We kochten in de lente van 2006 een huisje in de Vlaamse Ardennen en startten de broodnodige verbouwingen in februari 2008. We voeren alle werken zelf uit samen met mijn vader. We willen een ideale mix proberen vinden tussen gezellig oud en handig modern. Dit betekent veel natuurlijke materialen gebruiken maar ook gebruik maken van nieuwe technieken zoals een goede isolatie en bijvoorbeeld een centraal stofzuigersysteem. Ook binnen moet het uiteindelijk gezellig doch onderhoudbaar worden hoewel dat voorlopig nog verre toekomstmuziek is. Eerste project was het bouwen van twee volledig nieuwe daken op eerst gedeeltelijk heropgebouwde en verhoogde muren. Vervolgens groeven we een oude kelder terug uit, maakten we een geheel nieuwe badkamer, herbouwden we de keuken volledig van nul met een plat dak en pakten we het hele huis in in muurisolatie met een nieuwe gevelsteen ervoor. Welkom aan al wie geïnteresseerd is om dit te volgen!
verBouwLOG
De transformatie van ons huis
03-09-2008
Schouw en vloerbalken
Hoi,
Deze morgen goten Adelaar en ik het laatste beetje beton achter de 'mooie' muur en daarom krijgen jullie daar toch nog een foto van:
Adelaar metste het laatste rijtje stenen boven de toekomstige achterdeur waarna we de vloerbalken begonnen leggen:
We slaagden erin vandaag de helft van de living van vloerbalken te voorzien. Aan de zijkanten moeten die nog wel pas gelegd worden.
En mijn vader metste dapper verder aan onze ingewikkelde schouw. Einde van deze dag:
Het contrast met de muur achter de schouw is geweldig, niet?
Birdy
02-09-2008
Schouw en beton
Hey,
Adelaar en ik waren de hele dag bezig met beton, in de spouw tussen de 'mooie' muur in de living en de nogal fragiele muur erachter, te gieten. De ruimte ertussen bleek gigantisch dus moesten we zelfs nog 500kg aan zand en keien bijhalen en nog kwamen we een beetje te kort. Foto's heb ik er niet van getrokken omdat jullie die muur naderhand wel kennen...
Wat mijn vader vandaag presteerde is echter fotogenieker. Hij metste de schouw nog een heel stuk op en nu is het ook wel zo'n beetje het moment dat ik eens moet uitleggen wat er nu eigenlijk speciaal is aan deze schouw. Het idee van rookafleiding is heel simpel en standaard. We laten de rook van de stoof gewoon rechtstreeks uitkomen in de speciaal voor dit doel dienende schouwpotten, waarlangs ze recht naar boven buiten gaat. Wel zullen er bovenaan nog dingen geplaatst worden zodat de wind de rook goed meetrekt, doch niet in de pijp kan slaan en er ook geen regen in kan. Wat nu wel speciaal is, is wat we willen doen met de lucht die rond de schouwpotten zit. Hiervoor voorzagen we een inlaatroostertje onderaan waarachter we desnoods zelfs een ventilatortje kunnen hangen. Zo kunnen we steeds koude lucht in de spouw van de schouw trekken. De schouwpotten zullen enigszins opwarmen door de warme rook die erbinnen passeert, dus zal ook de lucht in de spouw die langs de schouwpotten passeert, warm worden. Wij plaatsen elke rij stenen een speciaal uitgeslepen lei waarvan de plaats van het gat steeds wisselt. Tussen de schouwpotten en de muur wordt een rij stenen opeen gemetst om de lucht te verhinderen hierlangs te passeren. Door de wisselende leien wordt de lucht dus steeds gedwongen een bijna volledige kring rond de schouwpotten te maken en dit per rij stenen, waardoor de lucht steeds meer contact met de potten maakt en dus steeds warmer wordt. Warme lucht stijgt dus zal het die wendingen moeten maken.
Vervolgens willen we die warme lucht uit doen komen in zowel de living, de keuken, onze slaapkamer en het bureau boven, via afsluitbare roostertjes...
Een hele boterham... Ik hoop dat jullie iets van mijn niet zo samenhangende uitleg begrepen hebben...
Einde dag twee van de schouw:
Liefs,
Birdy
Schouw en kleine werkjes
Hey,
De eerste dag van de week verliep nogal rustig met tal van kleine metselwerkjes. Ook maakte Adelaar een gat van living naar keuken om er een buis door te steken die in de toekomst dienst zal doen als warmtedoorvoer.
Ook zette hij de laatste grote balken vast zodat we hierna beton zullen kunnen gieten.
En mijn vader metste verder aan de schouw. Er werd een elektriciteitskabel voorzien omdat er ooit misschien nog een ventilatortje in geïnstalleerd wordt. Verder werd er een volledige gang gemetst van kuisluikje naar de schouwpot. En er werd vooraan een inlaatroostertje voorzien om lucht in de spouw van de schouw te trekken.
Tot gauw,
Birdy
01-09-2008
Eerste steun- en vloerbalken
Hey,
Adelaar is nu weer een maand in 'verlof' dus zijn we er dit weekend meteen ingevlogen.
Eerst legden we de grootste balk, die we nog hadden van ons nieuw hout, bovenop de eiken balk. We legden hem helemaal pas en bevestigden de beide balken aan alle kanten aan elkaar.
Vervolgens lieten we van tegen deze balk twee balken loodrecht naar de 'mooie' muur vertrekken. Die werden aan elkaar bevestigd met een balk die over de muur liep en daar nog een evenwijdige aan die het trapgat sluit.
Aan de andere kant van de eerste balk lieten we een dubbele balk vertrekken naar de andere muur:
Die kon dan meteen dienen om de eerste vloerbalken op vast te maken, waarmee we meteen het kader voor rond de schouw maakten. Deze laatsten moeten wel nog allemaal in de muur ingemetst worden.
Voila, tot later,
Birdy
30-08-2008
Raamgaten en schouw
Hey,
Eerst nog een verslagje van eergisteren want bloggen.be lag even plat...
We werkten weer op veel plaatsen tegelijk... Zo kregen het gat van de achterdeur en bijhorend raam al wat meer vorm:
Het tweede raamgat achteraan werd uitgekapt waardoor je nu van aan onze voorgevel wat groen in de tuin van onze buren kunt zien:
En het voordeurgat werd uitgekapt en reeds wat gemetst. Ook plaatsten we een cassement om aan de onmogelijk te metsen kant wat beton te kunnen gieten:
Tussendoor kwam de opmeter, van het ramenbedrijf waar we alles bestelden, langs en hij ging ervoor zorgen dat alle ramen die zich onder deze twee daken zullen bevinden, meteen in bestelling zouden gaan. Nietemin zal het toch nog even duren...
De tweede helft van de zware eiken balk werd vastgemetst. Zolang hij echter niet zijdelings verankerd ligt, moeten we er nog wel geen ladders enzo tegen gaan zetten!
En als allerlaatste werkje van de dag, groef mijn vader een put zodat we de voet van onze toekomstige schouw in beton zouden kunnen zetten:
Voila, nu de werken van gisteren:
Het achterdeurgat werd gesloten met een paal die met een 'tire-fort' vast zit aan de stalton erboven:
Boven het achterraamgat werd de muur tot op toekomstige balkhoogte gemetst:
Ook de hele voorgevel werd tot op balkhoogte gemetst en in het cassement aan de voordeur werd beton gegoten:
De eerste schouwpot werd na nauwkeurig meten uitgeslepen en dit ging wonderwel:
Waarna de pot in een betonnen voet werd gegoten met reeds een eerste laag mooie steentjes errond. Onder de steentjes zitten nog twee rijen snelbouwsteentjes. De opening in de pot dient om het toekomstig kuisluikje in te voorzien.
Voila, nu is het weekend en dan blog ik ietsje minder dus waarschijnlijk tot maandag,
Birdy
27-08-2008
Ramen en deuren aanpassen 2
Hoi,
De ramen en deuren beginnen nu echt vorm te krijgen. Het gat voor de voordeur is in wording:
Het raam vooraan is volledig rondom gemetst:
En de stalton voor het achterraam is gestoken en het raamgat alvast geslepen:
En verder werd er reeds één kant van de eiken balk ondersteunt. Eens de cement droog is, kan die station dienen voor de andere kant van de balk:
Tot binnenkort,
Birdy
Ramen en deuren aanpassen
Hey,
De living onderging wederom een enorme transformatie gisteren :)
Deze voordeur beleefde op deze foto zijn laatste uren. Kijk ook even naar de eiken balk die we met plankjes op zijn definitieve plaats brachten:
Want algauw waren we haar volledig vergeten en was het oude gat dichtgemetst:
Ook de ramen in de achtergevel werden verwijderd:
En vervangen door één grote stalton (de foto is nu van achter naar voor getrokken):
's Avonds bleven mijn ouders gezellig eten in onze vernieuwde living ;) De hoek waaruit deze foto werd getrokken is van net naast onze postbus, waar een meisje die de streekkrant rondbracht even met open mond naar binnen keek.
En als kers op de taart geef ik jullie nog een stukje creatieve inspiratie mee
26-08-2008
Metselwerken
Hey,
Gisteren hebben we goed kunnen doorwerken zodat mijn vader erin slaagde de oude muur volledig te herstellen en de nieuwe muur tot de gewenste hoogte te bouwen. Die eiken balkjes geven echt wel goed. Nu is de enige moeilijkheid nog de juiste kleur van voegsel te vinden.
Vervolgens werkte hij de randen af met pu-schuim of een plank hier en daar zodat de muur nu volledig klaar is om er beton in te gieten.
We hadden nog wat cement over dus bepaalden we waar de schouw moest komen, brak mijn vader de tegels reeds uit en bezette hij reeds een stuk van de muur. Deze muur is nog de beste van het oude huis... Vooral omdat er nooit raam- en deuropeningen in gemaakt of veranderd zijn!
Bye bye,
Birdy
23-08-2008
'Mooie' muur living
Hey,
Gisteren brak mijn vader de opening naar de gang volledig uit. Ik voerde al het steengruis naar het terras. Hierna brak hij, zeer voorzichtig, de oude muur boven de deur naar de studio uit.
Deze muur is in zeer slechte staat maar de bedoeling is beton te gieten in de spouw tussen de nieuwe en de oude muur. Voor we dat doen moeten natuurlijk beide deurgaten afgewerkt zijn! Eerst repareerde mijn vader de nieuwe muur. Enkele minuten later wilde ik door dat deurgat kijken en zonder na te denken leunde ik met elk van mijn handen tegen beide kanten van de muur. Mijn vader mocht dus herbeginnen
Vervolgens werd een mooi eiken balkje, dat we afschuurden en in 'ontwormings'-product staken, als stalton op de nieuwe muur gelegd. Erachter, op iets hoger niveau, werd op de oude muur een brede stalton geplaatst, waarna mijn vader de muur volledig herstelde. Ik kapte ondertussen steeds de oude zandresten van de te recupereren stenen.
Voila, eerste metselwerkjes zijn gedaan. Nu moeten we aan de andere kant, de deur naar de gang, net hetzelfde doen. Daarna willen we de 'mooie' muur nog enkele rijtjes opmetsen alvorens de eerste steunbalk te kunnen steken. Met het gieten van de beton zullen we nog even moeten wachten tot de huidige cement voldoende gedroogd is.
Tot weldra,
Birdy
22-08-2008
Afbraak tweede dak 5
Hoi,
De mooie eiken balk die in het midden van het vroegere dakgebinte hing, wilden wij nu in de plaats van het vroegere houten cassement leggen. Niet zo gemakkelijk gezegd als gedaan... We losten dit op door hem eerst op één helft van de planchee te duwen en ondertussen de andere helft uit te breken. Dan konden we hem van de eerste helft planchee afrollen tot op een smalle uitsparing die we in de muur maakten. Hierna konden we alle balken van de eerste helft afbreken:
De balk manoeuvreren was zeker niet risicoloos omdat hij in het slechtste geval schuin zou kunnen gaan, waardoor hij zou vallen en al onze elektriciteitskabels, die nu in gebruik zijn, over zou getrokken hebben. We letten zo goed mogelijk op maar toch was het griezelig:
Vervolgens konden we zijn definitieve rustplaats op de twee muurtjes vrij maken. Hiervoor moesten we een betonnen balk, die voor de verandering weer eens op een compleet onlogische plek, zat van boven de deur weghalen waardoor er een oude gemetste boog van boven de vroegere voordeur te voorschijn kwam. Dat was wel een zeer hoge deur ooit!
Na de balk op zijn plaats te duwen dachten we even na over plaatsing van deuren en dergelijke en brak mijn vader de toegang naar de gang uit. Het voorste muurtje werd hiervoor ingeslepen. De achterste, oude muur was een bijgebouwd stukje aan de rechtse kant dus die kwam mooi los zonder dat we daar moesten slijpen. Het is wel tof dat we nu eindelijk in de gang kunnen kijken :)
En hier zie je de balk op zijn definitieve rustplaats (zij het dat de hoogte nog gaat veranderen) en de ingang van de gang.
And last but not least... weer een museumstuk ;-) Dit lijkt me een vooroorlogs zakmes maar het zal nog wel eens een cola-badje moeten hebben...
En voila... Met het op zijn plaats leggen van die grote balk zijn we nu wel van het allergevaarlijkste werk af. Er moet nog veel worden uitgebroken en gecementeerd dus aan het dak kunnen we nog niet meteen beginnen. Maar jullie volgen het wel... :))
Liefs,
Birdy
21-08-2008
Afbraak tweede dak 4
Hey,
Vooreerst nog een foto die er gisteren eigenlijk al had moeten bijstaan; de semi-opgekuiste muur die de living van de keuken scheidt en waar de schouw tegen moet komen:
Tijdens de afbraak van de muren recupereerden we zoveel mogelijk bruikbare stenen. Een hele boel daarvan dienen voorlopig nog om de baches op hun plaats te houden, een deel heb ik al gestapeld:
Gisteren was ik alleen aan het werk en begon ik de oude planchee van op de zolder uit te breken.
In de living beneden hing een houten cassement rond wat we eerst vermoeden een grote balk of I-buis. Nu ik de planchee erboven heb weggedaan, kreeg ik iets meer zicht op hoe het er daarbinnen uitzag... Gepruts zoals gewoonlijk
En een later zicht vanuit de keuken (momenteel dus leefruimte) op onze living:
Zelfs onze hond heeft een tijdje naar boven lopen kijken :)
Liefs,
Birdy
20-08-2008
Afbraak enzo
Hey,
Gisterenochtend bracht mijn vader zijn pomp-voor-vuil-water mee. Onze septische put voor het toilet zat namelijk vol en moest worden leeggepompt. We legde een slang vanaf de pomp naar het riooldeksel in de straat en na een uurtje was de put zo goed als leeg en alles weer schoongespoten. Blijkbaar ligt er wel vanalles in de put dat er niet in zou mogen liggen dus volgende keer zullen we hem echt eens moeten leegscheppen. Hopelijk zijn we tegen dan volledig op de riolering aangesloten zodat we de put volledig kunnen dempen...
Verder maten we uit waar de vloerbalken echt op de muur zullen komen en sleep mijn vader de muur in tot desbetreffende hoogte. Al het steengruis dat hier nog af kwam plus de hoop die nog in de living lag, gooiden we in de container. Omdat die nog niet helemaal vol was, kapten we ook nog wat oud plaaster enzo van de muur waar de schouw tegen moet komen en gooiden dat ook in de container. Vandaag komen ze hem halen dus ga ik er nog enkele emmertjes stenen vanop het terras bij kippen. Dan is hij weer goed vol zodat we tenminste waar voor ons geld hebben!
Sorry geen foto's... Later misschien,
Birdy
18-08-2008
Afbraak en schouwplaten
Hoi,
Deze voormiddag ging ik met mijn vader op zoek naar platen voor in de schouw. Tegels zijn duur en moeilijk te slijpen, beton is te zwaar en te hard om te slijpen, metaal zet uit, ... Na wat rondzoeken bedachten we dat ethernit-platen wel goed zouden kunnen zijn. Bij het rondlopen in de gelijknamige sectie van een groot bouwmagazijn, zagen we een stapel afgeprijsde leien van bijna exact de maat die we nodig hadden. Ethernit is brandvrij, licht, zeer goed metselbaar, ... Kortom, we hadden ons gerief gevonden. We vonden ook enkele afsluitbare roosters als warmte-uitlaat en moeten nu enkel nog een langwerpig inlaat-roostertje hebben.
De rest van de dag braken we de voor- en achtergevel verder af zodat we de vloerbalken meteen op juiste hoogte zouden kunnen beginnen. Het resultaat, weliswaar weer met een bache overgegooid:
En eens een foto van ons groot dak in zijaanzicht:
Tussendoor sleep en zaagde mijn vader de platen reeds op vorm. Vergelijk ze even met de vorm in mijn vorige 3D-voorstelling en je kan zien dat het klopt :) We bakten één van de platen een tijdje op 200°C en zoals verwacht veranderde er helemaal niets aan de structuur.
Voila, die afbraak nam meer tijd in beslag dan verwacht dus het steengruis wegdoen wordt een jobke voor morgen,
Birdy
Afbraak tweede dak 3
Hey,
Heb even geen tijd gehad om op de computer te zitten maar hier toch het vervolg van de afbraakwerken...
We staken eerst een stalton in de muur van de living op de plaats waar er nieuwe ramen moeten komen:
Deze bezigheid staakten we vervolgens omdat er boven het oude raam een nog een enorme poutrel zat, die we eerst moeten zien weg te krijgen. Hiervoor moet het dak er eerst af dus begon mijn vader het gebinte af te breken:
Intussen haalde ik binnen oude asbestplaten van de muur:
En kuiste ik de living wat op zodat het allemaal wat overzichtelijk blijft:
Op het einde van de dag lag er al weer een enorme berg hout voor de deur, die we dit weekend verwijderden:
Deze laatste balken haalden Adelaar en ik dit weekend ook nog weg, zodat het dak nu volledig kaal is:
We ontvingen ook al een levering van een bouwfirma met snelbouwstenen, cement, zand én schouwpotten en mooie baksteentjes voor rond de schouw. Over de schouw is intussen ook al veel nagedacht en we zijn geëindigd bij dit ontwerp:
Die (rode) schouwpotten lopen door tot beneden maar om het binnengedeelte een beetje zichtbaar te laten heb ik er één weggelaten. Doel van dit ontwerp is de lucht rond de warme potten (die de eigenlijke rookafvoer zijn) zolang mogelijk vast te houden en te laten opwarmen, om dat via roostertjes naar de kamers boven te loodsen om er zodoende minder de chauffages te moeten aansteken. Vandaag gaan mijn vader en ik wel eens op zoek moeten naar goede platen voor tussenin... Wordt zeker vervolgd :))
Liefs,
Birdy
13-08-2008
Afbraak tweede dak 2
Hey,
Deze morgen slaagden we erin al het steengruis uit de living in de geleverde container te scheppen. Rond etenstijd waren we al klaar. Vervolgens wilden we boven de muur aan de andere kant afbreken maar de wind in combinatie met de bache maakte het ons dusdanig onmogelijk dat we de bache er toch maar afgooiden. Nu kan de regen wel overal in de living terecht komen met mogelijk nare gevolgen :(
Hierdoor konden we wel de tweede muur afbreken wat ons weer een leuk bergje steengruis opleverde:
Hier zie je dan ons dak dat nog volledig op zichzelf staat zonder muren:
Dit is een uitzicht vanaf onze toekomstige slaapkamer met dakterras waarop je de huidige dakbedekking van de keuken en het huidige was/wckot kan zien maar ook de mooie natuur :)
De regen bleef natuurlijk niet uit en we kregen herhaaldelijk zware buien op ons hoofd. Eén van de brolboxjes die nog in het plafond van de living zat, lekte zelfs al wat water:
En zo vol zit de container na één dag al:
Nu ga ik toch eens een borstel door ons woongedeelte halen want dat tart nu werkelijk alle verbeelding qua hygiene
Tot morgen (ofzo),
Birdy
12-08-2008
Afbraak schouw en eindmuur
Hey,
Dit was weer een vermoeiend maar resultaatvol dagje...
Eerst maakten we een gat in de zoldervloer, om hier de leien door te geven om die buiten te stapelen. Weer een mooie hoop
Daarna besloten we de schouw af te breken. Ik dacht dat de nokbalk hier werkelijk op rustte, maar eigenlijk houdt de nokbalk gewoon de schuine balkjes vast en hangt die op het houtwerk en niet op de schouw. Mijn vader brak ze van boven naar beneden af en gooide de losgekomen stenen gewoon in de pijp:
Ik liep beneden rond en schepte de beneden belandde stenen op een hoop om zo de doorgang voor nieuwe stenen te vrijwaren:
Vervolgens recupereerden we enkele oude balken van het vorig dak door steunbalkjes te maken om het houtwerk te ondersteunen, zodat we veilig de muur zouden kunnen wegnemen. Onze volgorde lijkt wat raar maar het houtwerk is ideaal om de bache op te kunnen hangen, vandaar dat we het nog zo lang mogelijk willen laten staan. De ex-muur met twee van de vier steunbalkjes en twee schuin over het dak genagelde pannelatten ter extra versteviging:
En dit is het resultaat beneden van deze dag. Morgen leveren ze een container voor steengruis. Dat rode gordijn leidt naar onze huidige leefruimte... Je kan maar half beseffen hoe stoffig alles daar nu is ;))
Verder hebben we ons blauw geërgerd aan de wind met zijn stoten tot 75km/uur want we hebben naar ons goesting teveel met de bache moeten zitten prutsen om die braaf tégen het dak te houden, in plaats van als een ballon te proberen opstijgen... We hebben er voorlopig iets op gevonden... Of ons dak vannacht wegvliegt, lees je morgen in 'de avonturen van ...'
Veel liefs en tot weldra,
Birdy
11-08-2008
Afbraak tweede dak 1
Hey, ik weer :),
Vandaag was het zover. De start van dak twee! Deze eerste dag is meteen succesvol gebleken want alle leien zijn er reeds af. We hoefden het liftje niet uit te halen want ik kon op de zolder rondlopen en alle leien meteen van mijn vader aannemen. Die gaan we morgen wel nog naar beneden moeten krijgen, maar we hebben al een ideetje ...(zie morgen ;-)) Let trouwens ook even op de staat van de schouw :)
We knipten een stuk van de enorme bache die we voor het vorig dak gebruikten en hingen die vlotjes over het gebinte.
Wat jammer genoeg ook nog op de zolder lag, was nog een grote berg glaswol :(
Ik had gehoopt die glaswol pas weg te doen eens het gat naar de zolder een wat aangenamere grootte had maar vandaag besloten we die muur nog even gerust te laten dus moest het toch maar... Ik ben nog nooit zo blij geweest met een lange douche :)
Tot gauw,
Birdy
Beetje living
Hey,
Eerst wil ik nog even twee foto's van de living posten. Deze toont hoe de schouw zelfs de muur bijna niet meer raakt en dus vrij gevaarlijk is. Vooral omdat de nokbalk hierop ligt!
En dit ontdekte ik vanmorgen bij verder sloopwerk in de living; net zoals oorspronkelijk op de schouw, waren hier twee houten kaders op elkaar gebouwd! Wat is daar in godsnaam de zin van? Het huis binnen doelbewust verkleinen voor meer gezelligheid?
Birdy
08-08-2008
Begin afbraak living
Hoi,
De living is toch eindelijk leeg geraakt (op enkele zware dingen na die we samen moeten verplaatsen). Zodoende kan ook de afbraak beginnen en daar ben ik nu net zo'n beetje mee begonnen:
Eerste brak ik twee ingebouwde kastjes uit. Hun voetstukken zitten echter ongelooflijk goed vast:
Ik trok de platen van de muren:
Onderaan de muur lijkt het weer vochtig te zijn, maar de andere kant van deze muur is waar wij nu slapen en daar wijst er toch niets op vocht...
En hier een beeld van de drie plastiekachtige repen behangpapier onderaan.Altijd dat overbehangen is echt vreselijk!
Hier zie je hoe de zuilen langszij de schouw hol zijn vanbinnen:
En daarnet brak ik ook de uitlaat van de stoof uit zodat we die nu ook kunnen verwijderen:
De living is in gelijkaardige staat als de studio vroeger, maar gelukkig hebben hier al mensen voor ons een stuk uitgebroken, waardoor er voor ons minder werk en afval overblijft :)
Tot gauw,
Birdy
07-08-2008
3d dak
Hey,
Al het hout boven is ingesmeerd tegen houtworm intussen. Vervolgens kon ik alles naar boven verhuizen dat nog in de living stond. Foto's volgen als de volledige verhuis rond is. Vandaag was ik een beetje gedemotiveerd door een donderende regenbui dus heb ik enkele uurtjes achter de computer gesleten. Ik heb het volledige, reeds gebouwde dak nagemaakt in 3D studio. Werkelijk alles klopt nu! Verder ga ik toch nog een beetje fysiek moeten bezig zijn vandaag dus tot gauw,
