Tot nu toe gaat nog goed.. alleen wel 7 tic-tacs en een kwartricolla? ofzo op. Ik ga het wel redden vandaag..
Inname
Uitname
Moment
Voedsel
kCal +
Beweging
kCal -
O
Halve wasa solruta
7g pindakaas
Beker thee zonder suiker
50
45
0
-20 min fietsen
-45 min kranten-lopen
-15 min lopen
-45 min gym
81
363
38
183
T
halve ricolla?
2
M
Halve wasa solruta
Water
50
0
T
2 geroosterde broodjes met pindakaas 7 tic-tacs
224
14
A
1 kop stevige groente soep
3 puntjes, 3knakworstjes 1 eetlepel mayo 1gehaktbal 15g pindakaas
50
666 120 148 227 96
Totaal
kCal
1690+
Totaal
665 -
Totale aantal kCal 1690-665=1025
Gefaald
Okay het eindigde dus slecht.. Morgen ga ik beter doen. Echt. Ik ga een planning maken zodat ik geen honger krijg en me daar heel precies aan houden. Zo ga ik dat dan elke dag doen, dan lukt het me vast wel. Morgen ga ik trouwens cake maken.. Ik hoop dat ik me in kan houden al zal ik wss wel 1 stukje perse moeten van mn moeder. Nja moet dan maar.. Ik ga denk ik beginnen aan het 50dagen dieet.. Ik moet alleen nog maar even zien wanneer ofzo. Ik denk voordat ik op vakantie ga, als ik wat verder ben dus..
Ik had vanmiddag een broodbui? ik had ineens heel veel zin in brood..Heb 4 broodjes ofzo op maar nog pindakaaspot leeggelepelt wittevlokken uitpak gegeten en de pate op een bordje. I know very bad.. Morgen ga ik echt zo min mogenlijk eten. Morgen heb ik gym, tot 4uur les en mn kranten. En smiddags moet ik gelijk na school huiswerk maken. Ik ga nu mama helpen koken.. Update later wel.
x
Update: Net gegeten, 1 gehaktbal op en 2 opscheplepels met rode kool en 1 eetlepel appelmoes. Mama deed eerst 2 gehaktballen maar ik weigerde^^' Over kelp: Ik had een poosje geleden kelp lecithine ofzoiets gekocht, en gister uit geprobeerd. Nou het helpt wel.. Vanochtend was mn buik een stuk platter dan normaal.. Net een afslankcapsule genomen, eens zien of die ook werkt.. Ik hoop het want ik heb morgen gym en anders heb ik zo'n dikke buik bij gym Morgen wegen, ben benieuwt of ik af ben gevallen..
Kutttttttt ik heb nu twee tussenuren, moet zo dus nog 1 uur naarschool voorwiskunde. Maar ik heb nual een vreetbui gehad.. Ik had gewoon echt honger enzo.. En nu kan ik niet kotsen want mn broer is thuis>< Echt kutttttttt ik voel me nu echt zo kut. Zo meteen maar weer naar school toe en dan zie ik wel.. Ik ga maar eens een dieet zoeken wat ik kan volhouden.. Zaterdag is de opendag van mijn school en zijn mn ouders er niet dus kanik mooi het eendagsdieet doen.. Dan let er toch niemand op me.. eens zien of het werkt ofzo..
Ik heb echt geen zin om naar school te gaan zo. Ik voel me hartstikke vies. Ik moet maar weereens een ana armbandje gaan maken? Vorige keren hielp dat ook.
Oh ik heb een vaste weeg dag;D de woensdag^^ Dan ben ik altijd eerste uur vrij en zijn mn ouders en zusje weg en word mn broer pas rond 10 uur wakker, en dan ben ik dus al weg^^
Vrijdag vierde mn broer dus zn verjaardag, veel gegeten dus.. Wel het meeste ervan verbrand want ik moest veel fietsen.. Wel ben ik boven de 700 uit gekomen.. Moetjenagaan hoeveel ik dus heb gegeten^^' Ik kan de tabel voor dit weekend niet invullen want ik ben niet thuis geweest dus ik heb het niet kunnen bijhouden enzo..
Morgen ga ik er weer echt weer voor. Mn favoriete trui is kapot ): echt stommmmmmmmm. Nja ik krijg toch wel weer een nieuwe^^'
Ik heb nieuwe pillen.. Kelp en nog een afslankkapsules van de hema ofzo[': ze stinken wel keihard maar dat doen die andere ook.. Gelukkig zijn deze niet zo groot.
Bahbahbahbah ik voel me vies. De dag begon zo goed maar net zat ik even beneden, Oprah kijken entoen sloeg het lot toe.. ik at. Veeel te veel. En vanavond eten we patat.. Als ik nu goed heb gerekend heb ik vandaag 1330 kCal binnen gekregen, met avond eten er bij is dat. Als ik nou vanavond nog is situps enzo doe verbrand ik nog wel heel wat.. want ik doe er veel... Ik kan nu niet kotsen anders deed ik dat wel want mn broer is thuiss... damn morgen gaat het vast ook niet lukken want dan viert mn broer zn verjaardag.. nja na het weekend dan maar weer. Ben dit weekend niet thuis dus zal niet loggennnnnnn en wel veel eten wss.. mja overleef het wel. Vanaf maandag ga ik echt heel streng doen. Mn vriend haalt appelazijn en chroom voor me dusja^^'
Op school vandaag had ik mentor gesprek.. Ging echt wel goed mn mentor noemde me de ideale leerling haha en ze gaat me missen als ik van school ga.. Maar ze vond het wel een goede keus. Haha ik vond het wel lief van der. Maar ze is ook wel heel aardig.. En ze geeft Nederlands en dat vind ik eigenlijk wel het leukste vak^^ Er zit zo'n meisje in mn klas, vet arrogant enzo, en mn mentor mag haar niet en dat kan je echt zo goed merken. Echt vet vind ik dat want ik mag der ook niet haha.. Nja, gister ging ik mee boodschappen doen en dat ging wel goed.. heb zelfs nee gezegd tegen pate en dat vindik zoooooooo lekker <3 Ik moet nu sectorwerkstuk afmaken want die moet volgende week af..
x
Update: Buhhhhhhh alweer opnieuw>< nja.. papa heeft frikandelbroodjes<3 voor mij en mn zusje gehaald.. ik weet niet hoeveel kcal dat is maar het zal wel niet weinig zijn. Ik zeg wel nee als iemand vraagt of ik ook wil. Morgen viert mn broer zn verjaardag, dus dan eten we pizza/stokbrood/soep/slaetc. Ik zie wel wat ik eet, lichteraan welke soep.. Morgen moet ik naar de kapper, dus ik heb geen kans op vreetbuien want het is gelijk na school.. en daarna moet ik nog het dorp in voor kauwgom en nieuwe scheermesjes.. Ik heb een weeg dag! Elke woensdag. Nu moet ik rennen^^' moet oppassen..
Ik ben zo slecht. Terwijl ik dit zit te typen schrans ik een zak m&ms leeg. En net heb ik ook nog echt vet veel gegeten. 5 broodjes een plakjje ontbijt koek en princeministars. Slechtslechtslecht. Gelukkig moet ik vanavond kranten doen dus verbrand ik ook wel veel weer. Voor dat ik naar bed ga doe ik ook nog wel oefeningen. ga ik wel een halfuurtje eerder van de pc ofzo ik zie wel. Ik weet waardoor die vreetbuien steeds komen. Altijd als ik net uit school kom ga ik eerst tv kijken. Kastje naast de tv is de snoepkast. En na school heb ik altijd honger en van suiker blijf ik eten. Dus morgen ga ik gelijk naar mn kamer toe. Morgen ga ik ECHT mn best doen. Beter dan vandaag.
Even snel een logje voor school. Gister was de film echt mooi.. Maar ik heb wel gegeten >< Maaar toen ik me vanmorgen ging wegen, ik dacht echt dat ik vet zwaar zou zijn ofzo rond de 63 kilo ofzo, maar de weegschaal gaf 58.2 aan;D Gisteren voelde ik me shittttt ik was helemaal 's avonds overstuur enzo en ik weet niet waarom. Misschien miste ik vriendjelief zo of vond ik de film zo zielig ofzo weeitkveel. Maar ik voelde me echt zwaar shit. Net een broodje met heel dun pindakaas (122 kCal) en een flesje water op. Vandaag ga ik volhouden, ik weet het zeker. Nu moet ik rennen anders kom ik te laat ^^'
Okay slechte dag. Ik had vanochtend al zo'n gevoel dat het niet zo heel goed zou gaan vandaag. maar het viel echt tegen. Vanochtend al brinta met veel suiker. toen op school 4 winegums en eenbroodje en thuis ook nog heel veel. te veel om op te noemen eigk^^' Vanaf morgen ga ik weer echt streng zijn voor mezelf. Ik ga een lijstje maken met wat ik wel en niet mag eten. Ik zal me daar niet altijd aan kunnen houden omdat ik savonds gewoon moet mee eten.. Ik ga ook elke dag een eetlijst maken, met wat ik wel en niet mag eten op een dag..
Mn eet lijst voor morgen: O; 1 broodje met dun pindakaas (77+51=128 kCal) T; - M; 1 kauwgompje suikervrij (3 kCal) T; - A; wat de pot schaft (200-300 kCal) Totaal: 333 - 433 kCal Nja zo zal het er eigk elke dag uit zien want ik eet bijna alleen maar het zelfde omdat ik niet heel veel lust. Na een poosje zal ik wel gaan afbouwen natuurlijk anders behaal ik nooit mn streef. Ik moet nog wel ergens een goed afbouwschema zien te krijgen ^^' Als iemand er een weet: zeg het gerust!(:
Vanavond ga ik met mama, een collega van haar en haar nichtje naar de bioscoop.. Komt een vrouw bij de dokter. Het lijkt me een hele mooie film.. Zal dan ook wel weer veel eten worden, popcorn enzo.. slechtslechtslecht. Vrijdag viert mn broer zn verjaardag dus dan eet ik alweer veel.. maar ik ga me inhouden. Echt waar. I promise.
x
Update: Net nog meer gegeten, we eten vanavond pilaf?ofzo ik eet daar niet veel van, ik lust het niet en al mn honger is verdwenen.. Morgen ga ik voor school naar de super, she energy en kauwgom halen, daarna na school nogeens, citroen en nog meer she energy halen. Als ik geen she energy kan vinden bij de super koop ik wel een flesje water of rivella light. Zowiezo geen eten. Ik neem wel een appel mee naar school ofzo. Wss gooi ik die toch nog weg. Net gepraat met vriendjelief, hij wil me niet meer steunen en vind het slecht dat ik zo weinig eet. Ik maak hem kapot maar mezelf ook vindtie. Nja ik moet nu gaan eten.. daarna naar de bios. Vanaf morgen ga ik er weeer echt voor. Niet eten, veel bewegen, lax en kotsen. Echt alles weer gewoon.
Nou hoi!^^ Ik ben Suuuz, 15 jaar en pro-ana. Mijn gewicht nu is 59.8 kg dacht ik zo. Ik heb deze blog om mn verhaal kwijt te kunnen en dan hou ik het langer vol enzo.. okay dit klinkt nu allemaal vet houterig maar ik moet nog wennen maar later word het wel wat lossertjes en makkelijker enzo haha
Als je geen pro-ana bent: ik hoef geen commetaa ofzo. Ik weet dat het niet goed is en dat ik me kapot maak, maar dit is mn eigen keus.
Bahbahbahbah ik voel me vies. De dag begon zo goed maar net zat ik even beneden, Oprah kijken entoen sloeg het lot toe.. ik at. Veeel te veel. En vanavond eten we patat.. Als ik nu goed heb gerekend heb ik vandaag 1330 kCal binnen gekregen, met avond eten er bij is dat. Als ik nou vanavond nog is situps enzo doe verbrand ik nog wel heel wat.. want ik doe er veel...
