Okay ik was dus alweer ziek. Buikgriep enzo. Veel diaree dus er moet wel wat kg afzijn. Ik zat echt vol met vocht dat merkte ik al dus nja beter toch^^. Ik heb een schema'tje tot april van mijn gewicht+streef. Ik hoop dat het lukt want dan kan ik in londen een nonfoodsurprise kopen^^ mascara dus.
Datum
Streef gewicht
Behaald gewicht
1702
61.5kg
2402
60kg
0303
59.5kg
1003
59kg
1703
58.5kg
2403
57.5
3103
57kg
0704
56kg
1404
55kg
Ik denk wel dat het me lukt. Het is niet echt streng dusja. Ik hop dat ik er nog wel onderzit, dus ik ga bestwel streng doen. Ik ga een lijstje voormezelf maken met wat ik wel en niet mag eten, ik vraag elke keer de dag van de voren wat we die avond eten, dan kan ik mijn voeding van die dag erop aanpassen. Van morgen en dinsdag weet ik het al, morgen zuurkool en dinsdag bami. Morgen word dus niet zo moeilijk, maar dinsdag wel. Echt heel erg. Ik ga nu maar even een eetschema maken voor morgen en dinsdag.
Vasten is mislukt. Ik weet niet waarom, ik had geen honger en wou niet eten. Toch deed ik het. Morgen ga ik minder eten.Veel minder. ik wil vrijdag ochtend min 0.5 kwijt zijn. Vanochtend woog ik 63,3kg. Too much. Misschien komt het daardoor, dat ik me kut voelde ofzo? Ik ben vandaag niet naar gym gegaan, ik had last van mn buik en ik had echt geen zin. Als ik wel was gegaan had ik meemoeten doen. Danhad ik nog veel erger buikpijn gehad want van rennen krijg ik buikpijn. Heel raar.
Ik heb niet echt iets beoeinds te vertellen ofzo dus ik ga maar weer hw maken, mn eten van morgen plannen en presentatie voorbereiden^^ Daarna moet ik nog kranten doen. Misschien update ik nog wel even^^
Vandaag begon goed eindigde slecht. Alweer. Morgen ga ik vasten. Al zal ik wel wat moeten eten bij het avond eten maar dan neem ik echt heel erg weinig. Ik wil namelijk wel eens weten of ik dat vol kan houden. Als ik dat kan dan ga ik 's ochtends elke dag later op staan zodat ik daar geen tijd meer voor heb. Dan neem ik het mee onderweg maar gooi ik het weg ofzo. Dat hoeft dan maar 2 keer in de week want ik hoef maar 2 keer het eerste uur te beginnen, en dan kan mn moeder me controleren. En in het weekend ben ik vaak te laat wakker voor het ontbijt en voor het middag eten. Dus das mooi. Bij mn vriend moet ik wel normaal eten maar dat overleef ik wel.
Vandaag had ik ecotoets en ik had niet geleerd. Hij ging echt slecht. Gelukkig heb ik 4 herkansingen deze periode dus dan kan ik die herkansen^^ Wiskunde zal ik ook wel moeten herkansen, die had ik gister en ging ookal zo slecht. Morgen heb ik biotoets, ook nog niet geleerd. Doe ik zo wel denkik en anders morgen voor school en in kwt nog wel.
Ik had gisteravond, voor ik ging slapen lax genomen, nu moet ik naar de wc en nou zit er iemand op-.-. Ik wacht wel even en ga dan leren^^
Ik ben een dik varken. Vies en smerig. Ik heb gewoon een heel pak koekjes op. 240g. het was bijna 600kcal per 100g. en dan ook nog veel te veel brood. Morgen doe ik dit niet. Ik heb wel mn bestbuddy belooft niet te overdrijven enals ik lolly's krijg dat ik die dan niet afwijs. De rest moet ik zelf weten zeidie. Nja dat vindik nog wel goed. I loooove lolly's<3 Vandaag voelde ik me de hele tijd vet eenzaam en alleen. Ik mis mn vriend. Heb nu ruzie met m, slaat echt helemaal nergens op mja.
Dit weekend was mn vriend hier en dat betekent eten. Hij gaf me wel een complimentje^^ Hij vroeg of ik was afgevallen en hij zei dat ik heel mooi was. Ik voelde me toen zo goed. Nu is hij weg want ik moet leren en hwmaken. Heel erg veel. Dus dat ga ik nu maar doen^^ Ik update nog wel vanavond ofzo als ik klaar bem
KUTKUTKUTKUT. Die KUTvriend van me smst maar niet terug. En ik sms al sinds 4 uur ofzo aan een stuk door dattie moet terug smsen en dat ik me zorgen maak maar hij smst maar niet terug. Ik heb m zelfs gebelt maar hij nam niet op. Ik kreeg meteen zn kutvoicemail. En mn bestbuddy heeft het ookal moeilijk met zn ex, maar dat was al een hele poos. Maar toch. Het blijft kut..
Ik ben ook nog ziek geweest. Nog steeds een beetje eigk maar ik wil morgen naarschool anders mag mnvriend morgen niet komen en dat wil ik wel. Ookal ben ik nu zo boos als een tierelier op m. I don't care. Kan ik morgen mooi tegen m preken en zaldie weten hoe slecht ik me voelde. Daarna uiteraard weer goedmaakseks^^' neegrapje. Daar heb ik echt geen zin in nu. Ik heb helemaal nergens zin in, het liefst zou ik gewoon nu naar bed gaan en pas wakker worden over 200 jaar ofzo. Ik voel me de laatste tijd eigk echt vaak kut. Ik blijf maar eten (al gaat dat nu wel beter maar dat kan zijn omdat ik ziek ben geweest). Ik weet niet wat het is maar ik heb er wel de pest hekel aan. Straks word het weer zoals eerst? Dat wil ik niet. Toen ging het echt niet goed met me. Maar het komt er wel aan. Papa heeft weer pindakaas en groente en fruit gehaald, ik had helemaal geen zin in de pindakaas. Wel in de groente en fruit gelukkig^^ Hopelijk blijft dat altijd zo nu?
Morgen heb ik de 1e 4 uur vrij dus hoef ik pas om half2 op school te zijn. Dan kan ik het ontbijt overslaan en brinta eten bij de lunch. En dan eet ik tot het avond eten niks meer.
Vandaag was een baaldagje. Het begon al helemaal niet goed.. Kreeg slecht nieuws, wat het was doet er niet toe. Het was nieteens zo erg eigk maar ik trek me dingen altijd heel erg aan. Ook toen mn oma dood ging. Ik was toen zo goed opweg, bijna onder de 50 kg. Toen kwam ik thuis en kwam papanaarme toe, oma was dood. Ik brak en begon te eten. Ze(ouders) snapte het wel. Oma betekende veel voor me. De volgende dag woog ik weer bijna 52 kg. Ik ben toen kapot gegaan en dat zal nooit meer helen.
Ik ben zo slecht. Ik doe hartstikke blij tegen vriendjelief, ik ben dan ook wel blij. Praat met hem over hoe het gaat tussen ons en we lachen heel de tijd. Ondertussen denk ik alleen maar aan eten, hoeveel ik de meeste kg kwijt kan raken. Zoslechtvanme.
Ik heb een doel voor mezelf op gesteld. Ik wil min. 50kg wegen als ik naar de nieuwe school ga. Het liefst minder, want zoveel wil ik ookal wegen voor mn diploma uitreiking. Maar ik ga in de tussentijd op vakantie en dan kom ik altijd zowiezo 2 kg aan. Want we gaan daar elke dag uit eten en kom de dag door op tosti's. Slecht ik weet het. Maar er is daar niet zoveel wat ik lust.
Nu ga ik me bedenken wat ik deze week het beste kan eten. Zodat ik veel afval. T/m zondag is dat dus. Vandaag mislukte dan wel maar ik geef niet op. Nooit niet. Ik zal afvallen. Ik zal weer zo mooi en dun worden als eerst. Ik zal afkicken van pindakaas. Ik ga strenge regels opstellen. Eetschemas die haalbaar zijn maken. Niet meer snoepen en volhouden. Elke dag bewegen en braaf mn pillies slikken. Misschien zijn vitamine pillen ookwel handig.. voel me zo beroerd de laatste tijd.
Ik zag net de vakantie fotos van vorig jaar, wat was ik toen dun.. Toen was ik ookal pro-ana trouwens. Ik was dunner dan mn zusje.. Als ik nu die fotos zie valt het me pas op hoe dun ik eigk toen was. Ik was mooi. Ik wil weer zoals toen zijn. Ik ga opneiuw beginnen. Ontbijt, kauwgom en avondeten. Veel bewegen en wegen. Mn vriend gaat me helpen. Ik weet zeker dat het lukt. Ik word nog dunner dan toen. Ik zal onder de 50 kg komen. Voordat ik weer op vakantie ga. Ik weet het zeker.
Ik haat mezelf. Ik at en at en at en at en stopte maar niet. Later wel uitgekotst natuurlijk maar toch. Ik wil niet meer eten. Nooit meer. Ik hhaat het echt. Ik ga stoppen met eten. Nee ik ga op crackers leven. En avondeten dan. Misschien moet ik zelf een dieet gaan maken/zoeken/verzinnen? Net zoiets als een 50dagen dieet alleen dan korter ofzo? Iig iets dat ik vol kan houden, en wa ttoch efectief is.
Vanavond eet ik chinees volges mij. Morgen weer. Ik hoef altijd maar 1 van de 2 keer mee te eten omdat ik het niet zo lekker vind. Vanavond eet ik mee. Morgen niet denkik. Ik zie nog wel.
Ik haat mn zusje. Door dat zij zo facking dom is om zich te schamen dat ze ongesteld is haalt ze geen verdomt maandverband als het pak op is. Nou ben ik ongesteld is ergeen maandverband.. Ging papa wel nieuw halen krijg ik de preek dat ik het had moeten doen omdat ik ongesteld ben. Maar dat slaat toch facking nergens op. Ik ben vorige maand niet ongesteld geweest en mn zusje was het vorige week. Dus hoe kan ik weten dat het maandverband op is? Ik kijk daar toch niet naar als ik niet ongesteld ben. Verrekte kut pot is het. Daardoor ben ik ook nog eens keihard door gelekt in mn nieuwe broek. En heb ik me helemaal vol gevreten. Echt letterlijk. Mn kaken doen er zeer van en ik ben kapot misselijk. Ik haat ze.
Btw; op school zij een jongen vandaag tegen me dattie me 55kg schatte. Toen was ik echt wel blij, ben namelijk veeeel zwaarder.
x
Update: Okay ik ben weer iets vrolijker? Nee eigk niet want heb ruzie met mn vriend.. Omdat ik zo saggerijnig ben/was. Vanaf morgen ga ik er echt voor. Vandaag mag ik nog even aansterken en dan ga ik het goed doen. Morgen zijn mn ouders naar een verjaardag dus hoef ik niet te eten, ik haal wel wat sla en komkommer etc. Pindakaas ehbben we niet meer, dus dat hoef ik deze week niet te eten, eens zien of ik dan sneller afval. Als dat zo is eet ik nooit meer pindakaas. Echt nooit meer.
Ik ga een planning maken en een lijst met doelen. Ik wil dat ik nog voor mijn verjaardag (eind mei) 50 kg weeg. Dan word ik 16 en moet ik er natuurlijk wel mooit uitzien. Dan mag ik samen met mijn vriendje op een kamer slapen, ik wil me dan niet voor hem schamen. Ik ga alle redenen, doelen en mn planning op papier schrijven en in word. Misschien zet ik het ook nog wel hier neer, extra motivatie ofzo? Ik zie wel.
Vanaf morgen ga ik er echt weer voor. Nog meer dan nu. Ik ga kotsen, vaste, laxeren en afval pillen slikken. Ik eet mn bord nooit meer leeg en schep zo min mogelijk op. Ik ga leven op water en cola light, en misschien af en toe wat kauwgum Voor mn verjaardag weeg ik 50 kg. Als ik op vakantie ga (begin juli) weeg ik 45 kg. Ik wil het. Ik weet het. Het lukt me.
Als ik naar mn nieuwe school ga wil ik dat ze zich af vragen of ik anorexia heb, het wel goed met me gaat. Ik wil niet meer voor dikzak worden uitgemaakt. Ik wil dat ze me mager en dun noemen. Dan ben ik tevreden. Dan ben ik mooi.
I can do it.
Nu moet ik eten. Friet. Voor de laatste keer met dikke klodders mayonaise. Laatste keer friet, Laatste keer mayo, Laatste keer genieten.
Okaaaay best wel goed dagje, had voor het eten zo'n slank3in1 tablet genomen, toen ben ik gaan eten en daarna moest ik zo nodig naar de wc en had ik zoveel last van mn buik echt erg gewoon. Toen ik op school kwam was dat over en toen hebik tot 5 uur geen honger meer gehad. Toen gegeten entot daar ging het goed. Ik had smiddags cake gebakken en daar heb ik 5 stukjes van op. ZO slecht van me. Daarna wel 30min. buikspieroefeningen gedaan en vanavond nog meer, heb ook nog een half uur gefietst vandaag. Morgen ochtend neem ik er weer ee en dan eet ik heel lang niks. tot het avond eten. Misschien tussendoor een appel ofzo dat zie ik wel. Ik neem gewoon mn brood van vandaag mee naar school dat eet ik dan toch niet meer^^
Dit weekend krijg ik het nog druk en ik heb geen idee of ik tijd heb voor bloggen, of eten.. Ik ga zo een planning maken van wat ik morgen mag eten en wat zowiezo niet, en wat ik bij de patatboer ga nemen. Daarna buikspieroefeningen en dan duik ik mn bed in.
Tot nu toe gaat nog goed.. alleen wel 7 tic-tacs en een kwartricolla? ofzo op. Ik ga het wel redden vandaag..
Inname
Uitname
Moment
Voedsel
kCal +
Beweging
kCal -
O
Halve wasa solruta
7g pindakaas
Beker thee zonder suiker
50
45
0
-20 min fietsen
-45 min kranten-lopen
-15 min lopen
-45 min gym
81
363
38
183
T
halve ricolla?
2
M
Halve wasa solruta
Water
50
0
T
2 geroosterde broodjes met pindakaas 7 tic-tacs
224
14
A
1 kop stevige groente soep
3 puntjes, 3knakworstjes 1 eetlepel mayo 1gehaktbal 15g pindakaas
50
666 120 148 227 96
Totaal
kCal
1690+
Totaal
665 -
Totale aantal kCal 1690-665=1025
Gefaald
Okay het eindigde dus slecht.. Morgen ga ik beter doen. Echt. Ik ga een planning maken zodat ik geen honger krijg en me daar heel precies aan houden. Zo ga ik dat dan elke dag doen, dan lukt het me vast wel. Morgen ga ik trouwens cake maken.. Ik hoop dat ik me in kan houden al zal ik wss wel 1 stukje perse moeten van mn moeder. Nja moet dan maar.. Ik ga denk ik beginnen aan het 50dagen dieet.. Ik moet alleen nog maar even zien wanneer ofzo. Ik denk voordat ik op vakantie ga, als ik wat verder ben dus..
Ik had vanmiddag een broodbui? ik had ineens heel veel zin in brood..Heb 4 broodjes ofzo op maar nog pindakaaspot leeggelepelt wittevlokken uitpak gegeten en de pate op een bordje. I know very bad.. Morgen ga ik echt zo min mogenlijk eten. Morgen heb ik gym, tot 4uur les en mn kranten. En smiddags moet ik gelijk na school huiswerk maken. Ik ga nu mama helpen koken.. Update later wel.
x
Update: Net gegeten, 1 gehaktbal op en 2 opscheplepels met rode kool en 1 eetlepel appelmoes. Mama deed eerst 2 gehaktballen maar ik weigerde^^' Over kelp: Ik had een poosje geleden kelp lecithine ofzoiets gekocht, en gister uit geprobeerd. Nou het helpt wel.. Vanochtend was mn buik een stuk platter dan normaal.. Net een afslankcapsule genomen, eens zien of die ook werkt.. Ik hoop het want ik heb morgen gym en anders heb ik zo'n dikke buik bij gym Morgen wegen, ben benieuwt of ik af ben gevallen..
Kutttttttt ik heb nu twee tussenuren, moet zo dus nog 1 uur naarschool voorwiskunde. Maar ik heb nual een vreetbui gehad.. Ik had gewoon echt honger enzo.. En nu kan ik niet kotsen want mn broer is thuis>< Echt kutttttttt ik voel me nu echt zo kut. Zo meteen maar weer naar school toe en dan zie ik wel.. Ik ga maar eens een dieet zoeken wat ik kan volhouden.. Zaterdag is de opendag van mijn school en zijn mn ouders er niet dus kanik mooi het eendagsdieet doen.. Dan let er toch niemand op me.. eens zien of het werkt ofzo..
Ik heb echt geen zin om naar school te gaan zo. Ik voel me hartstikke vies. Ik moet maar weereens een ana armbandje gaan maken? Vorige keren hielp dat ook.
Oh ik heb een vaste weeg dag;D de woensdag^^ Dan ben ik altijd eerste uur vrij en zijn mn ouders en zusje weg en word mn broer pas rond 10 uur wakker, en dan ben ik dus al weg^^
Vrijdag vierde mn broer dus zn verjaardag, veel gegeten dus.. Wel het meeste ervan verbrand want ik moest veel fietsen.. Wel ben ik boven de 700 uit gekomen.. Moetjenagaan hoeveel ik dus heb gegeten^^' Ik kan de tabel voor dit weekend niet invullen want ik ben niet thuis geweest dus ik heb het niet kunnen bijhouden enzo..
Morgen ga ik er weer echt weer voor. Mn favoriete trui is kapot ): echt stommmmmmmmm. Nja ik krijg toch wel weer een nieuwe^^'
Ik heb nieuwe pillen.. Kelp en nog een afslankkapsules van de hema ofzo[': ze stinken wel keihard maar dat doen die andere ook.. Gelukkig zijn deze niet zo groot.
Bahbahbahbah ik voel me vies. De dag begon zo goed maar net zat ik even beneden, Oprah kijken entoen sloeg het lot toe.. ik at. Veeel te veel. En vanavond eten we patat.. Als ik nu goed heb gerekend heb ik vandaag 1330 kCal binnen gekregen, met avond eten er bij is dat. Als ik nou vanavond nog is situps enzo doe verbrand ik nog wel heel wat.. want ik doe er veel... Ik kan nu niet kotsen anders deed ik dat wel want mn broer is thuiss... damn morgen gaat het vast ook niet lukken want dan viert mn broer zn verjaardag.. nja na het weekend dan maar weer. Ben dit weekend niet thuis dus zal niet loggennnnnnn en wel veel eten wss.. mja overleef het wel. Vanaf maandag ga ik echt heel streng doen. Mn vriend haalt appelazijn en chroom voor me dusja^^'
Op school vandaag had ik mentor gesprek.. Ging echt wel goed mn mentor noemde me de ideale leerling haha en ze gaat me missen als ik van school ga.. Maar ze vond het wel een goede keus. Haha ik vond het wel lief van der. Maar ze is ook wel heel aardig.. En ze geeft Nederlands en dat vind ik eigenlijk wel het leukste vak^^ Er zit zo'n meisje in mn klas, vet arrogant enzo, en mn mentor mag haar niet en dat kan je echt zo goed merken. Echt vet vind ik dat want ik mag der ook niet haha.. Nja, gister ging ik mee boodschappen doen en dat ging wel goed.. heb zelfs nee gezegd tegen pate en dat vindik zoooooooo lekker <3 Ik moet nu sectorwerkstuk afmaken want die moet volgende week af..
x
Update: Buhhhhhhh alweer opnieuw>< nja.. papa heeft frikandelbroodjes<3 voor mij en mn zusje gehaald.. ik weet niet hoeveel kcal dat is maar het zal wel niet weinig zijn. Ik zeg wel nee als iemand vraagt of ik ook wil. Morgen viert mn broer zn verjaardag, dus dan eten we pizza/stokbrood/soep/slaetc. Ik zie wel wat ik eet, lichteraan welke soep.. Morgen moet ik naar de kapper, dus ik heb geen kans op vreetbuien want het is gelijk na school.. en daarna moet ik nog het dorp in voor kauwgom en nieuwe scheermesjes.. Ik heb een weeg dag! Elke woensdag. Nu moet ik rennen^^' moet oppassen..
Ik ben zo slecht. Terwijl ik dit zit te typen schrans ik een zak m&ms leeg. En net heb ik ook nog echt vet veel gegeten. 5 broodjes een plakjje ontbijt koek en princeministars. Slechtslechtslecht. Gelukkig moet ik vanavond kranten doen dus verbrand ik ook wel veel weer. Voor dat ik naar bed ga doe ik ook nog wel oefeningen. ga ik wel een halfuurtje eerder van de pc ofzo ik zie wel. Ik weet waardoor die vreetbuien steeds komen. Altijd als ik net uit school kom ga ik eerst tv kijken. Kastje naast de tv is de snoepkast. En na school heb ik altijd honger en van suiker blijf ik eten. Dus morgen ga ik gelijk naar mn kamer toe. Morgen ga ik ECHT mn best doen. Beter dan vandaag.
Even snel een logje voor school. Gister was de film echt mooi.. Maar ik heb wel gegeten >< Maaar toen ik me vanmorgen ging wegen, ik dacht echt dat ik vet zwaar zou zijn ofzo rond de 63 kilo ofzo, maar de weegschaal gaf 58.2 aan;D Gisteren voelde ik me shittttt ik was helemaal 's avonds overstuur enzo en ik weet niet waarom. Misschien miste ik vriendjelief zo of vond ik de film zo zielig ofzo weeitkveel. Maar ik voelde me echt zwaar shit. Net een broodje met heel dun pindakaas (122 kCal) en een flesje water op. Vandaag ga ik volhouden, ik weet het zeker. Nu moet ik rennen anders kom ik te laat ^^'
Okay slechte dag. Ik had vanochtend al zo'n gevoel dat het niet zo heel goed zou gaan vandaag. maar het viel echt tegen. Vanochtend al brinta met veel suiker. toen op school 4 winegums en eenbroodje en thuis ook nog heel veel. te veel om op te noemen eigk^^' Vanaf morgen ga ik weer echt streng zijn voor mezelf. Ik ga een lijstje maken met wat ik wel en niet mag eten. Ik zal me daar niet altijd aan kunnen houden omdat ik savonds gewoon moet mee eten.. Ik ga ook elke dag een eetlijst maken, met wat ik wel en niet mag eten op een dag..
Mn eet lijst voor morgen: O; 1 broodje met dun pindakaas (77+51=128 kCal) T; - M; 1 kauwgompje suikervrij (3 kCal) T; - A; wat de pot schaft (200-300 kCal) Totaal: 333 - 433 kCal Nja zo zal het er eigk elke dag uit zien want ik eet bijna alleen maar het zelfde omdat ik niet heel veel lust. Na een poosje zal ik wel gaan afbouwen natuurlijk anders behaal ik nooit mn streef. Ik moet nog wel ergens een goed afbouwschema zien te krijgen ^^' Als iemand er een weet: zeg het gerust!(:
Vanavond ga ik met mama, een collega van haar en haar nichtje naar de bioscoop.. Komt een vrouw bij de dokter. Het lijkt me een hele mooie film.. Zal dan ook wel weer veel eten worden, popcorn enzo.. slechtslechtslecht. Vrijdag viert mn broer zn verjaardag dus dan eet ik alweer veel.. maar ik ga me inhouden. Echt waar. I promise.
x
Update: Net nog meer gegeten, we eten vanavond pilaf?ofzo ik eet daar niet veel van, ik lust het niet en al mn honger is verdwenen.. Morgen ga ik voor school naar de super, she energy en kauwgom halen, daarna na school nogeens, citroen en nog meer she energy halen. Als ik geen she energy kan vinden bij de super koop ik wel een flesje water of rivella light. Zowiezo geen eten. Ik neem wel een appel mee naar school ofzo. Wss gooi ik die toch nog weg. Net gepraat met vriendjelief, hij wil me niet meer steunen en vind het slecht dat ik zo weinig eet. Ik maak hem kapot maar mezelf ook vindtie. Nja ik moet nu gaan eten.. daarna naar de bios. Vanaf morgen ga ik er weeer echt voor. Niet eten, veel bewegen, lax en kotsen. Echt alles weer gewoon.
Nou hoi!^^ Ik ben Suuuz, 15 jaar en pro-ana. Mijn gewicht nu is 59.8 kg dacht ik zo. Ik heb deze blog om mn verhaal kwijt te kunnen en dan hou ik het langer vol enzo.. okay dit klinkt nu allemaal vet houterig maar ik moet nog wennen maar later word het wel wat lossertjes en makkelijker enzo haha
Als je geen pro-ana bent: ik hoef geen commetaa ofzo. Ik weet dat het niet goed is en dat ik me kapot maak, maar dit is mn eigen keus.
Bahbahbahbah ik voel me vies. De dag begon zo goed maar net zat ik even beneden, Oprah kijken entoen sloeg het lot toe.. ik at. Veeel te veel. En vanavond eten we patat.. Als ik nu goed heb gerekend heb ik vandaag 1330 kCal binnen gekregen, met avond eten er bij is dat. Als ik nou vanavond nog is situps enzo doe verbrand ik nog wel heel wat.. want ik doe er veel...
