Ik ben Nand Ghys
Ik ben een man en woon in Kasterlee (België) en mijn beroep is Vlaams ambtenaar bij agentschap IWT.
Ik ben geboren op 12/08/1971 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen, duatlon en sinds kort ook triatlon.
less talent, more excercises Een held is iemand die hard kan lopen omdat hij niet zo zwaar beladen is met hersenen ... of aan hardlopen heb je niets, je moet enkel op tijd vertrekken. Een blog van iemand die nooit de krantenkoppen zal halen met zijn prestaties maar des te meer geniet van elke stap vooruit ...
16-12-2012
Gevarieerde trainingsweek
Zwemmen, fietsen en lopen. Het lijkt wel dat ik mij voor een of andere triathlon aan het voorbereiden ben. Niet dus, wel voor de 10 miles volgende zaterdag in Lier. Veel kilometers heb ik de afgelopen weken wel niet meer afgehaspeld. Ik hoop nog te kunnen teren op de goede conditie van tijdens de 1/2 marathon in Kasterlee. Deze week heb ik donderdag en zondag telkens 1 uur met de joggingclub meegedaan. Woensdag koos ik voor een intensieve loopsessie van 45 minuten en zaterdag heb ik 120 minuten op de MTB een traject afgelegd van ruim 42 km. Morgen probeer ik op het werk nog eens 35 minuten te gaan zwemmen en woensdag een afsluitende recuperatieloop van 2 x 4 km. Zaterdag 22/12 hoop ik mijn PR van eind vorig jaar scherper te stellen. Toen liep ik de afstand in 1 uur 13 minuten en 51 seconden. Maar het parcours is blijkbaar lichtjes gewijzigd. Ik zal tevreden zijn als ik die tijd kan verbeteren en zéér tevreden wanneer ik dit onder de 1 uur en 13 minuten kan doen. Uitsluitsel volgende week !!!
Vandaag voor het eerst met een collega van het werk 's middags gaan zwemmen in een imposant zwembad in Schaarbeek. Eerst moesten we ons een 3-tal kilometer verplaatsen met de ter beschikking gestelde gele fietsen van de werkgever. Dat alleen al is een avontuur op zich.maar tegelijkertijd ook levensgevaarlijk. Langs alle kanten komen wagens, trams en voetgangers voor je wielen gesprongen. Je merkt eigenlijk dat - alle sensibilisering ten spijt - een fietser zijn plaats in de stad zeker nog niet heeft afgedwongen.
De beveiliging in de kleedkamers is eenvoudig maar zeer essentieel. Je sluit jezelf langs een kant op en wanneer je de deur aan de andere kant dichttrekt kan die enkel maar met een sleutel worden geopend door een bewaker nadat je eerst je bandje met nummering hebt getoond. De bovenkant van de kleedhokjes is met een afrastering dichtgemaakt dus erover klimmen is niet mogelijk.
Het zwembad zelf is in vergelijking met wat ik in Kasterlee gewoon ben hallucinant groot. Men vertelde mij dat het een 25-meterbad zou zijn maar volgens mij is het langer (het blijkt volgens de website in bijlage inderdaad zelfs 33 meter te zijn). Het zwembad is opgetrokken in een art-deco stijl (denk ik), wel wat afgeleefd maar nog steeds met een ziel. Ik denk dat ik 22 baantjes heb getrokken op een 1/2 uur. Niet bijster veel maar voldoende voor deze eerste keer. En het zal zeker niet de laatste keer zijn dat ze me daar zien.
