Vakconcept LO: Tips en Tops voor mentale en fysieke gezondheid
Vakconcept: Tips en Tops
20-04-2013
Week 4: Sport en gezondheid
Gezondheid kan je in 2 verschillende zaken opdelen ; fysiek en mentaal.
Sporten is positief en heeft verschillende voordelen voor de gezondheid, dat is algemeen geweten. Hieronder vatten we dit concreet kort even samen.
Op fysiek vlak; - Spierversterking en kracht, geldt voor jong en oud - Beweeglijkheid lichaam, is vooral goed voor de al iets oudere (recreatieve) sporter - Algemene conditie wordt verbeterd - Ziektepreventief bij senioren die aan sport doen
