Graag had ik de storting van 80euro vervroegd gezien! De reden: ik heb het factuur voor betaling reeds ontvangen! & de lijst van deelnemers moet binnengestuurd worden! Dus zou ik de storting op de rekening graag VOOR woensdag 19 juni 2013 hebben! 80 euro (accomodatie - slaapgelegendheid - eten - drinken) op rekening: BE 87 3300 3832 8794
* Tov vorig seizoen heb ik een oefenterrein kunnen regelen op een 6 tal km van ons verblijf (Kadijk SK).
Verzorg je goed en tot de volgende gelegendheid: 1ste training op dinsdag 16 juli 2013 op VKH 19.30 Vergeet ook de BBQ van 28 juni niet!!!!
Heren voetballers hieronder de kalender met de trainings - & wedstrijddata van de voorbereiding seizoen 2013 - 2014. Bereid u zorgvuldig voor dmv: lopen - stretching en stabilisatie oefeningen. Deze cyclus herhaal je tot 3x/week. (loopafstand tussen de 8 & 10km - 40 à 50 lopen). Indien je wenst, kan je bij mij een intensief loopprogramma verkrijgen om met een zeer degelijke basisconditie aan het seizoen te starten! (samengesteld ism de toenmalige fysical coach van STVV - Stef Van Winckel). Mail of sms nicovanroost@hotmail.com / 0476 550651.
Vergeet ook niet te melden of je meegaat op stage naar Overpelt!
Voorbereiding
VK Holsbeek seizoen 2013 - 2014
Dag
Datum
Type
Locatie
Adres
Opmerkingen
Dinsdag
16/jul
Baltraining
VKH
Donderdag
18/jul
Baltraining
VKH
Zaterdag
20/jul
Stage dag
VKH
Ontbijt 09u30 -
Training 10u30 /12u00 - Eten 12u30
Maandag
22/jul
Looptraining
Meer Rotselaar
Vakenstraat 18 - 3110
Rotselaar
Bijeenkomst parking
domein ter Heide/sporthall "de meander"
Woensdag
24/jul
Wedstrijd
Etterbeek
Rue Baron Dhanis 6 -
1040 Etterbeek
Etterbeek - VKH 20u00
(synthetisch veld)
Vrijdag
26/jul
Baltraining
VKH
Zaterdag
27/jul
Wedstrijd
Zondag
28/jul
Wedstrijd
Haasrode
Kartuizerstraat 2 -
3052 Blanden
Haasrode - VKH 15u00
(synthetisch veld)
Maandag
29/jul
Baltraining
VKH
Woensdag
31/jul
Looptraining
Park Heuvelhof
Kessel-Lo
Borstelstraat - 3010
Kessel-Lo
Bijeenkomst parking
Borstelstraat (tegenover het park Heuvelhof) = finse piste
Vrijdag
2/aug
Stage weekend
Overpelt
Jeugdlaan 4 - 3900
Overpelt
Aankomst tussen 19
& 20u00
Zaterdag
3/aug
Stage weekend
Ochtendloop - onbijt
- Training - middag - Training of wedstrijd - avond activiteit
VK HOLSBEEK on road
