Zelden werd een sportief project als dat van Gentenaar Stefaan Engels (49) met zoveel argwaan gevolgd. Maar zie: vandaag bewijst Marathonman in Barcelona met zijn 365ste marathon op rij dat het hem menens was.
Op de vooravond van zijn laatste run op het circuit Carretera de les Aigües in het Parc Natural de Collserola, blikt Engels tevreden terug op zijn missie. 'Na mijn laatste marathon ga ik eerst en vooral genieten van de rust. Ik ben moe, heel moe. Op fysiek vlak is ondertussen zwart op wit bewezen dat ik geen enkele schade heb opgelopen. Wat er op mentaal vlak met mij zal gebeuren, weet ik zelf niet. Om het beruchte zwarte gat wil ik in een wijde bocht heen lopen.'
'Ik heb mensen overal gemotiveerd om voor een gesteld doel te gaan. Yes, you can! is meer dan een politieke boodschap. Mijn project eindigt nu natuurlijk ook niet echt. Ikzelf zal blijven bewegen, al was het maar om de endorfines vrij spel te geven. Met het project gentloopt.be is mijn agenda voor 2011 al goed gevuld. We zullen met ons team ook lopers blijven coachen en begeleiden. Voor een ambassadeur van gezond bewegen is de missie nooit afgelopen.'
Na 401 dagen en een fabelachtige 15.402 km op de teller rondt de loopgoeroe vandaag zijn uitzonderlijke en naar eigen zeggen laatste stunt af. 'Afwachten of er nog iemand opstaat die in een schrikkeljaar mijn prestatie verbetert', lacht hij.
(GeertHerman nieuwsblad foto rr)
Lees het volledige artikel in Het Nieuwsblad van 5 februari
Inenting met het vaccin tegen Mexicaanse griep verhoogt bij kinderen en adolescenten mogelijk de kans op narcolepsie, ook wel slaapziekte genoemd. Dat blijkt uit een Finse studie. In België zijn voorlopig geen gevallen bekend, zegt viroloog Marc Van Ranst.
Narcolepsie is een neurologische ziekte waardoor de patiënt zelfs bij voldoende nachtrust overdag geregeld in slaap valt. In Finland kregen in 2009 en 2010 zowat 60 kinderen tussen 4 en 19 de ziekte. Dat is drie keer zoveel als de voorgaande jaren. Negentig procent van de patiënten werd ziek tussen de twee en tien weken na de inenting tegen Mexicaanse griep. De kans om narcolepsie te krijgen, ligt volgens het Finse Nationaal Gezondheidsinstituut, die het onderzoek uitvoerde, na inenting bij kinderen negen keer hoger dan normaal. Enkel Scandinavië "Het verband tussen het vaccin Pandemrix en de ziekte bij kinderen is niet buiten de Scandinavische landen gevonden", zegt de Nederlandse viroloog Ab Osterhaus, die contact had met zijn Finse collega's, in De Telegraaf. Ook IJsland en Zweden startten een onderzoek nadat een verhoging van het aantal gevallen werd vastgesteld. "De meest voor de hand liggende uitleg is dat de ziekte het gevolg is van het vaccin en de combinatie van een aantal andere factoren", aldus het Finse gezondheidsinstituut. België In België is voorlopig geen verband gevonden tussen de ziekte en het vaccin. Er werden in ons land dan ook slechts een beperkt aantal, 20.000, kinderen ingeënt. "In Finland is nagenoeg de hele bevolking ingeënt. Dat is bij ons niet het geval, enkel de risicogroepen kregen het vaccin", zegt Van Ranst. Volgens de viroloog wordt het verband tussen het vaccin en narcolepsie in België onderzocht en loopt er momenteel ook een Europese studie. De Finse onderzoekers bendrukken dat het onderzoek nog niet volledig is afgerond. Definitieve resultaten worden verwacht in augustus.
Wereldwijd zijn bij campagnes meer dan 90 miljoen mensen ingeënt tegen de H1N1-griep, van wie ongeveer 2,5 miljoen Finnen sinds de herfst van 2009. (belga/ep)
Soms ben ik een echte fooraap. Maakt niet uit als hij maar op Matthias Schoenaerts lijkt.
Een vriendin schets de voorwaarden waaraan haar nieuwe liefde moet voldoen en verwoordt daarmee perfect wat wellicht half vrouwelijk Vlaanderen denkt. Maar Matthias Schoenaerts (33) is zoveel meer dan dat. Een bezield en gepassioneerd acteur bijvoorbeeld, die in Rundskop op beklijvende wijze vetmester Jacky neerzet en daarmee- kan dat?- nu de rol van zijn leven speelt.
(blad Magazine nieuwsblad, Annelies Rutten, foto's Koen Bauters) Lees alles over Matthias Schoenaerts in bijlage
Op de eerste zonnestralen en aangename temperaturen is het nog even wachten maar dankzij de grote reisenquête van Het Nieuwsblad, in samenwerking met Thomas Cook en het Brusselse Vakantiesalon, raakten ongeveer 60.000 lezers al helemaal in vakantiestemming.
Uit de resultaten van onze opiniepeiling blijkt ondermeer dat 46 procent van de ondervraagden voor een vakantie kiest met alles erop en eraan, waaronder zorgeloze overnachtingen in een mooi hotel dichtbij het stadscentrum of strand.
Clubs en katers Ook één of meerdere cocktails valt onder de noemer 'all-in'. Dronken worden op vakantie kan je dagplanning echter grondig in de war sturen. Gelukkig nemen toeristen hun voorzorgen: naast de klassieke items in de reiskoffer, (bikini, zwembroek, zonnebril) neemt 40 procent pijnstillers tegen een kater mee. Evenveel reizigers willen bij aankomst op bestemming meteen de hipste clubs en cafés ontdekken, terwijl 34 procent liever naar het strand gaat om te zonnen.
Geen extreme hitte Nochtans is niet elke geënquêteerde een rasechte zonneklopper. Ruim 52 procent kan beter tegen de koude en vindt het erg vervelend om al puffend en zwetend rond te lopen op vakantie. Velen beginnen een hete dag dan ook het liefst met een frisse ochtendduik in het hotelzwembad. Opgepast:zwemmen of douchen in koud water helpt niet om een kater te bestrijden. Je lichaam is druk bezig met alle alcohol af te breken en heeft het dus al hard genoeg te verduren. (vwh nieuwsblad)
1. Hoewel Tony Le Duc geen kok is, bracht hij een aantal zeer gesmaakte kookboeken uit. Meer zelfs: in 2004 richtte hij de culinaire uitgeverij Homarus op en gaf hij de populaire boeken De basis, Het product en Het gerecht uit. Dat smaakte blijkbaar naar meer, want in 2008 volgde de oprichting van een tweede uitgeverij: Minestrone.
2. Opmerkelijk: de uitgave van zijn bookazines Kook ze! Chique kreeg een gepaste cover: in fluweel!
3. Dat Tony le Duc wereldvermaard is omwille van zijn culinaire fotos blijkt overduidelijk: hij won reeds vier Gouden Pollepels en een Zilveren Pollepel op de Jacob's Creek World Food Media Awards in Australië. Dat zijn zowat de Oscars van de culinaire wereld.
4. De huidige expo Hungry eyes bundelt drie foodfotografen. Naast Tony Le Duc, hekelt de Rus Dimitri Tsykalov met zijn fotos onze consumptiegewoontes. De Franse fotografe Valérie Belin maakt van ons alledaagse voedsel haast onherkenbare esthetische beelden.
5. In 2009 begon Le Duc aan een eigen groentetuin. Hij kweekt er niet alleen gewone groenten, maar ook aardpeer, spitskool, landkers en Broccoletto. Omdat hij een veeleisende baan heeft, voerde hij een strikt tijdschema in. Hij tuiniert elke maandag van 9 tot 14 uur. Agendatuinieren, heet dat dan. (uit in Vlaanderen)
De tentoonstelling Hungry eyes loopt van 9 februari tot 5 juni in het Fotomuseum in Antwerpen.
Vrouwen huilen vijf keer meer dan mannen, blijkt uit onderzoek. Wenen heeft tal van functies, zowel op lichamelijk als emotioneel vlak, daarom pleit een Britse documentaire ervoor dat we dit vaker moeten doen zonder ons te schamen.
We wenen allemaal wel eens in extreme emotionele toestand. Dit wordt geassocieerd met zwakte, angst, kwetsbaarheid, controleverlies, maar het kan ook duiden op plezier, trots, verveling, frustratie en pijn. Er zijn verschillende soorten tranen: functionele, automatische bijvoorbeeld door irritatie of chemische stoffen en psychologische. Huilen is een van de meest duidelijke vormen van niet-verbale communicatie. Het is een waardevolle en efficiënte manier om je gevoelens te beheren. Psychologen geloven dat we meevoelen met iemand die huilt omdat dit ons herinnert aan een baby, maar het kan ook een toestand van troosteloosheid aantonen.
Instrument De Britse komieke Jo Brand onderzocht voor een documentaire van de Britse openbare omroep of we genoeg huilden. Daaruit bleek dat het een psychologisch en psychosociaal instrument om onszelf aan te passen aan dramatische omstandigheden. Uit onderzoek blijkt dat mannen een keer per maand huilen, terwijl vrouwen dit vijf keer zoveel doen. Mensen zouden echter meer moeten huilen omdat het getuigt van een gezonde emotioneel besef van een slechte en onderdrukte toestand. Dit gevoel kan beteren door je tranen de vrije loop te laten, was het besluit.
Band scheppen Neurologen ontdekten dat er een direct verband bestaat tussen het traankanaal en de delen van de hersenen die emoties verwerken. Tranen zenden een signaal uit naar anderen van kwetsbaarheid en angst, het moedigt het scheppen van een band aan. Zo passen sommige politici het toe om kiezers voor zich te winnen. Zo leerde Richard Nixon publiekelijk te huilen van zijn dramacoach. Gordon Brown ontdekte dat wanneer de moraal van het Britse volk daalde, hij met een traan het vertrouwen terug kon verhogen.
Daarnaast verlicht huilen stress. Het lichaam produceert onder emotinele druk het adrenocorticotroop hormoon (ACTH), uit onderzoek blijkt dat dit aanwezig is in tranen. Door te wenen raak je van dus van dit stresshormoon af. Schaamte Waarom zijn we dan zo afkerig om te huilen? Veel mensen, voornamelijk mannen dan, schamen zich om te huilen in het bijzijn van anderen. Misschien komt dit doordat het uiting geeft aan je diepste emoties, waarvan je liever niet hebt dat anderen op de hoogte zijn? Of omdat het bewijst dat je kwetsbaar bent, het je een gevoel van emotionele naaktheid of verlies van controle geeft? (ep)
Op Valentijn draait alles rond liefde, verliefdheid en romantiek. Het is het ideale moment om je grootste troeven nog eens uit te spelen en je geliefde te verleiden. Maar waar ga je op focussen? Kies je voor een mysterieuze blik of voor een onweerstaanbare mond?
Met deze simpele tips bereik je zeker het gewenste resultaat... (Spar magazine)
Een blik op de werkplek van de zanger en muzikant.
'Ik ben van 1962 en heb de tijd van de vulpen en het papier dus nog meegemaakt. Ik heb nog duizenden bladen vol gepend. Nu, als ouder wordende jongere, vind ik decomputer dé revelatie van de eeuw. Het is een typemachine waarmee je alles kan doen. Zonder computer zou ik niet meer kunnen. Ik ben nogal een chaoot. Alles staat of hangt zowat overal, in mijn geest vooral. Ik ben blij dat een computer orde schept in die chaos. De papierberg was voor mij een lijdensweg.'
'Mensen zeggen vaak dat Gorki veel cd's uitbrengt en dan antwoord ik al lachend: we are the hardest working band in show business. We doen veel, zeker als je de output na twintig jaar bekijkt. Maar als ik het zelf eerlijk bekijk, dan kruipt er niet zo veel werk in. Ik zit niet van 'smorgens vroeg tot 'savonds laat te pennen en te musiceren. Na twintig jaar is er ook een zekere routine en handigheid.'
'Ik geloof niet in inspiratie. Het woord komt van het Latijnse inspirare, 'blazen in'. Het impliceert dat de ideeën van buitenaf komen. Vaak ontstaat iets in fragmenten. Je bedenkt één zin en je ziet plots andere mogelijkheden. Het is trial and error.'
'Ik zou mezelf zeker geen genie noemen. Ik ben eerder een ambachtsman. Ik vind popmuziek ook geen kunst. Ik doe het heel graag, maar ik ben er bescheiden in. Ik heb van mezelf nog nooit gevonden dat ik poëzie schreef.'
'Ik ben een fan van woordenboeken, en in het bijzonder van etymologische woordenboeken. Het is mijn enige intellectuele trekje. Ik heb het overgehouden uit mijn zes jaar Latijn-Griekse.'
'Ik heb de bijbel gelezen. Ik heb een mini-exemplaar van de getuigen van Jehova. Ik was al van jongs af aan met geloof bezig. Ik stopte er een tijdje mee, maar als je ouder wordt, word je wat filosofischer en grijp je terug naar het voor de hand liggende, namelijk het christendom van het westen.'
'In mijn bureau luister ik naar plaatjes, speel ik zelf een beetje en blader ik graag in naslagwerken. Ik lees ook graag fictie. In de boekenkast zie je maar een deel van mijn collectie.'
'Op de foto's staan mijn zoon en mijn echtgenote. De foto van mezelf en mijn zoon is er een van Johan Jacobs. Hij stond ooit in De Standaard. Mijn moeder knipte hem uit en stak hem in een kadertje.'
'Ik hou vooral van oude pentekeningen, etsen en kaarten. Aan de muur hangen dus vooral oude spullen. Zo bestelde ik onlangs nog een oude kaart van Gent.'
'Ik zit hier vaak te tokkelen op de Gitaar. Dit is mijn eerste gitaar. Ze kostte 800Belgische frank in 1979. Ze is al helemaal kapot. Ik ben er ooit per ongeluk in getrapt. Maar sindsdien is ze eigenlijk nog beter geworden.' (Emilie Lachaert, foto Wouter Van Vooren nieuwsblad)
De geboortes verliepen allemaal natuurlijk, en werden dus niet gepland. Ook de zwangerschappen zelf moesten niet in een schema passen.
Het probleem met je haar gedurende maanden te laten groeien zonder het te laten knippen is dat je kapper de vorm van je laatste knipbeurt niet meer kan volgen. Dus als je echt verzot bent op je huidige stijl, laat je het best om de zes weken knippen. 
