Selectie: 1. Ward Bollens - 2. Steven Cox - 3. Berten De Keyser -4. Ruben Dries - 5. Kevin Fievet - 6. Kristof Leyssen - 7. Rob Ramon - 8. Jan Schroeders - 9. Joris Stevens - 10. Frederik Suls - 11. Tim Tollebeek - 12. Law Van den Bogaert - 13. Tom Van den broucke - 14. Mathias Dormaels - 15. Vincent Van Geel
Selectie: 1.Ward Bollens - 2. Daan Groffils - 3. Aron Michiels - 4. Joris Schupp - 5. Jens Vermeijlen - 6. Jack De Boever - 7. Yannick Demarsin - 8. Jasper De Wachter - 9. Matthias Dormaels - 10. Johannes Mellaerts - 11. Lars Mussche - 12. Matthias Nicolai - 13. Brecht Van Cleynenbreughel - 14. Tom Willems - 15. Mathias Steegmans
Vrijdag 16 augustus 2013:
Training op VKH om 19u30
Namen: 1. Steven Cox - 2. Berten De keyser - 3. Christophe Frederickx - 4. Kristof Leyssen - 5. Jan Schroeders - 6. Joris Stevens - 7. Frederik Suls - 8. Tim Tollebeek - 9. Lawrence van den Bogaert - 10. Tom Van de broucke - 11. Christophe Waer - 12. Vincent Van Geel - 13. Kevin Fievet
1. Ward Bollens - 2. Steven Cox - 3. Berten De Keyser - 4. Ruben Dries - 5. Kevin Fievet - 6. Kristof Leyssen - 7. Rob Ramon - 8. Jan Schroeders - 9. Joris Stevens - 10. Frederik Suls - 11. Tim Tollebeek - 12. Law Van den Bogaert - 13. Tom Van den Broucke - 14. Lars Mussche - 15. Vincent Van Geel
Opmerking: Bij deze wil ik de groep bedanken voor het intensieve weekend! Wat vooral opviel is de aanwezigheid van de volledige kern op de bekerwedstrijd zondagnamiddag! Klasse! Ook dank aan Yves, Eric en onze voorzitter voor het bezoekje ter plaatse en de samenwerking! Ook dank aan de spaghetti makers ( die ik al uitgebreid persoonlijk bedankt heb ) en natuurlijk ook dank aan "rudy'ke" & "Romain" voor de kantine
programma stage weekend VKH Overpelt 2-3-4 augustus 2013
Programma stage weekend 02-03-04 augustus 2013 - Overpelt
Zaken om mee te brengen: slaapzak - donsdeken - eventueel matrasovertrek en kussensloop - douche gerief - sportgerief voor 2 trainingen - wedstrijdkousen voor zondag - Loopschoenen.
Vrijdag 02 augustus 2013: * Vertrek: 18u30 parking VKH Rechtstreeks: aan komen tussen 20u00 & 21u00 Adres: Jeugdlaan 4 te Overpelt - 't Pelterke
* 21u30 team activiteit in "onze bar"
* 00u00 nachtrust
Zaterdag 03 augustus 2013: * 07u30 opstaan
* 08u30 ontbijt
* 09u30 vertrek richting oefenterrein Kadijk - Lopen tot aan de locatie
* 10u00 veldtraining
* 11u30 einde training - teruglopen naar 't Pelterke
* 16u30 einde veldtraining en terugkeren naar 't Pelterke
* 17u00 douchen
* 18u30 vertrek richting markt Overpelt om te eten
* Na eten markt "vrije avond" - 't hent davert in Herent bij Neerpelt
Zondag 04 augustus 2013:
* 07u30 IEDEREEN opstaan
* 08u30 IEDEREEN aan de ontbijt tafel - "verplichting"
* 09u30 opkuis kamer
* 10u30 gezamenlijk ter plaatse nog iets drinken
* 11u15 terugkeer naar Holsbeek - Niemand rijdt richting huis! WEDSTRIJDKLEDIJ ( kousen ) mee op stage nemen
* 12u30 à 13u00 gezamenlijk spaghetti eten op de club.
* 16u00 beker wedstrijd VKH - VV Gelrode (selectie wordt tijdens de stage opgemaakt - afhankelijk van de frisheid) - de niet geselecteerden steunen ploegmaats!
Info training woensdag 31 juli - info vertrek stage
Woensdag training 31 juli 2013:
De looptraining wordt vervangen door veldtraining op onze terreinen in Holsbeek
* Start training 19u30
Info ivm vertrek stage Overpelt:
Het vertrek is voorzien vanuit Holsbeek om 18u30. Rechtstreeks kan ook.......ter plaatse rond 20u00 (verwittigen aub) Adres: Jeugdlaan 4 - 3900 Overpelt. Belangrijk om al te voorzien: Slaapzak, matrasbeschermer en kussensloop (indien je dat echt nodig acht )
Programma van de stage volgt donderdag op deze blog!
* Op de terreinen van Kortrijk Dutsel: Gravestraat 3220 Kortrijk Dutsel * Bijeenkomst: 15u00 op de parking van Holsbeek of rechtstreeks 15u15 (verwittig 0477/500978) * 16u30 VKH - Nieuwrode 18u00 VKH - Kortrijk Dutsel
Selectie: 1. Aron Michiels (?) - 2. Jack De Boever - 3. Kevin Decoster - 4. Yannick Demarsin - 5. Jasper Dewachter - 6. Matthias Dormaels - 7. Lukas Goossens - 8. Brecht Van Cleynenbreugel - 9. Yannick Van Eemeren - 10. Vincent Van Geel - 11. Simen Verbiest - 12. Dries verduyckt - 13. Koen Vochten
Vriendschappelijke wedstrijd:
* St. Haasrode - VKH om 15u00 * Bijeenkomst 13u00 op de parking van Holsbeek of rechtstreeks 13u30 (verwittigen 0476/550651) * Adres St. Haasrode: Kartuizerstraat 2 - 3052 Blanden
Selectie: 1. Steven Cox - 2. Steven De Pauw - 3. Ruben Dries - 4. Kevin Fievet - 5. Daan Groffils - 6. Kristof Leyssen - 7. Rob Ramon - 8. Jan Schroeders - 9. Joris Schupp - 10. Joris Stevens - 11. Frederik Suls - 12. Tim Tollebeek - 13. Lawrence Van den Bogaert - 14. Tom Van den Broucke - 15. Jens Vermeijlen
Hieronder de namen van de spelers die aangeduid zijn voor de wedstrijd in Etterbeek:
* Bijeenkomst op de parking VKH: 18u00 * Bijeenkomst rechtstreeks in Etterbeek: Tussen 18u45 & 19u00 - ALTIJD sms indien rechtstreeks (0476/550651) * Adres: CMP: STADE GUY THYS - TERR.1(SYNTH) - RUE BARON DHANIS 6 - 1040 ETTERBEEK
* Trui, broekje en kousen zijn beschikbaar - breng wit t shirt mee voor opwarming!
Selectie:
1. Kevin Fievet - 2. Jens Vermeijlen - 3. Ruben Dries - 4. Joris Stevens - 5. Joris Schupp - 6. Frederick Suls - 7. Tim Tollembeek - 8. Law Van den Bogaert - 9. Jasper De Wachter - 10. Mat Dormaels - 11. Mat Nicolai - 12. Brecht Van Cleynenbreughel - 13. Tom Willems - 14. Ward Bollens - 15. Steven Cox
Komen ook mee naar Etterbeek: Steven De Pauw & Tom Van den Broucke (lopen)
Hieronder de namen die trainen op Holsbeek om 19u30
1. Daan Groffils - 2. Kristof Leyssen - 3. Jan Schroeders - 4. Yannick Van Eemeren - 5. Yannick Demarsin - 6. Vincent Van Geel - 7. Koen Vochten - 8. Fredje Frederickx - 9. Jack - 10. kasper - 11. Dries - 12. Niels Deboes Aron kan komen lopen op Holsbeek (bij de groep zijn = belangrijk)
De bovenvermelde namen zijn al eens geweest of hebben hun verlofplanning doorgegeven. De jongens niet hernomen in de lijst mogen en kunnen altijd aansluiten op de training!
Training maandag 22 juli 2013 - Meer van Rotselaar
Maandag 22 juli 2013:
- Looptraining aan het meer van Rotselaar (Sporthal meander)
- Bijeenkomst rechtstreeks: 19u30 parking meander (adres: Vakenstraat 18 - 3110 Rotselaar) Bijeenkomst parking VKH: 19u00 (kunnen er enkele spelers met de auto tot in Holsbeek komen)
- Doelmannen: Training met Kurt op Holsbeek om 19u30!
Graag had ik de storting van 80euro vervroegd gezien! De reden: ik heb het factuur voor betaling reeds ontvangen! & de lijst van deelnemers moet binnengestuurd worden! Dus zou ik de storting op de rekening graag VOOR woensdag 19 juni 2013 hebben! 80 euro (accomodatie - slaapgelegendheid - eten - drinken) op rekening: BE 87 3300 3832 8794
* Tov vorig seizoen heb ik een oefenterrein kunnen regelen op een 6 tal km van ons verblijf (Kadijk SK).
Verzorg je goed en tot de volgende gelegendheid: 1ste training op dinsdag 16 juli 2013 op VKH 19.30 Vergeet ook de BBQ van 28 juni niet!!!!
Heren voetballers hieronder de kalender met de trainings - & wedstrijddata van de voorbereiding seizoen 2013 - 2014. Bereid u zorgvuldig voor dmv: lopen - stretching en stabilisatie oefeningen. Deze cyclus herhaal je tot 3x/week. (loopafstand tussen de 8 & 10km - 40 à 50 lopen). Indien je wenst, kan je bij mij een intensief loopprogramma verkrijgen om met een zeer degelijke basisconditie aan het seizoen te starten! (samengesteld ism de toenmalige fysical coach van STVV - Stef Van Winckel). Mail of sms nicovanroost@hotmail.com / 0476 550651.
Vergeet ook niet te melden of je meegaat op stage naar Overpelt!
Voorbereiding
VK Holsbeek seizoen 2013 - 2014
Dag
Datum
Type
Locatie
Adres
Opmerkingen
Dinsdag
16/jul
Baltraining
VKH
Donderdag
18/jul
Baltraining
VKH
Zaterdag
20/jul
Stage dag
VKH
Ontbijt 09u30 -
Training 10u30 /12u00 - Eten 12u30
Maandag
22/jul
Looptraining
Meer Rotselaar
Vakenstraat 18 - 3110
Rotselaar
Bijeenkomst parking
domein ter Heide/sporthall "de meander"
Woensdag
24/jul
Wedstrijd
Etterbeek
Rue Baron Dhanis 6 -
1040 Etterbeek
Etterbeek - VKH 20u00
(synthetisch veld)
Vrijdag
26/jul
Baltraining
VKH
Zaterdag
27/jul
Wedstrijd
Zondag
28/jul
Wedstrijd
Haasrode
Kartuizerstraat 2 -
3052 Blanden
Haasrode - VKH 15u00
(synthetisch veld)
Maandag
29/jul
Baltraining
VKH
Woensdag
31/jul
Looptraining
Park Heuvelhof
Kessel-Lo
Borstelstraat - 3010
Kessel-Lo
Bijeenkomst parking
Borstelstraat (tegenover het park Heuvelhof) = finse piste
Vrijdag
2/aug
Stage weekend
Overpelt
Jeugdlaan 4 - 3900
Overpelt
Aankomst tussen 19
& 20u00
Zaterdag
3/aug
Stage weekend
Ochtendloop - onbijt
- Training - middag - Training of wedstrijd - avond activiteit
VK HOLSBEEK on road
) en natuurlijk ook dank aan "rudy'ke" & "Romain" voor de kantine 
)
