Het (slechte) gevoel dat ik had tijdens de wedstrijd over de wissel zwemmen-fietsen wordt bevestigd in de uitslag. Ik slaagde erin om bijna 2 minuten (1 min en 47 sec) nodig te hebben om mij uit mijn wetsuit te wurmen en mijn fietsschoenen aan te trekken. Voor dit onderdeel waren er maar liefst 117 atleten die dit sneller konden. Ik verloor hier snel 45 seconden op de gemiddelde deelnemer. Dat moet naar de toekomst dus (veeeel) beter.

Over het fietsen deed ik 44 min en 31 seconden. Op de officiële afstand van 20 km is dit natuurlijk zo traag als een slak maar de afstand bleek in werkelijkheid eerder rond de 24 km te liggen. Dat zou dan overeenkomen met een gemiddelde snelheid van 32,5 km/uur. Niet slecht maar daar is dan ook alles mee gezegd. Als ik ooit hoger wil eindigen zal ik dit onderdeel dus beter moeten gaan beheersen. Als je weet dat de top-3 van de H50+ nog ronddraaien tegen 35,5 km/uur weet je het wel ...

De wissel fietsen-lopen was dan weer wel aanvaardbaar maar toch middelmatig. Met 54 seconden nam ik hiervoor de 93ste tijd in. Ter vergelijking : de snelste van het ganse deelnemersveld had daar welgeteld 21 seconden voor over. Het lopen zelf voelde goed aan. Ik dacht wel sneller te hebben gelopen over de 5 km, dus de tijd van 24 minuten en 58 seconden viel wel wat tegen. Ik liep de 79ste tijd. Ook hier moet ik nog een aantal minuten kunnen pakken maar dan zal ik wel de omschakeling fietsen-lopen beter moeten gaan verteren. Maar kom, als ik na mijn 2de triatlon al bij de eerste meeliep kan ik natuurlijk ook geen progressie meer maken en laat dat nu net mijn voornaamste drijfveer zijn om te sporten.

En inderdaad, de nacht van zaterdag op zondag maar bitter weinig kunnen doorslapen. Ik wilde het aan Grietje niet toegeven maar ik kneep hem echt wel toen ik daar rond 13 uur klaarstond om in het Kanaal te springen. Er waren in totaal 150 deelnemers aan de 1/8 triatlon. We moesten eerst 200 meter stroomafwaarts zwemmen om dan aan een grote gele boei rechtsomkeer te maken voor nog eens 300 meter. De eerste tientallen meters waren zoals verwacht weer een heel gevecht. Toch was ik meteen goed mee en er kwam voor de boei niemand in mijn vaarwater terecht. Helaas, aan de boei aangekomen moesten die 150 allemaal keren en na 200 meter zwemmen is er nu niet meteen al een grote spreiding. Gevolg: filezwemmen en hopen dat je op dat moment niet door andere zwemmers onder water wordt getrokken. Na het keerpunt kwam ik weer goed solo te zitten waardoor het zwemmen me echt wel goed beviel. Enkel bij het trapje was het opnieuw even dringen.

Toen ik uit het water kwam stond ik weer enkele minuten te tollen maar toch al wel wat minder dan in Retie. Ik kon mijn wetsuit maar heel moeilijk uitkrijgen. Geen idee hoeveel tijd die ganse wissel zwemmen-fietsen me uiteindelijk gekost heeft maar wel een werkpunt voor de volgende keer !

Het fietsen zelf ging goed. Na enkele kilometers had ik toch al snel een tiental atleten ingehaald. Het bleken voornamelijk dames die minder snel kunnen fietsen maar wel voor mij uit het water wisten te geraken. Ik kon het tempo goed hoog houden. Slechts sporadisch werd ik voorbijgereden en tussendoor kon ik er zelf ook nog een paar inhalen. De laatste kilometers (24 km i.p.v. de aangekondigde 20 km !) kreeg ik het wat moeilijker maar dat bleek voor iedereen zo een beetje het geval omdat er niemand mij nog passeerde.

Mijn wissel fietsen-lopen ging dan weer wel tamelijk vlot. Geen krampen in de kuiten waardoor ik in het zog van een andere deelnemer meteen een 3-tal anderen kon inlopen. Na de eerste doortocht door het sportcomplex moest ik mijn compagnon lossen. Ik haalde nog eens 3 anderen in en werd de laatste 2 km zelf ingehaald. Met mijn laatste krachten klampte ik me aan hem vast. Het looptempo ging meteen gevoelig de hoogte in. Tot 300 meter voor de finish lukte het me hem te volgen maar toen moest ik toch passen. Die laatste honderden meters kon ik gemakkelijk volmaken. Ik kwam met een goed gevoel aan in een tijd van 1 uur 18 minuten en 49 seconden. Best tevreden want zonder kwetsuren of krampen en met weer wat meer goesting om naar de toekomst toe vol in te zetten op 1/8 en (later) 1/4 triatlons. De volgende dagen zal ik de einduitslag wel eens verder analyseren om te kijken of er wat progressie in zit tegenover de triatlon in Retie.