<
Johnathan livingston seagell - The Odyssey (Neil Diamond)
voor muziek : klik hierboven
Foto
Zoeken in blog

Foto
Foto
voornaam: Hugo
bijnaam:    Easywalk
geboorte jaar : 1956
woonplaats: Hasselt (B)
hobby's wandelen,lezen,
muziek beluisteren, film
jogging: 3 x 5 km per week
Werk: operator bij Brouwerij Alken-Maes.
Foto
Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Foto
Inhoud blog
  • 92. HEUVELSE HEIDE - LOMMEL
  • 91. DE VOORTBERG - TESTELT
  • VAKANTIE 2010 - DE HAAN
  • BRUGGE (fotoshow)
  • 90. ERFGOEDWANDELING - DAMME
  • 89. TER DOEST WANDELROUTE - LISSEWEGE
  • 88. VARENDONK
  • 87. LANDSCHAPSWANDELING - METTEKOVEN
  • 86. MAASWINKEL - VUCHT
  • 85. MIJNTERRIL - ZOLDER
  • 84. VERKAVELINGWEGEN - HALMAAL
  • 83. BANNEUXWIJK - HASSELT
  • 82. DE ZONHOVENSE WIJERS
  • 81. TER DOLEN EN OMGEVING - HOUTHALEN-HELCHTEREN
  • 80. HET ZILLEBOS - GENK
  • 79. WANDELGEBIED ASDONK - ENGSBERGEN
  • 78. ODEIGNE
  • 77. LANDSCHAPSWANDELING - HOLSBEEK
  • 76. REIGERPAD - KWAADMECHELEN
  • 75. HOLLE WEGEN WANDELING - LOKSBERGEN
  • 74. STADSWANDELING in HERK-de-STAD
  • 73.PRINSENWANDELING - RETIE
  • 72. OUDE MAASWANDELING - DILSEN
  • 71. ZOETE WATER - OUD HEVERLEE
  • 70. BOSGEBIED KOERSELSE HEIDE
  • 69. VELDWANDELING - ULBEEK
  • VAKANTIE 2009 - GR.HERTOGDOM LUXEMBURG
  • 68. DE SURE - DIEKIRCH (GR.H.LUX.)
  • 67.KLANGWANDELING - HOSCHEID(GR.H.LUX.)
  • 66.DOMEIN HENGELHOEF - HOUTHALEN
  • 65.LANGS DE SOOR - HESTREUX
  • 64. BLAUWE WANDELROUTE - BORLO
  • 63. NATUURRESERVAAT HAGEVEN - NEERPELT
  • 62.LANDSCHAPSWANDELING - ZAMMELEN
  • 61. TRAPPISTENPAD - WESTMALLE
  • 60. WILDPARK - MOLENHEIDE
  • 59. DIEPENBEKERBOS / AUGUSTIJNENVIJVERS - DIEPENBEEK
  • 58. GROENE WANDELROUTE - BORGLOON
  • 57. WINTERBEEKVALLEI WANDELING - ROMERSHOVEN
  • 56. MIJNTERRIL - BERINGEN
  • 55.PRINSENHOF/GEBOORTEBOS - KURINGEN
  • 54. DE KIKBEEK - OPGRIMBIE
  • 53. STADSWANDELING - BREE.
  • 52. RULLINGEN - HERTEN
  • sneeuwfoto's: stadspark - Hasselt
  • 51. WANDELGEBIED LAREN - LUMMEN
  • 50. JENEVERWANDELING - HASSELT
  • 49. HANEBERGPAD- BEVERLO
  • foto's: Beverlo
  • 48.DE SCHEMMERSBERG - GENK
  • foto's:Schemmersberg - Genk
  • 47. DE OUDE TRAMROUTE - RUMMEN
  • foto's: Rummen
  • 46.HET HEIDERBOS - AS
  • foto's: Heiderbos
  • 45. HET SCHULENSMEER - LINKHOUT
  • foto's: schulensmeer
  • 44. ALBERTKANAAL IN HASSELT: sluis / kabelbrug
  • foto's: Abertkanaal in Hasselt
  • 43. ALSBERGWANDELING - OPTIELT
    wandelingen: 50 -1
  • 50. JENEVERWANDELING - HASSELT
  • 49. HANEBERGPAD - BEVERLO
  • 48. DE SCHEMMERSBERG - GENK
  • 47. DE OUDE TRAMROUTE - RUMMEN
  • 46. HET HEIDERBOS - AS
  • 45. HET SCHULENSMEER - LINKHOUT
  • 44. HET ALBERTKANAAL (sluis-kabelbrug) - HASSELT
  • 43.ALSBERGWANDELING - OPTIELT
  • 42. LIETENBERG / HESSELSBERG - ZUTENDAAL
  • 41. PANORAMAWANDELING - REULAND
  • 40. DAUTERWANDELING - DIEPENBEEK
  • 39. ST.-JANSHEIDE/ PLATWIJERS - HASSELT
  • 38. LEUT
  • 37. DOORNPANNE WANDELROUTE - OOSTDUINKERKE
  • 36. WESTHOEKWANDELING- DE PANNE
  • 35. STADSBEZOEK - KORTRIJK
  • 34. DE BROEKBEEMD - WELLEN
  • 33. STADSWANDELING - TURNHOUT
  • 32.DE LIEREMAN - OUD TURNHOUT
  • 31. DOMEIN VAN WEGIMONT-SOUMAGE
  • 30. WANDELBOS HOLVEN - OVERPELT
  • 29. KATARAKTWANDELING - BORGLOON
  • 28. OPENLUCHT MUSEUM - BOKRIJK
  • 27. ROSMEER
  • 26. DE PAALSE PLAS - PAAL
  • 25. KERKOM-bij-ST.TRUIDEN
  • 24. ZELEM
  • 23. HET POTTENPAD - OLEN
  • 22. RESTERHEIDE - WIJCHMAAL
  • 21. DOMEIN KIEWIT - HASSELT
  • 20. DOOR DE VELDEN ROND HET KASTEEL VAN RIJKEL
  • 19. DOMEIN KELCHTERHOEF - HOUTHALEN
  • 18. BEUKENBERG - TONGEREN
  • 17. HOLSTEEN - ZONHOVEN
  • 16. HET BEELTJENSPAD - WESTERLO
  • 15. BOSWANDELING IN ROELEN - ZUTENDAAL
  • 14. VELDWANDELING - PIRINGEN
  • 13. GROTE WANDELING - BOLDERBERG
  • 12. ABONAPAD - ROTSELAAR
  • 11. WIJNGAARDBERG WANDELING - WEZEMAAL
  • 10. LIEVEHEREBOOM PRINTHAGEN - KORTESSEM
  • 9. NATUURGEBIED DE MATEN - GENK
  • 8. DOMEIN NIEUWENHOVEN - ST.TRUIDEN
  • 7. DOOR DE VELDEN ROND ABDIJ HERCKENRODE - HASSELT
  • 6. ARDENS DORPJE LIGNEUVILLE
  • 5. MECHELEN / VRIJBROEKPARK
  • 4. WARMBEEKVALLEI - ACHEL
  • 3. POLLISPAD - OPITTER
  • 2. LANGS DE DEMER IN DIEPENBEEK
  • 1. LIER
    Foto
    E.mail adres @

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Foto
    Foto
    ons rozenhoekje
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Een interessant adres?

    INDIEN JE EEN WANDELTIP HEB VOOR MIJ GEEF HET ADRES HIERBOVEN  IN.  NIEUWE WANDELINGEN ZIJN ALTIJD WELKOM.

    Foto

    stappenteller geopend en gesloten

    Een pedometer of stappenteller is een apparaatje dat het aantal stappen telt dat wordt gezet door degene die het draagt. Het geeft dus een indicatie van lichamelijke activiteit, en mits met enig beleid gebruikt, ook een indicatie van de door de drager afgelegde afstand.

    Aanvankelijk waren pedometers puur mechanisch; tegenwoordig maken ze meestal gebruik van een elektronische teller waarbij een magneetje aan een hefboompje met een veer een magnetische reedschakelaar activeert bij iedere stap. Het aantal contactsluitingen wordt geteld en op een display getoond.

    Voor de omrekening van stappen naar meters of kilometers moet de gemiddelde staplengte worden ingevoerd, die van persoon tot persoon en ook naar de omstandigheden verschilt. (Binnenshuis loopt men anders dan tijdens de vierdaagse; op asfalt anders dan door hei). Verder is de instelling van de gevoeligheid voor beweging van het apparaatje van belang: het moet aanspreken bij een stap maar niet bij andere bewegingen. Meestal wordt aanbevolen de stappenteller op de heup te dragen in het verlengde van de zijnaad van een broek. De gevoeligheid kan vaak worden ingesteld door het bijstellen van de veer.

    Veel stappentellers hebben twee problemen: de resetknop, waarmee de meter op nul kan worden gezet kan te gemakkelijk per ongeluk worden ingedrukt, waarmee de lopende telling nutteloos is geworden, en het apparaatje moet op de broekband worden geclipt maar schiet te gemakkelijk los.

    De betrouwbaarheid is het grootst bij een regelmatig looppatroon over een langere afstand, zoals b.v. een vierdaagse.

    Foto
    Foto
    De Herfst met zijn prachtige kleuren
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Soorten rugzakken

    Rugzakken zijn er in (enkele) soorten en (heel veel) maten. De inhoud van de rugzak wordt altijd gemeten in liters. Hoeveel liter u nodig hebt, hangt vooral af van wat voor wandeltocht u gaat maken.

    • dagrugzak
      Bestemd voor dagtochten. De inhoud is meestal 20 tot 30 liter. Prijzen variëren van 10 tot 100 euro.
      In de kleinste dagrugzakjes kunt u niet veel meer kwijt dan regenkleding en wat eten en drinken, in de grotere passen bijvoorbeeld ook een extra trui en een fotocamera. Een dagrugzakje heeft altijd twee schouderbanden en meestal geen (of alleen hele dunne) heupbanden. U draagt het hele gewicht dus op uw schouders. Wie snel schouderklachten krijgt, kan overwegen om een weekendrugzak met heupbanden aan te schaffen.

    • toerrugzak
      Bestemd voor weekendwandelingen en huttentrektochten. De inhoud is doorgaans 40 tot 50 liter. Prijzen variëren van 75 tot 200 euro.
      Behalve de benodigdheden onderweg kunt u wat extra eten, een toilettas en een slaapzak meenemen. Toerrugzakken hebben naast schouderbanden ook heupgordels. U draagt meer bagage dan met een dagrugzak, maar omdat het gewicht vooral op uw heupen rust, valt het verschil doorgaans erg mee.
      Een variant hierop is de klimrugzak. Deze wordt gebruikt door klimmers en toerskiërs en heeft extra bevestigingspunten voor pickels, touwen en ander materieel.

    • trekkingrugzak
      Bestemd voor meerdaagse trektochten met de tent. De inhoud is meestal rond de 60 liter, bij langere trektochten zelfs tot 75 liter. Prijsindicatie: 100 tot 300 euro.
      Een trekkingrugzak is niet alleen groter dan een toerrugzak, maar heeft ook dikkere heupbanden en meer verstelmogelijkheden.

    Als u zeker weet dat u nooit wandeltrektochten met een tent zult maken, dan is een toerrugzak een goede keuze. Hiermee kunt u ook prima dagtochten maken.

    Wie wél graag stevige tochten maakt, zal meestal uitkomen op een combinatie van dagrugzak en trekkingrugzak. De trekkingrugzak is ook best te gebruiken voor weekenden en huttentochten. Zo hebt u voor iedere tocht wel een rugzak. meer info op: www.tweevoeter.nl/rugzakken.php

    Foto
    de winter en zijn prachtig wit tapijt
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    roeland
    www.bloggen.be/roeland
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    tlissewegenartje
    www.bloggen.be/tlissew
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    camarosca
    www.bloggen.be/camaros
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    dansrustroest
    www.bloggen.be/dansrus
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    twitter
    www.bloggen.be/twitter

    individuele wandelingen:

    Deze Blog : Korte verslagen van wandelingen die ik samen met vrouw en hond afleg.

    Meestal maken wij korte gemakkelijke wandelingen van (2 - 8 km) met bewegwijzering.

    Of wandelroutes uit wandelboeken,websites,soms wel eens zelf uitgestippelde.

    Waar wandelen wij : in Limburg(b),rest van Belgie en eerder zelden het buitenland.

    Alleen eigen gemaakte foto's zijn toegevoegd aan de wandelingen.

    foto's van onderweg op de wandelingen.

    BUIENRADAR (is het vandaag wandelweer ???)

    Geleide ‘rotten'-stadswandelingen

    Elke avond vanaf 14 tot en met 29 augustus 2010.

    Tijdens de Zevenjaarlijkse Feesten is een bezoek aan de versierde straten of ‘rotten' in de binnenstad de moeite waard.

    Vanaf 19 uur tot middernacht is het stadscentrum dan ook volledig autovrij.

    Een avondwandeling met gids is in deze periode dan ook een absolute aanrader.

    Aan de wandeling kan iedereen deelnemen.

    Deze start elke dag stipt om 20.30 uur aan het kantoor van Toerisme Hasselt.

    Reservering vanaf 1 april tot en met de dag zelf tot 16 uur bij: Toerisme Hasselt, Lombaardstraat 3 (Stadhuis), BE-3500 Hasselt.

    Telefoon +32 (0) 11 23 95 40

    E-mail: toerisme@hasselt.be

    Prijs per persoon: € 3 De deelnemers dienen zich net voor het vertrek aan te melden aan de balie van Toerisme Hasselt.

    Aan de balie kun je dan een badge af halen en betalen.

    Wil je meer weten over de Virga Jessefeesten:

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.92. HEUVELSE HEIDE - LOMMEL
    Wandelgebied Heuvelse heide - Lommel.

    Ligging / start: taverne De Meerpaal, Boskantstraat 60 Lommel.

    Het wandelgebied bevindt zich in het Lommels gehucht Kolonie.

    Parking: grote parking aan de taverne.

    Afstand: rondwandeling van 6,9 km.

    Wandelwegen: bos en zandwegen, asfaltweg (jaagpad) langs het kanaal.

    Bewegwijzering: oranje bolletjes.

    Wandelbord: zijkant van de parking, aan de kant van de taverne.

    Wij beginnen met eerst een kijkje te nemen aan de kleine jachthaven die achter de taverne ligt.

    De jachthaven heeft een veertig tal ligplaatsen voor boten tot een lengte van 15 meter.

    Wij volgen het pad langs het korte verbindingskanaal.

    Zo komen wij uit aan het kanaal Herentals - Bocholt ook wel het Kempens kanaal genoemd.

    Via een brug over de verbindingsgeul komen wij uit aan het jaagpad.

    Ter hoogte van de wegwijzer “jachthaven” gaan wij rechts het bos in.

    Wij hebben hier de keus de rondwandeling linksaf beginnen of rechtdoor gaan.

    Kiezen voor linksaf en wandelen een tijdje door het dennenbos over een heuvelachtig pad.

    Eenmaal terug uit het bos volgen wij ongeveer 500 m het jaagpad langs het kanaal.

    Daarna is het terug het bos in.

    Vervolgens gaan wij rond een mooi stukje heidelandschap.

    Een kudde schapen staat in voor de begrazing van de met struikheide begroeide vlakte.

    Wij stappen een ruime tijd door het dennenbos.

    Uiteindelijk komen wij uit aan een grote waterplas.

    De plas is destijds gegraven voor de zogenoemde “natte” zandwinning.

    Zo zien wij in de verte een paar bergen wit zand liggen.

    Het witte zand heeft een hoge zuiverheids graad en wordt gebruikt voor de glasindustrie.

    Wij volgen het bospad rond de waterplas.

    Via een zandpad komen wij terug aan het Kempens kanaal.

    Wij bereiken enkele minuten later terug de jachthaven en taverne De Meerpaal.

    Tips / opmerkingen: wandeling oké, bewegwijzering oké.

    Vanaf De Meerpaal kun je het 3 km lange Blotevoetenpad afwandelen (gratis).

    Enkele rustbankjes gezien onderweg, picknicktafel niet gezien.

    Wil je meer weten over de jachthaven, taverne De Meerpaal, Blotevoetenpad:

    Wandeldatum: Zondag 18 juli 2010, prachtige zomerdag (24°).


    Taverne De Meerpaal

    de jachthaven (foto 1)

    de jachthaven (foto2)

    verbindingskanaal

    heuvelachtig bospad

    kanaal Herentals - Bocholt (Kempens kanaal)

    heidelandschap (foto 1)

    heidelandschap (foto 2)

    dennenbos (foto 1)

    dennenbos (foto 2)

    grote waterplas

    zandwinningsgebied

    brug over het verbindingskanaal

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (4)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.91. DE VOORTBERG - TESTELT

    De Voortbergwandeling - Testelt.

    Ligging / start: in het centrum aan de kerk.

    Testelt het Hagelands dorpje aan de Demer is een deelgemeente van Scherpenheuvel-Zichem.

    Parking: ruime parkeerplaat rechts van de kerk.

    Afstand: rondwandeling van 4 km.

    Wandelwegen: asfalt wegen in het dorp, boswegen.

    Bewegwijzering: blauwe ruitjes.

    Wandelbord: aan de straatkant van de parking.

    Wij beginnen de wandeling links van de Sint-Pieterkerk.

    De kerk is grotendeels opgetrokken in de typische bruine ijzerzandsteen die plaatselijk ontgonnen en bewerkt werd.

    Het koor van de kerk is waarschijnlijk uit de 15de eeuw en de toren van begin 16de eeuw.

    Samen met de kerkhofmuur, vormt de kerk een mooi geheel dat sinds 1942 beschermd is.

    Verderop passeren wij een mooie oude watermolen uit de 16de eeuw die volledig is gerestaureerd.

    De graanmolen was vroeger in het bezit van de Norbertijnenabdij van Averbode.

    Villa “Ter Wolf” ligt vlak bij de watermolen.

    Deze prachtige villa werd rond de eeuwwisseling gebouwd in de ‘Art-Nouveau’ stijl (zie foto).

    Een vijftig meter wandelen wij langs de Demer.

    Daarna aan de splitsing volgen wij linksaf.

    Via de Wijngaardstraat komen wij uit aan een pad langs de spoorweg.

    De spoorweg wordt iets verderop overgestoken.

    Een Infobord geeft meer uitleg over het natuurgebied De Demerbroeken.

    Dit uitgestrekt natuurgebied dat wij rechts zien liggen is het overstromingsgebied van de Demer.

    Wij passeren een paar vijvers en een infobord over de Voortberg.

    Deze Hagelandse zandsteenheuvel is vijftig meter hoog, driehonderd meter breed en één kilometer lang.

    Eerst volgen wij het pad rond de heuvel.

    Daarna gaat het klimmend door bos richting top.

    Halfweg in een sparrenbos zien wij links een wijngaard het dal in gaan.

    Even rusten wij uit aan het zitbankje en genieten van het panorama.

    Wij keren op ons stappen terug en volgen de route al klimmend tot aan een hoge mast.

    Ter hoogte van de mast hebben wij een uitzicht op de kerk en omgeving.

    Wij volgen een steile afdaling (het was opletten voor los liggende steentjes).

    Beneden passeren wij de Sint-Jozef kapel.

    Via de Bergstraat gaan wij terug richting centrum.

    Verderop slaan wij links de Pastorijstraat in en enkele minuten later staan wij terug op de parking.

    Tips / opmerkingen: wandeling oké, bewegwijzering oké (een paar paaltjes waren overwoekerd door onkruid en netels).

    Zeker geen wandeling voor mensen die slecht ter been zijn.

    Laarzen heb je nodig na periode van regen.

    Nog een infobordje onderweg gaat over het Phegeavlindertje.

    Deze vlinder met uitsterven bedreigd komt op de Voortberg nog talrijk voor.

    Wandeldatum: Dinsdag 6 juli 2010, aangename wandeldag met veel zon en enkele wolkenvelden (22°).


    DE KERK UIT BRUINE IJZERZANDSTEEN

    MUURKAPEL IN KERKMUUR

    DE OUDE WATERMOLEN

    VILLA "TER WOLF"

    BRUG OVER DE DEMER

     DE DEMERBROEKEN 


    DE DEMERBROEKEN


    INFOBORDJE

    DE WIJNGAARD

    UITZICHT OP TESTELT

    SINT-JOZEF KAPEL

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (8)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.VAKANTIE 2010 - DE HAAN
    Vakantie 2010 -  De Haan aan zee.

    De tweede week van juni verbleven wij in bungalowpark De Zeepolder waar wij een ruim vissershuisje huurde.

    Wat hebben wij allemaal gedaan tijdens ons vakantie :

    In De Haan hebben wij het Bosleer pad afgewandeld.

    Deze wandeling gaat door de Duinbossen en start schuin tegenover villa nr.52 in de Driftweg (wandelbord aanwezig).

    Ook hebben wij de korte erfgoedwandeling door het centrum van De Haan gemaakt.

    Deze wandeling was niet bewegwijzerd, maar een folder is te verkrijgen op de toeristische dienst van De Haan.

    De toeristische dienst is ondergebracht in het historische tramstationnetje van De Haan.

    Op de route maken wij kennis met mooie oude Belle Epoque gebouwen in het centrum.

    Een dagtrip hebben wij gemaakt naar het romantische Brugge met bezoek aan Begijnhof en Grote Markt en shoppen.

    Ook heb ik wat foto’s getrokken:  fotoshow Brugge hieronder.

    In Polderdorpje Lissewege hebben wij de Ter Doest wandelroute afgewandeld (zie wandeling 89).

    Een tweede kortere wandeling is een mooie stadswandeling door het historische centrum van Damme (zie wandeling 90).
     


    BUNGALOWPARK DE ZEEPOLDER

    VISSERSHUISJES



    EEN VAN DE VEEL BELLE EPOQUE VILLA'S IN DE HAAN

    GRAND HOTEL DU COQ-SUR-MER   (HET HUIDIGE GEMEENTEHUIS)

    GRAND HOTEL BELLE VUE


    OUD TRAMSTATIONNETJE  (VOLLEDIG GERESTAUREERD IN 2002)

    ZEEDIJK IN DE HAAN

    ZEE

    ZEE (2)

    ZEE (3)

    ZEE (4)

    DE DUINBOSSEN

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (9)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BRUGGE (fotoshow)

    fotoshow:  Brugge

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    » Reageer (2)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.90. ERFGOEDWANDELING - DAMME

    Erfgoedwandelroute - Damme.

    Ligging / start: op de Markt in Damme.

    Parking: wegwijzer naar parking oost gevolgd, gelegen aan de Oude Sluissedijk.

    Deze grote parking is gratis en op vijf minuten wandelen naar de Markt.

    Afstand: korte rondwandeling van 3,2 km.

    Wandelwegen: door rustige straten en onverhard pad richting Damse vaart.

    Bewegwijzering: ijzeren klinknagels in de grond.

    Wandelbord: op de markt links van de toeristische dienst.

    Wij starten dus aan de toeristische dienst waar ook het Tijl Uilenspiegelmuseum in is ondergebracht.

    Volgens het boek “de legende van Uilenspiegel” zou Damme zijn geboorteplaats zijn.

    Voor ons op de markt staat het standbeeld van dichter Jacob van Maerlant.

    Het gotische stadhuis achter het standbeeld werd aan het einde van de 19de eeuw gerestaureerd.

    In de nissen van de voorgevel staan figuren die een belangrijke rol gespeeld hebben in de geschiedenis van Damme.

    Volgens de geschiedenis was Damme ooit een bruisende voorhaven van Brugge.

    Maar door verzanding van het verderop liggende Zwin werd Damme steeds moeilijker bereikbaar.

    Verder zien wij enkele oude handelswoningen in omgeving van de markt.

    Wij volgen de Jacob van Maerlantstraat en Corneliestraat richting Haringmarkt.

    Hier werd van de 13e eeuw tot de 16e eeuw haring en wijn verkocht, dit was een belangrijke bron van inkomst voor Damme.

    Via de Pottenbakkersstraat komen wij uit op de Kerkstraat (linksaf).

    Wij passeren het Sint-Janshospitaal met monumentale ziekenzaal uit 13e eeuw die vandaag de dag ingericht is als oudheidsmuseum.

    Verderop staat de gotische Onze-Lieve-Vrouwekerk met stoere toren zonder spits.

    De spits en het schip van de kerk werden in 1725 gesloopt en de bogenarcade van de middenbeuk werden behouden.

    Net voor een brugje gaan wij rechtsaf.

    Wij volgen het onverhard pad door een groene omgeving met links weiland en rechts waterloop het Zuidervaartje.

    Het pad komt uit aan een parking.

    Wij steken de parking over en slaan rechtsaf en wandelen langs de Damse Vaart.

    Wij zien de Schellemolen uit de 19de eeuw op de andere oever.

    De brug aan de Damse Vaart steken wij over en daarna gaan wij rechtsaf.

    Verderop brengen wij een bezoekje aan de restauratie van een deel van de omwalling uit de 17de eeuw.

    Wij volgen het wandelpad en enkele infoboden geven meer uitleg over deze stadswallen.

    Daarna gaan wij terug richting centrum.

    Tips / opmerkingen: wandeling oké, bewegwijzering oké.

    Op de toeristische dienst kun je voor de prijs van 2 € een mooie folder verkrijgen.

    Een folder met erop een duidelijk wandelplan en informatie over de historische gebouwen.

    Langs de wandelroute kom je regelmatig zitbankjes en enkele picknicktafels tegen.

    Stevige schoenen volstaan.

    De geschiedenis van Damme:

    Wandeldatum: donderdag 10 juni 2010, zwaar bewolkte dag met veel regen tijdens de wandeling (18°).


    UILENSPIEGELMUSEUM

    STADHUIS

    STANDBEELD JACOB VAN MAERLANT EN OUDE HANDELSHUIZEN

    HUIZEN LANGS DE HARINGMARKT

    ONZE-LIEVE-VROUWEKERK

    ZUIDERVAARTJE

    DE SCHELLEMOLEN

    DAMSE VAART

    INFOBORD OVER DE STADSWALLEN

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (2)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.89. TER DOEST WANDELROUTE - LISSEWEGE
    Ter Doest wandelroute - Lissewege.

    Ligging / start: op het dorpsplein.

    Parking: op het dorpsplein tegenover de kerk.

    Afstand: rondwandeling van 7 km.

    Wandelwegen: rustige straten, dolomietpad, smal onverhard pad, grasstrook.

    Bewegwijzering: zeshoekige bordjes met Ter Doest opgedrukt.

    Wandelbord: links van het standbeeld van Willem van Saeftinghe, tegen de kerkhofmuur.

    Even houden wij halt aan de O.L.Vrouw Bezoekerskerk uit de 13de eeuw met monumentale toren van 50 meter hoog.

    Daarna beginnen wij aan de mooie wandeling met het volgen van de  bewegwijzering richting oude pastorie.

    In de oude pastorie uit de 17de eeuw is een museum met Heilige beelden in onder gebracht.

    Wij volgen een dolomietpad met knotwilgenrij  richting Boudewijn kanaal.

    Aan het Boudewijnkanaal gaan wij rechtsaf de autovrije asfaltweg op.

    Het kanaal verbindt Brugge met de haven van Zeebrugge.

    Ongeveer 200 meter verderop staat links een kijkhut.

    Een mooi uitzicht hebben wij vanaf de kijkhut op het moerasgebied van Monnickermoere.

    Nog voor de brug over het Bouwewijnkanaal gaan wij naar rechts.

    De verhoogde dijk begroeid met boompjes en struiken wordt een tijdje gevolgd (onverhard pad).

    Links hebben wij een mooie uitzicht op het natte Polderland met talrijke ondiepe waterplasjes en slootjes.

    Een infobord onder de naam Weiden Ter Doest geeft meer uitleg over het beschermd weidevogelreservaat dat in verte ligt.

    Het gebied vormt een echte trekpleister voor tal van watervogels.

    Scholekster, kievit, grutto en de zeldzame tureluur broeden hier jaarlijks met meerdere koppels.

    Verderop verlaten wij de dijk en volgen wij even een drukke weg (uitkijken voor auto's).

    Aan de fraaie barokkapel uit 1687 gaan wij linksaf de dreef in richting Abdij Ter Doest.

    Eerst passeren wij de toegangspoort van de voormalige Cisterciënzerabdij.

    Het overgebleven gedeelte van de abdij is de abdijhoeve met duiventoren uit 1651.

    De imposante gotische tiendenschuur van de abdij uit de 13de eeuw is in 2000 - 2003 gerestaureerd.

    Deze reuze schuur is 56 m lang, 21 m breed en 17,5 m hoog.

    Wij volgen de dreef terug tot aan de bocht en gaan dan linksaf.

    Via een draaihekje gaan wij een weide binnen.

    Wij wandelen een honderd meter dwars door de weide (het was opgelet voor koeienvlaaien).

    Daarna volgen wij een brede grasstrook die langs het spoorweg Brugge - Zeebrugge loopt.

    Rechts hebben wij een uitzicht op uitgestrekte polderweiden.

    De waterloop die wij zien kronkelen door het weidelandschap is het Lisseweegs vaartje.

    Terug in het dorp volgen wij de Katsijde-Aderstraat en een deel van de Ter Doeststraat.

    Via het pad langs het Lisseweegs vaartje bereiken wij terug de pittoreske dorpskom met talrijke witte huizen.

    Tips/ opmerkingen: wandeling oké, bewegwijzering oké.

    Dit was een mooie gevarieerde wandeling.

    Je kan in de zomermaanden een bezoekje brengen aan de 50 m hoge kerktoren.

    In Lissewege staat het standbeeld van Willem van Saeftinghe, wie was dat: 

    Meer info over Lissewege:

    Wandeldatum: woensdag 9 juni 2010, zwaar bewolkte dag met gelukkig weinig neerslag (17°).


    DE 50 METERS HOGE TOREN VAN O.L.VROUWE BEZOEKERSKERK

    DE OUDE PASTORIE

    DOLOMIETPAD

    MOERASGEBIED MONNICKERMOERE

    BRUG OVER HET BOUDEWIJNKANAAL

    HET WEIDEVOGELRESERVAAT

    POLDERWEIDEN

    BAROKKAPEL

    TOEGANGSPOORT VAN ABDIJ TER DOEST

    DE TIENDENSCHUUR

    ABDIJHOEVE TER DOEST

    ABDIJHOEVE TER DOEST MET DUIVENTOREN 

    LISSEWEEGS VAARTJE EN POLDERWEIDEN


    TALRIJKE WITTE HUISJES IN HET DORPJE 

    DE OUDE DORPSKOM

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (7)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.88. VARENDONK

    Het Varendonkpad in Varendonk.

    Ligging / start: aan café ‘t Laak van toen, Grote Steenweg 12 Varendonk.

    Het dorpje aan de Grote Laak is een deelgemeente van Veerle-Laakdal.

    Parking: parkeerplaats aan het café.

    Afstand: rondwandeling van 5,5 km.

    Wandelwegen: asfaltweg, veldweg, grasstrook, en bosweg.

    Bewegwijzering: groene ruitjes.

    Wandelbord: klein wandelbordje vooraan op de parking (richting café).

    Wij beginnen de wandeling met weg links van het wandelbord te volgen.

    Een kapel wordt gepasseerd en even verderop gaan wij linksaf de veldweg in.

    Wandelend door het groene landschap met huizen op de achtergrond.

    De asfaltweg waar wij op uit komen volgen wij naar rechts (Goorbeek).

    Na een tijdje stappen door de groene omgeving gaan wij ter hoogte van een boomkapel rechtsaf.

    Wij wandelen voorbij een aantal kippenhokken met diverse kippenrassen in.

    Via de Westelseweg gaan wij richting drukke verkeersweg N.127 die wij oversteken.

    Een infobordje onderweg met erop “welkom in Varendonk” geeft meer uitleg over de omgeving.

    Verderop volgen wij een eikendreef met links uitzicht op de weilanden.

    Op het einde van de dreef gaan wij linksaf.

    Wij wandelen door het gehucht Blaardonk (een drietal boerderijen omringt door weilanden).

    Wij steken rivier de Grote Laak over en slaan rechtsaf.

    De brede grasstrook langs de Grote Laak wordt een tijdje gevolgd.

    Aan onze linkerkant zien wij het groene landschap van natuurgebied Trichelbroek.

    Trichelbroek bestaat uit een moerassig gebied liggend in de Laakvallei.

    Laarzen heb je hier al nodig na enkele regenbuien.

    Doormiddel van een houten wandelbrug steken wij de Grote Laak terug over.

    Bij het binnen wandelen van het bos hebben wij links nog een grote poel.

    Vervolgens vertoeven wij nog een heel tijdje in de bossen van natuurgebied Varendonk.

    Een +- 100 meters voor de drukke verkeersweg gaan wij rechtsaf.

    Wij volgen nog een mooie dennendreef.

    Op het einde van de dennendreef gaan wij linksaf richting café ‘t Laak van Toen.

    Tips / opmerkingen: wandeling oké, goede bewegwijzering.

    Een enkele picknicktafel gezien half weg bij het oversteken van de N.127 (rustbankje niet gezien).

    Honden aangelijnd toegelaten.

    Een wandeling door het Trichtelbroek is ook mogelijk (blauwe rechthoekjes volgen 5,3 km).

    Wandeldatum: Pinksterdag 23 mei 2010, zonnige dag (22°).

    GRASLANDEN

    BOOMKAPEL

    NATUURGEBIED VARENDONK

    EIKENDREEF

    WEILANDEN

    DE GROTE LAAK 1


    NATUURGEBIED TRICHELBROEK



    DE GROTE LAAK 2



    POEL IN HET BOS



    MOOIE DENNENDREEF


    STARTPLAATS VAN DE WANDELROUTE

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    » Reageer (10)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.87. LANDSCHAPSWANDELING - METTEKOVEN

    Landschapswandeling - Mettekoven.

     

    Ligging / start: aan het pleintje tegenover taverne Martenshof in het centrum van Mettekoven.

     

    Mettekoven het kleine boerendorpje in de Herkvallei is een deelgemeente van Heers.

     

    Parking: op het pleintje of richting kerk.

     

    Afstand: rondwandeling van 4 km.

     

    Wandelwegen: verharde veldwegen, tweesporig betonnen fietspad, straat.

     

    Bewegwijzering: oranje bolletjes (zonder Katarakt als ondertitel).

     

    Wandelbord: links van het pleintje.

     

    Wij starten de wandeling tegenover Martenshof een gerestaureerde vierkanthoeve die omgebouwd is tot taverne en vakantiehoeve.

     

    Even gaan wij richting kerk en slaan dan rechtsaf.

     

    Een doorgang via klaphekjes brengt ons na wat klimmen naar een plateau.

     

    Vanaf het plateau zien we een paar poelen liggen (links).

     

    Verderop aan een uitkijktoren hebben wij uitzicht op natuurgebied Stasveld.

     

    Genietend van de vergezichten op het golvende Haspengouwse landschap gaan wij richting Romeinse Kassei.

     

    Eerst gaan wij nog door een prachtige bloeiende boomgaard (bloesemperiode).

     

    De Romeinse kasseiweg (tegenwoordig een tweesporig betonnen fietspad) volgen wij naar rechts.

    Achter ons in de verte zien wij de kluiskapel van Helshoven liggen.
     

    Verderop passeren wij het heksenmonument ter herdenking van Tjenne de heks.

     

    Tjenne Michiels werd beticht van hekserij en is hier aan de Tjenneboom levend verbrand in 1667.

     

    De verharde betonweg tegenover het monument volgen wij +- honderd meter.

     

    Daarna slaan wij linksaf richting natuurgebied.

     

    Er volgt nog een mooi vergezicht op de stad borgloon.

     

    De holle weg waar wij verderop door wandelen komt uit op de Bergstraat.

     

    Via de Bergstraat wandelen wij terug richting taverne Martenshof.

     

    Afsluiten doen wij met een fris drankje op het terras van de taverne.

     

    Tips / opmerkingen: wandeling oké.

     

    Bewegwijzering oké, alleen een beetje verwarring onderweg,

     

    Onderweg komen wij een tweede wandelroute tegen met als bewegwijzering eveneens oranje bolletjes enkel te herkennen omdat er Katarakt onder geschreven is.

     

    Verschillende bordjes kom je tegen op de wandeling met gedichten op van Haspengouwse Fruitdichters.

     

    De vele weekendtoeristen die rond deze periode naar de bloesems pracht komen kijken zorgen wel voor parkeerproblemen in het dorpje.

     

    Regelmatig passeren wij rustbankjes en enkele picknicktafels.

     

    Stevige wandelschoenen volstaan, alleen na periode van veel regen laarzen.

     

    Wandeldatum: zaterdag 17 april 2010, mooie zonnige dag (17°).

     


    MARTENSHOF

    KLAPHEKJES IN HET NATUURGEBIED

    BLOESEMS (1)

    UITKIJKTOREN

    NATUURGEBIED STASVELD

    GOLVEND LANDSCHAP (1)

    GOLVEND LANDSCHAP (2)

    DE KLUISKAPEL VAN HELSHOVEN

    TWEESPORIG FIETSPAD

    HEKSENMONUMENT

    VERGEZICHT OP BORGLOON

    BLOESEMS (2)

    HOLLE WEG

    GEDICHT

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    » Reageer (9)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.86. MAASWINKEL - VUCHT

    Wandelgebied “Maaswinkel” - Vucht.

     

    Ligging / start: op het eind van de doodlopende H. Vranckenstraat in Vucht.

     

    Vucht een klein dorpje tussen de Maas en de Zuid Willemsvaart is een deelgemeente van Maasmechelen.

     

    Parking: op het einde van de doodlopende straat is er aan de rechterkant een parkeerweide (parking 6).

     

    Afstand: rondwandeling van 4 km.

     

    Wandelwegen: veldwegen opgevuld met kiezel, asfaltweg en jaagpad.

     

    Bewegwijzering: blauwe ruitjes.

     

    Wandelbord: aan de voorkant van de parkeerweide.

     

    Wij beginnen ons wandeling iets verderop aan de winterdijk.

     

    Op de dijk bevindt zich het invasiemonument De Stein.

     

    In 1940 heeft hier een Duitse majoor en zijn piloot een noodlanding gemaakt.

     

    De majoor had belangrijke geheime documenten bij zich over de Duitse invasieplannen op België.

     

    De grenswachters hadden destijds de twee Duitse nazisoldaten gearresteerd en de invasieplannen in beslag genomen.

     

    Onderaan het oorlogsmonument in het gras bevindt zich een symbolische afdruk van het vliegtuigje en een herdenkingssteen.

     

    Rechts op de winterdijk staan twee infoborden met de hele geschiedenis van de noodlanding en de invasieplannen.

     

    Wij steken de winterdijk over en zien links een waterpeilmeter staan.

     

    Het gebied waar wij door uit wandelen is een overstromingsvlakte.

     

    Na een lange regenperiode is er kans dat de Maas buiten zijn oever treedt en loopt het gebied onder water.

     

    Wij volgen eerst de veldweg door de uiterwaarden (uitleg zie onderaan).

     

    Een honderd meter verder hebben wij de keuze de bewegwijzering rechtdoor of linksaf te volgen.

     

    Wij kiezen voor linksaf en volgen de veldweg een tijdje door weilanden en langs akkerland.

     

    Onderweg enkele vergezichten op de omgeving en op buurland Nederland.

     

    Ter hoogte van een waterzuiveringsinstallatie stroomt links de Maas.

     

    Even wandelen wij tot aan de Maas en volgen wij de dijk die langs de Maas loopt.

     

    Daarna keren wij op ons stappen terug.

     

    Via een brugje steken wij de Kikbeek over.

     

    Voorbij de verhoogde dijk komen wij uit op een asfaltweg (Maasweg).

     

    Wij volgen de Maasweg en passeren onderweg enkele boerderijen en huizen.

     

    Vlak voor een brug over de Zuid Willemsvaart volgen wij de bewegwijzering naar rechts.

     

    Het jaagpad langs de Zuid Willemsvaart wordt een tijdje gevolgd.
     
    Onderweg zien wij de kerk van Maasmechelen op de andere oever liggen.

     

    Wij gaan terug rechtsaf en volgen een veldweg langs bos en struikrijk gebied.

     

    Na +- 500 meter volgen wij wegwijzer parking 6 en staan wij enkele minuten later terug aan de auto.

     

    Tips/opmerkingen: wandeling oké, goede bewegwijzering.

     

    Picknicktafel voor het wandelbord en rustbankjes onderweg.

     

    Stevige schoenen volstaan, wel gaten in de veldwegen (waterplasjes na regenperiode).

     

    Bij overstroming is dit wandelgebied verboden terrein.

    Goed om te weten: een uiterwaard is een overstromingsvlakte, het gebied tussen de oever van een rivier en de dijk (winterdijk).

    Het gebied is immers bestemd om bij hoogwater te overstromen. 

     

    Wandeldatum: paasmaandag 5 april 2010, bewolkte dag geen neerslag(14°).

     


     DE STEIN

    HERDENKINGSPLAATS

    INFOBORDEN OVER HET STUKJE GESCHIEDENIS VAN DESTIJDS

    WATERPEILMETER ONDER AAN DE WINTERDIJK



    VELDWEG RICHTING MAAS

    WATERZUIVERINGSINSTALLATIE


    RECHTS DE UITMONDING VAN DE KIKBEEK IN DE MAAS (brugje)

    REGENRIVIER DE MAAS

    UITZICHT OP NEDERLAND

    DE ZUID WILLEMSVAART

    KERK VAN MAASMECHELEN

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (5)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.85. MIJNTERRIL - ZOLDER

    Mijnterril – Zolder.

     

    Ligging / start: Halstraat in Heusden-Zolder.

     

    Volg de wegwijzer “mijnterril” vanaf de Koolmijn laan.

     

    Parking: voor de ingang is er plaats voor een tien tal auto’s.

     

    Afstand: korte wandeling van 2,5 km.

     

    Wandelweg: goed begaanbaar pad opgevuld met steen puin.

     

    Bewegwijzering: groen vierkantjes met witte pijl op.

     

    Wandelbord: aan de ingang, rechterkant naast de fietsenstalling.

     

    De mijnterril is sinds 1997 geklasseerd als natuurreservaat omwillen van zijn zeldzame fauna en flora.


    De hellingen op het zuiden genieten van een microklimaat met snelle opwarming.

     

    Er bevinden zich planten en diersoorten die op ander plaatsen in Limburg niet voorkomen.

    Zeldzame vogels zoals de nachtzwaluw en de boomleeuwerik komen hier jaarlijks broeden.

     

    Via een klaphekje gaan wij het natuurreservaat binnen.

     

    Meteen beginnen wij onze klim naar de top.

     

    Halfweg hebben wij de keuze de bewegwijzering rechtdoor of linksaf te volgen.

     

    Wij kiezen voor rechtdoor en wandelen via een kronkelend pad naar de hoogste top.

     

    De top steekt 155 meter boven de zeespiegel uit.

     

    Boven op de terril is het erg kaal op enkele berkjes na.

     

    Schapen staan in voor begrazing van het gebied (geen schapen gezien).

     

    Mooie vergezichten op de omringende bossen van de Koerselse heide en de Vallei van de Zwarte beek.

     

    Daarna dalen wij tot halfweg en nemen de bewegwijzering naar rechts.

     

    Wij volgen het stijgend pad naar de tweede top van de mijnterril.

     

    Deze is iets minder hoog maar het uitzicht is er prachtig.

    Er staat een panoramakijker (soort verrekijker op vaste voet).

     

    Wij zien vanaf de top een prachtig panorama op de huizen van de mijncité.

     

    Op de achtergrond de mijngebouwen van Zolder.

     

    Vooraan in de diepte ligt nog een voormalige zandgroeve.

     

    Na wat rusten op het zitbankje en wat genieten van het het panorama beginnen wij aan de daling. 

     

    Ondertussen hebben wij voor ons nog een mooi uitzicht op wijk Lindeman.

     

    Via het klaphekje gaan wij terug richting uitgang.

                                                  

    Tips / opmerkingen: wandeling oké.

      

    Honden zijn welkom indien kort aangelijnd.

     
    Boven op de mijnterril staat een infopaal over dit mooie Limburgse sterrenplekje, voor meer uitleg: 

    Het natuurreservaat is toegankelijk van zonsopkomst to zonsondergang. 


    Wandeldatum: vrijdag 12 maart 2010, bewolkte dag (6°).
                                               

                                                   DE INGANG MET RECHTS HET WANDELBORD EN RUSTBANKJES


    KLAPHEKJE


    WANDELPAD MET WIJK LINDEMAN OP DE ACHTERGROND


    STEENKOOLGRUIS IS NOG DUIDELIJK TE ZIEN

    OP WEG NAAR DE TOP

    KRONKELEND WANDELPAD

    HET HOOGSTE PUNT VAN DE TOP

    UITZICHT OP DE BOSSEN

     DE MIJNTERRIL


     
    VOORMALIGE ZANDGROEVE

    MIJNCITE EN MIJNGEBOUWEN

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    » Reageer (9)


    Foto


    WELKOM bij
    EASYWALK
    WANDELTIPS!


    Blogtips


    Welkom bij De Vrolijke Bloggers



    klok


    Foto

    jacky onze Cocker spaniël

    Foto


    Gastenboek
  • lieve groetjes vanwege dewesthoek
  • donderdaggroetjes
  • Donderdag groetjes
  • Donderdaggroetjes...
  • Lieve groetjes

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek







    Blog als favoriet !

    Gmap pedometer:
    Mijn zelf uitgestippelde wandeling zal ik in de toekomst berekenen
    met de Gmap pedometer.
    Het gratis programma van google berekend de wandelroutes nauwkeurig tot op de meter.
    klik hieronder:
    www.Gmap-pedometer.com





    Foto

    Foto

    links naar meer wandelplezier
  • wandelzoekpagina's belgie
  • lannoo's wandelboek
  • wandelen in belgie
  • toerisme limburg
  • pasar

    hieronder de rubriek wandelen en gezondheid
    Foto

    wandelen en gezondheid
  • gezondheidsnet

    Het advies om iedere dag tenminste tienduizend stappen te zetten, blijft overeind. De onderzoekers willen alleen dat daar nu aan wordt toegevoegd dat rustig wandelen nauwelijks bijdraagt aan een betere gezondheid.  

    Om te kijken hoe gezond rustig wandelen is, vergeleken de onderzoekers de conditie van mensen die hun eigen wandeltempo bepaalden, met die van mensen die gedwongen werden om zich meer in te spannen. Het bleek dat de laatste groep met een lagere hartslag en bloeddruk en een betere zuurstofopname aanzienlijk fitter was dan de 'gewone wandelaars'


    Foto


    Wandelen
    Wandelen is een prima activiteit bij gewrichtspijn. Hardlopen juist weer niet. Wanneer je gaat rennen, belast je je knieën en enkels, omdat ze steeds een klap moeten opvangen wanneer je voeten de grond raken. Bij een wandeling is de belasting op je knie- en enkelgewrichten juist minimaal. Stevig doorwandelen mag ook. Het is prima wanneer je na een stuk lopen je spieren voelt. Overweeg ook om af en toe de gebaande paden achter je te laten. Een wandeling dwars door de natuur met kleine hoogteverschillen (hiking) is een uitstekende manier om je spieren te versterken. Zorg wel voor goede wandelschoenen en overdrijf niet: bergbeklimmen is weer wat teveel van het goede.

    artikel uit gezondheidsnet
    Foto

    Foto

    De heide op zijn mooist in aug.-sept.

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Nieuws
  • Nieuws over wandelingen:

    Hasselt
  • Kiewit
  • herckenrode
  • Platwijers
  • de jeneverwandeling (groepswandeling)
  • Prinsenhof / geboortebos
  • Stadspark
  • Banneuxwijk

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Wandel
    schoenen

    Welke soorten wandelschoenen zijn er?
    Welk soort schoen is het geschiktst voor mij?

    Wandelschoenen zijn er in soorten en maten,
     van sportsandaal tot bergwandelschoen. Welke schoen u koopt,
    hangt af van hoe u de schoen wilt gebruiken.
    - Is het voor een korte boswandeling of een meerdaagse trektocht?
    - Wilt u ook over onverharde paden lopen?
    - Heeft u extra steun nodig bij de enkels?
    Als u daarin een keuze heeft gemaakt,
    komt het erop aan een schoen te vinden die goed past.

    Hieronder vindt u informatie over achtereenvolgens:

    • Soorten schoenen

    • Kopen en passen

    • Onderhoud

    • Wandelsokken

    Soorten schoenen

    De meeste fabrikanten en winkels
    verdelen wandelschoenen in
    vier gebruikscategorieën:
    van A tot en met D.
    De prijzen variëren van & euro 45
    voor een eenvoudige A-schoen
    tot &euro 225 voor een robuuste C-schoen.

    Kenmerken categorie A

    • Lichte en soepele wandelschoenen.

    • Bedoeld voor dagwandelingen over goede paden.

    • Verkrijgbaar in een lage en een halfhoge variant.

    • De zool is uiterst soepel.

    Kenmerken categorie B

    • Ook bekend als de trekking- of bergwandelschoen.

    • Het loopcomfort van een sportschoen en
      de stevigheid van de bergwandelschoen.

    • De zool is stijver dan bij de A-schoen

    • Het bovenwerk is wat steviger dan bij de A-schoen.

    • De halfhoge schacht geeft steun aan de enkels.

    • Vooral geschikt voor langere en
      meerdaagse wandelingen met bagage,
      zolang er sprake is van een pad.

    Kenmerken categorie C

    • Bedoeld voor trektochten door ruig terrein.

    • Aanzienlijk robuuster uitgevoerd dan de B-schoen.

    • De zool buigt slechts een beetje.

    Kenmerken categorie D

    • Zware bergschoenen met een stijve zool.

    • Vooral gebruikt door bergbeklimmers.

    Naast deze indeling in categorieën,
    vindt u in de winkel ook enkele buitenbeentjes:

    Kinderschoenen

    Ook voor kinderen is het belangrijk dat ze goede schoenen dragen.
    De meeste kinderschoenen hebben een sterke profielzool die makkelijk te buigen is.
    Daardoor zijn ze voor allerlei activiteiten te gebruiken.

    Kopen en passen

    Voor u een schoenenwinkel binnenstapt, moet u zich eerst afvragen waarvoor u de schoen wilt gebruiken. Als u alleen kortere dagwandelingen maakt in Nederland, zal de keuze snel gemaakt zijn. Moeilijker wordt het als u dezelfde schoenen wilt gebruiken voor langere wandelingen in Zweden of op Corsica.

    Ook kan het zijn dat u bewust kiest voor een schoen in een lichtere of zwaardere categorie. Een reden kan zijn dat u zwaarder of juist lichter bent dan de gemiddelde wandelaar. Of dat u zwakke enkels hebt of vaak met zware bagage loopt.

    In de gespecialiseerde winkels helpen ze u graag bij het vinden van de juiste schoen. Een overzicht van buitensportwinkels vindt u in de Groene Gids voor de Buitensport op www.oppad.nl.

    Welke categorie u ook kiest, het belangrijkste is dat een schoen goed past. Uitgebreid passen in de winkel is dus absoluut noodzakelijk. Hou daarbij rekening met de volgende richtlijnen:

    1. Begin met een maat groter dan uw dagelijkse schoen. Bedenk dat uw voeten in de loop van de dag iets zwellen.

    2. Pas de schoen met de (wandel)sokken die u straks ook draagt. In sommige winkels hebben ze daarvoor speciale passokken bij de hand.

    3. Zet de voet stevig vast in de hak van de schoen en veter dan de schoen dicht. Controleer of u de tenen vrij kunt bewegen. Ook bij het afdalen mogen de tenen de voorkant niet of nauwelijks raken. Probeer dat uit op de schuine helling die veel buitensportzaken hiervoor hebben aangelegd.

    4. De voet moet zo min mogelijk schuiven tijdens het wandelen. Let ook op de hiel: die mag niet op en neer gaan, anders ontstaan blaren.

    5. Controleer of de breedte van de schoen past bij de breedte van uw voet. Zeker bij afwijkende voeten is dit belangrijk. Meldt dit ook aan de verkoper, want hij weet welke fabrikanten smalle of juist brede schoenen in het assortiment hebben.

    6. Let op het buigpunt van de zool. Die moet samenvallen met het buigpunt van de voet.

    7. Heeft u een passende schoen gevonden? Probeer dan nog eens een andere maat of een ander merk. Spijt achteraf is zonde. Als u eenmaal aan het wandelen bent kunt u niet meer terug!

    Onderhoud

    Goede wandelschoenen zijn duur, dus wees er zuinig op. Het onderhoud is niet moeilijk, maar vraagt wel wat tijd en aandacht.

    • Laat natte schoenen goed drogen, bijvoorbeeld door er kranten in te stoppen.

    • Behandel leren schoenen regelmatig met een onderhoudsmiddel.

    • Veeg leren binnenvoeringen van tijd tot tijd schoon met een vochtige doek om zoutvorming te voorkomen.

    • Droog schoenen nóóit bij de verwarming of in de volle zon!

    Als u de schoenen netjes onderhoudt, gaan ze zonder problemen vele jaren mee. Kleine gebreken, zoals losse stiksels of kapotte veterhaakjes, zijn door een vakman snel te repareren.

    Ook is het mogelijk om een nieuwe zool aan te brengen of de schoen te verbreden, verhogen of verlagen. De meeste buitensportzaken beschikken hiervoor over gespecialiseerde schoenmakers.

    Wandelsokken

    Heeft u vaak last van blaren? Misschien komt dat wel door verkeerde of oude sokken. Goede wandelsokken zijn essentieel om voetproblemen te voorkomen. Ze zorgen voor schokdemping, het opvullen van onvolkomenheden in de pasvorm van de schoen en voor het opnemen van transpiratievocht.

    De belangrijkste taak van een sok is het drooghouden van de voethuid. Wol en katoen zijn daarvoor minder geschikt en kunnen zelfs blaren veroorzaken! Daarom is de moderne wandelsok vaak gemaakt van kunstvezels. Om het draagcomfort te verbeteren is de binnenzijde soms voorzien van een laagje dat geen vocht opneemt.

    Tip: trek bij meerdaagse wandelingen (minimaal) één maal per dag droge sokken aan.
    artiekel uit: ANWB nl.
    meer info: www.anwb.nl/wandelen/uitrusting


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Regenkleding
    voor de wandelaar

    Sommige buitensportjacks geven een goede bescherming tegen regen, maar u kunt ook kiezen voor een speciaal regenjack of een poncho. Zulke kleding is vaak klein op te vouwen en verkrijgbaar in verschillende prijsklasses.

    Regen is voor elke wandelaar vervelend, maar u hoeft er niet voor thuis te blijven. Er zijn prima waterdichte, ademende regenjacks op de markt die voorkomen dat u kletsnat wordt van uw eigen zweet (zie Buitensportjacks). Zulke jacks kosten echter al gauw honderd euro. Dus als de buien niet lang duren is goedkope, niet-ademende regenkleding een goed alternatief.

    Soorten
    regenkleding

    In de winkel kunt u kiezen uit verschillende soorten regenkleding. Hieronder volgt een overzicht van de mogelijkheden.

    Ademende regenkleding
    Waterdichte, ademende jacks vindt u vanaf ongeveer € 135 (zie Buitensportjacks). Een ademende regenbroek zit daar meestal niet bij, dus die zult u los moeten kopen. Soms heeft een regenbroek een lange rits aan de zijkant, zodat u de broek kunt aanritsen in plaats van aantrekken. Prijzen beginnen bij ongeveer € 70.

     Niet ademend regenpak
    Eenvoudige regenpakken kunt u overal kopen, zelfs voor prijzen onder € 45. Zulke regenpakken zijn handig om mee te nemen voor noodgevallen, maar alleen bruikbaar bij kortdurende buien. Bij langdurige regen gaat u zo veel zweten, dat u ook in het pak kletsnat wordt.

    Overigens is een regenjas belangrijker dan een regenbroek. De benen hebben namelijk minder isolatie nodig. Een regenbroek kan ook hinderlijk zijn tijdens het wandelen. Veel wandelaars kiezen daarom voor alleen een goed waterdicht jack.

    Regenponcho
    De oude vertrouwde regenponcho doet het nog altijd prima. Hij beschermt het bovenlichaam tegen de zwaarste regenbuien. Bovendien blijft het zweten binnen de perken door de ruime ventilatiemogelijkheden. Poncho's zijn echter minder geschikt als het hard waait of als het wandelpad moeilijk wordt en u moet klimmen en klauteren.

    Een poncho heeft u voor onder € 45. Voor € 10 erbij heeft u een model met een uitbouw voor de rugzak of de kinderdrager, zodat die ook droog blijven.

    Gamaschen
    Een goed Nederlands woord is er niet voor, maar gamaschen zijn beschermhoezen voor de onderbenen en de schoenen. Ze zijn vaak gemaakt van stevig materiaal. Hierdoor beschermen ze niet alleen tegen regen, modder, nat gras etc., maar ook tegen scherpe takken en stenen.


    Buitensportjacks

    Bij guur of nat weer biedt een fleece-trui onvoldoende bescherming. Voor die gevallen zijn er winddichte (of waterdichte) buitensportjacks. Goede buitensportjacks zijn bovendien 'ademend', dat wil zeggen dat ze het meeste zweet naar buiten afvoeren. Nadeel is dat zulke jacks behoorlijk duur kunnen zijn.

    Zolang het droog en niet de koud is, heeft u voldoende aan een shirt of een fleece-trui. Zodra het gaat waaien of regenen, wordt het tijd voor een goed jack.

    Bij langere wandelingen kunt u kiezen voor een speciaal buitensportjack. Zo’n jack is gemaakt van licht, winddicht materiaal, dat soms ook waterdicht en/of ademend is. Nadeel van een goed buitensportjack is de prijs, die al snel boven de € 90 uitkomt en kan oplopen tot rond de € 450 voor een expeditiejack.

    Buitensportjacks zijn er in allerlei uitvoeringen. Naast winddicht en waterdicht, zijn sommige jacks ook ademend. Dat wil zeggen dat transpiratievocht door de stof naar buiten kan ontsnappen. Zo wordt u onderweg niet kletsnat door uw eigen zweet. Verwacht echter geen wonderen, want bij forse inspanningen kan nooit al het zweet worden afgevoerd.

    Globaal heeft u de keuze uit de volgende combinaties van eigenschappen:

    Winddicht, ademend, niet-waterdicht
    Dit is vaak de beste oplossing voor guur, maar droog weer. Het ademend vermogen van zo'n jas is namelijk beter dan van een waterdichte jas. In deze catergorie vallen jacks van bijvoorbeeld:
    - winddicht fleece;
    - microvezels (licht, superdun en slijtvast);
    - katoen;
    - polyamide;
    - combinaties van deze stoffen.

    Winddicht, ademend, waterdicht
    Van oudsher is Gore-Tex de bekendste producent van dit materiaal. Daarnaast zijn er inmiddels allerlei concurrenten op de markt die werken met coatings (extra laag 'verf' op het textiel) en membramen (dun vlies dat op de stof wordt geplakt). Nieuw is methode om bestaande stoffen met een laag siliconen ademend en waterdicht te maken.

    Alle materialen hebben de eigenschap dat ze water als vloeistof tegenhouden en waterdamp ofwel zweet doorlaten. Dat klinkt fantastisch, maar er zijn ook enkele nadelen:


    • Niet al het zweet kan worden afgevoerd, dus ook als het niet regent word je gaandeweg nat;

    • Het ademend vermogen wordt minder als er een bui valt of als het buiten vochtig en klam is;

    • Ademende én waterdichte jassen zijn duur.

    Winddicht, waterdicht en niet-ademend
    In dit geval spreken we over echte regenkleding, die alleen wordt gedragen tijdens een bui (zie Regenkleding).

    Kopen en passen

    Voor u een winkel instapt, moet u zich bedenken wat u met de jas wilt gaan doen. Draagt u de jas altijd tijdens een wandeling? Draagt u een vaak een rugzak? Zit het jack meestal in de rugzak en draagt u hem alleen in noodgevallen?

    De antwoorden op deze vragen bepalen, natuurlijk samen met het beschikbare budget, welke jacks in aanmerking komen. Let daarbij op de volgende punten:

    • Capuchons zijn er in diverse uitvoeringen: los, vast en oprolbaar in de kraag. Verder zijn er capuchons met en zonder klep. Voor wandelaars komt vooral de capuchon met een stevige klep in aanmerking. Die beschermt namelijk het best tegen regen en hagel. Vaak zit er een koord in de capuchon waarmee u de opening kunt verkleinen tot een kijk- en ademgat.

    • Er zijn korte modellen die tot net over de broekriem vallen en langere modellen, die vaak zijn voorzien van een taillekoord.

    • Voor rugzakwandelaars zijn schouders en ellebogen vaak versterkt met een extra slijvaste stof.

    • De rits en de zakken moeten met een flap beschermd zijn tegen inregenen. Verticale openingen, zoals de rits, zijn gevoeliger voor inregenen dan horizontale openingen.

    • Sommige jacks hebben de mogelijkheid om een fleece-vest in te ritsen.

    Buitensportjacks kunt u kopen in gespecialiseerde buitensportwinkels, maar ook in gewone sportwinkels (zoals Perry Sport) en soms zelfs bij de kampeersupermarkt. Eenvoudige, winddichte jacks zijn er al vanaf ongeveer € 70. De prijzen voor een waterdicht, ademend jack beginnen bij ongeveer € 135.

    De kwalitatief betere (en dus duurdere) jacks vindt u vooral in de buitensportwinkels. Hier bent u ook verzekerd van vakkundige verkopers. Adressen vindt u in de Groene Gids voor de Buitensport op www.oppad.nl.

    Onderhoud

    Een buitensportjack is een dure aankoop en vraagt dus zorgvuldig onderhoud. En zelfs als u zich netjes houdt aan de onderhoudsregels, zal een jas na een aantal jaren gaan slijten en zal het ademend vermogen afnemen. Dit is natuurlijk ook afhankelijk van hoe intensief u een jack gebruikt. Bij waterdichte, ademende kleding moet u rekening houden met de volgende zaken:

    1. Verwijder vuil en modder zo snel mogelijk, zodat het niet kan indrogen.

    2. Was de kleding met een mild fijnwasmiddel. Daarna goed spoelen: in de wasmachine een extra spoelbeurt geven.

    3. De ANWB verkoopt een speciaal akalivrij vloeibaar wasmiddel dat ook geschikt is voor ademende, water- en winddichte materialen. U kunt het bestellen in de ANWB Webwinkel.

    4. Gebruik geen wasverzachter en wring de kleding nooit uit.

    5. Lees goed de voorschriften op de waslabels, omdat sommige materialen een andere behandeling vragen dan hierboven beschreven.

    6. Een laatste tip: rits de kleding dicht en draai de kleding binnenstebuiten.


    Archief per maand
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007

    Foto

    Zoeken in blog



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op http://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!