Vakconcept LO: Tips en Tops voor mentale en fysieke gezondheid
Vakconcept: Tips en Tops
26-04-2013
Week 5: Belang van water
Water is een van de belangrijkste bouwstenen van ons lichaam.
Men zegt dat 1,5 liter water per dag het ideale is, waarom? - Tegen uitdroging (leuk weetje; als je denkt uitgedroogd te zijn kan je dit testen door een stuk vel naar boven te trekken. Als dit langzaam naar beneden gaat en niet meteen ben je uitgedroogd) - Een goede stofwisseling - Genoeg mineralen komen binnen die in water zitten - Ons lichaam bestaat 65%-70% uit water - Thermoregulatie van het lichaam
